Про аллергию и иммунитет. Просто и понятно

Как получить надежную и научно обоснованную информацию об аллергии и функционировании иммунной системы? Евгения Назарова, врач-аллерголог и иммунолог, а также автор блога @doc.nazarova, решила ответить на наиболее часто задаваемые вопросы пациентов, иллюстрируя свои ответы схемами лечения и профилактики заболеваний. Первая часть книги посвящена аллергологии, вторая – иммунологии. Эта книга окажется полезной как тем, кто страдает аллергией или имеет другие проблемы с иммунитетом, так и врачам смежных специальностей, стремящимся разобраться в ключевых вопросах аллергологии и иммунологии. Внимание! Информация, представленная в книге, не может заменить консультацию врача. Перед выполнением любых рекомендуемых действий обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Книги из серии: Доктора рунета. О здоровье понятным почерком

Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданиемБеловешкин Андрей
Наша жизнь — это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно находить баланс, учитывая научные рекомендации, традиционные подходы и индивидуальные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию добавить понимание основных процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения.
Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, представляет собой свод гибких правил, каждое из которых можно использовать отдельно. Правила питания, выбора продуктов и психологии питания отвечают на самые важные вопросы — когда есть? что есть? и как есть?
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не заменяет консультацию врача. Перед выполнением любых рекомендованных действий следует проконсультироваться со специалистом.
...ещё
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимумуБеловешкин Андрей
Замечали ли вы, как легко и приятно работать после длительного и насыщенного отпуска? А как трудно вставать по утрам, если долго не удавалось как следует отдохнуть? Это все говорит лишь о том, что наши ресурсы, хотя и истощаются, всегда могут быть восстановлены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и надолго не получится, но сделать "зарядку" для внутренней батареи — вполне реально.
Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин, представляет читателю уникальную энциклопедию здоровья, которая расскажет о существующих ресурсах здоровья, о том, как их восстанавливать и, что наиболее важно, как подстраивать их под свой ритм жизни, а не быть их заложником.
Эта книга поможет вам более осознанно относиться к своей жизни, создавать и восполнять резервы организма, а также даст возможность в полной мере раскрыть жизненный потенциал, дарованный природой.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не заменяет консультацию врача. Перед выполнением любых рекомендованных действий обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
...ещё
Как болел бы врач: маленькие хитрости большого здравоохраненияКашубина Ольга
Каждый из нас хотя бы раз примерял на себя роль пациента (даже сами медики), но немногие знают, что подход «врачу виднее – он же эксперт» устарел. И, конечно, нам никто не объяснял, что к визиту в поликлинику или больницу следует готовиться. Пора откровенно признать: мы не умеем болеть и относимся к своему здоровью довольно пассивно. А между тем в жизни действуют те же правила, что и в школе: у пациента-отличника гораздо больше шансов получить квалифицированную медицинскую помощь и расположить к себе даже самого угрюмого человека в белом халате.
Автор этой книги – медицинский журналист и создатель канала «ШБмнк» – уверена: если бы врач сам заболел, он бы поступил иначе. А как именно – она расскажет вам в этой книге.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может заменить консультацию врача. Перед тем как предпринимать какие-либо рекомендованные действия, необходимо проконсультироваться со специалистом.
...ещё
Человек безумный. Самые распространенные психические заболевания: от первых опытов лечения до современных клинических случаевПилипенко Анастасия
Психические расстройства всегда вызывали интерес людей. Безусловно, никто не желает оказаться под их воздействием, но кто хоть раз не задавался вопросом, каково это? Что переживают те, кто страдает от агорафобии или шизофрении? Каково это — ощущать себя отдельным объектом?
Об этом, а также о мифах и изменениях в научных взглядах на психику расскажет Анастасия Пилипенко.
...ещё
Ab Ovo. Путеводитель для будущих мам: об особенностях женской половой системы, зачатии и сохранении беременностиСлуханчук Екатерина
Когда мужчина и женщина решают завести ребенка, они часто сталкиваются с трудностями, мешающими сперматозоиду пройти от пункта A к пункту B. Чтобы выяснить причины неудач, необходимо провести обследование фертильности обоих партнеров. Седа Баймурадова, д. м. н., акушер-гинеколог, гемостазиолог и специалист по невынашиванию, совместно с коллегами подготовила исчерпывающее пособие о женской фертильности. Из этой книги каждый читатель сможет найти ответ на главный вопрос: что делать, если вы столкнулись с бесплодием, но хотите стать мамой? Автор доступным языком объясняет внешние факторы и нарушения, влияющие на фертильность, а также методы воздействия на нее, и рассматривает клинико-диагностические исследования при невынашивании и их интерпретацию.
...ещё
Коронавирус: как защитить себя? Кратко о главномКашубина Ольга
Ежегодно от гриппа в мире умирает примерно 650 000 человек. Это значительное число. Тем не менее, несмотря на такие данные, к гриппу по-прежнему относятся как к «ОРВИ с осложнениями», в то время как коронавирус, имеющий схожие симптомы, оказался в центре внимания как врачей, так и СМИ. Но в чем причина? Что такого страшного в этом вирусе и почему правительства стран вводят карантин? Как он отличается от гриппа? Можно ли уже сейчас говорить об эпидемии? Что делать, если у вас есть подозрение, что вы заболели?
Подробной информации о коронавирусе, кроме того, что он начинается как обычное респираторное заболевание и может привести к летальному исходу, практически нет. Неизвестность вызывает страх и способствует появлению домыслов.
В этой лекции Ольга Кашубина, журналистка и писательница с красным дипломом врача, объясняет, что происходит, чего на самом деле стоит опасаться и какие меры может предпринять каждый, чтобы не заболеть.
...ещёПохожие книги

Устойчивы к будущемуРуз Кевин
Кевин Руз делится историями о людях и организациях, которые добились успеха в условияхRapid технического прогресса. Он также объясняет, что необходимо делать людям в эру интеллектуальных машин, чтобы оставаться незаменимыми и обеспечить себе светлое будущее.
...ещё
Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать.
Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Умный позвоночник. Курс упражненийБорщенко Игорь
Движения и позы, созданные Игорем Борщенко, помогут укрепить мышцы, необходимые для нормального функционирования позвоночника, не причиняя ему вреда. Регулярно выполняя упражнения, описанные в книге, два раза в неделю, вы сможете достичь идеальной осанки и сильных мышц, что позволит вам забыть о множестве хронических заболеваний!
...ещё
Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизниГарсия Эктор
Если человеку удается раскрыть свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а также увеличивается ее качество и продолжительность. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревне Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы выяснить секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания и оптимального режима дня, у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы делятся с читателями методами его нахождения.
...ещё
Стоять в огнеСушинский Богдан
Кинцуги — это древнее японское искусство восстановления сломанных предметов. Его основная идея заключается в том, что повреждения и трещины являются неотъемлемой частью истории вещи. Их не следует скрывать, а, наоборот, нужно подчеркивать. Трещины превращаются в золотые линии, проходящие через изделие. Аналогично, полученные травмы делают вас неповторимыми. Это учит принимать свою уникальность в несовершенстве.
...ещё