Искусство быть здоровым 6
Статьи о здоровом образе жизни, правильном питании, спорте, диетах, красоте и других темах.
Содержание:
Искусство жизни
1) Хованская, С. Уроки мужества
Олег Николаевич Смолин с раннего возраста понимал, что его жизнь будет отличаться от жизни его сверстников из-за тяжёлой болезни глаз. Сегодня, в свои 56 лет, он, несмотря на слепоту, является членом-корреспондентом Российской академии и доктором философских наук. Также стоит отметить Николая Смолина, родившегося без рук и ног, который выступал в частном театре в Петербурге. Таких примеров много.
2) Селезнёва, А. Научитесь прощать.
Согласно позитивной психологии, именно уныние, раздражение и обиды ведут к заболеваниям и неудачам. Если человек даже в трудной ситуации остаётся спокойным, он сможет сохранить здоровье в целом.
Сам себе доктор
3) Сударушкина, И. Массаж для капилляров
Чтобы организму работать на полную мощность, необходимо наладить функционирование капиллярной системы. Наша цель - вернуть капиллярам их прежнюю эластичность.
4) Ревзон, А. Бег на месте, боли
Регулярные и правильно организованные физические нагрузки помогают Августу Самсоновичу, кандидату педагогических наук, в 85 лет оставаться активным и жизнерадостным.
5) Орлов, А. Какая же погода - благодать?
Почему одни люди не чувствуют изменений погоды, а у других самочувствие ухудшается? Что вызывает такую реакцию и у кого она проявляется?
Вместо лекарств
6) Головина, Н. Мумиё, сохраняющее тело
Лечебные свойства мумиё связаны с наличием в нём биологически активных веществ, которые обеспечивают его восстановительные, обезболивающие и противовоспалительные качества.
7) Филонов, М. Самая полезная каша
Гречиха, гречка, греча - это название уникального растения, родина которого находится в горных районах Индии и Непала. В нашу страну она пришла из Греции.
8) Кашина, Л. Ода луку
Лук является богатейшим источником витамина С и группы В, а также содержит много железа, фосфора, кальция и марганца.
Это нужно знать
9) Мазанцев, Н. Как сохранить сердце?
После 60 лет у многих людей развиваются различные сердечно-сосудистые заболевания. Как замедлить их развитие и прожить ещё много лет? Современная медицина даёт ответы на эти вопросы, основанные на клинических испытаниях.
10) Дмитриева, Н. Эрозивный гастрит: что делать
Эрозивный гастрит, если его не лечить, может перерасти в язву желудка. Однако при ранней диагностике его можно полностью вылечить.
11) Романова, М. Это непростой артроз
Чтобы предотвратить возникновение артроза, важно знать причины этого заболевания и при необходимости правильно выбрать методы его лечения.
Медицина вокруг нас
12) Михайлов, М. Как лечатся животные?
Кто не слышал о докторе Айболите? Он понимал язык животных и успешно их лечил. А как в реальной жизни лечат себя животные?
13) Чечилова, С. От чего седеют волосы
Седые волосы - это признак возраста и мудрости, но почему один человек в 30 лет уже седой, а другой в 70 не имеет седины?
И в шутку, и всерьёз
14) Булгаков, М. А. Звёздная сыпь
Выпускника медицинского университета направили по распределению в N-скую больницу, расположенную недалеко от уездного города Грачёвки. Прочитав этот рассказ, вы узнаете о переживаниях молодого доктора и его страхах перед новыми пациентами.
Книги из серии: Искусство быть здоровым
Искусство быть здоровым 1Анатолий Журин
Употребляйте овощи и фрукты. Каждый день старайтесь есть хотя бы немного сырых овощей, фруктов или ягод. Также ежедневно добавляйте в рацион вареные овощи и блюда из зерновых. Особенно полезны яркие овощи. Например, красно-оранжевые: морковь, свекла, тыква. Не забудьте о зелени: салат, шпинат, сельдерей, петрушка. Таким образом, ваш организм получит все необходимые витамины, минералы и растительные волокна.
...ещё
Искусство быть здоровым 2Олег Горошин
Многие считают, что здоровое питание слишком дорогое и невкусное. Однако правильное питание не означает отказ от удовольствия в еде. Важно прислушиваться к своему организму и учитывать несколько ключевых критериев при выборе продуктов. Чтобы пища приносила пользу, она должна эффективно утолять голод и способствовать укреплению здоровья. Сбалансированное питание помогает не только снизить риск опасных заболеваний, но и успешно справляться с уже имеющимися недугами (при соблюдении медицинских диет). Также важна привлекательность еды и, конечно, ее вкусовые качества.
...ещё
Искусство быть здоровым 3Алексей Большаков
Статьи о здоровом образе жизни, правильном питании, спорте, диетах, красоте и т.д.
...ещё
Искусство быть здоровым 4Анна Баринова
Статьи о здоровом образе жизни, правильном питании, спорте, диетах, красоте и т.д.
Содержание:
Искусство жизни
Баринова Анна — Свобода в браке — Будь здоров, 2014 -10
Абрамова Татьяна — Люди и деньги — Будь здоров, 2014 -10
Сам себе доктор
Самойлова Анна — Увидеть выход из туннеля — 60 лет — не возраст, 2014 -09
Орлов Александр — Укрепляем иммунитет — 60 лет — не возраст, 2014 -09
Лукина Ольга — Как управлять своим гневом — 60 лет — не возраст, 2014 -09
Павлова Дарья — Как успокоить нервы — Будь здоров, 2014 -12
Вместо лекарств
Кучанская Анна — Спасительные точки — 60 лет — не возраст, 2014 -09
Павлова Дарья — Правильный подход к температуре — Будь здоров, 2014 -10
Абрамова Татьяна — Секреты овощей — Будь здоров, 2014 -10
Это нужно знать
Кириллов Вадим — Третий пик пиелонефрита — 60 лет — не возраст, 2014 -09
Кузяева Светлана — Щит от болезней — Будь здоров, 2014 -10
Разумова Ирина — Чем опасен поликистоз почек — Будь здоров, 2014 -12
Медицина вокруг нас
Максимова Ксения — Медицина по-немецки — Будь здоров, 2014 -10
И в шутку, и всерьёз
Булгаков Михаил — Вьюга (рассказ из цикла Записки врача) — по материалам интернет-сайта
...ещё
Искусство быть здоровым 5Автор Неизвестен
Статьи о здоровом образе жизни, правильном питании, спорте, диетах, красоте и т.д.
Содержание:
Джанибекян Виктор — Дживан Гаспарян: Музыка, движение, крепкий сон
Макаров Сергей — Василий Ившин: Здоровью не страшен возраст
Платонов Игорь, Касьянова, Соловьёва Ольга — Мышцы и суставы: опорно-двигательный аппарат
Сирык Виктор — Не позволяйте боли овладеть вами
Золотова Людмила — Если болит горло — Предупреждение.
Лескова Наталья — «И я там был, мед-пиво пил...»
Золотова Людмила — Что нужно употреблять при аллергии
Петровский Вадим — Паркинсонизм
Характерова Марина — Почему мы кашляем
Крылов Илья — В лабораториях мира
Григорьев Аркадий — Бактерии, которые помогают нам жить
Булгаков Михаил — Тьма египетская
...ещёКниги автора: Автор Неизвестен
Крипота со СначаАвтор Неизвестен
Конечно! Пожалуйста, предоставьте текст, который нужно перефразировать.
...ещё
Семь кассет ужасаАвтор Неизвестен
Он даже не догадывался, что эти кассеты кардинально изменят его жизнь на "до" и "после".
...ещё
Финли-охотникАвтор Неизвестен
Финлей, смелый охотник, обитал неподалеку от злых великанов в горах. Однажды его беззаботная сестра попала под магию молодого великана и была похищена, что вызвало конфликт между Финлеем и другими великанами, которые решили отомстить ему.
...ещё
Зона глазами сталкераАвтор Неизвестен
Зона - удивительное место. Одни боятся ее как Чумы, другие смогли приспособиться и наладить с ней контакт. Увидеть истинную природу Зоны могут лишь настоящие сталкеры. Сборник рассказов "Зона глазами сталкера" содержит захватывающие истории из-за Периметра. Мы приглашаем читателей взглянуть на этот мир глазами его обитателей.
...ещё
Песнь Песней СоломонаАвтор Неизвестен
Отрывки из книги "Песнь Песней". Это всего лишь одна строка из Великой книги о любви. В повседневной жизни можно заметить поэзию любви.
...ещё
МачехаАвтор Неизвестен
Егорка тихо спустился с печки, постоял у окна, проводя пальцем по морозным узорам, полистал календарь на стене, проверяя, не скоро ли день сравняется с ночью. Он уже собирался незаметно выскользнуть из избы, когда его остановил строгий окрик тетки Елизаветы Фроловны:
— Ты куда? Уроки сделал? Не вздумай еще мачеху встречать!
Егорка вопросительно взглянул на отца. Теперь все зависело от него: если отец сам поедет на станцию встречать награжденных, то на тетку можно не обращать внимания; если же он не поедет, то нужно, чтобы отец решительно заступился за Егорку, и тогда тетка останется с носом. Отец сидел за столом и просматривал свежий номер агрономического журнала. Ему было неудобно переворачивать страницы единственной левой рукой, он сидел боком к столу, и Егорке казалось, что отец читает невнимательно и думает о чем-то другом.
— А хотя бы и встретил, — не поднимая головы от журнала, сказал отец. — Ведь не чужая она ему…
...ещёКниги чтеца
Герцогиня де ЛанжеОноре де Бальзак
В испанском городке, расположенном на одном из островов Средиземного моря, находится монастырь Босоногих кармелиток, где строгий устав ордена, основанного святой Терезой, и весь распорядок, введенный этой выдающейся женщиной, сохранились в своем первозданном виде. Это может показаться удивительным, но это правда. В то время как большинство религиозных учреждений на Пиренейском полуострове и на материке были разрушены или сильно потрясены бурями Французской революции и наполеоновских войн, этот монастырь, находящийся под защитой английского флота, смог сохранить мирную жизнь своих обитателей и избежать смутных времен и конфискаций. Все бури, разразившиеся в первые пятнадцать лет девятнадцатого века, неизменно разбивались об эту неприступную скалу, расположенную недалеко от берегов Андалузии. Даже если имя императора, звучавшее повсюду, и дошло до этого островка, то вряд ли благочестивые девы, молившиеся в стенах монастыря, могли осознать фантастическое великолепие его триумфов и ослепительное величие его судьбы, подобной метеору. Непоколебимая строгость монастырской жизни прославила эту обитель во всем католическом мире. Привлеченные строгой чистотой устава, туда стекались из далеких уголков Европы скорбящие женщины, желавшие порвать с земными узы и ищущие этого медленного самоубийства в лоне Божьем. И действительно, не было другого монастыря, который так способствовал бы полному отрешению от мирских соблазнов, необходимому для монашеской жизни.
...ещё
Выжить за бортомАлена Алтунина
Очнуться на улице без вещей, документов и воспоминаний… Только скомканный номер банковского счета в кармане. А вокруг лишь пустота… Как тебя зовут? Кто ты была в своей прошлой жизни и почему оказалась выброшенной на ее обочину? Жертва финансовых махинаций, обычной зависти, коварного предательства или холодного расчета? Это и предстоит выяснить Чуме – бездомной, заботливо подобравшей и выходившей героиню. Невероятное детективное расследование погрузит девушек в захватывающие приключения и раскроет удивительные детали их прошлых жизней.
...ещё
Верну любовь. С гарантиейНаталья Костина
Стоит ли верить цыганке, когда она утверждает, что соперница приворожила твоего мужа? Ольга, расстроенная предательством любимого, не поверила в это. Но профессор психиатрии сказал ей то же самое! Он рекомендовал обратиться в компанию, которая уже помогла многим семьям. Ольга и ее подруга Даша, оставшаяся без жениха, решили рискнуть и воспользоваться услугами этой загадочной организации. Прошло несколько дней, и… Свадьба Даши уже на подходе, а Оля снова вместе с супругом. Но действительно ли безопасно прибегать к помощи таинственных незнакомцев?
...ещё
МосковлянеГеоргий Блок
Книга повествует о событиях XI—XII столетий на Руси, насыщенных драматизмом, в героические и противоречивые эпохи правления известных князей Владимира Мономаха, Юрия Долгорукого и Андрея Боголюбского.
...ещёИскусство быть здоровым 5Автор Неизвестен
Статьи о здоровом образе жизни, правильном питании, спорте, диетах, красоте и т.д.
Содержание:
Джанибекян Виктор — Дживан Гаспарян: Музыка, движение, крепкий сон
Макаров Сергей — Василий Ившин: Здоровью не страшен возраст
Платонов Игорь, Касьянова, Соловьёва Ольга — Мышцы и суставы: опорно-двигательный аппарат
Сирык Виктор — Не позволяйте боли овладеть вами
Золотова Людмила — Если болит горло — Предупреждение.
Лескова Наталья — «И я там был, мед-пиво пил...»
Золотова Людмила — Что нужно употреблять при аллергии
Петровский Вадим — Паркинсонизм
Характерова Марина — Почему мы кашляем
Крылов Илья — В лабораториях мира
Григорьев Аркадий — Бактерии, которые помогают нам жить
Булгаков Михаил — Тьма египетская
...ещё
Под удельною властьюГеоргий Северцев-Полилов
Роман известного беллетриста Георгия Тихоновича Северцева-Полилова «Под удельною властью» посвящен князю Андрею Боголюбскому; именно при его правлении Киев утрачивает статус столицы, а сам князь предпочитает жить во Владимире.
Южная Русь наслаждалась периодом без княжеских распрей…
После множества сражений, как удачных, так и неудачных, князю суздальскому, Юрию Владимировичу, удалось занять киевский престол и стать великим князем.
Его враги временно оставили Киев в покое. Великий князь мог спокойно поместить в Вышгород, где когда-то сам находился, своего любимого сына и соратника Андрея.
Тысяча сто пятьдесят пятый год начался мирно.
Младшие князья, сыновья Юрия, были назначены им в Ростове и Суздале. Северная и Южная Русь находились под контролем родственных князей, чье влияние продолжало расти.
Юрий с облегчением вздохнул: его надежды сбылись, разбитые враги долго не смогут оправиться от понесенного поражения.
Однако Андрей в селе Вышгороде, расположенном в одиннадцати верстах от столицы, чувствовал себя не так спокойно. Закаленный в боях с юных лет, храбрый князь скучал по своему вынужденному покою.
...ещёПохожие книги
Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизниРэй Курцвейл
Комплексное медицинское исследование и практическое руководство, благодаря которому вы сможете дожить до того момента, когда сможете воспользоваться будущими био- и нанотехнологиями, чтобы жить вечно и оставаться молодым и здоровым.
Рэймонд Курцвейл, известный американский футуролог и изобретатель, занимается распознаванием речи, технологическими прогнозами и средствами продления жизни. Он ввел термин "Технологическая сингулярность", обозначающий момент, когда искусственный интеллект превзойдет человеческий, а научно-технический прогресс будет настолько стремителен, что станет непостижим для человеческого разума.
Курцвейл является автором ряда научно-популярных книг о будущем и теории разума, а также документального фильма о сингулярности. С 2012 года он работает в компании Google, где занимается развитием технологий машинного обучения.
...ещё
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени.
Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё
12 ключей от сейфа долголетияЮрий Гущо
Книга имеет практическую направленность и разделена на три части.
В первой части, "Общественный ресурс здоровья", рассматривается, как экология, уровень доходов, образование, медицинское обслуживание, условия жизни и труда, а также вредные привычки влияют на продолжительность жизни.
Вторая часть, "Личный ресурс здоровья", фокусируется на улучшении дыхания, физической активности, питания, потребления воды, очищения организма, а также на духовном и психологическом развитии.
Третья часть, "Планирование долголетия", стремится ответить на вопрос "Что делать?", показывая, как организовать свою жизнь в соответствии с личными целями и философией, сохраняя здоровье тела и духа.
Автор, Юрий Гущо, демонстрирует на собственном опыте, как корректировать дыхание, водный баланс, физическую активность, питание, очищение организма, а также учитывать образование, социальный статус, работу, медицинские услуги, наследственность, вредные привычки и экологию для восстановления здоровья. Попав в сложную ситуацию со здоровьем, он переосмыслил известные истины, которые ранее игнорировал, и делится своими выводами, призывая учиться на чужих ошибках и стремиться к развитию личности. Эта книга, тираж которой достиг 80 тысяч, заслужила признание, включая похвалу от ученого Николая Николаевича Дроздова, который считает Гущо своим наставником.
...ещё
Женщина и ее божественная природаДас Сатья
Сатья Дас – выдающийся ведический психолог и философ. На протяжении многих лет он проводит лекции по "нескучной семейной психологии" в России, Украине и других странах СНГ и Европы.
Эта книга посвящена самым прекрасным существам на Земле – женщинам. Главное, чему учит Сатья женщин: это уметь любить себя и оставаться верной себе, следуя своему предназначению. Только в этом случае они смогут найти мир, гармонию и счастье с близкими!
...ещё
Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизниГарсия Эктор
Если человеку удается раскрыть свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а также увеличивается ее качество и продолжительность. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревне Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы выяснить секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания и оптимального режима дня, у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы делятся с читателями методами его нахождения.
...ещё