Телесная психология: как изменить судьбу через тело и вернуть женщине саму себя
Половина населения нашей планеты — женщины. Но это лишь формальность, отраженная в паспорте. На самом деле многие из них не ощущают себя женщинами. Из-за этого они испытывают несчастье, ведь все причины женских бедствий — как социальные, так и личные, а также связанные со здоровьем — коренятся в неспособности быть женщиной.
Я помогаю своим клиенткам изменить судьбу, одновременно решая их медицинские вопросы. Я не занимаюсь исключительно психикой, как психолог, или телом, как врач. Моя задача — объединить натуру, сделать ее целостной на всех уровнях: физическом и психологическом.
Не нужно понимать, как работает телевизор, чтобы им пользоваться! Я практик и научу вас, как использовать себя. Покажу, как работать с телом и разумом, чтобы исцелить болезни и изменить свою судьбу. Также расскажу, что мешает этому.
В этой книге, помимо глубокого анализа причин ваших жизненных трудностей и проблем со здоровьем, представлен комплекс упражнений психотелесной гимнастики для всех частей тела. Обладая такой инструкцией по работе с собой, вы вскоре начнете процесс трансформации — очищение организма, самоисцеление и получение удовольствия от жизни.
Книги из серии: Здоровье Рунета
БратьяФедин Константин
Аудиокнига поможет осознать, что организму требуется поддержка.
Лидия Федосова, врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, член Российской ассоциации по репродукции человека, член Российской ассоциации по менопаузе, специалист в области антивозрастной и превентивной медицины, репродуктолог, гинеколог-эндокринолог:
«Меня, как и многих моих коллег, сегодня беспокоит вопрос максимального продления активного возраста человека. Что может сделать каждая из нас, чтобы как можно дольше жить насыщенной, интересной и по-настоящему полноценной жизнью?
Наша медицина направлена не на профилактику, а на лечение уже существующих заболеваний, причем зачастую это лечение запоздалое. В какой-то момент своей врачебной практики я поняла, что решить одну проблему, не обращая внимания на сопутствующие, просто невозможно. А помощь — это не волшебная таблетка, а изменение образа жизни через осознанное отношение к питанию, физической активности и неизбежным стрессам. Особенно важными эти вопросы становятся в период гормональных дефицитов, например, во время менопаузы. Еще недавно этот женский возраст воспринимался как время затухания и доживания, но сегодня мы можем сделать его полным эмоций, страсти, радости и активности.
В этой аудиокниге я постаралась предложить вам, мои дорогие слушатели, набор шагов или элементы пазла, из которых сложится ваша полноценная, интересная и счастливая жизнь».
...ещё
Елена Герцен Александр
СЧАСТЬЕ ЕСТЬ – это комплексный подход к улучшению качества жизни в различных аспектах: здоровье, взаимоотношения, энергия, мотивация и саморазвитие.
Алёна Пузанова – дипломированный коуч, сертифицированный диетолог-нутрициолог и ведущая популярного канала о саморазвитии и здоровом образе жизни на YouTube. Она разработала успешный марафон осознанного похудения «СЧАСТЬЕ ЕСТЬ», который прошли тысячи людей, желающих изменить свою жизнь к лучшему и добившихся отличных результатов. Книга, которую вы держите в руках, стала итогом нескольких лет успешной работы в области изменения привычек и улучшения качества жизни.
Все мы понимаем, что для поддержания здоровья необходимо правильно питаться и быть активными, но лишь немногим удается делать это ежедневно на протяжении многих лет. С рекомендациями из этой книги вы начнете получать удовольствие от заботы о себе, преодолеете сопротивление к изменениям, станете более дисциплинированными и научитесь быть счастливыми без сладостей, гаджетов и других источников зависимости.
Вам не нужно будет сидеть в позе лотоса, наблюдая за ростом березы, терпеть голод и мучиться от изнурительных тренировок. Счастье – есть, и оно внутри каждого из нас, а не в зависимостях, слабостях и ограничениях.
Пришло время научиться быть счастливыми, здоровыми, стройными и свободными – такими, какими нас задумала Природа.
...ещё
Психология веса. Инновационный взгляд на телоЮлия Лазарева
Управляйте своим весом, прислушиваясь к телу и эмоциям. Легко достигните гармонии в питании и душевном равновесии!
Проблемы с весом – это не только вопрос диеты и физической активности, но и глубокий эмоциональный аспект. Наше сознание и подсознание часто находятся в конфликте и диссонансе друг с другом, и для того чтобы раскрыть секреты здорового тела, необходимо установить между ними крепкую связь.
Вы узнаете о взаимосвязи между стрессом, тревожностью, депрессией, перееданием и недоеданием, а также о том, как научиться управлять своими эмоциями и пищевыми привычками, чтобы в здоровом теле действительно обитал здоровый дух!
© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024
...ещёКниги чтеца
Сестренка в собственность, или Виновато фотоАлексеева Наталия В.
Валерия учится в последнем классе и мечтает стать звездой танцевального мира.
Случайная встреча и серия необдуманных решений приводят ее в зловещий заброшенный особняк. Кто истинный владелец этого дома? Какую ужасную тайну скрывает запертая дверь? Почему мертвая девушка, появляющаяся в зеркалах, так напоминает пока еще живую Валерию? И какое отношение к этому имеет фотография?
...ещё
Я превращу твою жизнь в адАнжело Алекс
Говорят, что у каждого человека есть двойник... Но моя копия существует в волшебном мире. Она учится в академии и принадлежит к могущественному роду. Когда она упала с башни, все решили, что она пыталась покончить с собой. Но если попытка удалась? Теперь я – это она. Чтобы вернуться домой, мне нужно найти правду. Я буду жить и враждовать за нее. Но ненавидеть и любить – только за себя.
...ещё
Ректор моего сердцаМиленина Лидия
В Академии высшей и прикладной магии наступил печальный момент – ушла из жизни верная помощница ректора, занимавшая должность Великой. Теперь, чтобы управлять всеми стихиями, главе академии необходима новая напарница, которая сможет разделить с ним не только власть, но и постель.
Молодая преподавательница Илона Гварди получает приглашение на конкурсный отбор, но всеми силами старается этого избежать. Ей не только не нравится ректор – на отборе может быть раскрыта тайна её происхождения, и тогда беды не миновать…
...ещё
ПриверженнаяБушар Сандра
Мне говорили, что слезы — это признак слабости. Мне говорили... Многое говорили! Но никто не предупреждал, что друзья могут стать предателями, парень — изменщиком, а родители оставить на произвол судьбы. Мир делился на черное и белое, пока я не встретила его. Кирилла Шакалова.
Он перевернул все с ног на голову, разбил мои розовые очки, а я... Я подарила ему гнилое яблоко. Искушение было слишком сильным, он не смог отказаться.
Шах и мат.
Мои слезы — это не слабость. Это горе, прощание и прощение.
...ещё
Загадка для благородной девицыЛогинова Анастасия
Юная Лидия Тальянова – сирота. Ранее она считалась француженкой и носила другое имя, но ее родителей убили при весьма загадочных обстоятельствах. Девочку взял под опеку пожилой русский господин и увез в далекую Россию, где устроил в Смольный институт благородных девиц. Даже спустя девять лет, став взрослой девушкой, Лидия не смогла разгадать, кто он, и почему принимает столь активное участие в ее судьбе. А ведь загадки – это то, что Лидия любит больше всего на свете…
Как это обычно бывает, завеса тайны приоткроется случайно – во время каникул в старинной дворянской усадьбе, куда едет подруга Лидии, чтобы навестить больного отца.
...ещё
Академия надеждыОлие Ольга
Когда создается впечатление, что жизнь завершилась, не начавшись, и от безысходности хочется переступить черту, неожиданно приходит спасение. Теперь мне нужно разобраться, повредился ли мой разум от уединения, или я действительно оказалась в другом мире, получив возможность на счастье.
...ещёПохожие книги
Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия.
В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными.
Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Это ещё не конецАлександр Колмановский
Напряжённость последних лет негативно сказалась на нас. Мы все устали, и наши отношения с близкими претерпели изменения. То, что когда-то было ценным, утратило свою значимость: это не тот человек, он не ценит меня, я заслуживаю лучшего… Разочарование и переутомление для многих пар становятся причиной мысли о разводе. Психолог Александр Колмановский считает, что взрослые способны понять, когда развод можно избежать, а когда он действительно необходим. «Разводы – это не просто выход из брака, а освобождение от тягостного союза. Проблема в том, что мы часто воспринимаем брак как неудачный из-за напряжённых отношений, вызванных усталостью и выгоранием обоих партнёров. Мы думаем: "Это не мой человек, я встречу другого, и всё будет по-другому". Но это опасная иллюзия», – утверждает Александр Колмановский.
Оставаться понимающим и принимающим человеком очень сложно, когда отношения на грани или уже закончились. Однако это отчуждение особенно важно преодолеть, если есть дети. Сохранение партнёрства между мамой и папой в воспитании общего ребёнка возможно. Вопросы о том, как организовать время с детьми для каждого родителя и как помочь ребёнку адаптироваться, обсуждаются с экспертом.
...ещё
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё