Не бойся. Как уйти от негативного сценария в жизни

Читает автор!Новинка от автора бестселлера Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы.Новая аудиокнига Ирины Масловой будет полезна не только тем, кто мечтает освоить помогающую профессию. Она для каждого, кто боится совершать ошибки, на кого влияет общественное мнение, кто прячется от критики, кто чувствует свой потенциал, но не находит внутри себя опоры, чтобы сделать первый шаг.Опора – это наше истинное Я. Но чаще мы опираемся на защиту. Эта книга поможет вам снять тот панцирь, который вы нарастили, чтобы выжить, и ликвидировать причину, по которой вы шли в сторону от счастья.В этой аудиокниге – история Ирины, которая смогла без связей, самостоятельно пройти путь от выпускницы с психологическим образованием до тренера, ментора, успешной бизнесвумен, создавшей свой консультационный центр.© Маслова И, 2021© Оформление ООО «Издательство АСТ»., 2021© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
Книги из серии: Психотренинг

Тревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредитТрейси А. Деннис-Тивари
Как превратить тревогу из врага в союзника, который помогает ориентироваться в сложном мире? Это подход, который сочетает научную строгость с практической мудростью, предназначенный для тех, кто устал от бесконечных советов «просто расслабься».
Что такое тревога – враг или союзник? Мы живем в эпоху социальных сетей, мгновенных сообщений и бесконечных новостей. Это постоянно подпитывает нашу тревогу, от которой каждый стремится избавиться. Задумывались ли вы, что такой подход лишь усугубляет ваше состояние?
Что, если с тревожностью на самом деле не нужно бороться? Эта эмоция не является ошибкой природы, а результатом миллионов лет эволюции. Данная книга поможет вам по-новому взглянуть на эту сложную эмоцию и узнать:
• чем является тревога и как она возникает;
• историю развития тревоги и когда ее начали считать заболеванием;
• почему избегание тревоги ни к чему хорошему не приведет;
• как современные технологии влияют на тревожность и т. д.
Как бы это ни звучало парадоксально, именно тревога может стать ключом к более спокойной и осмысленной жизни.
Не боритесь с тревогой – научитесь правильно ею управлять!
© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025
...ещё
Не учи меня жить. Искусство работы с эмоциямиАлена Борьессон
Данная аудиокнига станет вашим личным проводником в мир чувств. Вместо привычных советов здесь представлен осознанный подход: зачем нам зависть, как злость помогает установить границы, а страх – двигаться к мечте? Развивайте эмоциональный интеллект и открывайте новые горизонты личного счастья!
Приглашаем вас в необычное путешествие по миру эмоций. Вы научитесь эффективно справляться с различными эмоциями и проживать ту жизнь, о которой действительно мечтаете. В этой книге вы не найдете стандартных рекомендаций и навязанных правил.
Вместо этого мы:
• исследуем вопрос эмоций: зачем нужны злость, зависть или ревность и как они могут помочь в создании жизни мечты;
• обнаружим ключ к свободе: поймем, как положительные и отрицательные эмоции способствуют получению удовольствия от жизни и самореализации;
• развим один из важнейших современных навыков – умение бережно и эффективно работать с эмоциями.
Эта книга не учит, как жить. Она предлагает вам научиться использовать свои эмоции во благо и открыть для себя новые возможности. «Не учи меня жить. Искусство работы с эмоциями» – это путеводитель по эмоциональному миру, помогающий вам понять себя и гармонично сосуществовать со своими чувствами, создавая жизнь вашей мечты!
© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024
...ещёКниги чтеца

Не бойся. Как уйти от негативного сценария в жизниМаслова Ирина
Новая аудиокнига Ирины Масловой окажется полезной не только для тех, кто стремится освоить помогающую профессию. Она адресована каждому, кто боится ошибаться, подвержен влиянию общественного мнения, укрывается от критики или ощущает свой потенциал, но не может найти внутри себя опору для первого шага.
Опора — это наше истинное Я. Однако чаще мы полагаемся на защитные механизмы. Эта книга поможет вам избавиться от того панциря, который вы нарастили для выживания, и устранить причину, по которой вы отклонились от пути к счастью.
В этой аудиокниге содержится история Ирины, которая смогла без связей и самостоятельно пройти путь от выпускницы с психологическим образованием до тренера, ментора и успешной бизнесвумен, основавшей свой консультационный центр.
...ещё
Кто-то на скале… Семен Юшкевич
«Жестокое наказание, которое мы пережили, вскоре было забыто. Мы с Колей после примирения простили отцу, Стёпе и даже злому мельнику, и снова вернулись к привычной жизни, полной интереса даже в трудные времена. Полному забвению способствовало также то, что отец несколько дней болел после произошедшего с нами, а страх матери, которая не отходила от него, заразительно подействовал и на нас. В эти дни мы значительно реже выходили из дома и, поддаваясь общему настроению, говорили шёпотом, ходили на цыпочках и больше времени проводили в своей комнате, с тревогой размышляя, чем всё это закончится…»
...ещё
Тайна старого перстняСветлана Куксина
Семьдесят лет назад при необычных обстоятельствах пропал уникальный перстень. Его поисками занимались сразу несколько человек, однако нашли его не только их потомки, но и совершенно незнакомый им студент, ставший будущим следователем-криминалистом. Результат расследования оказался неожиданным. Чем же удивил перстень? Узнаете.
...ещё
Притворная неверностьАлександр Грибоедов
«Вспомни, как ты вчера себя с ней вел. Ты дулся и молчал, сердился и ругался; Бог знает, из-за чего, кричал, просто кричал, Что я с стороны, не знал, куда деться. Как бы Лиза ни была доброй, ей это надоело, Она поругалась с тобой – и это справедливо…»
...ещё
Черный гостьЕ. Бернет
Сильный стук в дверь прихожей заставил Ивана Ивановича Росникова болезненно вздрогнуть. Неудивительно: поздняя ночь, размышления в тишине и одиночестве, несколько чашек крепкого чая, выпитого одна за другой в течение вечера, и дым от сигар, которые он превратил в пепел целую дюжину, – все это погрузило его в какое-то неестественное, напряженное и раздражительное состояние. Жилы на висках стучали, сердце мучительно колотилось, а воображение было готово к восприятию чего-то неожиданного и странного…
...ещё
Затмение Тьмы. СхождениеДаяна Райт
Первая часть трилогии «Затмение Тьмы» запускает новый цикл книг, продолжая сюжет, начатый в «Лунном Затмении» и «Затмении Огня». В 2024 году события развиваются с невероятной быстротой. Люди уже утратили веру в сверхъестественное, однако темные существа все еще существуют и живут среди нас.
Дейра – 29-летняя девушка, работающая журналистом в одной из газет Нью-Йорка. Она скромная и застенчивая. С раннего детства Дейра мечтает разгадать тайну убийства своей матери, которая стала жертвой неизвестной сущности.
Тем не менее, никто из её окружения не верит в истории о нечисти, охотящейся на обычных людей и скрывающейся в тени. Дейра начинает исследование серии загадочных убийств, которые сеют панику и ужас на улицах мегаполиса. Несмотря на свои страхи и угрозы, она приближается к истине, что погружает её в тёмный мир загадок и мистики. Это открывает ей глаза на истинную природу мира и на мрачное прошлое самой героини.
...ещёПохожие книги

Бизнес-путь. Ричард БрэнсонДез Деарлав
Считается, что для любой компании крайне рискованно «размывать» брэнд, объединяя под ним совершенно различные товары и услуги. Тем не менее, это, похоже, не касается Virgin Group, чей яркий красно-белый логотип столь же гибок, как презервативы Mates — лишь один продукт из обширного ассортимента, который предлагает эта компания. Но, возможно, дело в лидере Virgin? В современном бизнесе Ричард Брэнсон выделяется: он — оппортунист в эпоху стратегов. Ведь кому еще пришло бы в голову конкурировать исключительно с крупными компаниями и превращать работу в развлечение? При этом двигаться с невероятной скоростью и оставаться при этом обычным человеком? Нестандартный подход равен успеху? Мы не знаем ответа на этот вопрос. Его сможете узнать вы, следуя за Ричардом Брэнсоном по его бизнес-пути.
...ещё
Что любят клиентыГарри Беквит
Оригинальные идеи, неожиданные выводы и множество нестандартных ситуаций — все это вы найдете в аудиокниге Гарри Беквита "Что любят клиенты". Не претендуя на звание "гуру", автор призывает слушателей учиться не на собственных, а на чужих ошибках, делится советами о том, как правильно выстраивать доверительные отношения с клиентами и как добиться их лояльности, создавая на этом основании свое собственное благополучие.
Книга подходит для менеджеров всех уровней, продавцов, агентов по продажам, рекламных специалистов и многих других. Трудно найти того, кому она не будет полезна.
...ещё
Франчайзинг ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о покупке франшизыВон Джон Эйкен
Франчайзинг в настоящее время стал одной из самых популярных и привлекательных форм инвестирования для многих предпринимателей. Каждый день появляются новые, более привлекательные варианты франшиз из различных стран мира и практически всех основных отраслей бизнеса. Если вы задумываетесь о покупке франшизы, не спешите с окончательным решением, не послушав аудиокнигу ФРАНЧАЙЗИНГ: Ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о ПОКУПКЕ франшизы.
В этой практичной и информативной аудиокниге признанный специалист в области франчайзинга Джон Вон Эйкен ответит на ключевые вопросы, которые необходимо учесть, если вы действительно намерены инвестировать в покупку франшизы. Вы узнаете:
1. В каких отраслях ожидается наибольший рост и развитие в будущем?
2. Какие критерии следует принимать во внимание при оценке надежности и честности потенциального франчайзера?
3. Как определить, будет ли данная франшиза прибыльной для вас в вашем регионе, в вашем городе, на вашем рынке?
4. Какие документы должен предоставить франчайзер для того, чтобы помочь вам запустить и управлять бизнесом на начальном этапе?
5. Насколько надежными и эффективными являются маркетинговые стратегии и методы продвижения потенциального франчайзера?
6. Какие инструменты поддержки и системы обучения должны быть доступны вам при покупке франшизы?
7. Какие аспекты партнерства и франчайзингового контракта могут стать предметом дополнительных переговоров?
8. Что важнее всего учитывать при выборе территории для будущего развития или места для новой бизнес-единицы?
9. Что делать и куда обращаться за помощью, если возникают проблемы или трудности с вашей франшизой?
...ещё
Пособие для слабоумныхЮрий Мороз
Это произведение посвящено сознанию и его отклонениям. Слабоумие определяется как "расстройство мышления, из-за которого у человека ухудшается способность воспринимать связи между окружающими явлениями, теряется умение различать главное и второстепенное, а также критическое отношение к собственным высказываниям и поведению". ("Нервные и психические болезни", изд. "Медицина", М. 1996 г). В основе книги лежит анализ практической деятельности российского предпринимателя.
...ещё
Таинственные маги рынка. Лучшие трейдеры, о которых вы никогда не слышалиД. Джек Швагер
Выпускник колледжа начал свою торговлю с суммы $2500 и за 17 лет заработал $50 млн; профессиональный теннисист достиг среднегодовой доходности 298% за 10 лет торговли фьючерсами; биржевой трейдер создал новую торговую концепцию и получил $21 млн прибыли, не прибегая ни к фундаментальному, ни к техническому анализу. Это не истории известных профессионалов рынка, а реальные факты из жизни обычных людей, которые когда-то решили открыть брокерский счёт и смогли разработать успешные торговые стратегии. Их имена не известны СМИ, за ними не следят в сообществах инвесторов и трейдеров, но их опыт может быть полезен всем, кто занимается торговлей на бирже и интересуется рынками.
...ещё
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром.
Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии.
В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят:
• эффективно управлять временем;
• мотивировать себя на достижения;
• ставить и достигать цели;
• укрепить силу воли;
• легко усваивать новую информацию;
• преодолеть прокрастинацию и вредные привычки;
• планировать бюджет и достичь финансовой стабильности;
• найти свое призвание;
• достичь баланса во всех аспектах жизни;
• и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё