Энергия – новая валюта

Постер
Жизненная энергия человека – валюта нашего времени. У кого ее больше, тот успевает больше сделать, заряжен позитивом и хорошим настроением, притягивает к себе людей и интересные проекты. Все хотят иметь больше энергии, быть в потоке, который не иссякает.Леонид Кроль – профессор Высшей школы экономики с 25-летним опытом работы коучем и бизнес-тренером, директор Института групповой и семейной психологии и психотерапии – рассказывает о проблемах с энергией, а также показывает, как управлять ею, используя то, что заложено природой в конкретном человеке. В каждой главе – кейсы из реальной практики, фрагменты коучинговых бесед, а в конце книги – приложение с 12 энергетическими профилями, которые помогут вам узнать о себе много полезного и правильно начать работу по балансировке жизненных сил.

Книги автора: Леонид Кроль

Обложка
Стать другим, оставаясь собой: Меняем привычное поведение – улучшаем жизньЛеонид Кроль
Часто мы не осознаем, как наше привычное поведение мешает нам общаться с окружающими, разрушает отношения с близкими и не позволяет новому войти в нашу жизнь. Известный психолог, автор множества бестселлеров и коуч Леонид Кроль предлагает инновационный способ понимания и изменения привычек. По мнению автора, для эффективного изменения любой привычки следует разбить ее на более мелкие «микропривычки» и работать с каждой из них отдельно. Кроль предлагает конкретные стратегии: от простых изменений в поведении до сложной работы с эмоциями и мыслительными паттернами. На примерах из своей практики автор иллюстрирует, как применять данный подход, помогая слушателю не только трансформировать конкретные привычки, но и стать более гибким, открытым к новому опыту и способным управлять своей жизнью.
...ещё
Обложка
Метафоры для познания и изменения себя и других. Инструменты для бизнеса и жизниЛеонид Кроль
В данной книге тщательно рассматривается сильный инструмент метафор, который активно используется в психотерапии и коучинге, от одного из первых специалистов, начавших развивать рынок психологических услуг в России.
...ещё
Обложка
Не простые, а золотые. Где мои деньги и как их получитьЛеонид Кроль
Цели книги заключаются в том, чтобы продемонстрировать: • как мысли о деньгах влияют на сумму, которая у нас на счету и в кошельке; • какие существуют виды денег, в каких валютах мы рассчитываемся с другими людьми и с собой; • как деньги связаны с личностными чертами; • как изменение внутренних установок может помочь управлять ритмами напряжения и расслабления, уровнем рассеянности и концентрации, а также различными мимолетными состояниями – и как это способствует увеличению дохода; • какие индивидуальные инструменты могут помочь нам стать более богатыми и счастливыми; • как применять интуицию для получения заработка.
...ещё
Обложка
Расту куда хочу. Книга о транзитах, переездах и переменах в жизниЛеонид Кроль
В условиях высоких рисков самая большая угроза заключается в попытках избежать перемен. В бурю нельзя оставаться на причале — это приведет к большему ущербу, чем если выйти в открытое море. Землетрясение не затрагивает самолет, находящийся на высоте одиннадцати километров. Как сохранить то, что имеешь, и в то же время обменять это на нечто лучшее? Как рискнуть с большей уверенностью, чтобы избавиться от страха за будущее? Как при этом не succumb к страху, а жить — со всеми радостями и печалями? Узнайте в книге Леонида Кроля.© 2025, Л. Кроль© 2025, Ю. Героева, дизайн обложки© 2025, Независимая фирма «Класс», издание, оформление
...ещё
Обложка
Хочу помочь: Как поддерживать других, сохраняя себя и свои силыЛеонид Кроль
Помощь другим — один из способов жить осмысленно. Делая что-то для других, люди чувствуют себя нужными. Одни для этого идут в помогающие профессии, другие выбирают помощь как занятие в свободное от работы время, например становятся волонтерами, для третьих помощь — это образ жизни. Но зачастую в процессе своей работы «помогатели» сами сталкиваются с серьезными психологическими трудностями и порой нуждаются в поддержке и помощи.Леонид Кроль, известный психолог, бизнес-консультант и автор нескольких бестселлеров, рассказывает о том, как помогать подопечным эффективнее и сохранить свое психологическое здоровье. Эта аудиокнига, основанная на богатом практическом опыте, научит вас рассчитать свои силы, выстраивать личные границы, лучше понимать эмоции и потребности тех, кому вы помогаете, предотвращать выгорание и вовремя обращаться за помощью.
...ещё
Обложка
Сила кризиса. Личностная трансформация и новые возможности в трудные временаЛеонид Кроль
Если вы слушаете эту аудиокнигу, скорее всего, вы переживаете кризис в своей жизни. Это может быть связано с проблемами на работе или в бизнесе, страхом перед старением, болезнью, потерей близкого человека или чувством потерянности и отсутствием жизненных ориентиров. Период кризиса может быть очень трудным, и, возможно, вы ощущаете безысходность или отчаяние. Леонид Кроль, бизнес-тренер и психолог, автор популярных бестселлеров, утверждает, что простого решения для выхода из кризисного состояния не существует. Для его преодоления необходимо понять себя, что требует времени и усилий. Он предлагает свою методику коучинга, которая помогает выявить основную причину вашего кризиса, научиться ею управлять, найти в себе силы для необходимых изменений и двигаться в новом направлении.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Ноу-хау: 8 навыков, которыми вам необходимо обладать, чтобы добиваться результатов в бизнесе Чаран Рэм
Идеи, представленные в этой аудиокниге, помогают заложить основу для последовательного принятия правильных решений и выбора адекватных действий лидером, улучшая их деловое суждение. Однако более всего руководители разных уровней ценят практическую направленность рекомендаций Рэма Чарана: никаких сложных теорий, заставляющих людей задумываться и говорить: «Да, это интересно, но что мне делать в понедельник утром?» Для Рэма Чарана именно возможность реализовать его идеи «в понедельник утром» является основным критерием их эффективности.
...ещё
Обложка
Праведный палач: жизнь, смерть, честь и позор в XVI векеХаррингтон Джоэл
Однажды профессор истории Университета Вандербильда Джоэл Харрингтон наткнулся на пыльных полках букинистического магазина в Германии на дневники Мейстера Франца Шмидта, написанные в XVI веке в Нюрнберге. На протяжении 45 лет господин Шмидт убил и искалечил сотни людей, работая палачом. Этот уникальный исторический документ не должен был быть утерян. Так появилась книга о глубоко религиозном человеке, мечтавшем стать врачом, заботливом семьянине и настоящем серийном убийце по призванию. Это произведение заметно выделяется на фоне многих работ о Средних веках, выпущенных в последние годы. В нем содержится не только увлекательная история своего времени, но и актуальные вопросы — нравственность смертной казни, человеческая жестокость и возмездие. Искренние и детализированные записи палача отражают мучительные попытки Франца Шмидта примирить свое ремесло с верой, рассказывают о восприятии справедливости, наказания и человечности в XVI веке, а также показывают, как близки наши современные представления к средневековым. «Праведный палач» вошел в список лучших книг по версии британской газеты The Telegraph. Аудиокнига будет интересна всем, кто увлекается историей.
...ещё
Обложка
Выход из кризиса: Новая парадигма управления людьми, системами и процессамиДеминг Эдвардс
Она ставит под сомнение традиционные стереотипы менеджмента с интеллектуальной и нравственной точки зрения. Революционная теория, представленная автором издания, предлагает философию, методы и управленческие технологии, необходимые для создания устойчивого и эффективного бизнеса, который обеспечивает баланс интересов всех заинтересованных сторон: потребителей, сотрудников, собственников, поставщиков и общества в целом. Эта книга была издана четверть века назад и впервые увидела свет в США. Основой для ее написания послужил кризис, с которым столкнулась в те времена американская промышленность. Она вызвала бурные обсуждения, которые продолжаются и по сей день.
...ещё
Обложка
Как работает музыкаБирн Дэвид
Эта аудиокнига является ярким примером того, что о музыке стоит не просто читать, а слушать — она наполнена множеством музыкальных фрагментов, которые невозможно описать словами. Умный, дружелюбный и обаятельный анализ феномена музыки и ее воздействия на человека от Дэвида Бирна, экс-лидера группы Talking Heads и успешного соло-артиста, предлагает возможность глубже понять физиологические, духовные, культурные и коммерческие аспекты музыки. В этом удивительном путешествии, полном неожиданных открытий, мы перемещаемся от оперного театра Ла Скала до африканской деревни, от культового нью-йоркского клуба CBGB до звукозаписывающей студии, расположенной в старом кинотеатре, от офиса руководителя звукозаписывающей компании до маленького музыкального магазина. Дэвид Бирн выступает перед нами как историк, антрополог, социолог, отчасти мемуарист, внимательный исследователь и мастер рассказа, успешно доказывающий, что «музыка имеет геометрию красоты, и именно поэтому… мы ее любим». Информация о использованных музыкальных произведениях представлена в соответствующем разделе аудиокниги.
...ещё
Обложка
Между панк-роком и смертью. Автобиография барабанщика легендарной группы BLINK-182Баркер Трэвис
Его жизнь разделилась на «до» и «после» 19 сентября 2008 года. Как продолжать жить после встречи со смертью? Автобиография легендарного барабанщика BLINK-182, Трэвиса Баркера, написанная музыкантом после авиакатастрофы, представляет собой своеобразное переосмысление ценностей. Семья, статус одного из лучших барабанщиков в мире, деньги, слава рок-звезды, гастроли... и всё это может исчезнуть в любую минуту. Трэвис откровенно расскажет о том, как BLINK-182 стали звездами, поделится памятными моментами своего творческого пути, проанализирует свои ошибки и раскроет личные переживания. Каждая глава здесь — это как удар в барабан: громкий и разрывающий, словно ритмы, которые сделали Трэвиса иконой рок-индустрии. Дети, брак, воспоминания о знаковых для жизни музыканта людях: участниках группы BLINK-182, родных и близких. Неприкрытая правда о том, кто, несмотря на все трудности, достиг успеха в музыкальной индустрии.
...ещё
Обложка
Тайна кротовой норы. Как поймать крота, найти смысл жизни и свое место в природеХамер Марк
В этой замечательной и медитативной книге от старого садовника и ловца кротов автор делится своей историей и исследует, что кроты и жизнь на природе могут поведать нам о нашей человечности и поисках смысла жизни. Эта книга является настоящей жемчужиной литературы, великолепно проиллюстрированной Джо МакЛареном, которая прославляет мирную жизнь и находит чудеса в нашем окружении.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Бизнес-путь. Ричард БрэнсонДез Деарлав
Считается, что для любой компании крайне рискованно «размывать» брэнд, объединяя под ним совершенно различные товары и услуги. Тем не менее, это, похоже, не касается Virgin Group, чей яркий красно-белый логотип столь же гибок, как презервативы Mates — лишь один продукт из обширного ассортимента, который предлагает эта компания. Но, возможно, дело в лидере Virgin? В современном бизнесе Ричард Брэнсон выделяется: он — оппортунист в эпоху стратегов. Ведь кому еще пришло бы в голову конкурировать исключительно с крупными компаниями и превращать работу в развлечение? При этом двигаться с невероятной скоростью и оставаться при этом обычным человеком? Нестандартный подход равен успеху? Мы не знаем ответа на этот вопрос. Его сможете узнать вы, следуя за Ричардом Брэнсоном по его бизнес-пути.
...ещё
Обложка
Что любят клиентыГарри Беквит
Оригинальные идеи, неожиданные выводы и множество нестандартных ситуаций — все это вы найдете в аудиокниге Гарри Беквита "Что любят клиенты". Не претендуя на звание "гуру", автор призывает слушателей учиться не на собственных, а на чужих ошибках, делится советами о том, как правильно выстраивать доверительные отношения с клиентами и как добиться их лояльности, создавая на этом основании свое собственное благополучие. Книга подходит для менеджеров всех уровней, продавцов, агентов по продажам, рекламных специалистов и многих других. Трудно найти того, кому она не будет полезна.
...ещё
Обложка
Франчайзинг ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о покупке франшизыВон Джон Эйкен
Франчайзинг в настоящее время стал одной из самых популярных и привлекательных форм инвестирования для многих предпринимателей. Каждый день появляются новые, более привлекательные варианты франшиз из различных стран мира и практически всех основных отраслей бизнеса. Если вы задумываетесь о покупке франшизы, не спешите с окончательным решением, не послушав аудиокнигу ФРАНЧАЙЗИНГ: Ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о ПОКУПКЕ франшизы. В этой практичной и информативной аудиокниге признанный специалист в области франчайзинга Джон Вон Эйкен ответит на ключевые вопросы, которые необходимо учесть, если вы действительно намерены инвестировать в покупку франшизы. Вы узнаете: 1. В каких отраслях ожидается наибольший рост и развитие в будущем? 2. Какие критерии следует принимать во внимание при оценке надежности и честности потенциального франчайзера? 3. Как определить, будет ли данная франшиза прибыльной для вас в вашем регионе, в вашем городе, на вашем рынке? 4. Какие документы должен предоставить франчайзер для того, чтобы помочь вам запустить и управлять бизнесом на начальном этапе? 5. Насколько надежными и эффективными являются маркетинговые стратегии и методы продвижения потенциального франчайзера? 6. Какие инструменты поддержки и системы обучения должны быть доступны вам при покупке франшизы? 7. Какие аспекты партнерства и франчайзингового контракта могут стать предметом дополнительных переговоров? 8. Что важнее всего учитывать при выборе территории для будущего развития или места для новой бизнес-единицы? 9. Что делать и куда обращаться за помощью, если возникают проблемы или трудности с вашей франшизой?
...ещё
Обложка
Пособие для слабоумныхЮрий Мороз
Это произведение посвящено сознанию и его отклонениям. Слабоумие определяется как "расстройство мышления, из-за которого у человека ухудшается способность воспринимать связи между окружающими явлениями, теряется умение различать главное и второстепенное, а также критическое отношение к собственным высказываниям и поведению". ("Нервные и психические болезни", изд. "Медицина", М. 1996 г). В основе книги лежит анализ практической деятельности российского предпринимателя.
...ещё
Обложка
Таинственные маги рынка. Лучшие трейдеры, о которых вы никогда не слышалиД. Джек Швагер
Выпускник колледжа начал свою торговлю с суммы $2500 и за 17 лет заработал $50 млн; профессиональный теннисист достиг среднегодовой доходности 298% за 10 лет торговли фьючерсами; биржевой трейдер создал новую торговую концепцию и получил $21 млн прибыли, не прибегая ни к фундаментальному, ни к техническому анализу. Это не истории известных профессионалов рынка, а реальные факты из жизни обычных людей, которые когда-то решили открыть брокерский счёт и смогли разработать успешные торговые стратегии. Их имена не известны СМИ, за ними не следят в сообществах инвесторов и трейдеров, но их опыт может быть полезен всем, кто занимается торговлей на бирже и интересуется рынками.
...ещё
Обложка
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром. Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии. В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят: • эффективно управлять временем; • мотивировать себя на достижения; • ставить и достигать цели; • укрепить силу воли; • легко усваивать новую информацию; • преодолеть прокрастинацию и вредные привычки; • планировать бюджет и достичь финансовой стабильности; • найти свое призвание; • достичь баланса во всех аспектах жизни; • и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё