Как устроены мальчики. О переменах в росте, весе, голосе, а также о гигиене и питании
Ты уже заметил изменения в своем теле или понимаешь, что они скоро начнутся? В ближайшее время тебе предстоит пережить незабываемый период перемен – половое созревание. Возможно, у тебя уже есть вопросы или сомнения? Эта книга пришла к тебе не случайно, в ней ты найдешь ответы на все свои вопросы и полезные советы. Например, что ожидать в этот период? Как правильно ухаживать за собой? Как бриться и как часто принимать душ? Почему бывают перепады настроения и появляются новые чувства? И что с этим всем делать?
Помни, что знания – это сила. Благодаря им твое плавание по морю полового созревания пройдет без лишних переживаний и неожиданных сюрпризов.
Книги из серии: Детям про ЭТО
Только для девочек! Период взросления: изменения фигуры, перепады настроения, новые желания и как это все пережить Даль Эллен
Совсем скоро твое тело начнет изменяться. Или, возможно, изменения уже наступили? Мы очень рады за тебя, ведь сами хорошо помним, как это было. Несмотря на то, что переходный возраст может восприниматься по-разному, есть нечто общее для всех: ты развиваешься как умственно, так и физически. Ты пройдешь путь от ребенка к взрослому и найдешь свое место в этом мире. Это очень волнительное и удивительное время!
Переходный возраст может быть непростым этапом, так как тело и эмоции меняются, и не всегда легко найти ответы на волнующие тебя вопросы. В школе, возможно, не рассказывают всего, что тебе нужно знать, а стесняешься спросить у мамы. Но мы готовы поделиться информацией. Наш опыт показывает, что знание о своем теле приносит спокойствие и уверенность.
Мы и все взрослые женщины на планете прошли через период полового созревания до тебя. У нас были разные трудности, но с течением времени мы поняли, что не одни в своих проблемах. Цель нашей книги — показать тебе это. Ты не одна. Мы — это большая группа поддержки, которая с радостью принимает тебя в свои ряды.
...ещё
Между полами. Кто такие интерсекс-люди?Юлия Сидорова
ИНТЕРСЕКС — это объединяющее понятие, которое описывает людей, рожденных с признаками, не соответствующими типичному представлению о мужских и женских телах. ЭТО НЕ ГЕНДЕР, НЕ ОРИЕНТАЦИЯ. Это анатомические, физиологические, биохимические и другие особенности организма. Человек появляется на свет интерлексом. СТАТЬ ИМ НЕЛЬЗЯ, И ЭТО НЕ ЗАРАЗНО.
Считается, что интерсекс-людей немного, однако на самом деле, по некоторым данным, ИХ ДО 1,7% ОТ ВСЕХ ЖИВУЩИХ НА ЗЕМЛЕ ЛЮДЕЙ, что примерно соответствует количеству рыжеволосых! В отличие от рыжеволосых, интерсексы постоянно сталкиваются со стигматизацией, предвзятостью и непониманием — как со стороны общества, так и со стороны медицинского персонала.
В нашем обществе не принято обсуждать такие сложные темы. Например, половое воспитание считается табу, хотя с ребенком важно обсуждать эти вопросы с самого детства, поскольку половое воспитание — это не только знакомство со своим или чужим телом, но и безопасность.
Именно поэтому Юлия Сидорова, детский эндокринолог и автор блога @ j.sidorova, написала эту книгу для тех, кто хочет больше узнать об интерсекс-людях, понять их, а возможно, даже и себя.
...ещё
Про это: от первых изменений в теле до первых желанийЗеп Брюллер
Как честно и доступно объяснить детям о переходном возрасте? По мнению психологов, с подростками следует обсуждать темы, которые их сильно волнуют в это время.
Что значит встречаться с кем-то? Обязательно ли заниматься сексом, если ты влюблен? Для чего нужны менструации? Что такое презерватив? Как работает контрацепция? Что означает «целоваться с языком»? У сперматозоидов есть голова? Что такое «согласие» и почему оно так важно? Как предотвратить нежелательную беременность?
На эти и многие другие вопросы ответит книга «Про ЭТО: от первых изменений в теле до первых желаний». Издание предназначено для детей, которые только начинают входить в период полового созревания. Оно станет своеобразным мостом между родителями и детьми и поможет в обсуждении самых деликатных тем. Его авторы, Зеп и Элен Брюллер, более 20 лет занимаются изданием книг для подростков и детей, а именно эта книга завоевала сердца более 1.5 миллиона юных читателей во Франции.
...ещё
Без секретов. Как бережно и уверенно говорить с детьми о теле, отношениях и безопасностиЛевинская Анна
Как показывает практика, многие родители не готовы откровенно обсуждать с детьми вопросы полового развития, быстро и неуверенно отвечая на вопрос «Откуда берутся дети», а в более старшем возрасте общаются лишь о поллюции или менструации. Чаще всего уже к первому классу дети знают значительно больше о ЭТО, чем предполагают взрослые. Основные источники информации — сверстники и интернет, и она редко бывает надежной. Именно поэтому сексуальное просвещение необходимо начинать как можно раньше, обладая при этом достоверной информацией и пониманием строения половых органов.
Перед вами книга, которая поможет избежать большинства «типичных» ошибок и правильно выстроить доверительные отношения с вашим ребенком с самого раннего возраста. Ее автор, Анна Левинская, педагог и многодетная мама, собрала множество семейных историй, ответила на вопросы, которые могут возникнуть в период полового созревания и до него, а также описала возможные ошибки, которых следует избегать. Вся информация разделена на четыре больших блока: от 0 до 18 лет. Эта книга — настоящая шпаргалка, которая поможет вам стать опорой и поддержкой для вашего ребенка в период взросления.
...ещё
Как устроены девочки. Об изменениях фигуры, внешности, перепадах настроения, а также о гигиене и питанииСоня Рене Тейлор
Ты уже заметила изменения в своем теле или понимаешь, что они скоро начнутся? В ближайшее время тебе предстоит пройти через удивительный этап перемен – половое созревание. Возможно, у тебя уже есть вопросы, сомнения или тревоги? Эта книга оказалась у тебя не случайно, в ней ты найдешь ответы на все свои вопросы и полезные рекомендации. Например, чего стоит ожидать в этот период? Как заботиться о себе? Как часто нужно мыться и бриться? Какой вариант выбрать: прокладку или тампон? Как правильно определить размер лифчика? Почему возникают перепады настроения и новые чувства? И как с этим всем справиться? Помни, что знание – это сила. Благодаря этой информации твое путешествие по океану полового созревания пройдет без лишних волнений и неожиданностей.
...ещёКниги чтеца
Похититель поцелуевДж. Л. Шэн
Говорят, что первый поцелуй нужно заслужить. Мой был похищен демоном в маске под черным небом Чикаго. Говорят, клятвы, которые мы даем, священны. Мои были нарушены, едва часы пробили полночь. Говорят, что сердце мы отдаем только одному человеку. Мое раскололось на две части. Мечты о счастливом будущем с любимым, который с детства стал моим лучшим другом, разбились на миллион осколков. И теперь рядом со мной тот, кого я вижу в ночных кошмарах. Говорят, что у каждой истории должен быть счастливый конец? Как бы не так. Один поцелуй. Два сердца. Три жизни. Одна судьба.
...ещё
ЛилитЛи Леви
Подумай дважды, прежде чем впускать незнакомку в свой дом. Возможно, твоя жизнь уже никогда не станет такой, как прежде… Алекс и Лилит в мистическом повествовании о том, как важно быть внимательным к своим словам, понимать, чего ты желаешь, и никогда не гладить дикое животное против шерсти…
...ещё
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройстваРичард О’Коннор
В современном обществе многие применяют термин «депрессия» для обозначения плохого настроения, хандры и чувства неудовлетворенности. Однако на самом деле депрессия – это адаптивный механизм, возникающий как реакция на стресс, связанная с выученной беспомощностью. Одними из основных симптомов являются полное отключение всех систем, отвечающих за радость жизни, и неспособность испытывать удовольствие. Вернуться к полноценной жизни возможно, если избавиться от поведенческих шаблонов и привычек, формирующихся в состоянии депрессии. Ричард О’Коннор, психотерапевт с тридцатилетним опытом, подробно объясняет причины депрессии, ее связь с другими заболеваниями и предлагает системный подход к ее преодолению, основанный на когнитивно-поведенческой терапии. Из этой книги вы узнаете:
Почему люди в депрессии «не видят» своих проблем?
Как депрессия связана с другими заболеваниями?
Насколько сильно депрессия искажает наше восприятие?
В каких случаях стоит обращаться к терапии и медикаментам?
...ещёПохожие книги
Жизнь после родовБлумфилд Венди
Эта книга предназначена для тех, кто заботится о физическом и эмоциональном здоровье женщины после родов. Во время беременности молодые родители сосредотачиваются на предстоящих родах, но на самом деле беременность и роды — это только начало новой эры в их жизни. Первые месяцы после родов могут быть наполнены ощущением удовлетворения, полноты жизни и огромной радости, но также могут стать периодом преодоления трудностей, тревог и неуверенности в себе. Понимание механизмов изменений, происходящих с женщиной — физических, эмоциональных и социальных — поможет молодым семьям значительно упростить жизнь в первый год после рождения ребенка. Вот лишь некоторые вопросы, которые подробно рассматривает в своем практическом руководстве социальный психолог, специалист по подготовке к родам и консультант по грудному вскармливанию Венди Блумфилд: беременность и роды — ожидания и реальность; бэби-блюз и послеродовая депрессия; грудное вскармливание и выход мамы на работу; бытовые проблемы и пути их решения; осознание матерью и отцом своих новых социальных ролей; источники поддержки молодой семьи.
Книга предназначена для молодых родителей, а также для врачей-гинекологов, акушерок, специалистов по послеродовому патронажу, консультантов по грудному вскармливанию, психологов и всех, кто желает поддержать молодые семьи в первый год после родов.
...ещё
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Женщина и ее божественная природаДас Сатья
Сатья Дас – выдающийся ведический психолог и философ. На протяжении многих лет он проводит лекции по "нескучной семейной психологии" в России, Украине и других странах СНГ и Европы.
Эта книга посвящена самым прекрасным существам на Земле – женщинам. Главное, чему учит Сатья женщин: это уметь любить себя и оставаться верной себе, следуя своему предназначению. Только в этом случае они смогут найти мир, гармонию и счастье с близкими!
...ещё
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени.
Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё
Аллергия: скажите ей «Прощай!»Анна Май
Все о лечении различных видов аллергии: пищевой, бытовой, на пыльцу растений и детского диатеза. Новейшие достижения медицины представлены доступно и эффективно! Автор, обладающий легким стилем изложения, демонстрирует глубокое понимание и знание темы. В книге отражены результаты последних научных исследований и интервью с ведущими российскими медиками и учеными – настоящими профессионалами в своей области. Работа написана человеком, который на собственном опыте знает, что такое аллергия, перепробовал множество методов лечения и смог справиться со своими проблемами. Собранный опыт и ценнейшие знания, добытые с трудом, помогут читателю вернуться к полноценной жизни. Анна Май (Майская) – известный журналист, сценарист и писатель, автор 10 изданных книг, многие из которых были переизданы благодаря большой популярности среди читателей. Эта книга стала финалистом конкурса нон-фикшн «Это факт», который проводился ЛитРес в 2021 году.
...ещё
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуПавел Петков
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат.
Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике.
Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
...ещё