Лилит

Ты уже заметил изменения в своем теле или понимаешь, что они скоро начнутся? В ближайшее время тебе предстоит пережить незабываемый период перемен – половое созревание. Возможно, у тебя уже есть вопросы или сомнения? Эта книга пришла к тебе не случайно, в ней ты найдешь ответы на все свои вопросы и полезные советы. Например, что ожидать в этот период? Как правильно ухаживать за собой? Как бриться и как часто принимать душ? Почему бывают перепады настроения и появляются новые чувства? И что с этим всем делать? Помни, что знания – это сила. Благодаря им твое плавание по морю полового созревания пройдет без лишних переживаний и неожиданных сюрпризов.

Говорят, что первый поцелуй нужно заслужить. Мой был похищен демоном в маске под черным небом Чикаго. Говорят, клятвы, которые мы даем, священны. Мои были нарушены, едва часы пробили полночь. Говорят, что сердце мы отдаем только одному человеку. Мое раскололось на две части. Мечты о счастливом будущем с любимым, который с детства стал моим лучшим другом, разбились на миллион осколков. И теперь рядом со мной тот, кого я вижу в ночных кошмарах. Говорят, что у каждой истории должен быть счастливый конец? Как бы не так. Один поцелуй. Два сердца. Три жизни. Одна судьба.

В современном обществе многие применяют термин «депрессия» для обозначения плохого настроения, хандры и чувства неудовлетворенности. Однако на самом деле депрессия – это адаптивный механизм, возникающий как реакция на стресс, связанная с выученной беспомощностью. Одними из основных симптомов являются полное отключение всех систем, отвечающих за радость жизни, и неспособность испытывать удовольствие. Вернуться к полноценной жизни возможно, если избавиться от поведенческих шаблонов и привычек, формирующихся в состоянии депрессии. Ричард О’Коннор, психотерапевт с тридцатилетним опытом, подробно объясняет причины депрессии, ее связь с другими заболеваниями и предлагает системный подход к ее преодолению, основанный на когнитивно-поведенческой терапии. Из этой книги вы узнаете: Почему люди в депрессии «не видят» своих проблем? Как депрессия связана с другими заболеваниями? Насколько сильно депрессия искажает наше восприятие? В каких случаях стоит обращаться к терапии и медикаментам?