Не откладывай жизнь на «потом». Живи сегодня
Вы часто ловите себя на мысли «Вот когда-нибудь…»? «Когда-нибудь» займусь здоровьем, сменю работу, научусь танцевать, налажу отношения…
Проблема в том, что это «когда-нибудь» никогда не наступает. Мы откладываем самое важное, живём в режиме вечной подготовки к «настоящей» жизни, которая почему-то всегда начинается завтра. А сегодня — лишь черновик, который мы не разрешаем себе прожить.
Эта книга — не про мотивацию. Это практическое руководство по возвращению себе своего «сейчас». Вы узнаете, как работает «синдром потом», какие страхи и убеждения держат вас в плену ожидания, и получите конкретные инструменты, чтобы:
Разбивать огромные цели на «съедобные» шаги.
Находить время на мечты в своём плотном графике.
Отделять свои истинные желания от навязанных.
Действовать, даже когда страшно и нет уверенности.
Наполнить смыслом и радостью каждый обычный день.
Книги автора: Джулия Макбеннет
В чем сила женщиныДжулия Макбеннет
Истинная сила женщины проявляется в том, что мы продолжаем свой путь к самопознанию и ищем то, что действительно нам подходит. Мы обладаем силой, потому что осознали важность заботы о себе, знаем, что можем завоевать мир, если этого захотим, но на своих условиях, при этом здоровье и благополучие становятся частью нашего уравнения. Наша сила заключается в умении говорить «нет» всему, что нам не подходит, и избегать так называемых возможностей, которые могут угрожать нашему миру, при этом продолжая добиваться успеха с честностью, изяществом и высоким уровнем.
...ещё
Как пережить расставаниеДжулия Макбеннет
Ничто не заставляет тебя чувствовать себя более одинокой, чем разбитое сердце. Ты испытываешь чувство потери, страха и порой даже глубокого недовольства собой. Самое ужасное — ты не уверена, сможешь ли когда-либо снова ощутить счастье.
Эта книга призвана помочь тебе справиться с эмоциями после завершения отношений и начать новую, радостную жизнь без него.
...ещё
Как справиться с тревогойДжулия Макбеннет
Тревога способна вызывать разнообразные симптомы. Она может оказывать влияние на ваше физическое и психическое состояние, а также на поведение.
Иногда бывает сложно понять, что именно тревога является источником ваших чувств или изменений в действиях.
...ещё
В чем смысл жизни и как его найтиДжулия Макбеннет
Размышления о смысле жизни – это крайне значимое занятие.
Жизнь на самом деле обладает глубоким смыслом. В этой книге автор предлагает несколько практических шагов, которые помогут читателю сделать свою жизнь максимально насыщенной смыслом.
...ещё
Избавьтесь от комплексовДжулия Макбеннет
У каждого человека есть свои недостатки и ограничения, но когда они начинают вызывать дискомфорт, тревогу, депрессию или даже страх, они становятся комплексами, которые тормозят наш потенциал.
Освободившись от комплексов, мы перестаём сосредотачиваться на своих недостатках и начинаем больше ценить свои достоинства. Это способствует повышению нашей уверенности и принятию себя такими, какие мы есть.
Избавление от комплексов позволяет принимать более осознанные решения и не реагировать эмоционально на ситуации, которые кажутся угрожающими.
...ещё
Путеводитель по тайной жизни комплексов личностиДжулия Макбеннет
Мы говорим о комплексе у человека, когда он сосредотачивается на определённых своих недостатках, что приводит к ощущению неполноценности. В результате у человека с комплексом возникает искажённое представление о себе.
В психоаналитическом контексте комплекс представляет собой набор представлений и воспоминаний, обладающих высокой эмоциональной значимостью. Эти комплексы являются частью нормального процесса формирования личности. Они часто проявляются особенно ярко в подростковом возрасте: именно в этот период у каждого человека появляется свой собственный комплекс, который он воспринимает как крайне изматывающий и порой разрушающий его жизнь.
...ещёКниги чтеца
От страха к близости: как услышать себя и построить настоящие отношенияСветлана Кучина
Анна — обычная женщина, живущая в современном мире: работа, забота о близких, попытки создать гармоничные отношения. Но внутри неё живут тревога и неуверенность, которые мешают быть искренней и доверять. Почему одни и те же ошибки повторяются? Почему счастье кажется недостижимым? Эти вопросы знакомы многим, кто устал скрывать свои истинные чувства, боится непонимания и повторения болезненных сценариев из прошлого.
В этой книге ты вместе с Анной пройдёшь путь самопознания и трансформации. Через её опыт ты научишься распознавать свои внутренние страхи и родовые программы, менять привычные модели поведения и строить искренние, наполненные любовью отношения. История Анны — это приглашение лучше понять себя и поверить: путь к свободе и счастью открыт для каждого, кто готов сделать первый шаг.
...ещё
Северина и Адский КондорВера Петрук
Я должна скрыться в маленьком городке на краю света и начать новую жизнь. Без прошлого и права на месть. Но стоит лишь один раз ошибиться, как весь мир становится против меня. Ты можешь забыть о прошлом, но оно не забывает о тебе.
Это не страшно, через ад я уже прошла. Как выживать – знаю. Как убивать и не быть убитой – тоже. Меня этому не обучали. Что делать, если в твоей разумной жизни появился… демон? Тот самый, в которого не верит здравый смысл. Он привык получать всё, но я не собираюсь подчиняться его правилам.
Оказавшись наедине с ним в небольшом лесном домике, я не раз попытаюсь сбежать, прежде чем осознаю – от него (и себя) не убежать.
Меня зовут Северина Ромова, и это история о том, как Адский Кондор украл моё сердце.
...ещё
Куклы вуду: тайные практики и магия древних ритуаловМария Алексеева
Книга Марии Алексеевой "Куклы вуду: тайные практики и магия древних ритуалов" предоставляет читателям уникальную возможность погрузиться в мир вуду, раскрывая его истинное значение и суть. Автор исследует историю и традиции, связанные с куклами вуду, подчеркивая их использование для исцеления, защиты и гармонизации. В отличие от распространенных мифов, книга показывает, что вуду — это не криминальная практика, а система знаний, направленная на улучшение жизни и укрепление духовной связи с предками. Читатели смогут ознакомиться с ритуалами, символами и магическими техниками, которые помогают наладить отношения, привлечь удачу и исцелить душу. Эта книга станет ценным источником для всех, кто интересуется магией, культурой и духовными практиками, предлагая безопасный и уважительный подход к изучению вуду. Иллюстрации автора.
...ещё
Бизнес-клубСергей Громов
Эта история представляет собой напряжённую драму на пересечении семейных отношений и криминального мира. Борис и Татьяна, супруги и партнёры по бизнесу, сталкиваются с кризисом доверия из-за частых вечерних визитов жены в местный клуб для бизнесменов. Подозрения Бориса в измене приводят к раскрытию гораздо более опасной тайны.
Ревность заставляет Бориса пойти на отчаянный шаг и вторгнуться на закрытую встречу, где он становится невольным свидетелем и участником спецоперации.
Стараясь избежать последствий, Борис понимает, что оказался в центре конфликта между Виктором Викторовичем и могущественным криминальным авторитетом по прозвищу Хоттабыч. Чтобы спасти себя, свои семьи и бизнес, им придётся объединиться, выявить предателя среди своих и рискнуть в игре с полицией. В ходе событий раскрываются шокирующие семейные тайны, которые навсегда изменяют отношения между всеми героями.
...ещё
Ценности. «Пособие для чайников» по инструментальной соционике. Эссе на темы юнгианской типологии и отчасти праксеологииДмитрий Голихов
Данная книга — некий «Zero point», приквел, начальная точка отсчета ко всему тому, что описывается в остальных работах автора. Свободная форма изложения и практические примеры делают ее легким чтивом, а не просто пособием. Она вам поможет понять суть инструментальной соционики, не погружаясь глубоко в предмет, а просто читая веселую книжку. Причем не только ее, но и основы праксеологии, с позиции которой написано это «пособие для чайников». Лучший выбор для новичков соционики.
...ещё
Книга, которая держит за рукуЕлена Золотарева
В центре книги находятся подлинные истории людей, которые столкнулись с потерями, кризисами и изменениями. Через искренние монологи и личные дневниковые записи героев вы сможете пережить:
- Боль утраты и силу прощения
- Путь от отчаяния к новому началу
- Моменты, когда сомнения становятся катализатором роста
После каждой главы предусмотрены страницы для арт-терапии с практическими заданиями.
Автор открывает книгу своей личной историей, создавая атмосферу доверительного общения, а завершает её лирическим обращением к читателю — словно вы закрываете последнюю страницу, но ощущаете, что диалог продолжается.
...ещёПохожие книги
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё