Как перестать покупать лишнее и начать жить полной жизнью
Вы устали от гор ненужных вещей, чувства вины после спонтанных покупок и ощущения, что деньги тают, не принося радости? Эта книга - глубокое путешествие в психологию ваших трат, призванное разорвать порочный круг импульсивного потребления.
Вы начнете с диагностики: научитесь слышать «звоночки тревоги», распознавать внешние манипуляции маркетинга и внутренние триггеры, которые заставляют вас тянуться к кошельку. Вы обнаружите, что за желанием купить часто скрывается потребность в любви, безопасности или признании.
Затем вы перейдете к действию. Вы научитесь отличать мимолетный кайф от истинной радости, планировать крупные покупки как увлекательные проекты и находить наполнение в хобби, общении и простых радостях без ценника.
Книга предлагает пошаговый 30-дневный челлендж для закрепления навыков и поможет вам создать поддерживающую среду. Итог — не аскеза, а обретение подлинной свободы.
Книги автора: Джулия Макбеннет
В чем сила женщиныДжулия Макбеннет
Истинная сила женщины проявляется в том, что мы продолжаем свой путь к самопознанию и ищем то, что действительно нам подходит. Мы обладаем силой, потому что осознали важность заботы о себе, знаем, что можем завоевать мир, если этого захотим, но на своих условиях, при этом здоровье и благополучие становятся частью нашего уравнения. Наша сила заключается в умении говорить «нет» всему, что нам не подходит, и избегать так называемых возможностей, которые могут угрожать нашему миру, при этом продолжая добиваться успеха с честностью, изяществом и высоким уровнем.
...ещё
Как пережить расставаниеДжулия Макбеннет
Ничто не заставляет тебя чувствовать себя более одинокой, чем разбитое сердце. Ты испытываешь чувство потери, страха и порой даже глубокого недовольства собой. Самое ужасное — ты не уверена, сможешь ли когда-либо снова ощутить счастье.
Эта книга призвана помочь тебе справиться с эмоциями после завершения отношений и начать новую, радостную жизнь без него.
...ещё
Как справиться с тревогойДжулия Макбеннет
Тревога способна вызывать разнообразные симптомы. Она может оказывать влияние на ваше физическое и психическое состояние, а также на поведение.
Иногда бывает сложно понять, что именно тревога является источником ваших чувств или изменений в действиях.
...ещё
В чем смысл жизни и как его найтиДжулия Макбеннет
Размышления о смысле жизни – это крайне значимое занятие.
Жизнь на самом деле обладает глубоким смыслом. В этой книге автор предлагает несколько практических шагов, которые помогут читателю сделать свою жизнь максимально насыщенной смыслом.
...ещё
Избавьтесь от комплексовДжулия Макбеннет
У каждого человека есть свои недостатки и ограничения, но когда они начинают вызывать дискомфорт, тревогу, депрессию или даже страх, они становятся комплексами, которые тормозят наш потенциал.
Освободившись от комплексов, мы перестаём сосредотачиваться на своих недостатках и начинаем больше ценить свои достоинства. Это способствует повышению нашей уверенности и принятию себя такими, какие мы есть.
Избавление от комплексов позволяет принимать более осознанные решения и не реагировать эмоционально на ситуации, которые кажутся угрожающими.
...ещё
Путеводитель по тайной жизни комплексов личностиДжулия Макбеннет
Мы говорим о комплексе у человека, когда он сосредотачивается на определённых своих недостатках, что приводит к ощущению неполноценности. В результате у человека с комплексом возникает искажённое представление о себе.
В психоаналитическом контексте комплекс представляет собой набор представлений и воспоминаний, обладающих высокой эмоциональной значимостью. Эти комплексы являются частью нормального процесса формирования личности. Они часто проявляются особенно ярко в подростковом возрасте: именно в этот период у каждого человека появляется свой собственный комплекс, который он воспринимает как крайне изматывающий и порой разрушающий его жизнь.
...ещёКниги чтеца
" Секрет восьми столов "ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА
Стол 8 предназначен для людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, сопровождающимися обострениями и нарушениями функции печени, а также для пациентов с хроническими заболеваниями желудка и кишечника. Основная задача этого стола — уменьшить нагрузку на органы пищеварения и обеспечить организм необходимыми питательными веществами, предлагая мягкую и легко усваиваемую пищу. Рацион включает блюда, обладающие мягким, обволакивающим эффектом, которые предотвращают воспалительные процессы и не раздражают слизистую оболочку. Продукты, богатые клетчаткой, легко усваиваемые белки и минимальное количество жиров составляют основу питания при Столе 8.
...ещё
ЛоАнна Бакалова
Приветствую тебя, уважаемый читатель! Это второй сборник рассказов, который я намеревался выпустить, завершая работу над первым. Некоторые из рассказов являются продолжением тех историй, которые я начал в первой книге. Другие же — это попытка найти что-то новое, чтобы проверить свои силы. Желаю тебе пройти вместе с героями через все испытания, которые им предстоит преодолеть. Приятного чтения!
...ещё
ПиратыАльберто Васкес-Фигероа
В книге «Пираты» Альберто Васкеса-Фигероа рассказывается о семье Эредиа Матаморос, живущей на острове Маргарита. Их существование связано с жемчужным промыслом, который является основным источником дохода. Однако на их жизнь оказывает влияние жесткая монополия Севильской торговой палаты, контролирующая торговлю и устанавливающая низкие цены на жемчуг. Главный герой, Себастьян Эредиа Матаморос, наблюдает, как его семья и другие жители острова сталкиваются с несправедливостью и угнетением. Он видит, как рушатся их надежды на лучшее будущее, и осознает, что необходимо вносить изменения. Книга погружает читателя в мир, где власть и деньги определяют судьбы людей. Она демонстрирует, как суровая реальность может разрушить мечты и надежды, и побуждает задуматься о важности борьбы за свои права и свободу.
...ещё
Манифест нового сознанияИгорь Паламонов
Интересно, что те, кто осознал простую истину, живут долго и счастливо: нужно делать всё так, чтобы становиться всё более необходимыми для жизни, чтобы жизнь ценила нас.
В условиях быстрых изменений традиционные модели конкуренции и соперничества теряют свою значимость. «Манифест нового сознания» предлагает пересмотреть основные принципы нашего взаимодействия с собой и окружающим миром, призывая к переходу от конкуренции к взаимодополнению.
Ценность Собственной Жизни является ключевым элементом нового сознания, и осознание этой ценности меняет наше отношение ко всему. Это приводит к формированию гармоничных и равноправных отношений с людьми, природой, собственным телом и подсознанием. Живя в согласии, основанном на взаимопонимании, мы не только начинаем ценить жизнь, но и замечаем, как она отвечает нам взаимностью, позволяя жить без страха, с интересом, долго и счастливо.
Книга представляет практики и методы, которые помогают преодолеть внутренние и внешние преграды на пути к разумности и гармонии.
...ещё
Перезагрузка мышления: Как изменить себя и свою жизньЕлена Задорожняя
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди достигают успеха, а другие продолжают сталкиваться с одними и теми же трудностями? Секрет заключается в их мышлении. Наши мысли, убеждения и привычки формируют ту реальность, в которой мы существуем.
Эта книга является практическим руководством по изменению мышления. Вы узнаете:
✔ Как функционируют наши мысли и какое влияние они оказывают на действия.
✔ Какие убеждения препятствуют вашему развитию и как их изменить.
✔ Как избавиться от негативных установок и заменить их на продуктивные.
✔ Какие техники помогут вам преобразовать мышление и начать действовать.
«Перезагрузка мышления» поможет вам вырваться из замкнутого круга сомнений и ограничений, начать мыслить иначе и улучшить свою жизнь.
...ещё
Симулятор счастьяОльга Кобец
Алина погружается в виртуальную реальность, стремясь испытать счастье, но она и не догадывается, к каким последствиям может привести это, на первый взгляд, безобидное хобби...
...ещёПохожие книги
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром.
Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии.
В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят:
• эффективно управлять временем;
• мотивировать себя на достижения;
• ставить и достигать цели;
• укрепить силу воли;
• легко усваивать новую информацию;
• преодолеть прокрастинацию и вредные привычки;
• планировать бюджет и достичь финансовой стабильности;
• найти свое призвание;
• достичь баланса во всех аспектах жизни;
• и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё