Повар, который готовит эмоции
Эта коллекция рецептов создана для тех, кто хочет готовить разнообразные, вкусные и полезные блюда, при этом каждый рецепт уникален и не повторяет предыдущий. В сборнике представлены основные блюда, салаты, супы, паста, выпечка и десерты, с подробным описанием ингредиентов, калорийностью и пошаговым приготовлением.
Каждое блюдо ориентировано на доступные продукты, но с интересными сочетаниями вкусов и текстур: от крем-супов с овощами и специями до оригинальных десертов с фруктами, орехами и медом. Основное внимание уделено легкости приготовления, сохранению пользы продуктов и балансу белков, жиров и углеводов.
Каждый рецепт снабжён пошаговой инструкцией, чтобы даже начинающий кулинар мог приготовить блюдо с уверенностью. Калорийность указана для контроля питания, а ингредиенты — для лёгкой замены или вариаций.
Эта коллекция — идеальный путеводитель для тех, кто ценит вкус, разнообразие и удовольствие от процесса приготовления.
Книги автора: Эл Ли
" Диета для детоксикации по типу Дженнифер Лопес "Эл Ли
Вам не придётся проводить часы на кухне — все блюда готовятся быстро и просто, при этом их состав сбалансирован по белкам, жирам и углеводам. Здесь вы увидите низкокалорийные супы, сытные салаты, полезные запеканки и легкие десерты, которые помогут разнообразить рацион, не нанося вреда фигуре.
...ещё
Пироги, пирожки и пицца: вкусные истории на пп питанииЭл Ли
Этот раздел посвящён полезным и вкусным интерпретациям классических блюд, подходящим для тех, кто следует принципам правильного питания (ПП). Мы собрали рецепты, в которых применяются цельнозерновая мука, нежирные молочные продукты, овощи и постное мясо, чтобы снизить калорийность и повысить питательную ценность.
Все рецепты легко приготовить в домашних условиях, при этом они остаются сытными и ароматными. Они подойдут как для здорового завтрака или обеда, так и для лёгкого ужина или угощения на праздничном столе.
Чем этот раздел может быть вам полезен?
Здоровый состав: минимальное количество сахара, жиров и быстрых углеводов.
Разнообразие вкусов: сладкие и сытные пироги, пицца на полезной основе и лёгкие пирожки.
Простота приготовления: пошаговые рецепты и доступные ингредиенты.
Здесь вы найдёте рецепты, которые позволят вам наслаждаться любимой выпечкой, не нарушая ваши пищевые привычки и поддерживая здоровье.
...ещё
«Забавные Заместители»Эл Ли
Аннотация к соусам: полезные и вкусные альтернативы
Соусы – это не только способ улучшить вкус блюд, но и возможность сделать питание более здоровым и разнообразным. В данной подборке представлены натуральные, полезные и домашние соусы, которые могут заменить магазинные варианты, часто содержащие избыточное количество сахара, консервантов и усилителей вкуса.
Что тебя ждёт в этом сборнике:
Полезные ингредиенты: Используем исключительно натуральные продукты – орехи, овощи, травы, полезные масла и специи.
Без вредных добавок: Исключаем рафинированный сахар, искусственные ароматизаторы и трансжиры.
Разнообразие вкусов: От сливочных и сырных до острых, пряных и фруктовых – для любых блюд.
Простота приготовления: Пошаговые рецепты, которые легко воспроизвести на домашней кухне.
Преимущества домашних соусов:
Контроль качества: Ты сам выбираешь ингредиенты.
Польза для здоровья: Минимум обработанных компонентов.
Индивидуальный вкус: Регулируй остроту, сладость и текстуру по своим предпочтениям.
...ещё
«Запах свежего ПП хлеба»Эл Ли
ПП-хлеб – это здоровая замена обычному хлебу, созданная с учётом принципов правильного питания. Он изготавливается из цельнозерновой, овсяной, ореховой или безглютеновой муки, часто с добавлением семян, овощей и натуральных подсластителей. Такой хлеб характеризуется высоким содержанием клетчатки, белков и жиров, что способствует длительному ощущению сытости и поддержанию стабильного уровня сахара в крови.
ПП-хлеб отлично подходит тем, кто следит за своим рационом, ведёт здоровый образ жизни или хочет сбросить лишний вес. В его рецептах отсутствуют рафинированный сахар, маргарин и другие вредные добавки. Разнообразие компонентов позволяет создавать уникальные вкусы, включая сладкие, солёные и пряные варианты.
Этот хлеб не только вкусен, но и легко готовится в домашних условиях, что делает его отличным выбором для завтраков, перекусов и сбалансированного питания каждый день.
...ещё
«Блины здоровья: нежность и легкость»Эл Ли
Блины — это классическое блюдо, представляющее собой тонкие круглые лепёшки, изготовленные из жидкого теста. Они занимают важное место в кулинарной культуре множества народов. Рецепт чаще всего включает муку, яйца, молоко или воду, а также немного сахара и соли.
Блины универсальны: их можно подавать как с сладкими начинками (мёд, ягоды, творог, фрукты), так и с несладкими (мясо, рыба, овощи, сыр). В современных вариантах популярны диетические рецепты — на цельнозерновой, овсяной или рисовой муке, с растительным молоком и без сахара.
Блюдо отличается лёгкостью приготовления и разнообразием вкусов, подходит как для завтрака, так и для праздничного стола, например, на Масленицу. Блины – символ изобилия и уюта, собирающий семьи и друзей за одним столом.
...ещё
«Street Food Deluxe: Домашняя версия»Эл Ли
Забудьте о скучных бургерах и обычной шаурме! Эта книга станет вашим путеводителем в мир нестандартного фастфуда, где каждый рецепт объединяет яркие вкусы, оригинальные идеи и адекватный баланс калорий.
Внутри вас ожидает:
Необычные бургеры с неожиданными начинками
Авторская шаурма в множестве вариаций
Креативные версии пиццы и тако
Сладкие и соленые закуски на любой вкус
Каждый рецепт включает подробные инструкции, предназначен для быстрого приготовления и сопровождается информацией о калорийности, чтобы вы могли наслаждаться вкусом, не переживая о своей фигуре.
Фастфуд может быть не только быстрым, но и полезным, разнообразным и незабываемо вкусным!
Погружайтесь в мир гастрономических приключений и открывайте для себя новые форматы привычных блюд!
...ещёКниги чтеца
Каменный Пояс. Книга 2. НаследникиЕвгений Федоров
«Каменный Пояс» – это грандиозное произведение, охватывающее русскую действительность с конца XVII века до 70-х годов XIX века. В то время как основой сюжета служит история рода уральских горнозаводчиков Демидовых – от сообразительного кузнеца Никиты, который начал «дело», до немощного и развращенного роскошью Анатолия, князя Сан-Донато, завершившего родословную, главным героем трилогии становится талантливый и трудолюбивый русский народ, терпеливый и бунтующий. Автор создает целую галерею запоминающихся образов трудящихся людей, среди которых ярко выделяются Демидовы, жестокие и властолюбивые, гордые своей силой и могуществом над человеком. «Наследники» – это вторая книга трилогии. Как и их дед, тульский оружейник Никита Демидов, его внуки, стремясь расширить производство, проявляют деловую смекалку и настойчивость. Бесчеловечно эксплуатируя трудовой народ, они ради прибыли совершают преступления и морально деградируют. Не в силах терпеть бедность и произвол, рабочие и крепостные на демидовских заводах под руководством Е. Пугачева восстают против угнетателей.
...ещё
Сиротка. Драконья невестаАнастасия Титова
В самом раннем детстве Еве повезло столкнуться с настоящим чудом. Эта встреча изменила её жизнь и пробудила в сердце любовь. С тех пор она посвятила всю свою жизнь единственной цели — снова встретить его. Сможет ли она достичь этой цели, или же та встреча навсегда останется призрачным воспоминанием?
...ещё
Конфетка для ковбоевОльга Дашкова
Кэндис с детства испытывала чувства к братьям Паркер. После десяти лет, проведенных вдали от родного небольшого городка, она встретила уже не подростков, а привлекательных, сильных мужчин. Шон, серьезный и сосредоточенный, и Лукас, всегда готовый к веселью, являются наследниками большого ранчо «Паркер» и двумя из самых желанных холостяков в штате. Есть ли у обычной девушки возможность привлечь внимание хотя бы одного из них? И что, если она окажется интересна обоим? Как они будут делить такую сладкую Конфетку?
От автора: Первая книга цикла «Жаркий Техас».
Содержит нецензурную брань.
...ещё
Ангел для грешниковОльга Дашкова
Анжела сияет на сцене Лас-Вегаса, поражая мужчин своей красотой. Она всегда мечтала только об одном – танцевать. Но однажды все меняется, и она оказывается в опасной ситуации, где ее похищают. Даг – самоуверенный, дерзкий и опасный бандит, в этом нет никаких сомнений. Но когда девушка встречает его брата-полицейского, все стремительно идет к краху. Рик и Даг – близнецы, но совершенно разные: один опасен, другой нежный и страстный. Это термоядерная смесь – полицейский и бандит. А между ними – дикая ангелочка Анжела. Сделает ли она выбор в пользу одного из них или сгорит от страсти в объятиях обоих? И сможет ли кто-то из братьев отказаться от нее?
Вторая книга цикла "Жаркий Техас".
Содержит нецензурную брань.
...ещё
Межзвёздные СердцаRemVoVo
В далёком будущем капитан Зейн Аштор занимается изучением древней сети коммуникаций, способной изменить судьбу галактики. Параллельно с попытками спасти цивилизацию он оказывается между своей женой Эллой, символизирующей стабильность и любовь, и бывшей возлюбленной Лирен, олицетворяющей авантюризм. После множества сложных испытаний, предательств и сражений Зейн делает выбор в пользу семьи, но его миссия не заканчивается. Исследуя новые технологии и противостоя "Тёмному Союзу", он стремится найти баланс между долгом и личным счастьем. Однако за пределами известной галактики скрываются ещё более значительные тайны...
...ещё
После расставания: Как не застрять в прошломАртем Демиденко
«После расставания: Как не застрять в прошлом» – это практическое пособие, которое поможет вам справиться с болью разрыва, преодолеть душевные страдания и вернуться к жизни с новыми силами. Книга исследует природу эмоциональной зависимости, обучает отпускать негативные мысли, принимать реальность и находить гармонию между чувствами и разумом. Вы узнаете, как простить бывшего партнера, прекратить идеализировать прошлое, сосредоточиться на саморазвитии и использовать трудный период для личностного роста.
Каждая глава представляет собой пошаговый план: от принятия утраты и прощения до формирования гармоничного взгляда в будущее. Практические техники, советы и вдохновляющие идеи помогут вам оставить прошлое позади и открыть двери для новых возможностей. Важно помнить: завершение одного этапа всегда открывает начало чего-то нового.
Эта книга станет вашим проводником к свободе, внутреннему спокойствию и новой версии себя.
Обложка: Midjourney - Лицензия
...ещёПохожие книги
Женщина и ее божественная природаДас Сатья
Сатья Дас – выдающийся ведический психолог и философ. На протяжении многих лет он проводит лекции по "нескучной семейной психологии" в России, Украине и других странах СНГ и Европы.
Эта книга посвящена самым прекрасным существам на Земле – женщинам. Главное, чему учит Сатья женщин: это уметь любить себя и оставаться верной себе, следуя своему предназначению. Только в этом случае они смогут найти мир, гармонию и счастье с близкими!
...ещё
Осознанное сновидение за 7 дней. КурсТомпсон Брэдли
Может ли простой человек добиться богатства и славы? Эндрю Карнеги, бедный шотландский эмигрант, изменил свою судьбу, став одним из величайших промышленников. Он открыл секрет успеха, который принес ему огромное состояние! Долгие разговоры Наполеона Хилла с Эндрю Карнеги о том, как ставить цели и достигать желаемого, легли в основу бестселлера «Думай и богатей». Однако «Думай и богатей» — это лишь базовые идеи, ключевые мысли о процветании. Эндрю Карнеги рассказал Наполеону Хиллу гораздо больше. И теперь у вас есть возможность ознакомиться с полной записью этих известных бесед. Живым и точным языком Хилл излагает принципы, на которых основывается успех всех состоятельных людей.
Слушайте книгу, вдумывайтесь в вопросы, которые задает Наполеон Хилл, и в ответы Эндрю Карнеги, и вы найдете готовые решения ваших проблем.
...ещё
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать.
Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
Стоять в огнеСушинский Богдан
Кинцуги — это древнее японское искусство восстановления сломанных предметов. Его основная идея заключается в том, что повреждения и трещины являются неотъемлемой частью истории вещи. Их не следует скрывать, а, наоборот, нужно подчеркивать. Трещины превращаются в золотые линии, проходящие через изделие. Аналогично, полученные травмы делают вас неповторимыми. Это учит принимать свою уникальность в несовершенстве.
...ещё
La Terre des hommes / Планета людей. Книга для чтения на французском языкеАнтуан де Сент-Экзюпери
Представляем вашему вниманию сборник очерков Антуана де Сент-Экзюпери, созданный в 1939 году. Данное издание адресовано студентам языковых вузов и всем поклонникам французской литературы.
...ещё