Ангел и убийца: микрочастица мозга, изменившая медицину

Новая книга автора бестселлера «Осколки детских травм» освещает революционное научное открытие, которое навсегда изменит подход к лечению болезни Альцгеймера, депрессии и других мозговых расстройств.
Долгое время считалось, что микроглия – крошечная клетка мозга – играет незначительную роль. Однако недавние исследования показали, что она поддерживает хрупкий баланс физического и психического здоровья, а под воздействием стресса, травм и вирусов может вызывать повреждения мозга – от проблем с памятью и тревожности до болезни Альцгеймера и депрессии. Тем не менее, в определенных условиях микроглия может стать ангелом-спасителем, исцеляющим мозг.
В этой книге известный научный журналист Донна Джексон Наказава не только объясняет, как правильно «перезагрузить» микроглию, но и вселяет надежду в миллионы людей на выздоровление.
Книги из серии: Бестселлеры Наказавы. Почему мы болеем и как это остановить

Моей дочери трудно. Как помочь девочке-подростку пережить переходный возрастДонна Джексон Наказава
Первые серьезные конфликты, школьный буллинг, преследования и чрезмерное внимание со стороны сверстников — лишь малая часть того, с чем сталкиваются девочки-подростки. Боясь осуждения и непонимания, они замыкаются в себе и отдаляются от близких. В своей книге Донна Джексон Наказава, известный научный журналист и мать, автор бестселлера “Осколки детских травм”, отвечает на важнейшие вопросы, которые волнуют родителей девочек: почему взросление в современных условиях так сложно дается нашим дочерям? Как можно помочь им, если они сталкиваются с вызовами, с которыми не сталкивались предыдущие поколения? Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после ее покупки.
...ещё
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановитьДонна Джексон Наказава
Мы часто считаем детство самой радостной и беззаботной стадией нашей жизни, забывая о том, как уязвимы дети перед лицом стресса и боли. Многочисленные исследования подтверждают, что развод или частые конфликты между родителями, смерть близких, травля со стороны сверстников или насилие в семье могут привести к различным заболеваниям и расстройствам. Стресс вызывает серьезные изменения в организме, меняя химический состав тела, и психически или физически травмированный ребенок становится взрослым с нарушенным здоровьем. В своей книге Донна Джексон Наказава делится историями людей, которым удалось преодолеть тяжелые последствия детских травм и исцелиться. Вы не только узнаете, как помочь себе справиться с прошлым, но и поймете, как разорвать порочный круг стрессов и болезней, передающихся из поколения в поколение. В этой книге вы услышите:
– Почему мозг «застревает» в прошлом и как это изменить.
– Как эмоциональные потрясения влияют на продолжительность жизни.
...ещёКниги чтеца

Забыть нельзя вспомнитьЛель Агата
Агата Лель — писатель, широко известный в интернете. Ее романы уже собрали сотни положительных отзывов. Новая книга автора — это трогательная история любви, для которой не стали преградой ни расстояние, ни время.
Она почти забыла о нем. Он тоже не вспоминал её... почти. У каждого из них своя давно устоявшаяся жизнь, в которой нет места призракам прошлого. Но много лет спустя судьба сводит их снова, и только им решать ‒ поддаться порыву или разойтись в разные стороны. Впрочем, судьба и тут всё решила за них.
...ещё
Целительная энергия. Как усилить свою энергетику и преобразить жизньУинн Эбби
Используйте свою энергию, чтобы улучшить свою жизнь! Это практическое руководство предлагает простые шаги и легкие упражнения, которые помогут вам раскрыть целебную силу ваших энергетических вибраций. Работа с энергией позволит вам укрепить связь с вашим телом и улучшить общее самочувствие, очистить дом от негативных вибраций, защитить себя и близких от негатива, а также достичь равновесия и спокойствия, столь необходимых в современном мире.
...ещё
Я изменилась навсегдаДжоли Анджелина
Анджелина Джоли известна миру не только своими талантами в Голливуде, но и как посол доброй воли ООН по делам беженцев. Ее благотворительная деятельность началась во время съемок в Камбодже, где она была поражена нищетой и уровнем жизни людей.
Перед вами мемуары о ее частых поездках в Африку, Пакистан, Камбоджу и Эквадор, где она жила, работала и отдавала свое сердце тем, для кого выживание — это повседневная борьба. Это паломническое путешествие длиной почти в 20 лет полностью изменило мировоззрение и внутренний мир актрисы.
«Те, кто лишают свободы других, не заслуживают её сами» — Авраам Линкольн
...ещё
Свободная: там, где нет опасности, нет приключенийМаркиз Сара
Дорогой дневник! Когда мне было восемь лет, я сбежала из дома с собакой и провела ночь в пещере. Я взрослеела, и мои маршруты становились все сложнее. Теперь я решилась на нечто невероятное. Пройти пешком 16 000 км от Сибири до Австралии. В пути я столкнусь с тропической лихорадкой, спасусь от преследования наркобаронов и буду молиться посреди пустыни, чтобы волки не съели меня живьем. В Китае я переоденусь в мужчину, изучу повадки снежных барсов и научусь выживать в условиях экстремального холода. Но все это не так важно, мой дорогой дневник. Главное, что среди всего этого безумия, пройдя пешком два континента, я нашла себя.
...ещё
Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгораниюБерндт Кристина
Каждый из нас сталкивается с различными проблемами и переживаниями на пути к счастью. Как стать психологически устойчивым человеком? Как преодолеть страхи и психологические травмы? Какой совет можно дать своим детям в сложной ситуации? Доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, ответила на все эти важные вопросы в своем бестселлере, опираясь не только на социальные и психологические аспекты человеческого восприятия, но также провела небольшой ликбез по биологии и использовала множество примеров из повседневной жизни.
...ещё
Взрывной подкаст. Как создать успешный проект от идеи до первого миллионаМайнцер Кристен
Подкаст — это современный способ самовыражения.
Вы держите в руках умное, веселое и тщательно продуманное пошаговое руководство для тех, кто хочет заняться подкастингом, но не знает, с чего начать. Вся информация в книге разбита на 7 ключевых шагов: от поиска вдохновения и разработки сценария выпусков до создания собственного сообщества в социальных сетях и формирования личного бренда. Важно отметить, что книга не только отвечает на все часто задаваемые вопросы новичков, но и на те, о которых вначале никто даже не задумывается:
— как найти свою нишу,
— как понять, что нравится и не нравится вашей аудитории,
— как составить вступительные слова для ведущего и определиться с форматом,
— как общаться не только с гостями, но и со слушателями,
— как продвигать свой подкаст и зарабатывать на нем.
Кристен Майнцер — опытный подкастер, продюсер и бывший руководитель нон-фикшн литературы в Panoply, дочерней компании интернет-издания Slate. Её проект By the Book Podcast неоднократно становился лидером в топах медиа. Он входит в девятку лучших подкастов по версии National Public Radio и в ТОП-21 по версии BuzzFeed. Общее количество слушателей её проектов превышает 3 миллиона. Работы Кристен были отмечены такими изданиями, как Time, The Washington Post, Bust, Buzzfeed, The Evening Standard, Real Simple, Indiewire и многими другими.
«Даже самые информативные подкасты — это, в первую очередь, развлечение и общение. Будьте рассказчиком», — главная мысль книги Кристен Майнцер. Люди, начинающие вести подкасты, часто этого не осознают.
"Взрывной подкаст" расскажет, как продумать идею, структуру и повествование шоу; где искать гостей, как правильно приглашать их в подкаст — и как редактировать звук. Не все советы подходят для русскоязычного рынка, но вряд ли вы найдете более полное и понятное руководство по запуску подкаста".
Андрей Барышников, автор подкастов BeardyCast, BeardyBuilding и «Похоже, я фотограф»
"Россия переживает бум подкастов. И хотя пока мы не можем похвастаться таким развитым рынком, как в США, подкасты в России быстро набирают популярность. Посмотрите: ваш друг, кажется, уже начал выпускать подкаст. Может, и вам пора? А зачем вам это нужно? И если нужно, то с чего начать? Кристен Майнцер старается искренне ответить на эти вопросы и помочь тем, кто решился записать своё шоу. Её советы основаны в первую очередь на американском опыте, поэтому, возможно, не все они применимы на российском рынке. Тем не менее, как базовая инструкция, книга Майнцер вполне подходит для любого начинающего подкастера".
Александр Садиков, шеф-редактор студии подкастов «Медузы» (meduza.io)
"Перед вами практическое руководство для тех, кто решил запустить свой подкаст с нуля. Оно начинается с главных вопросов. Зачем вы хотите начать подкаст? О чем будет ваше шоу? Для кого оно? Эти вопросы заставят задуматься, но не позволят передумать. Книга наполнена мотивацией, пронизана глубоким уважением, вниманием и верой в каждого, кто решится на запуск подкаста. Она хорошо переведена и легко читается. Несмотря на то, что автор опирается на данные американского рынка подкастов, этот опыт сработает и в России. Наш рынок пока не так развит, значит, меньше конкуренция и больше возможностей. Пробуйте! Лучшее время для старта — сейчас".
Эльнара Петрова, автор и ведущая NextMedia Podcast (бывший “SMM без котиков”)
...ещёПохожие книги

Эрнест Хемингуэй: за фасадом великого мифаАльберик Д'Ардивилье
Образ Хемингуэя, знакомый большинству, представляет собой великого охотника, рыбака, пьянчугу, драчуна и любителя женщин — все это было создано самим писателем. Он создал этот образ, чтобы оградить себя от настойчивых поклонников и получить возможность заниматься тем единственным делом, которое он по-настоящему знал и любил — писать. Мастер маски и правдивой лжи, Эрнест, возможно, не осознавал, что этот фасад станет его главным противником, и что эта карикатура на самого себя в конечном итоге лишит его смысла жизни. Альберику д'Ардивилье удалось заглянуть за пределы мифа и увидеть в Хемингуэе человека, каким он был на самом деле — глубоко эрудированного, удивительно скромного и даже скрытного индивидуума, страстного любителя живописи и опытного коллекционера; порой невероятно щедрого, верного друга, способного на глубокие чувства и понимание состояния других. Однако он также был порой жестоким и беспощадным, патологическим обманщиком, одинокой и хрупкой личностью, гораздо более богатой и сложной, чем тот образ, который писатель создал для внешнего мира.
...ещё
Морковь против рака и 65 других болезнейОлег Мазур
Морковь – это древний забытый секрет молодости, красоты, здоровья и долголетия. С детства любимая, морковь очищает кровь, выводит вредные вещества из организма, укрепляет желудок, нормализует обмен веществ и повышает активность внутренних органов. О.А. Мазур, известный врач-натуртерапевт, предлагает множество уникальных рецептов, основанных на моркови и морковном соке.
Вы заболели? Зачем сразу же бежать в аптеку? Откройте холодильник и достаньте свежую морковь – ваше лекарство. Как морковь, королева овощного стола, является настоящим целебным даром Природы, влияет на наш организм и здоровье, а также как на её основе можно приготовить натуральные лекарства, вы узнаете из этой книги. Автор, опытный врач-натуротерапевт, утверждает, что морковь поможет вам в лечении 65 заболеваний, включая столь серьезный недуг, как рак.
...ещё
Одиноки ли мы во Вселенной?Павел Клушанцев
Книга режиссёра, сценариста и кинооператора Павла Клушанцева («Дорога к звёздам», «Планета бурь», «Луна») исследует и освещает вопросы поиска и взаимодействия с внеземными цивилизациями.
...ещё
Истинный творец всего. Как человеческий мозг сформировал вселенную в том виде, в котором мы ее воспринимаемМигель Николелис
Мигель Николелис, бразильский ученый, выделяется своими исследованиями в области человеческого мозга. В своей книге он представляет революционную теорию, рассматривающую эволюцию нашего вида через призму мозга как главного творца, который на протяжении времени придавал смысл нашему окружению, создавал значения и изменялся в ответ на новую информацию. Это дало нам возможность адаптироваться и выживать в изменяющемся мире. Книга будет интересна тем, кто интересуется нейробиологией, антропологией и социологией.
...ещё
Рефлекс свободыИван Павлов
Иван Петрович Павлов был выдающимся российским физиологом, удостоенным Нобелевской премии. Его исследования условных рефлексов оказали значительное воздействие на различные научные дисциплины, включая психологию, лингвистику, кибернетику и другие. В книге представлены разнообразные работы академика Павлова, в том числе и те, которые были запрещены по идеологическим причинам как при его жизни, так и до распада СССР. В одном из своих произведений он заметил: "Рефлекс свободы - один из самых значимых природных рефлексов. Без него любое препятствие на пути животного привело бы к полной остановке его жизнедеятельности. Мы знаем, как животные, лишенные свободы, стремятся к освобождению". Таким образом, Павлов полагал, что люди, несмотря на наличие разума, все же сохраняют свои животные инстинкты.
...ещё
Адольф Гитлер. Путь во властьРадзинский Эдвард
Книга Эдварда Радзинского «Адольф Гитлер. Путь во власть» повествует о одной из самых загадочных и беспрецедентных политических карьеров в истории – о восхождении Гитлера к власти. В этом произведении представлено множество фактов впервые. Автор начинает свое повествование из Орлиного гнезда – единственного сохранившегося здания Гитлеровской резиденции в Баварских Альпах. Здесь, в знаменитом курортном уголке, который напоминает рай, Гитлер, как он сам вспоминал, задумал свои самые значительные (и, стоит отметить, самые ужасные) планы.
...ещё