Доверься золоту в себе. Как раскрыть свою внутреннюю красоту

Распознать в себе «внутреннее золото», то есть изначальную доброту — это самый радикальный шаг к исцелению от стресса, гнева, тоски и других болезненных чувств. В этом уверена Тара Брах — психотерапевт с 40-летним опытом и всемирно известный учитель медитации. В своей работе Тара Брах сочетает древние буддийские техники работы с умом и современные методы психологии.
Три части книги — «Истина», «Любовь» и «Свобода» — раскрывают основные учения Будды, которые помогают пробудить нашу истинную суть. Книга также содержит истории из жизни автора и медитации.
Книги из серии: Мастера осознанности

12 шагов к состраданиюАрмстронг Карен
Книги автора переведены на более чем сорок языков мира. Доктор Армстронг отлично знакома со всеми основными аспектами человеческой культуры — от древнегреческой драматургии и истории ранних религиозных традиций до телевизионной индустрии XXI века.
Эта книга рассказывает о том, что сострадание может быть не только абстрактным идеалом, но и практическим принципом, которым можно заниматься каждый день.
Доктор Армстронг использует в качестве модели известную мировую Систему двенадцати шагов (к свободе от зависимости). Эти шаги представляют собой четкую систему реабилитации и изменения привычных моделей поведения. Аналогичной прикладной целью являются и шаги к истинному состраданию, описанные в этой книге.
...ещё
Будодхарма. Путь СамураяКуликова Галина
Сборник устных учений о Дзэн и Будо, переданных мастером Кайсеном за двадцать лет.
По просьбе своего мастера Тайсэна Дэсимару, а также китайских мастеров Хсу-Тах и Сюэн-Нонга, Кайсен начал делиться практикой медитации и боевых искусств в Европе. Его целью было вернуть утраченный смысл практики Будо – дзадзэн. Подобно термину Буддадхарма («Учение Будды»), Кайсен ввел термин Будодхарма – «Учение Будо», суть которого заключается в прекращении борьбы и принятии космического порядка.
Мастер Кайсен родился в 1952 году во Франции. В девять лет он начал заниматься самбо и джиу-джитсу. В 1972 году, желая углубить свои знания о боевых искусствах, он отправился автостопом в Китай и добрался до небольшого даосского храма в горах провинции Хэнань, где изучал кунг-фу и китайскую медицину.
С 1975 года Кайсен преподавал боевые искусства учителям каратэ, кунг-фу, иайдо и айкидо, одновременно углубляя свои знания о пути дзэн под руководством мастера Тайсэна Дэсимару, от которого он получил монашеское имя Сандо Кайсен. В 1994 году он прекратил практику боевых искусств и сосредоточился на передаче пути Дзэн. Им и его учениками было основано множество дзэн-центров во Франции, Польше, Словакии, Чехии и России. В настоящее время Мастер Кайсен является настоятелем монастыря дзэн во Франции, где обучает монахов, монахинь и мирян.
...ещё
Четыре безмерных. Практики для раскрытия сердца.Уоллес Б. Алан
Четыре безмерных состояния — любящая доброта, сострадание, сопереживающая радость и равностность (беспристрастность) — являются одним из основополагающих аспектов буддийской практики медитации. Эта книга представляет собой практическое руководство, которое последовательно ведет читателя к развитию мощных состояний ума, преобразующих наше сознание и направляющих к сострадательной активности.
Автор книги, доктор Б. Алан Уоллес — динамичный лектор, прогрессивный ученый и один из самых продуктивных западных авторов и переводчиков в области тибетского буддизма. Он постоянно ищет инновационные способы интеграции медитативных практик буддизма с западной наукой, чтобы углубить понимание ума.
На русский язык книгу перевел буддийский монах российского происхождения, досточтимый Лобсанг Тенпа. Он известен как инструктор по практикам осознанности, а также как сооснователь, лектор и координатор Фонда контемплативных исследований и российского сообщества Друзей Аббатства Шравасти.
...ещёКниги чтеца

Набери мой номер ночьюАлексеева Оксана
Аудиостудия «Ардис» представляет вашему вниманию роман Оксаны Алексеевой и Тальяны Орловой «Набери мой номер ночью».
Клиент в секс-звонках и босс в офисе – это один и тот же человек? Или я всё-таки заблуждаюсь? Но мне всё равно – оба они вызывают во мне лишь отвращение… Вызывали. До тех пор, пока один из них не коснулся моей тёмной стороны и не вытащил её наружу.
...ещё
ОдержимостьСоболева Ульяна
Эмоции на пределе, яростное стремление завладеть ею полностью, унизить и разорвать ту, которая превратила его жизнь в болото крови, грязи и дикой боли, но не сломила. Он вернулся с того света, чтобы заставить её лить кровавые слёзы. Призрак, человек без имени, отпечатков пальцев и прошлого... Одержимый ею. Обжигающая страсть, дикая ревность, неудержимость, секс без цензуры, кровавые убийства и насилие... Всё это в произведении Ульяны Соболевой «Одержимость».
Содержит нецензурную брань.
...ещё
Остров Д. НеонСоболева Ульяна
Остров Д – это тюрьма для преступников, приговорённых к высшей мере наказания, но на самом деле это кровавое реалити-шоу. Марана – элитная наемница. Её ждёт казнь или ссылка на Остров Д. Однако у неё есть шанс на выживание, если она выполнит задание правительства и убьёт главаря мятежных заключённых по имени Неон. Это её брат, с которым её связывает постыдная тайна. Содержит нецензурную брань.
...ещё
Самое дорогое, что у вас естьСоболева Ульяна
Мистические рассказы Ульяны Соболевой.
«Она странная». Мужчина обращается к семейному психологу, чтобы понять тревожное поведение своей жены. После автомобильной аварии, в которой они оба оказались, она то исчезает из дома, то вновь появляется, не давая объяснений. То плачет, то смеётся без причины или ведёт разговор сама с собой. Ему кажется, что она сошла с ума, и это сводит его с ума. Она стала другой…
«Самое дорогое, что у вас есть». Айрин предсказывали удивительное будущее благодаря её неземной красоте, но ей пришлось выйти замуж за бедного человека. Красивую жизнь она видит лишь в своих снах, пока не встречает цветочницу, которая предлагает ей купить маленькие жёлтые лиры. Говорят, что эти цветы способны превращать мечты в реальность. Но Айрин придётся за них заплатить…
«Алая лента». Легенда о том, как польская панночка полюбила украинского казака. Время было жестоким. Речь Посполитая и Украина воевали. Резали, жгли, насиловали, целые деревни вырезали и скот угоняли. Атаман украинский развлечался с панночкой и бросил её, сообщив, что женился на другой…
«Невеста». …Я не сразу её заметил, а когда фары выхватили из темноты белый женский силуэт, выругался вслух, резко повернул руль вбок и вылетел в кусты. Ударил руками по рулю и оглянулся назад – она стоит вся мокрая под водой, которая льётся стеной. Так можно и сердце разорвать. Что она здесь делает? В этой глуши?
...ещё
Чёрные вороны. Книга 1. РеквиемСоболева Ульяна
«Реквием» – первая книга из цикла Ульяны Соболевой «Чёрные вороны».
Андрей возвращается из Нью-Йорка, где провёл много лет. Он даже не догадывается, в каком ужасном болоте лжи и грязи он окажется, когда наступит на родную землю. Его любимая женщина, оставившая его много лет назад, скрывает ужасную правду. Друзья предстают волками в овечьей шкуре, враги держат свои страшные секреты при себе и готовы напасть, чтобы поглотить в любую минуту. Содержит нецензурную лексику.
...ещё
Чёрные вороны. Книга 2. ЛабиринтСоболева Ульяна
Представляем вашему вниманию роман «Лабиринт» – вторую книгу цикла Ульяны Соболевой «Чёрные вороны».
Циничный Макс Воронов, известный под прозвищем Зверь, никогда не думал, что девочка, младшая его почти на тринадцать лет и являвшаяся лишь козырной картой в его мести родному отцу, сможет пробудить в нём чувства, которые он никогда не испытывал. Он считает, что не сможет дать ей ничего, кроме боли и грязи, но она – единственная, кто не испугался любить его таким, какой он есть, и готова принять всё, лишь бы быть рядом.
...ещё