Книги серии Мастера осознанности

Распознать в себе «внутреннее золото», то есть изначальную доброту — это самый радикальный шаг к исцелению от стресса, гнева, тоски и других болезненных чувств. В этом уверена Тара Брах — психотерапевт с 40-летним опытом и всемирно известный учитель медитации. В своей работе Тара Брах сочетает древние буддийские техники работы с умом и современные методы психологии. Три части книги — «Истина», «Любовь» и «Свобода» — раскрывают основные учения Будды, которые помогают пробудить нашу истинную суть. Книга также содержит истории из жизни автора и медитации.

Книги автора переведены на более чем сорок языков мира. Доктор Армстронг отлично знакома со всеми основными аспектами человеческой культуры — от древнегреческой драматургии и истории ранних религиозных традиций до телевизионной индустрии XXI века. Эта книга рассказывает о том, что сострадание может быть не только абстрактным идеалом, но и практическим принципом, которым можно заниматься каждый день. Доктор Армстронг использует в качестве модели известную мировую Систему двенадцати шагов (к свободе от зависимости). Эти шаги представляют собой четкую систему реабилитации и изменения привычных моделей поведения. Аналогичной прикладной целью являются и шаги к истинному состраданию, описанные в этой книге.

Сборник устных учений о Дзэн и Будо, переданных мастером Кайсеном за двадцать лет. По просьбе своего мастера Тайсэна Дэсимару, а также китайских мастеров Хсу-Тах и Сюэн-Нонга, Кайсен начал делиться практикой медитации и боевых искусств в Европе. Его целью было вернуть утраченный смысл практики Будо – дзадзэн. Подобно термину Буддадхарма («Учение Будды»), Кайсен ввел термин Будодхарма – «Учение Будо», суть которого заключается в прекращении борьбы и принятии космического порядка. Мастер Кайсен родился в 1952 году во Франции. В девять лет он начал заниматься самбо и джиу-джитсу. В 1972 году, желая углубить свои знания о боевых искусствах, он отправился автостопом в Китай и добрался до небольшого даосского храма в горах провинции Хэнань, где изучал кунг-фу и китайскую медицину. С 1975 года Кайсен преподавал боевые искусства учителям каратэ, кунг-фу, иайдо и айкидо, одновременно углубляя свои знания о пути дзэн под руководством мастера Тайсэна Дэсимару, от которого он получил монашеское имя Сандо Кайсен. В 1994 году он прекратил практику боевых искусств и сосредоточился на передаче пути Дзэн. Им и его учениками было основано множество дзэн-центров во Франции, Польше, Словакии, Чехии и России. В настоящее время Мастер Кайсен является настоятелем монастыря дзэн во Франции, где обучает монахов, монахинь и мирян.

Четыре безмерных состояния — любящая доброта, сострадание, сопереживающая радость и равностность (беспристрастность) — являются одним из основополагающих аспектов буддийской практики медитации. Эта книга представляет собой практическое руководство, которое последовательно ведет читателя к развитию мощных состояний ума, преобразующих наше сознание и направляющих к сострадательной активности. Автор книги, доктор Б. Алан Уоллес — динамичный лектор, прогрессивный ученый и один из самых продуктивных западных авторов и переводчиков в области тибетского буддизма. Он постоянно ищет инновационные способы интеграции медитативных практик буддизма с западной наукой, чтобы углубить понимание ума. На русский язык книгу перевел буддийский монах российского происхождения, досточтимый Лобсанг Тенпа. Он известен как инструктор по практикам осознанности, а также как сооснователь, лектор и координатор Фонда контемплативных исследований и российского сообщества Друзей Аббатства Шравасти.