Уоллес Б. Алан

Четыре безмерных состояния — любящая доброта, сострадание, сопереживающая радость и равностность (беспристрастность) — являются одним из основополагающих аспектов буддийской практики медитации. Эта книга представляет собой практическое руководство, которое последовательно ведет читателя к развитию мощных состояний ума, преобразующих наше сознание и направляющих к сострадательной активности. Автор книги, доктор Б. Алан Уоллес — динамичный лектор, прогрессивный ученый и один из самых продуктивных западных авторов и переводчиков в области тибетского буддизма. Он постоянно ищет инновационные способы интеграции медитативных практик буддизма с западной наукой, чтобы углубить понимание ума. На русский язык книгу перевел буддийский монах российского происхождения, досточтимый Лобсанг Тенпа. Он известен как инструктор по практикам осознанности, а также как сооснователь, лектор и координатор Фонда контемплативных исследований и российского сообщества Друзей Аббатства Шравасти.