Жизнь как проект. Планируй как менеджер, живи как хочешь
Вы строите карьеру, планируете отпуск, делаете ремонт — но задумывались ли вы о планировании своей жизни?
Многие люди живут в режиме реакции: они откликаются на обстоятельства, гасят пожары, мечтают о переменах, но не предпринимают никаких шагов. Дни проходят, превращаясь в годы, а мечты остаются неосуществленными.
Эта книга является практическим руководством по управлению жизнью. Здесь методы профессиональных менеджеров адаптированы для вашего самого важного проекта — вашей жизни.
Вы научитесь преобразовывать мечты в цели, цели в планы, а планы в реальные результаты. Научитесь управлять своим временем, энергией и вниманием. Делайте осознанный выбор, а не действуйте под давлением обстоятельств.
Никакой абстрактной философии — только эффективные инструменты, конкретные техники и простые алгоритмы. Для тех, кто устал плыть по течению и хочет взять управление в свои руки.
Начните планировать, как менеджер, и живите так, как вам хочется.
Книги автора: Стивен Грифф
Стрессоустойчивость. Практическое руководствоСтивен Грифф
Стресс неизбежен, но именно вы делаете его разрушительным. Эта книга — не просто теория, а практический инструмент для тех, кто устал поддаваться давлению обстоятельств.
Вы узнаете, как ваше тело реагирует на угрозы, научитесь останавливать автоматические разрушительные реакции и преобразовывать напряжение в ресурс для роста.
Конкретные техники, доступные объяснения и реальные примеры — всё, что необходимо, чтобы прекратить просто выживать и начать осознанно управлять своим состоянием.
...ещё
Холодная голова. Мужская психология силы, дисциплины и внутреннего стержняСтивен Грифф
Мужская сила не заключается в агрессии или подавлении чувств. Это умение сохранять ясность ума в условиях хаоса. Умение оставаться спокойным под давлением. Принимать решения, о которых не придется сожалеть.
«Холодная голова» — это практическое руководство для мужчин, которые устали от мотивационных клише и ищут реальные инструменты: как контролировать гнев и тревогу, строить дисциплину без жестокости к себе, преодолевать кризисы и становиться сильнее.
Без лишнего пафоса. Без обещаний легких результатов. Искренний разговор между взрослыми мужчинами.
...ещё
Уверенность изнутри. Путь к здоровой самооценкеСтивен Грифф
Как улучшить свою самооценку и уверенность в себе? Внутренний критик мешает наслаждаться жизнью? Боитесь совершать ошибки и сталкиваться с осуждением? Не можете защитить свои границы? Пора внести изменения.
Здесь нет бесполезных рекомендаций типа "просто поверь в себя". Мы предлагаем только эффективные методики, основанные на психологии. Вы сможете остановить поток самокритики, преодолеть свои страхи, строить здоровые отношения и раскрывать свой потенциал.
Практические задания, реальные примеры и пошаговые инструкции помогут вам перейти от сомнений к уверенности. Начните жить полноценной жизнью уже сегодня.
...ещё
Психология необычных привычек. Поведение, которое изменит жизньСтивен Грифф
Забудьте всё, что вы знали о привычках. Сила воли неэффективна. Мотивация обманывает. Амбициозные цели часто терпят крах.
Эта книга кардинально меняет традиционные подходы. Меньше действий приводит к большему результату. Намеренное замедление способствует ускорению прогресса. Принятие несовершенства приводит к устойчивым изменениям.
Парадоксальные стратегии, проверенные на практике. Журналист написал книгу, уделяя этому всего 2 минуты в день. Спортсменка установила рекорды благодаря отдыху. Предприниматель восстановил бизнес, работая меньше.
Научные исследования + практические методы + искренние истории изменений.
Начните менять свою жизнь уже завтра. Не через силу, а с помощью системы, которая действует на автопилоте.
...ещё
Мужская психология. Как развить сильный характерСтивен Грифф
Хотите быть уважаемыми? Чтобы ваши слова имели значение, а характер был крепким? Чтобы не сдаваться, когда другие уступают?
Эта книга не о мотивации и позитивном мышлении. Это практическое руководство по развитию истинной внутренней силы. Вы узнаете, как сформировать железную самодисциплину, стать человеком слова, которому можно доверять, развить стрессоустойчивость и харизму.
Научный подход без излишней воды, реальные истории трансформации мужчин и конкретные методы. Для тех, кто готов трудиться над собой, а не искать лёгких решений. Сильный характер — это не врождённый талант, а навык, который можно развить.
...ещё
Как уверенно смотреть в глаза собеседнику. Психология, практика, внутренняя опораСтивен Грифф
Страх смотреть в глаза разрушает карьеру, отношения и самооценку. Эта книга — не сборник поверхностных советов, а глубокое практическое руководство по трансформации от избегания взгляда к естественной уверенности. Вы узнаете психологические корни страха, освоите пошаговые техники от простых до сложных, научитесь применять навык в переговорах, конфликтах и личных отношениях.
30-дневный план тренировок, реальные истории людей, научная база и практические упражнения помогут вам не просто смотреть в глаза, а обрести внутреннюю опору и подлинное присутствие.
...ещёКниги чтеца
«Ночь, когда исчезли тени»Елена Рассыхаева
В старинном особняке «Темные тени» исчезают… тени! Детектив Виктория Завьялова, проницательная и циничная, приступает к расследованию, полному опасностей и мистики. Сможет ли она разгадать загадку исчезающих душ и остановить зло, пробудившееся в стенах проклятого места? И кому можно доверять, когда даже собственные тени предают?
...ещё
Рынок чувствУльяна Кольцова
Что останется от вас, если продать последнее воспоминание?
В мире, где эмоции превратились в валюту, а нейроинтерфейсы выкачивают чувства подобно нефти, Лира становится идеальным товаром. Её радость, горе и любовь приобретают элитарии, стремящиеся заполнить пустоту своих душ. Но когда загадочная смерть коллеги раскрывает ужасную правду — каждое извлечение чувства уничтожает память донора — Лира оказывается в центре конфликта против системы, которая создала её как расходный материал.
От подпольных рынков, где продаётся «ностальгия без прошлого», до цифровых нейроферм, превращающих людей в источники эмоций, её побег станет началом бунта. Однако цена свободы окажется выше, чем она могла себе представить: чтобы уничтожить Эмпориум, Лире придётся стать его частью.
Киберпанк-триллер о том, как легко продать душу — и как трудно вернуть её обратно.
Для тех, кто готов задаться вопросом: «Сколько себя можно отдать, чтобы остаться человеком?»
...ещё
Мир без изъяновАндрей Истомин
В идеальном будущем, где технологии подчиняют природу, а общество живёт в гармонии, искусство и наука достигли высших ценностей. Однако за сиянием совершенства скрывается нечто, что готово уничтожить тех, кто нарушает границы.
Что делать, когда гениальность становится преступлением, а творчество — вызовом? Откройте для себя мир, где граница между искусством и свободой оказывается смертельно опасной.
Добро пожаловать в утопию, где каждый шаг и каждая мысль имеют свою цену.
«Мир без изъянов» — первая книга в одноимённой серии романов.
...ещё
Бизнес на Ozon: путь от идеи до первых продажАртемий Граждиан
Эта книга представляет собой искренний и практический рассказ о запуске магазинов на Ozon. Автор делится своим реальным опытом создания бизнеса с нуля, описывая первых клиентов, успешные и неудачные проекты, а также предоставляя пошаговые рекомендации для начинающих. Вы узнаете, как выбрать товар, избежать ошибок, правильно организовать продажи и вывести магазин на прибыль. Никакой воды, только практическая информация и эффективные стратегии для успешного старта на маркетплейсе.
...ещё
Самоучитель игры на укулелеМузыкант
Вы всегда мечтали научиться играть на музыкальном инструменте, но не знали, с чего начать? Это руководство создано именно для вас! Укулеле — это компактный четырехструнный инструмент, который легко освоить, и с помощью этого самоучителя вы сможете быстро стать мастером игры на укулеле.
Основы игры на укулеле: как правильно держать инструмент, как настраивать струны и как играть первые аккорды
Основные техники игры: как исполнять мелодии, как применять перебор и как создавать гармонии
Популярные песни и мелодии: как исполнять любимые композиции на укулеле
Теория музыки: как понимать музыкальные термины и как сочинять собственные песни
Подробные инструкции и иллюстрации, которые помогут вам освоить игру на укулеле
* Аудио- и видеоматериалы, чтобы вы могли услышать и увидеть, как играют профессионалы
* Упражнения и задания, чтобы вы могли тренироваться и улучшать свои навыки
* Список рекомендуемых песен и мелодий, чтобы вы могли начать играть немедленно
...ещё
Нейровизуализация и сексуальностьЕлена Клименко
Этот детальный мануал является полным руководством по методам нейровизуализации, используемым для исследования человеческой сексуальности. В нем собраны основные (фМРТ, ПЭТ) и современные (ЭЭГ, МЭГ) методики, рассматриваются их физические основы, технические ограничения и преимущества в контексте анализа сложных нейронных процессов.
Мануал подробно описывает паттерны мозговой активности в ответ на сексуальные стимулы, разделяя их на подкорковые системы (вознаграждение, мотивация, вегетативный контроль) и корковые сети (когнитивный контроль, оценка, память). Особое внимание уделяется индивидуальным различиям — влиянию пола, сексуальной ориентации и гормонального статуса. Заключительная часть посвящена клинической значимости (HSDD, КСБ), методам нейромодуляции и этическим вопросам, с которыми сталкивается область нейросексуальности.
...ещёПохожие книги
Таинственные маги рынка. Лучшие трейдеры, о которых вы никогда не слышалиД. Джек Швагер
Выпускник колледжа начал свою торговлю с суммы $2500 и за 17 лет заработал $50 млн; профессиональный теннисист достиг среднегодовой доходности 298% за 10 лет торговли фьючерсами; биржевой трейдер создал новую торговую концепцию и получил $21 млн прибыли, не прибегая ни к фундаментальному, ни к техническому анализу. Это не истории известных профессионалов рынка, а реальные факты из жизни обычных людей, которые когда-то решили открыть брокерский счёт и смогли разработать успешные торговые стратегии. Их имена не известны СМИ, за ними не следят в сообществах инвесторов и трейдеров, но их опыт может быть полезен всем, кто занимается торговлей на бирже и интересуется рынками.
...ещё
Франчайзинг ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о покупке франшизыВон Джон Эйкен
Франчайзинг в настоящее время стал одной из самых популярных и привлекательных форм инвестирования для многих предпринимателей. Каждый день появляются новые, более привлекательные варианты франшиз из различных стран мира и практически всех основных отраслей бизнеса. Если вы задумываетесь о покупке франшизы, не спешите с окончательным решением, не послушав аудиокнигу ФРАНЧАЙЗИНГ: Ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о ПОКУПКЕ франшизы.
В этой практичной и информативной аудиокниге признанный специалист в области франчайзинга Джон Вон Эйкен ответит на ключевые вопросы, которые необходимо учесть, если вы действительно намерены инвестировать в покупку франшизы. Вы узнаете:
1. В каких отраслях ожидается наибольший рост и развитие в будущем?
2. Какие критерии следует принимать во внимание при оценке надежности и честности потенциального франчайзера?
3. Как определить, будет ли данная франшиза прибыльной для вас в вашем регионе, в вашем городе, на вашем рынке?
4. Какие документы должен предоставить франчайзер для того, чтобы помочь вам запустить и управлять бизнесом на начальном этапе?
5. Насколько надежными и эффективными являются маркетинговые стратегии и методы продвижения потенциального франчайзера?
6. Какие инструменты поддержки и системы обучения должны быть доступны вам при покупке франшизы?
7. Какие аспекты партнерства и франчайзингового контракта могут стать предметом дополнительных переговоров?
8. Что важнее всего учитывать при выборе территории для будущего развития или места для новой бизнес-единицы?
9. Что делать и куда обращаться за помощью, если возникают проблемы или трудности с вашей франшизой?
...ещё
Что любят клиентыГарри Беквит
Оригинальные идеи, неожиданные выводы и множество нестандартных ситуаций — все это вы найдете в аудиокниге Гарри Беквита "Что любят клиенты". Не претендуя на звание "гуру", автор призывает слушателей учиться не на собственных, а на чужих ошибках, делится советами о том, как правильно выстраивать доверительные отношения с клиентами и как добиться их лояльности, создавая на этом основании свое собственное благополучие.
Книга подходит для менеджеров всех уровней, продавцов, агентов по продажам, рекламных специалистов и многих других. Трудно найти того, кому она не будет полезна.
...ещё
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Человек на все рынки: из Лас-Вегаса на Уолл-стрит. Как я обыграл дилера и рынокЭдвард Торп
Когда знаменитый математик Эдвард О. Торп создал метод подсчета карт, он доказал то, что казалось невозможным: обыграть дилера в блэкджек реально. Его впечатляющие достижения и математически безупречная методика вызвали такую сенсацию, что казино изменили свои правила, и мир азартных игр кардинально преобразился. Затем Торп обратил внимание на «величайшее казино в мире» – Уолл-стрит. Разработанные им математические формулы, позволяющие выигрывать на рынке, ознаменовали начало эры финансовой математики, в которой мы продолжаем жить и сегодня.
...ещё
Голая неПравдаКарина Каушанская
На протяжении нескольких лет я получаю вопросы от своих друзей: «Карина, у тебя было мероприятие, расскажи что-нибудь интересное. Мы тоже хотим развлечься». Книга, которую вы держите в руках, проста и предназначена для того, чтобы поделиться самыми необычными и веселыми историями с мероприятий. И, конечно, она должна заставить вас улыбнуться и, возможно, вспомнить о своих моментах. Все персонажи в этой книге вымышлены, совпадения случайны. Приятного чтения! Посвящается нашим клиентам, нынешним и будущим.
...ещё