Жизнь как проект. Планируй как менеджер, живи как хочешь
Вы строите карьеру, планируете отпуск, делаете ремонт — но задумывались ли вы о планировании своей жизни?
Многие люди живут в режиме реакции: они откликаются на обстоятельства, гасят пожары, мечтают о переменах, но не предпринимают никаких шагов. Дни проходят, превращаясь в годы, а мечты остаются неосуществленными.
Эта книга является практическим руководством по управлению жизнью. Здесь методы профессиональных менеджеров адаптированы для вашего самого важного проекта — вашей жизни.
Вы научитесь преобразовывать мечты в цели, цели в планы, а планы в реальные результаты. Научитесь управлять своим временем, энергией и вниманием. Делайте осознанный выбор, а не действуйте под давлением обстоятельств.
Никакой абстрактной философии — только эффективные инструменты, конкретные техники и простые алгоритмы. Для тех, кто устал плыть по течению и хочет взять управление в свои руки.
Начните планировать, как менеджер, и живите так, как вам хочется.
Книги автора: Стивен Грифф
Стрессоустойчивость. Практическое руководствоСтивен Грифф
Стресс неизбежен, но именно вы делаете его разрушительным. Эта книга — не просто теория, а практический инструмент для тех, кто устал поддаваться давлению обстоятельств.
Вы узнаете, как ваше тело реагирует на угрозы, научитесь останавливать автоматические разрушительные реакции и преобразовывать напряжение в ресурс для роста.
Конкретные техники, доступные объяснения и реальные примеры — всё, что необходимо, чтобы прекратить просто выживать и начать осознанно управлять своим состоянием.
...ещё
Холодная голова. Мужская психология силы, дисциплины и внутреннего стержняСтивен Грифф
Мужская сила не заключается в агрессии или подавлении чувств. Это умение сохранять ясность ума в условиях хаоса. Умение оставаться спокойным под давлением. Принимать решения, о которых не придется сожалеть.
«Холодная голова» — это практическое руководство для мужчин, которые устали от мотивационных клише и ищут реальные инструменты: как контролировать гнев и тревогу, строить дисциплину без жестокости к себе, преодолевать кризисы и становиться сильнее.
Без лишнего пафоса. Без обещаний легких результатов. Искренний разговор между взрослыми мужчинами.
...ещё
Уверенность изнутри. Путь к здоровой самооценкеСтивен Грифф
Как улучшить свою самооценку и уверенность в себе? Внутренний критик мешает наслаждаться жизнью? Боитесь совершать ошибки и сталкиваться с осуждением? Не можете защитить свои границы? Пора внести изменения.
Здесь нет бесполезных рекомендаций типа "просто поверь в себя". Мы предлагаем только эффективные методики, основанные на психологии. Вы сможете остановить поток самокритики, преодолеть свои страхи, строить здоровые отношения и раскрывать свой потенциал.
Практические задания, реальные примеры и пошаговые инструкции помогут вам перейти от сомнений к уверенности. Начните жить полноценной жизнью уже сегодня.
...ещё
Психология необычных привычек. Поведение, которое изменит жизньСтивен Грифф
Забудьте всё, что вы знали о привычках. Сила воли неэффективна. Мотивация обманывает. Амбициозные цели часто терпят крах.
Эта книга кардинально меняет традиционные подходы. Меньше действий приводит к большему результату. Намеренное замедление способствует ускорению прогресса. Принятие несовершенства приводит к устойчивым изменениям.
Парадоксальные стратегии, проверенные на практике. Журналист написал книгу, уделяя этому всего 2 минуты в день. Спортсменка установила рекорды благодаря отдыху. Предприниматель восстановил бизнес, работая меньше.
Научные исследования + практические методы + искренние истории изменений.
Начните менять свою жизнь уже завтра. Не через силу, а с помощью системы, которая действует на автопилоте.
...ещё
Мужская психология. Как развить сильный характерСтивен Грифф
Хотите быть уважаемыми? Чтобы ваши слова имели значение, а характер был крепким? Чтобы не сдаваться, когда другие уступают?
Эта книга не о мотивации и позитивном мышлении. Это практическое руководство по развитию истинной внутренней силы. Вы узнаете, как сформировать железную самодисциплину, стать человеком слова, которому можно доверять, развить стрессоустойчивость и харизму.
Научный подход без излишней воды, реальные истории трансформации мужчин и конкретные методы. Для тех, кто готов трудиться над собой, а не искать лёгких решений. Сильный характер — это не врождённый талант, а навык, который можно развить.
...ещё
Как уверенно смотреть в глаза собеседнику. Психология, практика, внутренняя опораСтивен Грифф
Страх смотреть в глаза разрушает карьеру, отношения и самооценку. Эта книга — не сборник поверхностных советов, а глубокое практическое руководство по трансформации от избегания взгляда к естественной уверенности. Вы узнаете психологические корни страха, освоите пошаговые техники от простых до сложных, научитесь применять навык в переговорах, конфликтах и личных отношениях.
30-дневный план тренировок, реальные истории людей, научная база и практические упражнения помогут вам не просто смотреть в глаза, а обрести внутреннюю опору и подлинное присутствие.
...ещёКниги чтеца
Какой дух, такие он и творит себе формы. Падшая ВикаКонстантинП
Быт поглощает человека, не оставляя ему ни минуты на отдых. Он стирает всю радость из жизни, и поднять голову "над корытом" становится совершенно невозможно. Кажется, есть средства и место, где можно отдохнуть, есть еда и питье, но жизненное счастье становится все более призрачным, тает и исчезает. Лишь кратковременные развлечения немного разбавляют серые будни. Пример жизни двух родных сестер покажет, как все же можно расправить плечи и быть счастливым, несмотря ни на что.
...ещё
ИМПЕРАТРИЦАТатьяна Викентьева
Книга повествует о последнем году жизни российской императрицы Екатерины Второй, включает её воспоминания и описания событий из её биографии.
...ещё
ВозрождениеЖанна Кулбасова
Жанр – постапокалиптика. В произведении не раскрываются сами обстоятельства, приведшие к катастрофе, а повествуется о событиях, произошедших значительно позже, более чем через сто лет. Рассматриваются жизнь, выживание и стремления людей. Истории плавно переходят от одного персонажа к другому.
...ещё
ВЕНЕЦИЯ, ПАНДЕМИОЗОЕвгений Петропавловский
Роман в жанре травелога – исторического, литературного и дневникового – описывает путешествие автора в опустошённую Венецию в марте 2020 года, в разгар глобального коронавирусного безумия. Маршрут, представленный в тексте, проходит не только в физическом пространстве, но и в глубинах авторского сознания, являясь метафизическим путём за пределы установленного хронотопа. Это как путевые заметки, так и рассказ о знаменитых личностях в истории республики, изображая Венецию минувшего и настоящего в их неслиянном единстве.
...ещё
Уходи, злость, уходи! Коррекционно-развивающая программа по профилактике и коррекции агрессивного поведенияАнна Никонова
Идея разработки программы возникла из практического опыта работы психолога. Существенной проблемой как для взрослых, так и для самого ребенка является детская агрессивность, которая в настоящее время встречается все чаще. Появляются «горящие ситуации», требующие вмешательства психолога. Однако, несмотря на весь энтузиазм, с которым психолог подходит к этой работе, количество «горящих ситуаций» и проблемных детей, как правило, не уменьшается. В связи с этим появилась идея перехода к профилактическому направлению работы, представленному в данной программе. Групповая коррекционная работа с детьми строится с использованием терапевтической метафоры. «Преимущество группы заключается в том, что она представляет собой своеобразный островок мира, где можно исследовать свое поведение и пробовать его новые формы», — отмечает В. Оклендер. Терапевтические сказки помогают детям накопить необходимый опыт для изменений через идентификацию с героем сказки, который сталкивается с аналогичными трудностями и успешно их преодолевает.
...ещё
Как зарабатывать на нейросетях: пошаговое руководство для новичковАлекс Контекст
Как можно заработать на ChatGPT и Midjourney, даже если вы не программист? Это пошаговое руководство поможет вам превратить AI в вашего персонального стажера. Вы изучите три модели заработка: AI-копирайтинг (посты, SEO), AI-дизайн (логотипы, баннеры) и AI-консалтинг (идеи, УТП). Узнайте, как формировать промпты, находить первых клиентов и продавать не время, а результат. Перестаньте бояться AI и начните зарабатывать на нем!
...ещёПохожие книги
Человек на все рынки: из Лас-Вегаса на Уолл-стрит. Как я обыграл дилера и рынокЭдвард Торп
Когда знаменитый математик Эдвард О. Торп создал метод подсчета карт, он доказал то, что казалось невозможным: обыграть дилера в блэкджек реально. Его впечатляющие достижения и математически безупречная методика вызвали такую сенсацию, что казино изменили свои правила, и мир азартных игр кардинально преобразился. Затем Торп обратил внимание на «величайшее казино в мире» – Уолл-стрит. Разработанные им математические формулы, позволяющие выигрывать на рынке, ознаменовали начало эры финансовой математики, в которой мы продолжаем жить и сегодня.
...ещё
Что любят клиентыГарри Беквит
Оригинальные идеи, неожиданные выводы и множество нестандартных ситуаций — все это вы найдете в аудиокниге Гарри Беквита "Что любят клиенты". Не претендуя на звание "гуру", автор призывает слушателей учиться не на собственных, а на чужих ошибках, делится советами о том, как правильно выстраивать доверительные отношения с клиентами и как добиться их лояльности, создавая на этом основании свое собственное благополучие.
Книга подходит для менеджеров всех уровней, продавцов, агентов по продажам, рекламных специалистов и многих других. Трудно найти того, кому она не будет полезна.
...ещё
Таинственные маги рынка. Лучшие трейдеры, о которых вы никогда не слышалиД. Джек Швагер
Выпускник колледжа начал свою торговлю с суммы $2500 и за 17 лет заработал $50 млн; профессиональный теннисист достиг среднегодовой доходности 298% за 10 лет торговли фьючерсами; биржевой трейдер создал новую торговую концепцию и получил $21 млн прибыли, не прибегая ни к фундаментальному, ни к техническому анализу. Это не истории известных профессионалов рынка, а реальные факты из жизни обычных людей, которые когда-то решили открыть брокерский счёт и смогли разработать успешные торговые стратегии. Их имена не известны СМИ, за ними не следят в сообществах инвесторов и трейдеров, но их опыт может быть полезен всем, кто занимается торговлей на бирже и интересуется рынками.
...ещё
Голая неПравдаКарина Каушанская
На протяжении нескольких лет я получаю вопросы от своих друзей: «Карина, у тебя было мероприятие, расскажи что-нибудь интересное. Мы тоже хотим развлечься». Книга, которую вы держите в руках, проста и предназначена для того, чтобы поделиться самыми необычными и веселыми историями с мероприятий. И, конечно, она должна заставить вас улыбнуться и, возможно, вспомнить о своих моментах. Все персонажи в этой книге вымышлены, совпадения случайны. Приятного чтения! Посвящается нашим клиентам, нынешним и будущим.
...ещё
Франчайзинг ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о покупке франшизыВон Джон Эйкен
Франчайзинг в настоящее время стал одной из самых популярных и привлекательных форм инвестирования для многих предпринимателей. Каждый день появляются новые, более привлекательные варианты франшиз из различных стран мира и практически всех основных отраслей бизнеса. Если вы задумываетесь о покупке франшизы, не спешите с окончательным решением, не послушав аудиокнигу ФРАНЧАЙЗИНГ: Ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о ПОКУПКЕ франшизы.
В этой практичной и информативной аудиокниге признанный специалист в области франчайзинга Джон Вон Эйкен ответит на ключевые вопросы, которые необходимо учесть, если вы действительно намерены инвестировать в покупку франшизы. Вы узнаете:
1. В каких отраслях ожидается наибольший рост и развитие в будущем?
2. Какие критерии следует принимать во внимание при оценке надежности и честности потенциального франчайзера?
3. Как определить, будет ли данная франшиза прибыльной для вас в вашем регионе, в вашем городе, на вашем рынке?
4. Какие документы должен предоставить франчайзер для того, чтобы помочь вам запустить и управлять бизнесом на начальном этапе?
5. Насколько надежными и эффективными являются маркетинговые стратегии и методы продвижения потенциального франчайзера?
6. Какие инструменты поддержки и системы обучения должны быть доступны вам при покупке франшизы?
7. Какие аспекты партнерства и франчайзингового контракта могут стать предметом дополнительных переговоров?
8. Что важнее всего учитывать при выборе территории для будущего развития или места для новой бизнес-единицы?
9. Что делать и куда обращаться за помощью, если возникают проблемы или трудности с вашей франшизой?
...ещё
Пособие для слабоумныхЮрий Мороз
Это произведение посвящено сознанию и его отклонениям. Слабоумие определяется как "расстройство мышления, из-за которого у человека ухудшается способность воспринимать связи между окружающими явлениями, теряется умение различать главное и второстепенное, а также критическое отношение к собственным высказываниям и поведению". ("Нервные и психические болезни", изд. "Медицина", М. 1996 г). В основе книги лежит анализ практической деятельности российского предпринимателя.
...ещё