Арт-терапия в группе поддержки: исцеление через творчество (Опыт Алматы)
Арт-терапия в группах поддержки: руководство для психологов, психотерапевтов и организаторов групп поддержки. Автор, опытный профессионал, предлагает ценные практические рекомендации по организации групповой работы с применением арт-терапевтических техник. В книге рассматриваются этапы развития группы, адаптация упражнений, примеры из практики (анализ рисунков, сказки) и способы разрешения конфликтов. Особое внимание уделяется созданию атмосферы доверия и открытости. Это руководство будет полезно не только практикующим специалистам, но и студентам-психологам, педагогам, социальным работникам и представителям помогающих профессий, желающим расширить свои навыки в области групповой терапии.
Книги автора: Юлия Акиленкова
Я ничего не чувствуюЮлия Акиленкова
Дорогой друг!
Когда-то ты перестал чувствовать. Возможно, это произошло постепенно, как будто кто-то медленно убирал яркость из твоей жизни. Я понимаю, как это сложно — жить с ощущением, что между тобой и миром появилась невидимая преграда. Ты смотришь на окружающих и видишь, как легко они говорят о своих эмоциях, как естественно реагируют на события. А ты, кажется, просто наблюдаешь со стороны. Может быть, ты пытался не замечать это состояние, убеждая себя, что всё в порядке. Или, наоборот, настойчиво искал способы вернуть утраченные ощущения. Многие люди переживали нечто подобное, и многие нашли путь назад к своим чувствам. Это действительно возможно.
Я верю, что в тебе горит тот самый огонёк, который просто ждёт своего часа, чтобы вспыхнуть ярче.
Помни: каждый шаг к себе — это маленькая победа. Каждое признание своих чувств — это маленькая революция. И даже если сейчас тебе кажется, что ничего не изменится, знай — изменения начинаются с одного небольшого шага.
...ещё
Создаем свою колоду МАК. Пять шагов к созданию своих метафорических ассоциативных карт.Юлия Акиленкова
Создание метафорических карт (МАК) – увлекательный процесс, сочетающий творчество и психологию. Эта книга – пошаговое руководство для психологов, коучей, арт-терапевтов и всех, кто стремится к самовыражению и созданию уникального инструмента для работы с сознанием и подсознанием. От идеи до реализации, от печати до продвижения – вы пройдете все этапы создания собственной колоды МАК. Научитесь разрабатывать эффективные техники работы, адаптировать существующие и создавать уникальные, усиливая терапевтический эффект. Книга раскроет секреты продвижения колоды и поиска своей аудитории. Создайте свой инструмент самопознания, обретите новых клиентов и помогите другим изменить жизнь к лучшему!
...ещё
Жизнь как акт аутоагрессии. Почему мы делаем себе больно.Юлия Акиленкова
Откройте путь к исцелению.
Вы ощущаете, что теряете контроль над своей жизнью? Знакомо ли вам желание причинить себе боль как способ справиться с эмоциональным напряжением? Возможно, вы сталкиваетесь с пищевыми расстройствами, самокритикой или другими формами аутоагрессии.
Эта книга станет вашим путеводителем в мир исцеления и принятия себя.
Что вы найдёте внутри
Практические инструменты для работы с эмоциями, методы диалектической поведенческой терапии, истории людей, которые смогли преодолеть аналогичные трудности.
Почему эта книга уникальна
Автор, практикующий психолог с многолетним опытом, делится не только профессиональными знаниями, но и искренним пониманием вашей боли.
Для кого эта книга
Для тех, кто страдает от аутоагрессивного поведения
Для близких людей, желающих оказать помощь
Для специалистов, работающих с подобными проблемами
Для всех, кто стремится лучше понять себя и свои эмоции
Эта книга станет вашим надёжным компасом на пути к здоровой и полноценной жизни, свободной от саморазрушительного поведения.
...ещё
«Терапевтические сказки о белочке Рыжуле: Путь к принятию себя»Юлия Акиленкова
Истории, которые исцеляют душу и учат любить себя
Вы или ваш ребенок страдаете от неприятия своей внешности? Сравниваете себя с другими? Стесняетесь своих особенностей? Эта книга написана специально для вас!
Мудрые сказки о белочке Рыжуле, созданные практикующим психологом, деликатно работают с самыми болезненными темами:
• Принятие своего тела и внешности
• Освобождение от токсичных сравнений
• Превращение недостатков в уникальность
• Обретение уверенности в себе
Универсальный формат: дети 6+ лет воспринимают увлекательные истории, подростки находят ответы на мучающие вопросы, взрослые исцеляют детские травмы.
К сборнику сказок прилагаются:
• Вопросы для самоанализа
• Творческие задания
• Техники арт-терапии
• Упражнения для проработки
Результат: через метафору сказки происходит мягкая трансформация - читатель начинает видеть свою уникальность, ценить особенности, любить себя настоящего.
Подарите себе или близким путь к самопринятию через волшебство терапевтической сказки!
...ещё
Работа психолога с вытесненной травмойЮлия Акиленкова
Эта книга посвящена вытесненной травме. Она напоминает старый, забытый чемодан, который скрыт в подвалах нашей психики и наполнен болезненными воспоминаниями. Это та травма, которую мы не осознаем, но которая продолжает влиять на наши чувства, поведение и отношения. Вытеснение является одним из самых сильных и древних защитных механизмов. Он активируется, когда мы сталкиваемся с ситуацией, превышающей наши возможности для обработки. Когда боль, страх и ужас становятся невыносимыми, психика включает "аварийное отключение" и стирает воспоминания о травме.
Вытесненная травма – не приговор! Эта книга служит компасом к исцелению. Узнайте, как выявить скрытые раны из прошлого, безопасно работать с воспоминаниями и построить новую, счастливую жизнь.
Для кого? Для тех, кто испытывает необъяснимую тревогу, сталкивается с трудностями в отношениях и ищет путь к самопониманию. Для специалистов, оказывающих помощь.
...ещё
7 Шагов к Счастью: Нейробиология, Культура и Практика ОсознанностиЮлия Акиленкова
Эта книга – путеводитель к счастью, источник вдохновения и практических советов. Она раскрывает секреты управления эмоциями, развития осознанности и построения счастливых отношений. Найдите свой личный рецепт счастья, прислушиваясь к себе и используя проверенные методы! Погрузитесь в мир позитивных изменений и откройте для себя радость каждого дня!
...ещёКниги чтеца
ПироСергей Герасименко
Есть истории, которые дарят тепло. Эта — одна из таких.
Она начинается с вздоха одинокого Ветра и мудрости древней Природы. От их соединения появляется Пиро — живой, любознательный огонек, которому предстоит долгий путь, чтобы осознать свою цель.
На этом пути Пиро встретит мальчика, который боится огня, и эта дружба изменит всё. Она узнает о цене свободы от мудрого Орла и научится терпению у древней Черепахи, а хитрый Лис даст ей горький, но важный урок.
«Пиро» — это трогательная сказка-притча о поиске дома и о том, что даже самое маленькое пламя может согреть целый мир. Это история для тех, кто верит, что самое главное невидимо для глаз, но его всегда можно ощутить сердцем.
...ещё
Планета МоскваАлексей Князев
Что, если первый контакт с инопланетной цивилизацией уже состоялся — и никто этого не заметил?
Номер 7314-А приземляется на Землю в роли идеального наблюдателя: без эмоций, без прошлого, без права вмешательства. Но Москва нарушает все его программы. Город слишком полон жизни, люди слишком противоречивы, а одна женщина — слишком реальна, чтобы оставаться просто «объектом изучения».
Каждое открытие — от метро и вкуса чая до человеческих эмоций — становится для него новым шагом к тому, что запрещено его расе: к индивидуальности. Но чем глубже он погружается в человеческую природу, тем ближе к активации скрытое задание, заложенное Советом Единства.
Когда правда в конце концов откроется — ему придётся выбирать: выполнить миссию или сохранить то, что впервые делает его живым.
...ещё
Самоуважение и достоинство: как построить внутренний стерженьИван Крохов
«Самоуважение и достоинство: как построить внутренний стержень» — это книга, посвященная развитию внутренней силы, которая позволяет человеку чувствовать себя уверенно и свободно.
В ней объясняется, почему уважение к себе и чувство достоинства важнее достижения внешнего успеха, как устанавливать границы, оставаться верным своим принципам и сохранять свою сущность в любых ситуациях.
Книга научит:
что такое самоуважение и как его развивать;
как достоинство становится внутренним ориентиром;
почему границы и принципы защищают личность;
как самоуважение влияет на отношения и на уважение к другим;
как создать внутренний стержень, который невозможно сломать.
Эта книга предназначена для тех, кто стремится освободиться от зависимости от мнений окружающих и ситуаций, найти внутреннюю силу и жить с чувством уверенности и уважения.
...ещё
Николка и виртуальный мир Деда МорозаМила Ханзина
Эта история произошла в канун Нового года, в далекой северной деревне, где река отделяет мир людей от густого леса, в который и попадает наш герой Николка — современный подросток, азартный геймер, не желающий принимать жизнь в деревне и заботиться о своем брате Егорике. Каждый день, сбегая в виртуальную реальность и создавая идеальный мир, он мечтает о VR-шлеме. Однако его родители не готовы подарить его. Можно было бы попросить подарок у Деда Мороза, но вот беда — Николка не верит в чудеса. А зря… У старика есть на него особые планы. Морозко окончательно разочарован в современных людях: они больше не ценят настоящие вещи, любовь и традиции угасают, а вместе с ними исчезает и волшебство. Отчаявшийся Дед понимает, что "морозом" людей не победить, и решает заморозить их по-новому, то есть оцифровать. Ему нужен наследник для нового мира, и выбор падает на Николку. Сможет ли Николка сделать правильный выбор: спасти брата и поверить в чудо или стать правителем нового виртуального мира?
...ещё
Пирамида Дилтса: Осознанный путь к успехуАртем Демиденко
Добро пожаловать в мир глубоких знаний и изменений с книгой «Пирамида Дилтса: Осознанный путь к успеху». Это руководство по внутреннему преобразованию представляет собой мощный инструмент, способный улучшить вашу жизнь. Изучите суть и структуру пирамиды Дилтса, начиная с исторических корней и заканчивая современными применениями в личной и профессиональной сферах. Узнайте, как различные уровни модели взаимодействуют друг с другом, чтобы раскрыть ваш потенциал. Откройте для себя значимость осознанности, внутренней работы и восприятия в процессе изменений, акцентируя внимание на том, как окружение и поведение влияют на успех. Научитесь преодолевать преграды и ограничивающие убеждения, достигая гармонии и баланса. Эта книга предлагает не только теоретические знания, но и практические упражнения, которые помогут вам применить модель в повседневной жизни, ведя к успешному и осознанному будущему. Обложка: Midjourney - Лицензия
...ещё
Аттестационные тесты с ответами. Системный анализ и математические модели в управленииСергей Каледин
Вниманию читателей представлен материал, предназначенный для тестирования остаточных знаний студентов и проведения итоговой/промежуточной аттестации по учебной дисциплине «Системный анализ и математические модели в управлении». Предоставленная информация, безусловно, поможет преподавателям качественно контролировать и проверять остаточные знания, а также оценивать уровень знаний студентов по изучаемому предмету и осуществлять аттестацию. Для студентов и слушателей это станет возможностью закрепить усвоенный материал и подготовиться к тестовым испытаниям, промежуточным и итоговым мероприятиям. Данная работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам и широкой аудитории читателей.
...ещёПохожие книги
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё