Терапевтические сказки для работы со страхами. Варя и эхо страха
Познакомьтесь с Варей, крошечной белочкой, сталкивающейся с большими трудностями! Она испытывает страх перед злыми словами, теряется в лесу и стесняется всего нового. Однако с помощью мудрых советов и преданных друзей Варя учится справляться со своими страхами, верить в себя и находить выход из любой ситуации. Эти сказки, написанные практикующим психологом и педагогом, являются отличным инструментом для развития эмоционального интеллекта как у детей, так и у взрослых. Обсудите вместе с ребенком переживания Варьи, поделитесь собственными страхами и найдите пути к уверенности и счастью. Они идеально подходят для семейного чтения, самостоятельной работы и консультаций с психологом.
Книги автора: Юлия Акиленкова
Я ничего не чувствуюЮлия Акиленкова
Дорогой друг!
Когда-то ты перестал чувствовать. Возможно, это произошло постепенно, как будто кто-то медленно убирал яркость из твоей жизни. Я понимаю, как это сложно — жить с ощущением, что между тобой и миром появилась невидимая преграда. Ты смотришь на окружающих и видишь, как легко они говорят о своих эмоциях, как естественно реагируют на события. А ты, кажется, просто наблюдаешь со стороны. Может быть, ты пытался не замечать это состояние, убеждая себя, что всё в порядке. Или, наоборот, настойчиво искал способы вернуть утраченные ощущения. Многие люди переживали нечто подобное, и многие нашли путь назад к своим чувствам. Это действительно возможно.
Я верю, что в тебе горит тот самый огонёк, который просто ждёт своего часа, чтобы вспыхнуть ярче.
Помни: каждый шаг к себе — это маленькая победа. Каждое признание своих чувств — это маленькая революция. И даже если сейчас тебе кажется, что ничего не изменится, знай — изменения начинаются с одного небольшого шага.
...ещё
Создаем свою колоду МАК. Пять шагов к созданию своих метафорических ассоциативных карт.Юлия Акиленкова
Создание метафорических карт (МАК) – увлекательный процесс, сочетающий творчество и психологию. Эта книга – пошаговое руководство для психологов, коучей, арт-терапевтов и всех, кто стремится к самовыражению и созданию уникального инструмента для работы с сознанием и подсознанием. От идеи до реализации, от печати до продвижения – вы пройдете все этапы создания собственной колоды МАК. Научитесь разрабатывать эффективные техники работы, адаптировать существующие и создавать уникальные, усиливая терапевтический эффект. Книга раскроет секреты продвижения колоды и поиска своей аудитории. Создайте свой инструмент самопознания, обретите новых клиентов и помогите другим изменить жизнь к лучшему!
...ещё
Жизнь как акт аутоагрессии. Почему мы делаем себе больно.Юлия Акиленкова
Откройте путь к исцелению.
Вы ощущаете, что теряете контроль над своей жизнью? Знакомо ли вам желание причинить себе боль как способ справиться с эмоциональным напряжением? Возможно, вы сталкиваетесь с пищевыми расстройствами, самокритикой или другими формами аутоагрессии.
Эта книга станет вашим путеводителем в мир исцеления и принятия себя.
Что вы найдёте внутри
Практические инструменты для работы с эмоциями, методы диалектической поведенческой терапии, истории людей, которые смогли преодолеть аналогичные трудности.
Почему эта книга уникальна
Автор, практикующий психолог с многолетним опытом, делится не только профессиональными знаниями, но и искренним пониманием вашей боли.
Для кого эта книга
Для тех, кто страдает от аутоагрессивного поведения
Для близких людей, желающих оказать помощь
Для специалистов, работающих с подобными проблемами
Для всех, кто стремится лучше понять себя и свои эмоции
Эта книга станет вашим надёжным компасом на пути к здоровой и полноценной жизни, свободной от саморазрушительного поведения.
...ещё
«Терапевтические сказки о белочке Рыжуле: Путь к принятию себя»Юлия Акиленкова
Истории, которые исцеляют душу и учат любить себя
Вы или ваш ребенок страдаете от неприятия своей внешности? Сравниваете себя с другими? Стесняетесь своих особенностей? Эта книга написана специально для вас!
Мудрые сказки о белочке Рыжуле, созданные практикующим психологом, деликатно работают с самыми болезненными темами:
• Принятие своего тела и внешности
• Освобождение от токсичных сравнений
• Превращение недостатков в уникальность
• Обретение уверенности в себе
Универсальный формат: дети 6+ лет воспринимают увлекательные истории, подростки находят ответы на мучающие вопросы, взрослые исцеляют детские травмы.
К сборнику сказок прилагаются:
• Вопросы для самоанализа
• Творческие задания
• Техники арт-терапии
• Упражнения для проработки
Результат: через метафору сказки происходит мягкая трансформация - читатель начинает видеть свою уникальность, ценить особенности, любить себя настоящего.
Подарите себе или близким путь к самопринятию через волшебство терапевтической сказки!
...ещё
Работа психолога с вытесненной травмойЮлия Акиленкова
Эта книга посвящена вытесненной травме. Она напоминает старый, забытый чемодан, который скрыт в подвалах нашей психики и наполнен болезненными воспоминаниями. Это та травма, которую мы не осознаем, но которая продолжает влиять на наши чувства, поведение и отношения. Вытеснение является одним из самых сильных и древних защитных механизмов. Он активируется, когда мы сталкиваемся с ситуацией, превышающей наши возможности для обработки. Когда боль, страх и ужас становятся невыносимыми, психика включает "аварийное отключение" и стирает воспоминания о травме.
Вытесненная травма – не приговор! Эта книга служит компасом к исцелению. Узнайте, как выявить скрытые раны из прошлого, безопасно работать с воспоминаниями и построить новую, счастливую жизнь.
Для кого? Для тех, кто испытывает необъяснимую тревогу, сталкивается с трудностями в отношениях и ищет путь к самопониманию. Для специалистов, оказывающих помощь.
...ещё
7 Шагов к Счастью: Нейробиология, Культура и Практика ОсознанностиЮлия Акиленкова
Эта книга – путеводитель к счастью, источник вдохновения и практических советов. Она раскрывает секреты управления эмоциями, развития осознанности и построения счастливых отношений. Найдите свой личный рецепт счастья, прислушиваясь к себе и используя проверенные методы! Погрузитесь в мир позитивных изменений и откройте для себя радость каждого дня!
...ещёКниги чтеца
Мир на 64 клеткахАлександр Логвинов
64 клетки, бесконечные возможности, один смысл — осознать себя.
Эта книга посвящена тому, как игра становится жизнью, а жизнь — искусством ходов.
...ещё
День Победы и выпускнойДарья Шевчук
Весна. Последний месяц в детском саду «Семь гномов».
Но вместо обычной подготовки к выпускному, дети и гномы неожиданно оказываются… в 1943 году.
Война. Лес. Маленькая девочка Олеся, потерявшая родителей, и партизаны, которые борются за свободу.
Чтобы помочь Олесе и её маме, героям предстоит пройти через испытания, проявить настоящую храбрость и понять: Победа начинается не на фронте, а в сердце каждого, кто не сдается и верит в добро.
Вернувшись домой, ребята готовят особый праздник — выпускной, где память о войне превращается в радужное обещание будущего.
Праздник, на котором звучат слова благодарности, а не выстрелы. Где слёзы — от счастья, а не от боли.
Эта книга — не просто сказка.
Это история о памяти, любви, храбрости и детстве, способном благодарить.
Она затронет сердце каждого взрослого и станет первым разговором с ребёнком о том, что такое подвиг, Родина и мир.
...ещё
Летние приключения в лагере Семи гномовДарья Шевчук
Лето — это время свободы, солнца и новых приключений!
Однако для воспитанников детского сада «Семь гномов» каникулы становятся настоящим испытанием — в лагере начинается борьба за природу!
Когда загадочные злодеи Смог и Токсик решают превратить лес и озеро в свалку, дети и гномы-хранители объединяются, чтобы спасти своё лето, лесных обитателей и чистую воду.
На помощь приходят изобретательность, дружба, наука и вера в добро.
Из обычного отдыха возникает великое экологическое приключение, в котором даже злодеи осознают: чистая природа — это тоже волшебство.
Эта книга научит детей ценить землю, воду и воздух, действовать совместно, заботиться о планете и верить, что даже самый маленький человек способен защитить огромный мир.
...ещё
Трудно быть зелёным дракономВ Филатов
Трудно быть маленьким, даже если ты дракон. Трудно, когда близкие отвернулись, а земляки и соплеменники изгнали тебя, считая полукровкой.
...ещё
Речные забавы и семейные традицииДарья Шевчук
На берегу Юганской Оби раздается смех, вода играет, а солнце светит — начинается Большой семейный праздник!
Дети, родители и гномы-хранители превращают обыденный день у реки в настоящую сказку о любви, взаимопомощи и силе семьи. Но даже праздник не проходит без трудностей: надвигается гроза, и только единство помогает всем выжить и сохранить радость.
Эта трогательная история напоминает нам: семья — это не просто люди рядом, это те, кто поддерживает нас за руку в страшные моменты и радуется вместе с нами, когда появляется радуга.
В книге присутствуют юмор, доброта, трогательные моменты и яркие примеры детской смелости, дружбы и любви.
...ещё
Прощай лето! Здравствуй, школаДарья Шевчук
Лето подходит к концу, и в детском саду «Семь гномов» происходит нечто необычное — кто-то похищает воспоминания о прошлых приключениях!
Чтобы вернуть свои воспоминания и сохранить магию детства, детям и гномам-хранителям необходимо успеть создать Волшебную Книгу Лета до наступления темноты. Однако им предстоит столкнуться с новым врагом — Страхом Перед Школой, который питается детскими переживаниями.
Сможет ли дружба одержать победу над страхом? Превратится ли он в Радостное Ожидание? И что возьмут с собой дети в первый класс — помимо портфелей и букетов?
Эта трогательная, добрая и вдохновляющая история помогает детям с любовью прощаться с детским садом и уверенно идти в новую жизнь.
Книга наполнена теплом, юмором и настоящим волшебством — тем самым, что живет в наших сердцах, когда мы верим в себя и друг в друга.
...ещёПохожие книги
В поисках НемоГейл Херман
После атаки барракуды рыбка-клоун Марлин потерял почти всю свою семью, остался лишь его сын Немо. Теперь Марлин охвачен страхом перед всем, что его окружает, в то время как Немо полон стремления исследовать мир. В результате Немо случайно оказывается в сети у дайверов и попадает в аквариум с эксцентричными тропическими рыбками. Марлин решает отправиться в рискованное путешествие через океан, чтобы найти сына, и в этом ему помогает необычная рыбка по имени Дори.
...ещё
Летняя спячкаАндрей Усачев
«Летняя спячка» — это заключительная глава сказочной повести Андрея Усачёва «Чудеса в Дедморозовке».
С приближением весны жизнь в невидимой северной деревне Дедморозовке меняется. Главные герои — озорные снеговики и снеговички — сталкиваются с неизбежным потеплением. Чтобы помощники Деда Мороза не растаяли под ярким солнцем, им предстоит отправиться в необычный «отпуск» до следующей зимы.
...ещё
Вечный супYoWayYo
В лесной чащобе живут два верных друга: Бурундучок и Ёжик. Бурундучок мечтает купить котелок в соседнем городке, чтобы варить суп. Они отправляются в путешествие, но, выйдя из леса, сталкиваются с препятствием, которое не могут преодолеть.
...ещё
ХайдиИоханна Спири
Произведение «Хайди» считается одним из шедевров мировой детской литературы. Оно повествует о жизни маленькой девочки, которая живет со своим дедушкой в швейцарских Альпах. Выпущенная в 1881 году, книга быстро обрела популярность, была переведена на множество европейских языков и неоднократно переиздавалась. История о Хайди вдохновила на создание девяти экранизаций, самой известной из которых является фильм 1937 года. Девочка своим добрым сердцем наполняет жизнь окружающих светом и радостью, получая взамен любовь и дружбу, которые, как известно, способны творить настоящие чудеса.
...ещё
ТортыТоон Теллеген
Тоон Теллеген – знаменитый нидерландский автор, чьи детские книги сравнивают с творениями Хармса. Его работы привлекают как детей, так и родителей благодаря своему юмору, абсурду и глубине. Сказки Теллегена неоднократно удостаивались престижных наград, включая международную премию Ганса Кристиана Андерсена, и переведены на множество языков, что позволяет детям по всему миру наслаждаться ими. На Storytel его произведения можно услышать в исполнении Тутты Ларсен и ее дочери.
Главные герои сказок Теллегена – это говорящие животные, обитающие в волшебном лесу. В одной из историй они создают удивительные торты – легкие, водяные, цветные, и самое интересное, что дети могут вместе с родителями приготовить их, следуя рецептам, приведенным в тексте.
...ещё
Как Зайка и Мишка ловили счастье в банкуБорис Кригер
В этом сборнике собраны самые тёплые истории о Зайке и Мишке — двух друзьях, у которых есть своя добрая мудрость на всё. Они ловят счастье в банку, дружат с капелькой росы, пробуждают радугу по утрам и создают ушастую философию, в которой главное — слушать сердцем. Здесь носочки могут быть вечными, а «доброе утро» совершенно не обязательно, если глаза смотрят с любовью. Эти сказки подобны кружке тёплого чая с мёдом: утешают, согревают и шепчут — всё будет хорошо. Ведь счастье не нужно искать — оно уже рядом, если есть друг.
...ещё