Система Лукашева. Второе рождение. Часть первая

Постер
«Система Лукашева. Второе рождение»— книга о том, как мужчина в зрелом возрасте может вернуть силу, ясность и волю, даже если кажется, что время работает против него. Основанная на трудах легендарного спортивного журналиста и историка Михаила Лукашева (1926–2014), эта книга раскрывает его последнюю и самую важную идею — Систему личностного восстановления, созданную на стыке бокса, дзюдо, философии и спортивной психологии. Инициативная группа, работающая с наследством М. Лукашева дополнила архивные записи Лукашева современными исследованиями и практическими методиками, создав справочник для тех, кто столкнулся с чувством усталости, потерей энергии или кризисом среднего возраста. В подготовке материала участвовал Chat GPT.

Книги автора: Михаил Лукашев

Обложка
10 тысяч путей к победеМихаил Лукашев
Эта книга стала основополагающей для целого поколения советских спортсменов. Михаил Лукашев, публицист и исследователь боевых искусств, впервые представил историю самозащиты как важный аспект мировой культуры — от античных арен и самурайских школ до формирования советского САМБО. «10 000 путей к победе» — это и практическое руководство для самбистов, и захватывающее путешествие по многовековой истории борьбы. Сегодня, спустя много лет, книга снова выходит в свет, чтобы вдохновить новое поколение читателей.
...ещё
Обложка
Система САМ превращается в САМБОМихаил Лукашев
Самбо не начиналось в спортивных залах и не на чемпионатах. Оно возникло в сыром окружении казарм, на улицах и во время тренировок для тех, кто должен был научиться защищать себя и свою страну. Виктор Спиридонов стал первым, кто показал, как соединить восточные и западные единоборства в практическую систему. Его «САМ» стал основой Самбо — боевого искусства, где главное не сила, а способность побеждать любым доступным способом. Книга Михаила Лукашева возвращает к событиям 1920–30-х годов, раскрывает идеи Спиридонова и демонстрирует, что его принципы остаются актуальными и в наше время — для спорта, самообороны и личностного развития.
...ещё
Обложка
Сотворение САМБО: родится в царской тюрьме и умереть в сталинскойМихаил Лукашев
Перед вами история, которая могла бы стать сюжетом для фильма, но основана на ужасной правде XX века. Василий Сергеевич Ощепков — сын каторжанки с Сахалина, первый русский с чёрным поясом Кодокана, ученик Дзигоро Кано и основоположник отечественного дзюдо. Он стал наставником первого поколения советских борцов, заложил основы Самбо, работал в разведке и искренне верил, что служит Родине. В 1937 году его жизнь была прервана в застенках НКВД — мастера, подарившего стране новое боевое искусство, обвинили в шпионаже и стерли из истории. Михаил Лукашев восстанавливает биографию этого уникального человека. На страницах книги описаны японские и советские школы борьбы, работа разведчика, предшественника Рихарда Зорге и первые турниры, а также героизм и трагедия. Это не просто биография — это драма человека, родившегося в царской тюрьме и ушедшего из жизни в сталинской, история силы и памяти, которую нельзя забыть.
...ещё
Обложка
На заре российских систем рукопашного бояМихаил Лукашев
Это история рождения отечественных единоборств от конца XIX века до первых десятилетий XX века. Михаил Лукашев показывает, как в дореволюционных кружках борьбы и бокса зарождались традиции, которые пережили войны, революции и разруху, чтобы позже превратиться в легендарное самбо. Книга оживляет судьбы первых энтузиастов и тренеров, чьи усилия заложили фундамент спортивной культуры России и сделали её символом силы и воли народа.
...ещё
Обложка
Самозащита для революцииМихаил Лукашев
После революции 1917 года, вместе с новой армией и милицией, появилась необходимость в системе самозащиты и рукопашного боя. Михаил Лукашев демонстрирует, как на основе дореволюционных разработок и опыта зарубежных специалистов начали формироваться первые программы подготовки для Красной армии и спецслужб. Книга описывает, как складывались методики прикладного единоборства: от синтеза традиционного русского кулачного боя с приёмами дзю-дзюцу и французской борьбы до создания собственных советских систем самозащиты. Это история о том, как спорт и боевая практика стали инструментами армии и государства, а также основой для будущего самбо.
...ещё
Обложка
САМБО на службе РодинеМихаил Лукашев
Эта книга является увлекательным продолжением исторической серии Михаила Лукашева о становлении советского Самбо. В центре сюжета находится Виктор Павлович Волков, ученик двух великих мастеров: Василия Ощепкова и Виктора Спиридонова. Человек с удивительной судьбой, он стал автором секретного руководства для НКВД, в котором объединил боевой опыт чекистов, милиционеров и спортсменов. Перед читателем разворачивается драма, в которой переплетаются искусство боя, служебный долг и тени сталинской эпохи. Михаилу Лукашеву удаётся воскресить имена тех, кто создавал прикладное Самбо, рискуя своей жизнью и даже памятью о себе. Это история мужества, интеллекта и внутренней честности. «Самбо на службе Родине» — книга для тех, кто стремится найти в прошлом живую пульсацию времени и понять, как из пота и крови появилось искусство, ставшее национальной гордостью.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Дождевой червячок ЕвгенийРоман Романцов
Рассказ о добром червячке Евгении, которому предначертано стать смелым и уверенным супергероем. Сражаясь с коварными пауками и охраняя тех, кто его окружает, Евгению удается объединить сообщество насекомых. И совсем скоро они перестанут нуждаться в поддержке червячка...
...ещё
Обложка
Элирион: Песнь ЧужакаRemVoVo
Обычная московская студентка Лера вдруг оказывается в Элирионе — мире, где магия и древние тайны переплетаются с интригами и смертельной опасностью. Артефакт из антикварной лавки переносит её сквозь зеркальные грани реальности, и теперь Лера вынуждена учиться выживать среди рыцарей, магов и загадочных существ. Академия Вечного Света встречает её с недоверием и восхищением: в Лере awakens редкий магический дар, который привлекает внимание как союзников, так и врагов. Между суровым рыцарем Кайденом и харизматичным аристократом Эларионом начинается соперничество, а Лера оказывается втянута в борьбу за судьбу миров. Древнее зло пробуждается, барьеры между реальностями слабеют, и только Лера может раскрыть свою истинную силу — или стать ключом к гибели Элириона.
...ещё
Обложка
Кошачий дурманMi Go
Мечты молодой Валерианы, принцессы Ирана, вскоре станут реальностью. Однако не всё так просто! Её планы неожиданно меняются. На пороге незабываемых рождественских каникул её предаёт близкий человек. Это предательство превращает жизнь в настоящую борьбу за выживание и свободу. ❄ Погрузитесь в увлекательный мир приключений с историей "Кошачий дурман", и позвольте вашему сердцу забиться в ритме этой истории! ❄
...ещё
Обложка
Осьминог и волшебный песокСветлана Соколова
В синем-синем океане обитает любознательный осьминожек Валера, который хочет увидеть мир за пределами воды. Родители разрешают ему отправиться на берег, но дают с собой волшебный песок — семейную реликвию, которая исполняет желания. Однако есть одно условие: песок наделяет осьминогов способностью дышать на суше, и если использовать его полностью — это может привести к гибели.
...ещё
Обложка
Границы и внутренняя свободаОливия Кросс
Эта книга — искренний рассказ о том, как жизнь без границ может привести к выгоранию, утрате себя и иллюзии любви, основанной на жертвах. Автор делится опытом растворения в желаниях других, бесконечными «да» и чувством вины, которые делают человека удобным инструментом, но лишают его права на собственные желания и голос. Сквозь личные страдания и кризисы приходит осознание: настоящая забота невозможна без уважения к себе, а любовь, основанная на контроле и подчинении, перестаёт быть истинной. Ключевым шагом к исцелению становится способность говорить «нет», различать своё и чужое, слышать своё тело и доверять его сигналам. Эта книга — о возвращении к себе, о мягкой твёрдости границ и о свободе быть настоящей, не боясь утратить принятие.
...ещё
Обложка
Сердца на осколкахАмелия Харт
Этот сборник представляет собой мозаичный калейдоскоп из десяти рассказов, каждый из которых является осколком разбитого сердца. От забытого дня рождения и душераздирающей измены до любви, расцветающей наперекор общественным предрассудкам и травмам прошлого, эти истории погружают в мир сложных, противоречивых и невероятно человечных отношений. В этом сборнике вы встретите отцов-одиночек, которые борются за счастье своих дочерей, музыкантов, чьи мелодии соединяют сердца, и людей, столкнувшихся с жестокостью системы и поиском справедливости. Вы ощутите боль предательства, столкнетесь с последствиями травматических событий и увидите, как любовь может стать той нитью, которая связывает осколки разбитых надежд. “Сердца на осколках” – это истории о смелости быть уязвимым, о силе прощения и о вере в то, что даже самые глубокие раны могут быть исцелены любовью. Это рассказы о том, как найти свет сквозь осколки и собрать свое сердце заново. При написании использовалась нейросеть. ChatGPT.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
Обложка
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Обложка
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Обложка
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Обложка
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
Обложка
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса. Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё