Меняться вместе с кайдзен. Каким будет следующий шаг

Постер
Японская философия кайдзен основывается на пошаговом планировании. Основная цель этой методики – вдохновить нас на действия и постепенно двигаться к цели маленькими шагами. Если вы стремитесь что-то улучшить в своей жизни, избавиться от вредных привычек и заменить их полезными, то только конкретная методика поможет вам понять, готовы ли вы к изменениям и нужны ли они вам вообще. Кристи Ванбремерш открывает нам путь, на котором пересекаются эксперименты, разнообразные техники и увлекательные истории. Скромность, реалистичный взгляд на мир, доброта и желание меняться в своем собственном темпе – именно это предлагает читателю данная книга. И, конечно, не забываем о праздновании первых побед!

Книги чтеца

Обложка
Что делать, если в отношениях тупик. Давай попробуем еще разСветлана Даренских
Что вы можете сказать о своих отношениях прямо сейчас? Быстро, что приходит на ум? Признаете, что «всё как-то не очень», или уверенно заявите: «Всё отлично!»? А как насчёт профилактики? Это похоже на регулярные визиты к стоматологу раз в полгода. Психологическую профилактику тоже стоит проводить, вместо того чтобы ждать, пока всё начнёт разваливаться, а потом мчаться к психологу или гадалкам, хватаясь за не всегда адекватные решения в надежде быстро всё исправить. Эта книга – практическое руководство по отношениям между мужчиной и женщиной, по вашим отношениям. Вы можете просто прочитать её и оставить всё как есть, а можете ДЕЛАТЬ и идти навстречу своему партнеру, создавая счастливые и гармоничные отношения. Какой этап в отношениях у вас сейчас? Что вам нравится, а что нет? Какими вы хотите их видеть? Что бы вы хотели добавить, а от чего избавиться? Эта книга содержит полезные практики для работы над собой и своими отношениями. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
...ещё
Обложка
Пока ты помнишь. Истории из волшебного кафеТосикадзу Кавагути
Третий роман в международной серии бестселлеров «Пока не остыл кофе» от Тосикадзу Кавагути рассказывает о людях, которые пришли в небольшую японскую кофейню с надеждой вернуться в прошлое, чтобы изменить его... или себя? Читатель встретит уже известных персонажей, работающих в кафе, а также познакомится с новыми историями его посетителей, которые решили отправиться в путешествие во времени: • дочери, которая обижена на своих родителей за то, что они оставили её; • комедианта, тоскующего по своей возлюбленной и их общим мечтам; • сестры, погружённой в глубокое горе; • юноши, который слишком поздно понял свою любовь. Эти истории не только о путешествии во времени, но и о судьбах людей. Каждая из них не оставит вас равнодушными. Вместе с героями загляните в прошлое, чтобы без сомнений и сожалений двигаться вперёд.
...ещё
Обложка
Женщины ПарижаЛетиция Коломбани
Солен пожертвовала всем ради своей карьеры юриста: мечтами, дружбой и любовью. После трагического самоубийства клиента она понимает, что не может продолжать в том же духе, так как эмоционально истощена. В поисках выхода она обращается к психотерапевту, который советует ей сосредоточиться на помощи другим. Неожиданно для себя Солен становится волонтером в необычном месте под названием «Дворец женщин». Здесь она сначала чувствует себя чужой и неуютно - ей нужно писать о происходящем, но кажется, что она здесь нежеланна. Все обитательницы кажутся ей разными, незнакомыми и неожиданными. Со временем Солен удается завоевать их доверие и найти новых друзей: Синтию, Вивиан, Сумейю и Ирис. Внезапно всё начинает обретать смысл - тот самый, который когда-то вдохновлял основательницу «Дворца женщин» Бланш Пейрон, стремившуюся создать безопасное пространство для женщин в сложных обстоятельствах. Теперь Солен решает продолжить её дело и исправить несправедливость, постигшую ту, кто старалась защитить всех остальных.
...ещё
Обложка
Тайны психики. Как мы обманываем себя и других.Екатерина Оксанен
Нам часто кажется, что мы – взрослые люди – полностью понимаем себя и хорошо знаем свои внутренние миры. У нас развита логика, мы способны мыслить и принимать решения. И кажется, что ничего не происходит без нашего ведома. Однако это не так! На практике мы не всегда осознаем мотивы своих действий. Почему мы часто ошибаемся в своих догадках? Вы знали, что у нас существуют скрытые механизмы работы сознания? Екатерина Оксанен исследует, как бессознательные процессы и психологические защиты могут проявляться в романтических, дружеских и семейных отношениях. Эта книга будет полезна всем, кто стремится лучше понять себя и окружающих, научиться принимать более осознанные решения и строить гармоничные отношения с другими. Откройте для себя новые горизонты самопознания и межличностного общения! В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
...ещё
Обложка
Сказки на ночьИгорь Паутов
Это коллекция детских сказок. В сборник войдут истории с, казалось бы, известными названиями, но совершенно с новым содержанием. Через увлекательные рассказы дети смогут различать добро и зло, а также развивать свою фантазию и воображение. Сказки повествуют о важности доброты и дружбы,
...ещё
Обложка
Шепот вселенной в ветвях АмиродисДиана Юнкевич
Что делать, когда кажется, что ты совершенно одинок? Куда направиться? И где искать помощь? Надя потеряла родителей, а ее единственная сестра оказалась под влиянием злых чувств. В наш мир пришла жестокость, охватившая сердца людей – теперь даже самые близкие могут обидеть или предать. Надя, пытаясь убежать от своих бед, обнаружила врата в Вуяджуро. Там ей предстоит найти друзей, осознать смысл своего существования и спасти Семя Жизни, которое вернет мир в оба мира.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Женщина и ее божественная природаДас Сатья
Сатья Дас – выдающийся ведический психолог и философ. На протяжении многих лет он проводит лекции по "нескучной семейной психологии" в России, Украине и других странах СНГ и Европы. Эта книга посвящена самым прекрасным существам на Земле – женщинам. Главное, чему учит Сатья женщин: это уметь любить себя и оставаться верной себе, следуя своему предназначению. Только в этом случае они смогут найти мир, гармонию и счастье с близкими!
...ещё
Обложка
Умный позвоночник. Курс упражненийБорщенко Игорь
Движения и позы, созданные Игорем Борщенко, помогут укрепить мышцы, необходимые для нормального функционирования позвоночника, не причиняя ему вреда. Регулярно выполняя упражнения, описанные в книге, два раза в неделю, вы сможете достичь идеальной осанки и сильных мышц, что позволит вам забыть о множестве хронических заболеваний!
...ещё
Обложка
Устойчивы к будущемуРуз Кевин
Кевин Руз делится историями о людях и организациях, которые добились успеха в условияхRapid технического прогресса. Он также объясняет, что необходимо делать людям в эру интеллектуальных машин, чтобы оставаться незаменимыми и обеспечить себе светлое будущее.
...ещё
Обложка
Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизниГарсия Эктор
Если человеку удается раскрыть свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а также увеличивается ее качество и продолжительность. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревне Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы выяснить секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания и оптимального режима дня, у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы делятся с читателями методами его нахождения.
...ещё
Обложка
Осознанное сновидение за 7 дней. КурсТомпсон Брэдли
Может ли простой человек добиться богатства и славы? Эндрю Карнеги, бедный шотландский эмигрант, изменил свою судьбу, став одним из величайших промышленников. Он открыл секрет успеха, который принес ему огромное состояние! Долгие разговоры Наполеона Хилла с Эндрю Карнеги о том, как ставить цели и достигать желаемого, легли в основу бестселлера «Думай и богатей». Однако «Думай и богатей» — это лишь базовые идеи, ключевые мысли о процветании. Эндрю Карнеги рассказал Наполеону Хиллу гораздо больше. И теперь у вас есть возможность ознакомиться с полной записью этих известных бесед. Живым и точным языком Хилл излагает принципы, на которых основывается успех всех состоятельных людей. Слушайте книгу, вдумывайтесь в вопросы, которые задает Наполеон Хилл, и в ответы Эндрю Карнеги, и вы найдете готовые решения ваших проблем.
...ещё
Обложка
La Terre des hommes / Планета людей. Книга для чтения на французском языкеАнтуан де Сент-Экзюпери
Представляем вашему вниманию сборник очерков Антуана де Сент-Экзюпери, созданный в 1939 году. Данное издание адресовано студентам языковых вузов и всем поклонникам французской литературы.
...ещё