HBR Guide. Эмоциональный интеллект
Укрепление отношений. Завоевание доверия. Гибкое руководство
Сборник лучших статей Harvard Business Review по эмоциональному интеллекту с практическими рекомендациями.
Прошло уже двадцать лет с тех пор, как Дэниел Гоулман в своем исследовании показал, что наличие эмоционального интеллекта для успешного руководителя вдвое важнее других навыков. Научившись управлять своими эмоциями и находить общий язык с коллегами и партнерами, вы сможете завоевать высокий авторитет и чувствовать себя комфортно в любых ситуациях.
Эмоциональный интеллект — это не врожденная черта, его можно развивать. Имея четкое представление о своих эмоциях, вы сможете эффективно использовать их для принятия правильных решений, преодоления негативного настроя и самоконтроля в нестабильных обстоятельствах. Ряд схем и методов, разработанных авторами с учетом человеческого фактора, поможет вам с честью выйти из сложной ситуации.
После знакомства с книгой вы научитесь:
- определять свои эмоции и управлять ими;
- находить общий язык с несговорчивыми коллегами;
- продуктивно реагировать на стресс;
- сглаживать острые углы;
- рассматривать эмоции как данные для принятия решений;
- избегать эмоциональных ловушек в переговорах;
- проявлять гибкость в непростых обстоятельствах;
- помогать коллегам развивать их эмоциональный интеллект;
- создавать здоровую эмоциональную культуру.
Для кого книга
Для менеджеров и владельцев бизнеса.
Для продактов, scrum-мастеров и тимлидов.
Для всех, кто интересуется психологией, темой эмоционального интеллекта и активно общается с другими людьми.
Книги из серии: Harvard Business Review Guides
HBR Guide. Стресс на работеHarvard Business Review (HBR)
Отчаянно пытаетесь справиться с множеством задач? Постоянно испытываете раздражение? Страдаете от бессонницы? Что ж, вы столкнулись с болезненными признаками рабочего стресса. И, похоже, известно, что нужно делать, чтобы избежать этого: установить приоритеты, работать эффективнее, высыпаться, заниматься спортом и ограничить кофе. Но когда давление со всех сторон, это легче сказать, чем сделать.
Эта книга покажет, как достичь высокой продуктивности, не жертвуя своим здоровьем.
Вы научитесь:
• использовать стресс для повышения продуктивности;
• разрабатывать практичные и надежные методы борьбы со стрессом;
• стремиться к совершенствованию, а не к идеалу;
• составлять гибкое расписание;
• понимать, когда нужно устанавливать границы между работой и личной жизнью;
• оставлять рабочие проблемы на работе;
• расслабляться после длительного времени за компьютером;
• строить отношения в семье, где работают оба супруга;
• восстанавливаться интеллектуально, физически и эмоционально.
Для кого эта книга
Для менеджеров, специалистов и всех, кто хочет справиться со стрессом.
Для тех, кто борется с бесконечным потоком задач.
Для тех, кто ощущает снижение энергии и эффективности в работе.
...ещё
HBR Guide. Жизненный балансHarvard Business Review (HBR)
Сборник лучших статей Harvard Business Review о балансе между личной жизнью и работой.
Каждому из нас приходится совмещать множество различных дел. Не секрет, что порой мы буквально падаем с ног, пытаясь найти общий язык между работой, семейными обязанностями, волонтерством и хобби. Как вернуться к полноценной жизни и обрести эмоциональное здоровье? Как правильно распределить свое время и внимание? Авторы этой книги считают, что невозможно заниматься всем одновременно, но можно научиться устанавливать приоритеты, идти на компромиссы и эффективно управлять competing interests.
Тщательно подобранные советы различных экспертов помогут взять контроль над своей жизнью в свои руки.
Вы научитесь:
• Определять, на что вы тратите время, и перераспределять его.
• Устанавливать расписание, которое подходит практически всем и всегда.
• Не испытывать вину, когда вам нужно сказать «нет», ведь это значит сказать «да» своим приоритетам.
• Переносить навыки из одной сферы жизни в другую.
• Управлять ожиданиями как дома, так и на работе.
• Защищать свои планы, устанавливая границы.
• Больше спать.
Вы узнаете, как показать самым важным людям в вашей жизни, что они действительно важны. Также вы поймете, что время, уделенное себе, — это не роскошь, а необходимость.
Для кого эта книга
Для всех, кто стремится жить полноценной жизнью, научиться управлять временем, избавиться от стресса и перегрузки, достичь баланса между работой и личной жизнью, стать продуктивным и счастливым.
...ещёКниги автора: Harvard Business Review (HBR)
ЛидерствоHarvard Business Review (HBR)
Harvard Business Review — это престижный международный деловой журнал с богатым опытом. Читателям предлагается ознакомиться с десятью выдающимися статьями о лидерстве, написанными экспертами из ведущих бизнес-школ и практикующими руководителями. Как личные качества лидера влияют на его стиль управления? Какие модели управления существуют и в каких условиях они наиболее действенны? Какие ключевые задачи стоят перед руководителем компании в условиях изменяющейся экономики и застоя? Эти и другие важные вопросы, ответы на которые должны знать все профессиональные управленцы, подробно обсуждаются авторами данного сборника.
...ещё
Методы принятия решенийHarvard Business Review (HBR)
Harvard Business Review — ведущий деловой журнал в мире. Новый выпуск серии "HBR: 10 лучших статей" посвящен методам принятия решений. Если вы хотите оптимизировать и улучшить процесс принятия решений в своей компании, эта книга для вас. Из множества статей HBR, охватывающих эту важную тему для руководителей, мы отобрали самые полезные и практичные. Вы узнаете, как правильно собрать и проанализировать необходимую информацию; как обеспечить максимальную ответственность сотрудников; как избежать распространенных психологических ловушек. И самое главное: вы сможете выбрать подходящие методы принятия решений и успешно реализовать каждый ваш проект с их помощью.
...ещё
Эмоциональный интеллектHarvard Business Review (HBR)
Harvard Business Review — это ведущий мировой деловой журнал с многолетней историей. В новой книге из серии «Harvard Business Review: 10 лучших статей» собраны лучшие работы ведущих специалистов по вопросам эмоционального интеллекта и лидерства за все время существования журнала. Какие личные качества необходимы хорошему руководителю? Почему важно учитывать мнение коллег? Как контролировать свой темперамент и не позволить характеру помешать карьере? Как развить собственный EQ и повысить уровень эмоционального интеллекта сотрудников? Эти и другие важные вопросы для успешного личного и профессионального развития подробно освещены авторами данного сборника.
...ещё
Управление командойHarvard Business Review (HBR)
Harvard Business Review — ведущий деловой журнал в мире. Новый выпуск серии «HBR: 10 лучших статей» посвящен вопросам управления командой. Если вы хотите повысить эффективность работы команды в вашей компании, эта книга именно для вас. Из множества статей HBR, охватывающих эту важную для руководителей тему, мы выбрали самые полезные и практически применимые. Вы узнаете, как правильно сформировать команду с учетом поставленных задач; какие аспекты необходимо учитывать при управлении многонациональной командой и командой виртуозов; как поддерживать мотивацию и уверенность в себе у всех членов команды. И, что наиболее важно: научите ваших сотрудников вести аргументированные дискуссии и принимать обоснованные единодушные решения.
...ещё
Эффективные коммуникацииHarvard Business Review (HBR)
Harvard Business Review — ведущий деловой журнал в мире. Новый выпуск серии «HBR: 10 лучших статей» посвящен вопросам эффективных коммуникаций. Если вы хотите улучшить свои навыки общения и наладить коммуникацию внутри компании, эта книга для вас. Мы выбрали самые полезные и практичные статьи из сотен материалов HBR, касающихся одной из самых важных тем для руководителей. Вы узнаете, почему форма изложения идей иногда важнее самих идей. Поймете, почему важно по-разному готовить презентации новых проектов для харизматичных начальников и для тех, кто предпочитает последовательный подход. Узнаете, что подчиненные с большим вниманием слушают тех руководителей, которые проявляют к ним искренний интерес и симпатию. И почему руководству необходимо поддерживать постоянную связь с сотрудниками. Важно отметить: применяя методики, описанные в сборнике, вы сможете находить общий язык практически с любым собеседником в любой бизнес-ситуации.
...ещё
Управление изменениямиHarvard Business Review (HBR)
Harvard Business Review — ведущий деловой журнал в мире. Мы представляем новый выпуск серии «HBR: 10 лучших статей», посвященный управлению изменениями. Если ваша компания сталкивается с серьезными переменами или это только предстоит, эта книга для вас. Из сотен статей журнала, охватывающих управление изменениями, редакторы HBR выбрали самые полезные и актуальные. В этой книге вы узнаете, как разработать четкий план внедрения изменений в компании и оценить их эффективность, почему лидеру важно быть уверенным в своем выборе, как сделать радикальные изменения менее болезненными и, пожалуй, самое важное: как подготовить сотрудников и минимизировать естественное сопротивление переменам.
...ещёКниги чтеца
Хаос и симметрия. От Уайльда до наших днейАствацатуров Андрей
В новой аудиокниге эссе «Хаос и симметрия» Андрей Аствацатуров — истинный филолог — детальный исследователь и ценитель литературы: как классической англо-американской, так и современной русской. Он расскажет, почему в «Кентервильском привидении» Уайльда призрак является художником, как «Повелитель мух» Голдинга перекликается с античной трагедией, и зачем Генри Миллер обращал взор в пустоту. Также он поделится особенностями современного литературного процесса, а также прозой Михаила Елизарова, Романа Сенчина, Германа Садулаева и других известных авторов.
Андрей Аствацатуров
Галина Юзефович
...ещё
Башня ласточкиСапковский Анджей
Анджей Сапковский – это один из тех редких авторов, чьи произведения не только стали культовыми в нашей стране, но и вошли в панораму Российской фантастики. Более того, Сапковский – автор, обладающий способностью создавать абсолютно оригинальные фэнтези, совершенно независимые от внешних влияний, но при этом связанные с классической мифологической традицией.
Аудиокниги Сапковского не просто восхитительны с точки зрения литературной формы и глубины содержания. Они представляют собой картину мира – мира «меча и магии», мира искрометного юмора, который не только привлекает внимание читателя, но и затрагивает его душу.
...ещё
Владычица озераСапковский Анджей
Ведьмак — это искусный мечник и знаток магии, который постоянно сражается с жестокими чудовищами, угрожающими спокойствию волшебной страны.
«Ведьмак» — это мир, полный острых ощущений, захватывающих событий, незабываемых моментов и потрясающих боевых сцен.
...ещё
Сезон грозСапковский Анджей
«Всегда будет существовать тьма. И всегда в ней будет скрываться Зло, всегда будут присутствовать клыки и когти, убийство и кровь. И ведьмаки всегда будут необходимы. Крайне важно, чтобы они появлялись там, где в них нуждаются. Там, где доносятся крики о помощи. Там, где их зовут слабые. Чтобы они явились, призванные, с мечом в руке. С мечом, свет которого разгонит тьму, а его блеск разобьет мрак.»
...ещё
Дорога без возвратаСапковский Анджей
«Дорога без возврата», «Что-то кончается, что-то начинается» – это маленькие шедевры, которые вновь переносят нас в мир Геральта и Цири, Лютика и Йеннифер.
Также стоит упомянуть «Бестиарий» – описание всех странных и опасных существ, с которыми Геральт сталкивался в своих путешествиях, а также других ужасов, с которыми ему не довелось встретиться.
Кроме того, остроумные «Музыканты» и «Золотой полдень» рассказывают по-новому знакомые с детства истории Алисы из Страны чудес и бременских музыкантов.
Также есть «Вареник, или Нет золота в Серых Горах» – блестящее, полное сарказма послание коллегам по писательскому ремеслу, которые чрезмерно увлекаются переносом западных фэнтезийных клише на славянскую почву.
...ещё
Без таблеток! Быть здоровым в нашей странеЕвдокименко Павел
Современная медицина уже давно стала бизнесом, и многие врачи без стеснения обманывают пациентов, назначая им несуществующие болезни и «коммерчески обоснованное лечение», чтобы угодить фармакологическим компаниям. Большинство больных вынуждены годами, а иногда и на протяжении всей жизни, принимать сомнительные или даже вредные препараты с множеством побочных эффектов.
Но что делать тем, кто не хочет ежедневно глотать таблетки и превращать свое тело в «ходячий химзавод»? Возможно ли справиться с болезнями без ненужной химии (таблеток)?
– Да, возможно! И это не так сложно, как кажется.
Об этом и будет моя книга. Вы узнаете, как избежать ловушек «коммерческой медицины», как сохранить здоровье в нашей стране и продлить свою жизнь, исцеляя болезни простыми, доступными и безопасными методами.
...ещёПохожие книги
Устойчивы к будущемуРуз Кевин
Кевин Руз делится историями о людях и организациях, которые добились успеха в условияхRapid технического прогресса. Он также объясняет, что необходимо делать людям в эру интеллектуальных машин, чтобы оставаться незаменимыми и обеспечить себе светлое будущее.
...ещё
Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать.
Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Умный позвоночник. Курс упражненийБорщенко Игорь
Движения и позы, созданные Игорем Борщенко, помогут укрепить мышцы, необходимые для нормального функционирования позвоночника, не причиняя ему вреда. Регулярно выполняя упражнения, описанные в книге, два раза в неделю, вы сможете достичь идеальной осанки и сильных мышц, что позволит вам забыть о множестве хронических заболеваний!
...ещё
Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизниГарсия Эктор
Если человеку удается раскрыть свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а также увеличивается ее качество и продолжительность. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревне Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы выяснить секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания и оптимального режима дня, у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы делятся с читателями методами его нахождения.
...ещё
Стоять в огнеСушинский Богдан
Кинцуги — это древнее японское искусство восстановления сломанных предметов. Его основная идея заключается в том, что повреждения и трещины являются неотъемлемой частью истории вещи. Их не следует скрывать, а, наоборот, нужно подчеркивать. Трещины превращаются в золотые линии, проходящие через изделие. Аналогично, полученные травмы делают вас неповторимыми. Это учит принимать свою уникальность в несовершенстве.
...ещё