• Главная
  • Питер Левин
  • Травма глазами ребенка. Восстановление и поддержка эмоционального здоровья у детей

Травма глазами ребенка. Восстановление и поддержка эмоционального здоровья у детей

Постер
В детстве спектр травматического опыта необычайно широк. Дети активно исследуют окружающий мир и впитывают знания о нем. Иногда они сталкиваются с травмирующим опытом в ситуациях, которые родители не могли предсказать: после неудачного падения, стрессовой поездки к врачу, новостей из СМИ и других, более очевидных источников травм. На протяжении десятилетий работы с детьми и их родителями авторы выявили все возможные источники травмы, от обычных до экстраординарных, и разработали для родителей и специалистов эффективные методики по профилактике детского травматического опыта. Из этой книги вы узнаете, как: – прорабатывать с ребенком эмоции после негативных событий; – воспринимать переживания ребенка с должной поддержкой и сочувствием; – минимизировать возможные травмирующие ситуации в повседневной жизни ребенка; – развить в ребенке естественную эмоциональную устойчивость. Эта книга также содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Книги автора: Питер Левин

Обложка
Невысказанный голос. Руководство по трансформации тревоги, страха, боли и стыдаПитер Левин
Основное произведение Питера Левина, результат его многолетних исследований в области стресса и травмы, а также его новаторской терапевтической практики. Глубокие потрясения оставляют след и могут проявляться как ПТСР, психосоматические расстройства и эмоциональная нестабильность. В своей основной работе Питер Левин, доктор медицины и биологической физики, объясняет, как важно слушать свое тело и с его помощью преодолевать посттравматические стрессовые расстройства. Новаторская методика сфокусирована на развитии саморегуляции, что способствует полному восстановлению от ПТСР как на физическом, так и на психическом уровне. Эта книга включает дополнительные материалы в формате ПДФ, которые можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
...ещё
Обложка
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлерПитер Левин
Одно из основных направлений современной психотерапии – работа с травматическим опытом. Многие люди живут, не осознавая, что каждый день сталкиваются с последствиями перенесенного болезненного опыта. Неудачный визит к стоматологу, жизнь с хроническим заболеванием, разлад в отношениях с любимым человеком – это типичные травматические переживания современного человека. Травма, как и сильные эмоциональные переживания в целом, может влиять на наше поведение, наше восприятие себя в мире и часто имеет физические проявления. Поэтому то, как мы справляемся с подобным опытом, существенно влияет на качество всей нашей жизни. В своей книге Питер Левин, доктор медицины и биологической физики, делится способами преобразования болезненного жизненного опыта и извлечения из него пользы. Из этой книги вы сможете узнать: – что препятствует исцелению травмы; – можно ли защитить себя от травматического опыта; – какие симптомы могут возникать из-за травмы; – что такое телесно-ощущаемое чувствование; – как освободиться от зависимости от болезненного опыта. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
...ещё
Обложка
Воспитываем, не травмируя. Руководство для родителей по развитию в детях уверенности, стойкости и оптимизмаПитер Левин
К счастью, вы – родители, тети и дяди, бабушки и дедушки, которые заботятся о детях и защищают их, способны предотвратить или хотя бы смягчить разрушительные последствия травматических переживаний. Детская тревожность, подавленность и пугливость вызывают беспокойство у неравнодушных родителей, которые всеми силами стараются уберечь ребенка от боли и разочарований. «Как вырастить здоровых и счастливых детей и помочь им безболезненно справляться с возможными трудностями?» – вопрос, который волнует каждого родителя. Питер Левин, психотерапевт, доктор медицины и биологической физики, и Мэгги Клайн, семейный и детский психолог, разработали программу защиты детей от травматических последствий «обычных», на первый взгляд, событий и глубоко шокирующих детское сознание происшествий. Эта книга станет незаменимым инструментом как для исцеления детей, переживших травматический опыт, так и для поддержки и консультации самих родителей. Из этой книги вы узнаете: – Какие события могли оказать влияние на эмоциональное состояние ребенка? – Как помочь детям справляться со стрессом, устанавливать границы и понимать реакции своего тела? – С помощью каких методик развить в ребенке эмоциональную устойчивость и оптимизм? – Как распознать и предотвратить возможные травмирующие ситуации?
...ещё
Обложка
Травма и память. Влияние травмирующих воспоминаний на тело и мозгПитер Левин
Для поклонников «Тело помнит все» Бессела Колка и «Тело не врет» Алис Миллер. Травматический опыт может на долгие годы изменить биологическое, психологическое и социальное равновесие человека. Вскоре память об одном конкретном событии начинает затмевать все остальные переживания. Питер Левин, доктор наук и психотерапевт, долгое время изучал, как воспоминания позволяют травматическим событиям влиять на наши мысли, чувства и действия. В своей книге он утверждает, что травма и память связаны, и понимание этого взаимодействия имеет важное значение для лечения травм. Из этой книги вы узнаете: – Как память изменяет наши воспоминания? – Почему текущие чувства являются основой наших воспоминаний? – Какие существуют типы памяти? – При каких условиях память может быть целительной силой, а когда – деструктивной? Эта книга включает таблицы, графики и иллюстрации в формате ПДФ, которые вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Это маркетинг. О чем стоит задуматься каждому маркетологу, который хочет стать №1Годин Сет
Сет Годин — гуру маркетинга, предприниматель и бывший CEO по маркетингу компании Yahoo!, в своей новой книге анализирует, как функционирует современный маркетинг. Вы узнаете, как видеть мир глазами клиента и вызывать интерес к себе, как завоевать доверие целевой аудитории и почему маркетологи приносят пользу обществу, когда занимаются продажами.
...ещё
Обложка
Airbnb. Как три простых парня создали новую модель бизнесаГаллахер Ли
Компания Airbnb преобразила подходы к путешествиям и заставила людей по-новому взглянуть на окружающий мир и незнакомцев. Показав впечатляющие темпы роста, она разрушила традиционные представления о ведении бизнеса. Эта книга рассказывает о том, как трое обычных парней вошли в бизнес-историю и стали вдохновляющим примером для тех, у кого есть смелые идеи, несмотря на слова скептиков о том, что им ничего не удастся.
...ещё
Обложка
Изобличитель. Кровь, золото, собакаБушков Александр
Купец Пожаров обратился к подпоручику Сабурову с просьбой помочь выяснить, кто из трех его приказчиков ворует из кассы. Сабуров, взяв с собой своего денщика Артамошку, начал тайно наблюдать за приказчиками и вскоре обнаружил, что один из них - Качурин - на самом деле не тот, за кого себя выдает. Выяснилось, что этот человек скрывает, что закончил полный курс гимназии и имеет звание прапорщика. Люди с таким образованием и чином не становятся приказчиками. Кроме того, стало известно, что, переодевшись, наклеив усы и надев парик, приказчик Качурин тайно посещает какой-то странный дом…
...ещё
Обложка
Код самоисцеления. Как голова может вылечить телоЭш Тобиас
Что общего между далай-ламой и ученым из медицинской школы Гарварда? Как дзенские монахи могут высушивать мокрые простыни на себе всего за несколько минут? Доктор медицины, нейробиолог и профессор Тобиас Эш наглядно демонстрирует, как с помощью психических механизмов мы можем оказывать влияние на наше физическое состояние и даже исцелять себя силой мысли. Основываясь на последних научных данных, он объясняет, что является ключевым для удовлетворенности жизнью. Упражнения и советы от автора по поддержанию здоровья помогут вам долгое время жить без хронического стресса, сохраняя ясность ума, высокую работоспособность и энергичность.
...ещё
Обложка
Острие скальпеля: истории, раскрывающие сердце и разум кардиохирургаУэстаби Стивен
«Кто не рискует, тот не пьет шампанского» — как гласит пословица. Это в полной мере касается и хирургов — «боец» тот, для кого самоанализ и ранимость неуместны, как для снайпера в Афганистане. В своей книге профессор Стивен Уэстаби, один из самых известных кардиохирургов современности, детально рассматривает этапы становления молодого врача в период зарождения этой профессии и делится своим опытом о том, каково быть профессионалом в нынешней враждебной среде. Он описывает физические и моральные усилия, эмоциональные взлеты и падения, триумфы и разочарования, а также рассказывает, как профессия хирурга повлияла на него и его близких.
...ещё
Обложка
Зачем мужчинам соски? Вопросы, которые ты осмелишься задать доктору только после третьего бокалаГолдберг Билли
Замечали ли вы, что все гости, узнав о присутствии сотрудника медицинского учреждения на празднике или вечеринке, сразу же начинают задавать массу вопросов, которые стеснялись задать своему лечащему врачу? И вот, спустя некоторое время, бедняга уже осматривает чью-то родинку, пытается объяснить причины головных болей хозяйки и отвечает на такие редкие вопросы, как: «Правда ли, что градус нужно только повышать?», «Толстеют ли от спермы?», «Почему какашки плавают?». И это лишь начало… Вскоре становится ясно, что нескольких лет медицинского образования и практики недостаточно, чтобы удовлетворить жажду знаний окружающих. Писатель и сценарист Марк Лейнер и доктор Билли Голдберг решили изменить эту ситуацию и помочь сотням врачей, которые вместо пиццы на вечеринке поглощают чужие странные мысли, вызванные алкоголем. Основываясь на научных и медицинских фактах, они отвечают на самые интересные вопросы, которые люди стесняются задать во время приема у врача. Внимание! Информация, представленная в книге, не может заменить консультацию врача. Перед тем как предпринимать какие-либо действия, следует проконсультироваться со специалистом.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия. В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными. Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
Обложка
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
Обложка
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Обложка
Это ещё не конецАлександр Колмановский
Напряжённость последних лет негативно сказалась на нас. Мы все устали, и наши отношения с близкими претерпели изменения. То, что когда-то было ценным, утратило свою значимость: это не тот человек, он не ценит меня, я заслуживаю лучшего… Разочарование и переутомление для многих пар становятся причиной мысли о разводе. Психолог Александр Колмановский считает, что взрослые способны понять, когда развод можно избежать, а когда он действительно необходим. «Разводы – это не просто выход из брака, а освобождение от тягостного союза. Проблема в том, что мы часто воспринимаем брак как неудачный из-за напряжённых отношений, вызванных усталостью и выгоранием обоих партнёров. Мы думаем: "Это не мой человек, я встречу другого, и всё будет по-другому". Но это опасная иллюзия», – утверждает Александр Колмановский. Оставаться понимающим и принимающим человеком очень сложно, когда отношения на грани или уже закончились. Однако это отчуждение особенно важно преодолеть, если есть дети. Сохранение партнёрства между мамой и папой в воспитании общего ребёнка возможно. Вопросы о том, как организовать время с детьми для каждого родителя и как помочь ребёнку адаптироваться, обсуждаются с экспертом.
...ещё
Обложка
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Обложка
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше. Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание. Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий. Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите: - способность осознанно управлять собой и своей реальностью; - умение уверенно действовать в сложных ситуациях; - возможность исцелять тело и разум; - освобождение от деструктивных убеждений и ограничений; - внутреннее обновление, восстановление и развитие; - осознание своей миссии и предназначения. Эта книга — ваш проводник к истинному Я. Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё