Самопрокачка. Как перепрошить себя новыми привычками

Постер
Силой воли ничего не добьётесь — она истощается к вечеру. "Самопрокачка" разъясняет, почему традиционные методы неэффективны: вы игнорируете свою энергию, противостоите сопротивлению и пытаетесь вписаться в чужие системы. Предлагается иной путь — через осознание своих энергетических циклов, работу с саботажем как с информацией и формирование привычек, которые не сломаются при первом кризисе личности. Без мотивационных клише и обещаний простых решений. Только то, что действительно работает в условиях непредсказуемой жизни.

Книги автора: Максвелл Кларк

Обложка
НЛП – как управлять людьмиМаксвелл Кларк
Практическое руководство по нейролингвистическому программированию предлагает инструменты для эффективного общения, управления поведением и достижения целей. Автор описывает научно обоснованные методы, которые помогают понять мотивы других людей, строить доверие и оказывать влияние на ситуации с уважением. Книга объединяет теорию с реальными примерами и пошаговыми стратегиями, развивая навыки для успешного взаимодействия в различных сферах. Это надежный источник для улучшения коммуникации и достижения гармонии в общении.
...ещё
Обложка
Как стать лидеромМаксвелл Кларк
Эта книга представляет собой практическое руководство по развитию лидерских качеств, основанное на реальном опыте и проверенных методах. Она опровергает миф о том, что лидерство — это исключительно врождённый талант или должность, и демонстрирует, как его можно развивать шаг за шагом, используя действия, влияние и постоянное обучение. В книге представлены конкретные инструменты: как разработать личный план развития, вдохновлять окружающих и принимать осознанные решения. Примеры из жизни обычных людей — пекаря, учителя, танцора — подтверждают, что лидерство начинается с небольших, но уверенных шагов. Особое внимание уделено практике: упражнения, шаблоны и чек-листы помогут сразу применять полученные знания, оценивать результаты и ставить новые цели. Эта книга предназначена для тех, кто готов не просто читать о лидерстве, а ежедневно воплощать его в жизнь. Кому будет полезна: будущие и действующие лидеры, руководители, предприниматели и все, кто стремится вести за собой через действия и слова.
...ещё
Обложка
Магия харизмы: как нравиться людямМаксвелл Кларк
Харизма — это не исключительный дар, а навык, который может развить каждый, чтобы стать человеком, к которому обращаются, чьи слова запоминают и за кем идут. Эта книга является практическим руководством по развитию харизмы, открывающей новые возможности, укрепляющей связи и изменяющей жизнь. Вы найдете конкретные методы, которые помогут вам уверенно, искренне и эффективно общаться — от управления конфликтами с достоинством до создания теплой атмосферы, от вдохновения команды до влияния в глобальном масштабе. Каждая глава содержит упражнения и примеры, благодаря которым вы сможете сразу применять полученные знания: научиться говорить так, чтобы вас слушали, справляться с неудачами и поддерживать харизму на протяжении всей жизни. Эта книга предназначена для тех, кто стремится оставить след — в карьере, отношениях или обществе. Руководите ли вы проектом, начинаете новый путь или хотите быть услышанным, вы узнаете, как сделать харизму своей сильной стороной. Простые шаги, глубокие идеи и вдохновляющие истории помогут вам полностью раскрыть свой потенциал.
...ещё
Обложка
Психология потребителей: как продавать на миллионыМаксвелл Кларк
Откройте тайны психологии потребителей и преобразите ваш бизнес в мощный инструмент продаж! Эта книга покажет, как заработать доверие, установить эмоциональную связь и увеличить доходы до миллионов. От этичных убеждений и культурной адаптации до вирусных кампаний и автоматизации — практические стратегии с реальными примерами помогут вам привлекать преданных клиентов и развиваться. Начните продавать более эффективно уже сегодня!
...ещё
Обложка
Как стать богатым и успешным с нуляМаксвелл Кларк
Готовы создать богатство с нуля? Эта книга станет вашим путеводителем к финансовой независимости! Изучайте, как изменить свое мышление, чтобы замечать возможности даже без начального капитала, определите свои навыки и превратите их в доход через услуги или продажи. Развивайте дисциплину для ежедневных шагов и инвестируйте свои доходы для увеличения капитала. Простые действия, доступные каждому, приведут к успеху и гармонии. Начните сегодня: примените свои навыки и сделайте первый шаг. Успех — это путь, и он начинается с этой книги!
...ещё
Обложка
Эмоциональный интеллект меняет всёМаксвелл Кларк
Представьте себе, что вы способны понимать свои эмоции, контролировать их в стрессовых ситуациях, вдохновлять себя и строить доверительные отношения. Эмоциональный интеллект (ЭИ) — это ключ к гармонии и успеху. Эта книга станет вашим путеводителем в мир ЭИ, насыщенный практическими инструментами для изменения вашей жизни. Она показывает, как развить самосознание, саморегуляцию, мотивацию, эмпатию и социальные навыки. Вы научитесь выявлять триггеры, управлять гневом, мотивировать себя с помощью SMART-целей и понимать других — от коллег до близких. ЭИ поможет укрепить ваши отношения, воспитывать детей, справляться со стрессом и адаптироваться к переменам. В каждой главе вы найдете упражнения, тесты и реальные истории, которые сделают процесс развития ЭИ увлекательным и доступным. Вы узнаете, как быть лидером, разрешать конфликты и сохранять устойчивость в трудные времена. Погружайтесь в развитие ЭИ и изменяйте свою карьеру и отношения. Начните сегодня — станьте лучшей версией себя!
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Главный закон ВселеннойОльга Ла
Готовы ли вы ради спасения своей любви преодолеть несколько миров и спасти их? Сможете ли вы при этом сохранить верность и чистоту... Это вторая книга серии "Предначертанные", первая книга - "Из другого мира". Однако романы написаны так, что их можно читать и независимо друг от друга.
...ещё
Обложка
Руководство по жизни. Как стать мастером своего времениАндрей Миллиардов
"Руководство по жизни. Как стать мастером своего времени" — это практическое пособие, которое поможет вам овладеть искусством управления временем и сделать его важным инструментом для достижения успеха и гармонии в жизни. В книге собраны проверенные методики и стратегии, которые позволят вам эффективно планировать свои дни, управлять энергией, избегать стресса и достигать поставленных целей. Особое внимание уделяется значимости осознанности и самоконтроля, а также тому, как использовать время для личного роста и удовлетворения. Этот путь не только о том, как «поймать» время, но и как научиться применять его для создания лучшей версии себя. Будь вы профессионалом, студентом или человеком, стремящимся к самосовершенствованию, эта книга станет вашим надежным помощником в мире продуктивности и осмысленной жизни.
...ещё
Обложка
Особняк несчастий. Том 3Изабелла Шампанская
В жизни главных персонажей романа – Аделины и Евгения – происходит множество изменений, однако их любовь друг к другу остается неизменной. Евгений вступает в брак с Лореной лишь для того, чтобы отомстить Аделине. После его свадьбы девушка соглашается на предложение Кловиса, но их короткое совместное счастье прерывается его трагической смертью. Евгений прилагает все усилия, чтобы развестись с Лореной, и с большим трудом ему это удается. В конце концов, наши герои находят свое счастье.
...ещё
Обложка
Если всё – код: Как гипотеза симуляции меняет философию и наукуАртем Демиденко
Книга «Если всё — код: Как гипотеза симуляции меняет философию и науку» предлагает увлекательное путешествие в центр одной из самых провокационных теорий нашего времени: гипотезы о том, что наша реальность может оказаться сложной симуляцией. Исследуя истоки этой идеи, авторы ведут читателей от философских дебатов Древней Греции до современных научных открытий, искусно демонстрируя, как эта гипотеза поднимает неудобные, но крайне важные вопросы о нашей свободе воли, подлинности мира и этических последствиях существования в таких условиях. Разнообразный и вдохновляющий набор глав раскрывает многослойность этой концепции, охватывая темы от онтологии и метафизики до квантовой физики и возможностей искусственного интеллекта. В центре внимания — удивительная роль технологий в формировании идей о симулятивной природе мира. Эта книга изменит ваше восприятие реальности и заставит взглянуть на мир с новой перспективы. Обложка: Midjourney - Лицензия
...ещё
Обложка
Узуслуз. Вне времениАлександр Ромбъярд
В далёком прошлом пять миров объединились перед лицом угрозы чудовищ, прорывающихся через пространственные разломы. На месте первого союза возник город-цивилизация Узуслуз — уникальный мир, где время течёт по своим законам. Здесь охотники, целители и учёные защищают свои родные планеты, исследуя древние руины и сталкиваясь с неизведанным. Однако спустя века Узуслуз продолжает хранить множество тайн. Старые легенды находят подтверждение в реальности, а внутри сообщества охотников возникают заговоры и противоречия. Главный герой Алти, вернувшись после длительного отсутствия, обнаруживает изменившийся мир. Ему предстоит раскрыть загадки древних разломов, найти новых союзников и восстановить своё место среди величайших охотников. На фоне этой борьбы разворачивается эпическая история о поиске бессмертия, столкновении с гигантскими прародителями и путешествии между мирами. Каждое решение может изменить судьбу не только одного человека, но и всех пяти известных миров.
...ещё
Обложка
Секрет 25-го часа: Где найти время, когда его нетАртем Демиденко
В книге "Секрет 25-го часа: Где найти время, когда его нет" автор раскрывает секрет того, как в условиях бесконечных дедлайнов и обязательств найти недостающие часы. Эта работа предлагает уникальное путешествие через время: от его исторического и психологического понимания до использования современных методик эффективного планирования и снижения отвлечений. Вы освоите искусство приоритизации и формирования новых привычек, научитесь говорить "нет" без чувства вины и откроете для себя технику "помидора" с новой перспективы. Исследование временных ловушек, проведенное автором, продемонстрирует, как автоматизация и цифровые помощники могут упростить вашу повседневную жизнь. Черпайте вдохновение из примеров поддержки и сотрудничества, развивайте самодисциплину и мотивацию, и не забывайте обращать внимание на физическое и эмоциональное здоровье. "Секрет 25-го часа" — это ваш надежный путеводитель к гармонии и эффективному управлению временем в условиях постоянного потока жизни. Обложка: Midjourney - Лицензия.
...ещё

Похожие книги

Обложка
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром. Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии. В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят: • эффективно управлять временем; • мотивировать себя на достижения; • ставить и достигать цели; • укрепить силу воли; • легко усваивать новую информацию; • преодолеть прокрастинацию и вредные привычки; • планировать бюджет и достичь финансовой стабильности; • найти свое призвание; • достичь баланса во всех аспектах жизни; • и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё
Обложка
Бизнес-путь. Ричард БрэнсонДез Деарлав
Считается, что для любой компании крайне рискованно «размывать» брэнд, объединяя под ним совершенно различные товары и услуги. Тем не менее, это, похоже, не касается Virgin Group, чей яркий красно-белый логотип столь же гибок, как презервативы Mates — лишь один продукт из обширного ассортимента, который предлагает эта компания. Но, возможно, дело в лидере Virgin? В современном бизнесе Ричард Брэнсон выделяется: он — оппортунист в эпоху стратегов. Ведь кому еще пришло бы в голову конкурировать исключительно с крупными компаниями и превращать работу в развлечение? При этом двигаться с невероятной скоростью и оставаться при этом обычным человеком? Нестандартный подход равен успеху? Мы не знаем ответа на этот вопрос. Его сможете узнать вы, следуя за Ричардом Брэнсоном по его бизнес-пути.
...ещё
Обложка
Как работать по 4 часа в неделюТимоти Феррис
Аудиокнига «Как работать 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть» раскрывает секреты новых богатых – представителей поколения, которые отвергли так называемый “синдром отложенной жизни”. Они научились наслаждаться моментом, эффективно управляя своим временем и часто путешествуя. Автор Тимоти Феррис сам ведёт такой образ жизни, и он уверен, что каждый может сделать то же самое! От Исполнителя Представляю вашему вниманию мой первый опыт «начитывания» книги. Я не случайно выбрал труд Тимоти Ферриса «Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть». Дело в том, что я пытался читать эту книгу в перерывах между работой, но у меня ничего не получалось. Я возвращался к ней и перечитывал отдельные главы, в итоге прочитал около 10% книги и бросил это занятие. В рабочее время я иногда слушаю аудиокниги, вместо того чтобы смотреть разные видео на YouTube. Однако аудиокниги Тима Ферриса я не нашёл, были только отзывы о книге и фрагменты видео с самим автором. Так и возникла идея начитать эту книгу за несколько подходов по ночам. Получается далеко не профессионально, но информация в книге будет полезна всем!
...ещё
Обложка
Голая неПравдаКарина Каушанская
На протяжении нескольких лет я получаю вопросы от своих друзей: «Карина, у тебя было мероприятие, расскажи что-нибудь интересное. Мы тоже хотим развлечься». Книга, которую вы держите в руках, проста и предназначена для того, чтобы поделиться самыми необычными и веселыми историями с мероприятий. И, конечно, она должна заставить вас улыбнуться и, возможно, вспомнить о своих моментах. Все персонажи в этой книге вымышлены, совпадения случайны. Приятного чтения! Посвящается нашим клиентам, нынешним и будущим.
...ещё
Обложка
Таинственные маги рынка. Лучшие трейдеры, о которых вы никогда не слышалиД. Джек Швагер
Выпускник колледжа начал свою торговлю с суммы $2500 и за 17 лет заработал $50 млн; профессиональный теннисист достиг среднегодовой доходности 298% за 10 лет торговли фьючерсами; биржевой трейдер создал новую торговую концепцию и получил $21 млн прибыли, не прибегая ни к фундаментальному, ни к техническому анализу. Это не истории известных профессионалов рынка, а реальные факты из жизни обычных людей, которые когда-то решили открыть брокерский счёт и смогли разработать успешные торговые стратегии. Их имена не известны СМИ, за ними не следят в сообществах инвесторов и трейдеров, но их опыт может быть полезен всем, кто занимается торговлей на бирже и интересуется рынками.
...ещё
Обложка
Что любят клиентыГарри Беквит
Оригинальные идеи, неожиданные выводы и множество нестандартных ситуаций — все это вы найдете в аудиокниге Гарри Беквита "Что любят клиенты". Не претендуя на звание "гуру", автор призывает слушателей учиться не на собственных, а на чужих ошибках, делится советами о том, как правильно выстраивать доверительные отношения с клиентами и как добиться их лояльности, создавая на этом основании свое собственное благополучие. Книга подходит для менеджеров всех уровней, продавцов, агентов по продажам, рекламных специалистов и многих других. Трудно найти того, кому она не будет полезна.
...ещё