Спорить полезно: Как научиться вести неудобные разговоры без конфликта

Постер
Вы готовы терпеть резкие комментарии друзей, придирки начальника или равнодушие партнера, лишь бы избежать неприятного разговора? Повседневные конфликты неизбежны, но уклоняясь от них, мы лишь усугубляем ситуацию. Психолог Хуан Муньос объясняет, как споры могут служить инструментом для улучшения отношений, а не становиться причиной новых проблем. В аудиокниге вы найдете практические рекомендации и упражнения, которые помогут вам справляться с трудными разговорами, устанавливать границы и развивать здоровые отношения как с окружающими, так и с собой. Эта аудиокнига предназначена для тех, кто хочет научиться говорить «нет», обрести внутреннюю уверенность и преодолеть страх перед спорами.

Книги чтеца

Обложка
Правда и мифы о питании. Привычки, болезни и продукты, которые не дают вам похудетьАгапкин Сергей
Каждая женщина хотя бы раз в год принимает решение сесть на диету. Некоторые контролируют свое питание ради поддержания здоровья, но большинство из нас вынуждены ограничивать себя в еде из-за лишних килограммов. При этом каждая вторая женщина признается, что диеты ей не помогают. Так почему же жир не уходит? Почему цифра на весах продолжает расти, несмотря на все ограничения? В книге доктора Агапкина раскрываются секреты истинных взаимоотношений организма человека с едой. • Как перестать думать о еде: почему возникает ложное чувство голода • Что полезного и вредного получает организм из пищи • Какие привычки незаметно провоцируют набор лишнего веса • В каких случаях диеты оказываются бессильными • Каким продуктам не место в вашем холодильнике Информация, представленная в книге, поможет вам отказаться от диет, наслаждаться пищей и всегда оставаться стройной.
...ещё
Обложка
ЖенщиныБуковски Чарльз
Чарльз Буковски – один из самых значительных американских писателей XX века, автор свыше сорока книг, включая романы, стихи, эссе и рассказы. Хотя его работы порой шокируют натурализмом, они наполнены лиризмом и особой сентиментальностью. Роман «Женщины» был написан им на пике популярности и включает множество характерных «фишек» Буковски: самоиронию, изобилие сексуальных сцен и динамичный сюжет. Главному герою, Генри Чинаски, 50 лет, и он выступает неизменным альтер эго автора. Роман состоит из серии откровенных сексуальных сцен, объединенных главной темой – безграничной любовью героя к женщинам, восхищением ими и грубоватым, но искренним восхищением. Внимание! Аудиозапись содержит нецензурную брань.
...ещё
Обложка
Петербургские повестиСенчин Роман
«Петербургские повести» — это рассказы о Ленинграде-Петербурге конца 1980-х — 2000-х годов. Персонажи этих историй представляют собой людей различных возрастов и социальных слоев. Здесь есть и пожилая пенсионерка, бывший врач, который проводит свои последние годы на Васильевском острове, и пэтэушник позднего СССР, а также главный режиссер драматического театра и разорившийся бизнесмен, начинавший с фарцы у Гостиного Двора.
...ещё
Обложка
Смерть экспертизы. Как интернет убивает научные знанияНиколс Том
Мы понимаем, что глютен представляет опасность. Мы убеждены, что прививки не нужны. Мы уверены, что наших детей обучают неверно. Мы знаем лучше, ведь мы – настоящие эксперты, а не эти «умники» с дипломами и научными степенями. Автор этой книги, Том Николс – американский ученый и политолог, специалист в области международных отношений и пятикратный чемпион Jeopardy!, американского аналога «Своей игры». «Смерть экспертизы» – это не просто исследование современных общественных тенденций, но и призыв задуматься над тем, почему это происходит и, что наиболее важно, к чему это может привести. Почему образованные и успешные люди верят в небылицы из интернета, найденные на сомнительных сайтах? Почему мнения блогеров и интернет-селебрити по темам, в которых они не являются специалистами, ценятся обывателями выше, чем слова настоящих экспертов – специалистов, профессионалов и ученых? Это своевременная книга, которая заставляет задуматься и призывает к рациональному мышлению.
...ещё
Обложка
Ревизор 007Ильин Андрей
Смерть – это не самое ужасное, что может случиться с суперсекретным агентом глубоко законспирированной Организации. Гораздо хуже нарушить обет молчания и подвергнуть опасности своих товарищей. Такого еще не случалось – ни одного агента не удалось захватить живым. Но вот Ревизору не повезло – его поймали. Хотя, еще не ясно, кому на самом деле не повезло…
...ещё
Обложка
Боец невидимого фронтаИльин Андрей
Грабители испытали разочарование. В «дипломате» убитого ими курьера оказались не пачки долларов, а несколько мобильных телефонов. И, как выяснилось, они были не совсем обычными. Уже при первом звонке с такого телефона происходил взрыв, который разносил полдома. Для кого предназначались эти мобильники? Возможно, для руководителей предприятий оборонной промышленности. Убийство одного из них стало началом кровавого передела собственности. Резидент могущественной `Конторы` ведет скрытую войну с криминалом. Именно ему предстоит выяснить все…
...ещё

Похожие книги

Обложка
Пособие для слабоумныхЮрий Мороз
Это произведение посвящено сознанию и его отклонениям. Слабоумие определяется как "расстройство мышления, из-за которого у человека ухудшается способность воспринимать связи между окружающими явлениями, теряется умение различать главное и второстепенное, а также критическое отношение к собственным высказываниям и поведению". ("Нервные и психические болезни", изд. "Медицина", М. 1996 г). В основе книги лежит анализ практической деятельности российского предпринимателя.
...ещё
Обложка
Как работать по 4 часа в неделюТимоти Феррис
Аудиокнига «Как работать 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть» раскрывает секреты новых богатых – представителей поколения, которые отвергли так называемый “синдром отложенной жизни”. Они научились наслаждаться моментом, эффективно управляя своим временем и часто путешествуя. Автор Тимоти Феррис сам ведёт такой образ жизни, и он уверен, что каждый может сделать то же самое! От Исполнителя Представляю вашему вниманию мой первый опыт «начитывания» книги. Я не случайно выбрал труд Тимоти Ферриса «Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть». Дело в том, что я пытался читать эту книгу в перерывах между работой, но у меня ничего не получалось. Я возвращался к ней и перечитывал отдельные главы, в итоге прочитал около 10% книги и бросил это занятие. В рабочее время я иногда слушаю аудиокниги, вместо того чтобы смотреть разные видео на YouTube. Однако аудиокниги Тима Ферриса я не нашёл, были только отзывы о книге и фрагменты видео с самим автором. Так и возникла идея начитать эту книгу за несколько подходов по ночам. Получается далеко не профессионально, но информация в книге будет полезна всем!
...ещё
Обложка
Бизнес-путь. Ричард БрэнсонДез Деарлав
Считается, что для любой компании крайне рискованно «размывать» брэнд, объединяя под ним совершенно различные товары и услуги. Тем не менее, это, похоже, не касается Virgin Group, чей яркий красно-белый логотип столь же гибок, как презервативы Mates — лишь один продукт из обширного ассортимента, который предлагает эта компания. Но, возможно, дело в лидере Virgin? В современном бизнесе Ричард Брэнсон выделяется: он — оппортунист в эпоху стратегов. Ведь кому еще пришло бы в голову конкурировать исключительно с крупными компаниями и превращать работу в развлечение? При этом двигаться с невероятной скоростью и оставаться при этом обычным человеком? Нестандартный подход равен успеху? Мы не знаем ответа на этот вопрос. Его сможете узнать вы, следуя за Ричардом Брэнсоном по его бизнес-пути.
...ещё
Обложка
Голая неПравдаКарина Каушанская
На протяжении нескольких лет я получаю вопросы от своих друзей: «Карина, у тебя было мероприятие, расскажи что-нибудь интересное. Мы тоже хотим развлечься». Книга, которую вы держите в руках, проста и предназначена для того, чтобы поделиться самыми необычными и веселыми историями с мероприятий. И, конечно, она должна заставить вас улыбнуться и, возможно, вспомнить о своих моментах. Все персонажи в этой книге вымышлены, совпадения случайны. Приятного чтения! Посвящается нашим клиентам, нынешним и будущим.
...ещё
Обложка
Таинственные маги рынка. Лучшие трейдеры, о которых вы никогда не слышалиД. Джек Швагер
Выпускник колледжа начал свою торговлю с суммы $2500 и за 17 лет заработал $50 млн; профессиональный теннисист достиг среднегодовой доходности 298% за 10 лет торговли фьючерсами; биржевой трейдер создал новую торговую концепцию и получил $21 млн прибыли, не прибегая ни к фундаментальному, ни к техническому анализу. Это не истории известных профессионалов рынка, а реальные факты из жизни обычных людей, которые когда-то решили открыть брокерский счёт и смогли разработать успешные торговые стратегии. Их имена не известны СМИ, за ними не следят в сообществах инвесторов и трейдеров, но их опыт может быть полезен всем, кто занимается торговлей на бирже и интересуется рынками.
...ещё
Обложка
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром. Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии. В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят: • эффективно управлять временем; • мотивировать себя на достижения; • ставить и достигать цели; • укрепить силу воли; • легко усваивать новую информацию; • преодолеть прокрастинацию и вредные привычки; • планировать бюджет и достичь финансовой стабильности; • найти свое призвание; • достичь баланса во всех аспектах жизни; • и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё