Агапкин Сергей

Каждая женщина хотя бы раз в год принимает решение сесть на диету. Некоторые контролируют свое питание ради поддержания здоровья, но большинство из нас вынуждены ограничивать себя в еде из-за лишних килограммов. При этом каждая вторая женщина признается, что диеты ей не помогают. Так почему же жир не уходит? Почему цифра на весах продолжает расти, несмотря на все ограничения? В книге доктора Агапкина раскрываются секреты истинных взаимоотношений организма человека с едой. • Как перестать думать о еде: почему возникает ложное чувство голода • Что полезного и вредного получает организм из пищи • Какие привычки незаметно провоцируют набор лишнего веса • В каких случаях диеты оказываются бессильными • Каким продуктам не место в вашем холодильнике Информация, представленная в книге, поможет вам отказаться от диет, наслаждаться пищей и всегда оставаться стройной.

Страдаете от головной боли и постоянно принимаете таблетки, но они не приносят облегчения? Книга доктора Сергея Агапкина, ведущего самой популярной программы о здоровье «О самом главном», поможет вам навсегда избавиться от этой проблемы. В ней подробно изложены симптомы и причины появления основных типов головной боли, методы их точной диагностики и советы для самопроверки. И что наиболее важно – представлены простые и эффективные упражнения, которые можно выполнять дома, благодаря которым вы сможете избавиться от головной боли без медикаментов! Ясные схемы, карточки и чек-листы, а также подробные иллюстрации помогут вам понять причины вашего недуга и справиться с ним, укрепляя и оздоравливая весь организм в целом!