Хуан Муньос

Вы готовы терпеть резкие комментарии друзей, придирки начальника или равнодушие партнера, лишь бы избежать неприятного разговора? Повседневные конфликты неизбежны, но уклоняясь от них, мы лишь усугубляем ситуацию. Психолог Хуан Муньос объясняет, как споры могут служить инструментом для улучшения отношений, а не становиться причиной новых проблем. В аудиокниге вы найдете практические рекомендации и упражнения, которые помогут вам справляться с трудными разговорами, устанавливать границы и развивать здоровые отношения как с окружающими, так и с собой. Эта аудиокнига предназначена для тех, кто хочет научиться говорить «нет», обрести внутреннюю уверенность и преодолеть страх перед спорами.