Вернуть вкус к жизни: Что делать, когда вроде все хорошо, но счастья и радости мало

Постер

Аудиокнига "Вернуть вкус к жизни: Что делать, когда вроде все хорошо, но счастья и радости мало" - Наталья Керре слушать онлайн, бесплатно.

Почему, несмотря на успехи и стабильность, мы иногда чувствуем пустоту и неудовлетворённость? Как обрести радость и вдохновение, когда кажется, что всё идет по плану, но жизнь теряет краски? Ответы на эти вопросы вы найдёте в аудиокниге Натальи Керре — психолога-консультанта с многолетним опытом работы.Автор приглашает слушателей окунуться в путешествие внутрь себя, чтобы заново открыть своё подлинное «Я». Вы погрузитесь в мир личных желаний, страхов и мечтаний, оставив за бортом чужие стандарты и навязанные обществом ожидания. Наталья делится практичными советами и проверенными способами самопознания, которые помогут снять маски и позволить себе быть настоящими.

Книги автора: Наталья Керре

Обложка
БеZ анестеZииНаталья Керре
Повесть о необычном детстве глазами матери, история семьи, в которую приходит ребёнок с особенностями развития — от момента постановки диагноза до... впрочем, читайте и узнаете!
...ещё
Обложка
Это не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливатьсяНаталья Керре
Стресс окружает нас повсюду: в новостных лентах, на работе, во время отпуска, в отношениях, в общении с близкими и даже в моменты одиночества. Как своевременно его распознать и что делать, чтобы он не разрушил нашу жизнь? Автор книги, опытный семейный консультант и психолог, специализирующийся на преодолении зависимостей, утверждает, что выйти из состояния стресса без последствий возможно. Главное — это последовательность и комплексный подход. Многолетний опыт Натальи Керре, заботливого специалиста, который много лет работает с взрослыми, подростками и детьми с особенностями, воплощен в книге в практические советы по шаговому преодолению стресса. Вы получите четкую классификацию различных видов стресса, узнаете, как именно наш организм реагирует на них, научитесь избегать ошибок, которые могут привести к рецидивам и ухудшению ситуации, а также найдете ответы на самые важные и волнующие вопросы о том, как справляться с трудными моментами и выходить из них. Благодаря ясным объяснениям, основанным на научных методах, и понятным практическим примерам эта аудиокнига станет ценным ресурсом для всех, кто хочет взять стресс под контроль и жить более здоровой и полноценной жизнью.
...ещё
Обложка
ПОЗИТИВНЫЕ СИМПТОМЫНаталья Керре
Что стоит за многолетними ночными страхами? Влияние детских травм — это модный миф или действительность? Где искать исцеление от безумия, которое было рядом на протяжении всего детства, когда ни лекарства, ни психотерапия не помогают? На эти вопросы пытается найти ответы главный герой – известный психолог. Однако как быть с тем, что обнаруженные ответы вызывают все больше вопросов к самому себе, а граница между снами и реальностью с каждой новой ночью становится все более неразличимой? Повесть в жанре тру-крайм — это не просто следование моде, а возможность поразмышлять о том, где проходит граница, отделяющая норму от психического расстройства в каждом из нас.
...ещё
Обложка
Теплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессиейНаталья Керре
Эта книга является практическим руководством для людей, страдающих от депрессии. На основе своего опыта и обширной практики психолог Наталья Керре объясняет, что поддержка, необходимая для преодоления депрессивных эпизодов, может быть найдена в окружающем нас мире и в тех вещах, которые приносят удовольствие (вещи, события, ощущения, места). Методика автора не требует от вас кардинальных изменений в образе жизни, больших усилий или значительных ресурсов, но поможет справиться с тревожностью, достичь длительной ремиссии после депрессии, изменить негативные установки и улучшить качество жизни.
...ещё
Обложка
Особенные дети: Как подарить счастливую жизнь ребенку с отклонениями в развитииНаталья Керре
Появление в семье ребенка с особыми потребностями становится настоящим испытанием для родителей, друзей и родственников. Многим сложно смириться с диагнозом, и возникает множество вопросов: что делать, куда обращаться, как помочь малышу адаптироваться к обществу и развиваться на полную мощь? Автор книги Наталья Керре отвечает на эти вопросы, делясь своим личным опытом и профессиональными знаниями. В отличие от традиционных подходов, автор считает, что не существует неспособных детей — каждый ребенок имеет право на полноценную и счастливую жизнь, независимо от степени отклонения в развитии. Ее позиция вдохновляет родителей верить в своих детей и настойчиво работать над их интеграцией в общество. Главные темы книги: - 👪 Родители и общество: как поддержка близких и окружающей среды влияет на воспитание особого ребенка. - 六 Социализация: методы и этапы адаптации ребенка к школе, кружкам и сообществу сверстников. - 🌍 Общество и интеграция: отношение общественности к детям с ограниченными возможностями и меры, принимаемые государством. - 💇 Индивидуальный подход: учет особенностей конкретного случая и разработка персонализированных программ реабилитации. - 🎯 Эффективные методы: комплексные лечебно-педагогические программы, терапевтические методики и средства, которые улучшают качество жизни ребенка. Книга предназначена для родителей, педагогов и социальных работников, стремящихся создать благоприятные условия для особых детей. В ней содержится множество практических рекомендаций, направленных на всестороннее развитие ребенка и организацию комфортной жизни для семьи. С помощью этой книги вы сможете лучше понять своего ребенка, подобрать оптимальный подход к его воспитанию и создать условия для его максимальной реализации и интеграции в современное общество.
...ещё
Обложка
Шизофрения без страха: Книга для людей с диагнозом и всех, кто рядомНаталья Керре
Шизофрения — это серьезное психическое расстройство, которое затрагивает около 1% населения планеты. Люди, страдающие от этого заболевания, сталкиваются с большими трудностями в социальной адаптации, поиске работы и ведении обычной жизни. Часто их родственники также испытывают трудности, не зная, как правильно поддержать и помочь близкому человеку. Книга Натальи Керре и Ивана Кудряшова нацелена на широкий круг читателей: пациентов с шизофренией, их семьи, студентов медицинских факультетов и практикующих психиатров. Авторы стремятся объяснить заболевание доступным языком, осветить суть проблемы и предоставить практические советы по диагностике, лечению и социальной поддержке. В книге обсуждаются: - 📊 Теоретические аспекты шизофрении: классификация, симптомы и диагностика. - 💊 Современные подходы к медикаментозному и психотерапевтическому лечению. - 🌞 Возможности социальной адаптации и реабилитации пациентов. - 📚 Реальные истории людей, прошедших лечение и адаптацию. - 🆘 Практические рекомендации для тех, кто ухаживает за пациентами с шизофренией. Особое внимание уделяется вопросам профилактики обострений, реабилитации после ремиссии и правилам безопасного общения с людьми, подверженными психозу. Авторы призывают пациентов и их близких воспринимать диагноз не как приговор, а как стимул для активных действий, направленных на улучшение качества жизни. Книга предлагает новый взгляд на серьезную проблему шизофрении, сочетая научные данные с практическими советами, и поддерживает надежду на выздоровление и социальную интеграцию пациентов.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Вернуть вкус к жизни. Что делать, когда вроде всё хорошо, но счастья и радости малоКерре Наталья
Эта аудиокнига не о том, как быстро заработать миллион, мгновенно достичь успеха в бизнесе и очаровать всех вокруг. Она о том, как понять свои истинные желания и разрешить себе стремиться к цели, даже если другие будут осуждать. Автор, психолог-консультант Наталья Керре, поможет вам разобраться в себе и полюбить свою настоящую сущность, без навязанных обществом масок. Она утверждает, что никогда не поздно двигаться вперед и что делать всё по-своему – это добродетель, которая напрямую ведет к счастью. Если вы хотите вырваться из состояния «всё хорошо, но ничего хорошего» и сделать свою жизнь такой, о которой раньше могли лишь мечтать, скорее включайте и слушайте.
...ещё
Обложка
Нелюбимая дочь: вопросы и ответыСтрип Пег
Эта книга возникла из взаимодействия автора с тысячами нелюбимых дочерей, которые пытались осмыслить свою жизнь на страницах социальных сетей. Они делились своими наблюдениями и воспоминаниями, задавая при этом множество вопросов. Иногда процесс преодоления последствий токсичного детства кажется слишком долгим и трудным, и возникают сомнения, удастся ли когда-нибудь достичь желаемого результата. В такие моменты возникают вопросы, на которые некому ответить. Эти «проклятые» вопросы Пег Стрип собрала вместе, чтобы наконец предоставить на них ответы. Все они основаны на данных научных исследований и рекомендациях специалистов, а также опираются на личный опыт автора и многих других женщин. «Нелюбимая дочь. Вопросы и ответы» дополняет предыдущую книгу Пег Стрип «Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь» и станет хорошей поддержкой на трудном пути к исцелению. Слушательницам стоит обращаться к ней в моменты, когда они нуждаются в поддержке и разъяснениях, или хотят задать вопрос самой себе.
...ещё
Обложка
Найдите ЛейлуМег Элисон
Четырнадцатилетняя Лейла уже привыкла к насмешкам в школе. Её спутанные волосы, грязная одежда, сломанный телефон и увлечение наукой с отличными оценками становятся объектом для издевательств. Но никто не догадывается, какова настоящая жизнь Лейлы. Она живёт в затопленной квартире без электричества, в которую можно попасть только через окно. Её мать неадекватна, редко бывает дома и никогда не обращается к ней по имени. Лейла заботится о своём младшем брате. Вокруг сырость, голод и равнодушие. Когда в школе объявляют конкурс на лучшее видео о биомах, Лейла берёт камеру, выданную учителем, и снимает свой дом: гнилой пол, черная плесень на стенах, грибы в ящике комода, отключенный холодильник, в котором завелись насекомые. Видео попадает в интернет, и все узнают правду о Лейле. Но готова ли она к изменениям в своей жизни?
...ещё
Обложка
Парадокс пениса. Уроки жизни из мира животныхЭмили Уиллингем
В человеческом обществе фаллос воспринимается как символ власти и могущества, и мы склонны считать, что это представление имеет прочную биологическую основу. Научный журналист Эмили Уиллингем, исследуя ритуалы спаривания и пенисы у животных, демонстрирует, что природа имела совершенно иные намерения относительно этого органа, который не предназначался для того, чтобы его обладатели получали какие-либо преимущества. Рассматривая эволюцию пениса, автор также размышляет о том, что можно сделать, чтобы освободить фаллос от его символической нагрузки и развеять миф о том, что именно он управляет мужчиной, который не в силах контролировать себя. Уиллингем приходит к простому выводу: пенис создан для любви, а не для войны, для близости, а не для подавления.
...ещё
Обложка
Дайте жалобную книгу! Как заработать больше, используя обратную связь от клиентовАлександра Хорват
Работа с обратной связью – это бесплатный инструмент, способный оказывать влияние на доход бизнеса. Разрешение претензий способствует сохранению существующей клиентской базы, в то время как положительные отзывы и рекомендации помогают привлечь новых потребителей. Обратная связь также играет важную роль в формировании внутренней культуры компании, заинтересованной в развитии и росте своих сотрудников. Почему люди готовы тратить время на написание отзывов? Как мотивировать клиентов, партнеров и сотрудников оставлять обратную связь? Какие существуют эффективные способы сбора отзывов, и стоит ли писать хвалебные оды своей компании на сторонних платформах? На эти вопросы отвечает Александра Хорват, PR-специалист с десятилетним опытом в области управления репутацией. Александра с нуля создала эффективную систему работы с обратной связью от клиентов и поделилась своими наработками, полученными за годы работы над проектом, в этой аудиокниге.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Умничка. Как воспитать талантливого ребенкаКонстантин Шереметьев
Этот курс нужен всем, у кого уже есть дети, тем, кто планирует их завести, а также тем, кто участвует в процессе воспитания. Вы получите множество полезной информации и практических рекомендаций от автора о том, как вырастить и воспитать ребёнка, чтобы он стал по-настоящему счастливым, здоровым и талантливым.
...ещё
Обложка
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Обложка
Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия. В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными. Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
Обложка
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Обложка
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Обложка
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье. В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё