Классика в новом формате

Эта коллекция рецептов представляет собой современную альтернативу традиционным праздничным угощениям, создавая атмосферу праздника на столе, при этом снижая калорийность и делая блюда более лёгкими и полезными. В набор входят закуски, салаты, горячие блюда, гарниры и десерты, каждый из которых сопровождается подробным списком ингредиентов, пошаговыми инструкциями, информацией о калорийности и советами по подаче.
Особенности коллекции:
Низкокалорийные блюда: большинство рецептов содержат не более 200–220 ккал на порцию.
Заменители классики: оливье без картошки, «Наполеон» из солёных крекеров, муссы без сахара и сливок.
Яркая презентация: блюда предназначены для эффектной сервировки на праздничном столе.
Простые ингредиенты: используются доступные овощи, фрукты, нежирные белки и натуральные подсластители.
Разнообразие: рецепты включают как быстрые закуски, так и полноценные горячие блюда и десерты, подходящие для всех гостей.
Книги чтеца

Постижение литературы: учебные работы 2021–2022 (литература XIX-XX вв.)Лунеюля Мэрхен
Данный сборник представляет собой выборку ученических и студенческих работ по литературе, созданных в рамках образовательных программ уровня СПО.
Эти работы были написаны автором для поддержки собственного ребенка в процессе его обучения в старших классах средней школы и на первом курсе колледжа.
Представленные материалы охватывают различные аспекты курса литературы, включают анализ произведений, творческие и исследовательские задания, а также элементы методических разработок.
Сборник предназначен для самостоятельной и аудиторной работы обучающихся, преподавателей и всех интересующихся русской литературой.
Он затрагивает ключевые темы русской литературы XIX–XX веков — от эпопеи Толстого и психологизма Достоевского до модернистских поисков XX столетия.
В каталоге собраны аналитические работы, эссе, сравнительные исследования и региональные очерки (Урал), которые помогут прочитать тексты в историческом, социокультурном и стилевом контексте.
...ещё
Социальное проектирование: откровение тренера-самоучкиНика Черменская
Эта книга предназначена для тех, кто намерен запускать социальные проекты. Автор, практик с богатым опытом успешных инициатив, подробно описывает весь процесс — от первой идеи до окончательного отчёта для грантодателя — на основе ярких примеров, проверенных шаблонов и упражнений, которые сразу же вовлекают в действие.
Вы узнаете, как преобразовать проблему в ясную и вдохновляющую цель, где находить союзников и ресурсы, как строить логическую схему проекта, составлять бюджет без лишних нулей и представлять идею так, чтобы жюри и партнёры сказали «да». Автор откровенно делится своими ошибками и успехами, в результате чего читатель экономит месяцы на пробах и ошибках, получая проверенные решения вместо теории «в вакууме».
Книга будет полезна:
– начинающим и действующим тренерам, желающим обогатить свой методический арсенал;
– руководителям НКО, молодёжных центров, школ и вузов, отвечающим за проектную деятельность;
– активистам и социальным предпринимателям, готовым преобразовать личную инициативу в устойчивый проект.
...ещё
LiberiАурис Вэнтэль
Как правильно начать воспитание? Как происходит развитие мозга ребенка с самого начала? Что является самым важным в этом процессе?
...ещё
Последний крик летаКристина Вуд
Алиса, молодая фельдшер, испытывает сильный страх перед ошибками и глубоко переживает каждую потерю. Ей необходимо спасти не только себя, но и новорожденного. Алиса мечтала просто сбежать с младенцем, но судьба распорядилась иначе.
Началась война. Пограничники открыли огонь на закрытой границе.
Теперь она и случайные спутники оказались в нейтральной зоне, разделяющей две враждующие страны. Дикий лес скрывает не только животных и безумных отшельников, но и нечто необъяснимое...
Как фельдшер, ей предстоит осознать: страх — это не слабость, а утраты — не поражение.
Но главная борьба разворачивается внутри неё между двумя мужчинами:
Макс — сильный, с взглядом, который обещает защиту. Но можно ли доверять тому, кто скрывает свою истинную сущность?
Стас — бунтарь, смеющийся даже в самые трудные времена. Он зажигает её одним прикосновением, но его одержимая страсть непредсказуема и опасна.
Жестокое выживание. Мистика, сводящая с ума. И любовь, способная на всё.
Сможет ли Алиса спасти ребенка и своё сердце?
...ещё
Лето без гаджетов. 150 развивающих игр на свежем воздухе для дошкольников.Олеся Малышева
Хотите сделать летние прогулки с дошкольником яркими и полезными? Сборник «Лето без гаджетов» предлагает 150 захватывающих игр на свежем воздухе, которые не только разнообразят досуг, но и незаметно подготовят ребенка к школе!
Внутри вы обнаружите:
Игры для одного ребенка и для группы.
Забавы с мелками, на природе и в пути.
Уникальные авторские разработки, которых нет больше нигде.
Игровые задания, всесторонне развивающие различные аспекты личности дошкольника, включая популярные среди педагогов эффективные нейроигры.
Идеальный помощник для родителей, стремящихся сделать прогулки увлекательными, и для воспитателей, которые хотят сэкономить время на подготовку занятий. Подарите ребенку незабываемое лето, полное открытий!
...ещё
Ночь ГвоздикАлександр Западнюк
Он. Для многих — всего лишь местоимение, безликое слово. Но для тысяч девушек и женщин оно стало символом страха и страданий. В эту ночь, которую навсегда запомнят как Ночь Гвоздик, произошло то, чего все ждали — событие, ради которого стоило жить, то, что принесёт долгожданную свободу.
Свободу для Светы — сильной и хрупкой одновременно, для маленькой девочки, которая, несмотря ни на что, смогла выстоять...
Ночь Гвоздик — это не просто ночь. Это начало конца старого мира, начало свободы, которая должна была наступить гораздо раньше.
Трепещи, Он. Скоро наступит Ночь Гвоздик — ночь, которая навсегда разрушит тебя.
...ещёПохожие книги

Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать.
Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
Стоять в огнеСушинский Богдан
Кинцуги — это древнее японское искусство восстановления сломанных предметов. Его основная идея заключается в том, что повреждения и трещины являются неотъемлемой частью истории вещи. Их не следует скрывать, а, наоборот, нужно подчеркивать. Трещины превращаются в золотые линии, проходящие через изделие. Аналогично, полученные травмы делают вас неповторимыми. Это учит принимать свою уникальность в несовершенстве.
...ещё
Устойчивы к будущемуРуз Кевин
Кевин Руз делится историями о людях и организациях, которые добились успеха в условияхRapid технического прогресса. Он также объясняет, что необходимо делать людям в эру интеллектуальных машин, чтобы оставаться незаменимыми и обеспечить себе светлое будущее.
...ещё
Умный позвоночник. Курс упражненийБорщенко Игорь
Движения и позы, созданные Игорем Борщенко, помогут укрепить мышцы, необходимые для нормального функционирования позвоночника, не причиняя ему вреда. Регулярно выполняя упражнения, описанные в книге, два раза в неделю, вы сможете достичь идеальной осанки и сильных мышц, что позволит вам забыть о множестве хронических заболеваний!
...ещё
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё




