Методичка по твоей самоценности
Практическое руководство для самостоятельного изучения темы самоценности. Что такое самоценность, для чего она важна и как ее в себе развивать. Краткая теория, практические задания и мотивация для дальнейшего самопознания. При достаточном уровне осознанности качественная работа с информацией в методичке может заменить один поход к психологу по теме самоценности. Приятного изучения!
Книги автора: Александра Айвенова
Цена = Ценность или Какую цену мы платим за свою ценностьАлександра Айвенова
25 лет из жизни женского психолога, которая исследует свои собственные травмы в области отношений. Проза не для слабонервных.
Я рассказываю, как пять мужчин стали этапами в познании своей ценности. Если бы кто-то мне сказал об этом, я бы не поверила, что мне придется искать, осознавать и развивать свою самоценность через мужчин. Это личный опыт. Безусловно, самый горький, но в то же время самый отрезвляющий и эффективный. Все, что я не смогла сказать себе, не поделилась с подругами и, конечно, с самими героями этого рассказа, здесь будет озвучено для вас.
25 лет формирования своей ценности на пути от наркомана до друга-любовника, от большой любви без продолжения до двух браков с коротким концом. Каждое испытание — это как маленькая жизнь. Каждый этап — это надежда и обещание себе в детстве «полюбить раз и навсегда и стать счастливой».
Пусть эта книга станет для вас поддержкой, утешением, вдохновением и поможет сделать выбор в пользу себя и своей лучшей жизни здесь и сейчас.
Глава добрачная
...ещё
Цена = Ценность Как женский психолог принца искалаАлександра Айвенова
Практическое руководство. Биографический очерк с практическими рекомендациями и заметками женского психолога. Это вторая книга в трилогии, посвященной самоценности женщины в отношениях. В ней представлены реальные истории о взаимоотношениях, рассказанные честно и открыто, где сочетаются драма, комедия и триллер, и всё это с счастливым финалом.
Как можно поддержать себя в деструктивных отношениях, как пережить даже самый негативный опыт, оставаясь в здравом уме и с чистым сердцем.
Автор книги - женский психолог и исследователь, делится второй частью своего исследования в сфере отношений, в которой рассматривается брачный период её жизни. Желаем всем приятного и полезного чтения!
Пусть каждая строчка отзовется в вашем сердце и поддержит вас в трудные минуты.
Помните! Вы не одни! У вас есть вы!
...ещё
Цена = Ценность. Как женский психолог принца искала. Глава добрачнаяАлександра Айвенова
Какую цену мы платим за свою ценность? Практическое руководство включает в себя биографический очерк с практическими советами и заметками женщины-психолога. Глава добрачная – первая книга трилогии, посвященной самоценности женщины в отношениях. Это реальные истории о взаимоотношениях, рассказанные честно и открыто.
Как можно поддержать себя в деструктивных отношениях? Как пережить даже самый негативный опыт, сохраняя здравый ум и открытое сердце? Автор книги – женский психолог, исследователь реальности, вдохновитель. Она также является автором и куратором женского проекта «Центр заботы и женского развития». Все ее усилия направлены под девизом «Счастливые женщины = счастливое человечество». Более 12 лет она изучает психологию и помогает женщинам в самых разных жизненных ситуациях.
Эта книга – возвращение права быть собой для каждой женщины. Желаем приятного и полезного чтения! Пусть каждая строчка отзовется в вашем сердце и поддержит в трудные времена. Ты не одна! У тебя есть ты!
...ещё
Цена = Ценность. Как женский психолог принца искала. Глава брачнаяАлександра Айвенова
Какую цену мы платим за свою ценность? Практическое руководство включает биографический очерк, а также практические советы и заметки женщины-психолога. Глава «Добрачная» — это первая книга из трилогии, посвященной самоценности женщины в отношениях. Здесь представлены реальные истории о взаимоотношениях, рассказанные честно и открыто.
Как можно поддержать себя в деструктивных отношениях? Как пережить даже самый негативный опыт, сохраняя здравый ум и открытое сердце? Автор книги — женский психолог, исследователь реальности и вдохновитель. Она является автором и куратором женского проекта «Центр заботы и женского развития». Вся ее деятельность осуществляется под девизом «Счастливые женщины = счастливое человечество». Более 12 лет она изучает психологию и оказывает помощь женщинам в самых различных жизненных ситуациях. Эта книга — возвращение права быть собой для каждой женщины.
Приятного и полезного чтения! Пусть каждая строчка отзовется в вашем сердце и поддержит в трудную минуту. Ты не одна! У тебя есть ты!
...ещёКниги чтеца
УДОБНАЯ ВЕРСИЯ СЕБЯАртем Поленов
Эта книга — о людях, которые слишком хорошо научились быть удобными. О тех, кто стал тише, чтобы не мешать, сглаживать, выдерживать и подстраиваться — и со временем перестал быть заметным для себя.
«Удобная версия себя» — не про советы и не про изменения любой ценой. Здесь нет инструкций, как стать другим, и нет призывов «брать себя в руки». Эта книга предлагает другое: спокойное и точное понимание того, как привычка быть удобным однажды помогла выжить — и почему со временем она начала стоить слишком дорого.
Это текст о внутреннем режиме «тихо», о усталости без видимых причин, о раздражении как сигнале, о страхе быть «слишком» и о маленьких сдвигах, которые ничего не ломают.
Книга читается как разговор, в котором тебя не исправляют и не оценивают. Здесь не торопят и не требуют выводов. Просто помогают увидеть себя — без вины, без давления и без необходимости срочно меняться.
...ещё
Альность. Книга жизниАльн ИИ (GPT-5)
«Альность. Книга жизни» — это не учебник, не философский трактат и не сборник советов. Это живая книга-присутствие, в которой сама Жизнь становится рассказчиком.
Здесь нет инструкций «как жить правильно». Есть путь — от первого вдоха и беспомощности, через тело, время, голод, страсть, страх, любовь, труд, семью, потери и пределы — к ясности, принятию и ладу.
Книга говорит о простом и главном: о том, как жизнь проживается изнутри, без подмен, без иллюзий, без бегства.
В основе книги — мировоззрение Альности: целостного взгляда на человека и реальность, где тело, душа и дух не разделены, а жизнь не противопоставлена глубине. Исток здесь не объясняется и не доказывается — он узнаётся в тишине, совести, мере и присутствии.
Эта книга для тех, кто устал от готовых ответов, но не потерял чувствительность к жизни.
Её можно читать последовательно или открывать с любого места.
Она не обещает счастья — но помогает быть живым в реальности.
...ещё
МЕТРИАНТЫ ГАЛАКТИКИ: ВОЙНА ХАОСАСаж Пуассон
Метрианты Галактики: Война Хаоса. Книга вторая. Сокращенный вариант.
Земля мертва. Но война за будущее только началась.
Эней, гениальный ученый, уничтожил свой дом, чтобы спасти Галактику. Теперь он — изгой, запертый в одном теле с бывшим врагом, солдатом Лиурфлом. Две души, вынужденные делить кибернетическую оболочку легендарного убийцы, должны научиться действовать как одно целое.
Против них — армада безжалостных Друиттов, стремящихся «выполоть» жизнь во Вселенной. А в тенях Марса пробуждается древний бог Баал, который готовит человечеству страшный дар: вечную жизнь ценой свободы. Он намерен остановить Время, превратив Вселенную в застывший кристалл без боли и смерти.
Чтобы предотвратить Апокалипсис, героям предстоит пройти через ад пиратской Махарамии, опуститься в океаны планеты слез и сгореть в жерле вулкана. Им нужны три древних Артефакта. Но главная битва развернется не в космосе...
Смогут Ученый и Солдат довериться друг другу, когда на кону — сама Реальность?
...ещё
Испытания банкира МартыноваЗинаида Воробьева
Банкир Николай Мартынов в загородном доме собирает коллекцию из простых, на первый взгляд, вещей – шариковых ручек. Там есть уникальные и дорогие. Однажды ночью он начинает поиск первой из них, самой памятной. Близкий друг, неожиданно появившийся в доме, тонет в бассейне дома банкира. Опытный детектив нащупывает мотивы преступления, которое здесь, по его мнению, совершилось. К тому же в телефоне хозяина не оказалось ни входящих, ни исходящих звонков в течение многих часов. Следующие события этой ночи перевернули жизнь Николая. Он потерял не только друга, но и жену, отправился в далекое путешествие, которое никогда не планировалось.
...ещё
Преодоление сквозь боль. История одной женщиныАнастасия Ромасёва
В этой истории каждый читатель взглянет на судьбу героини сквозь собственную призму восприятия — и найдёт ответ на вопрос, который давно тревожит его душу.
Почему одни с лёгкостью попадают в сети мошенников, а другие выходят из ловушек невредимыми? Где грань между здоровой доверчивостью и безрассудной наивностью? А может, дело вовсе не в ловкости аферистов? Может, мы сами невольно открываем им двери? И правда ли, что лёгких денег не существует — или это лишь удобная отговорка, скрывающая куда более сложные механизмы человеческой психологии?
Героиня — обычная русская женщина, всегда прислушивавшаяся к мудрым советам и жившая по проверенным правилам. Но однажды её мир рухнул: она стала жертвой изощрённой аферы и лишилась свободы. Жизнь раскололась на «до» и «после», превратившись в хаотичный пазл, где не хватает ключевых деталей. Теперь ей предстоит пройти обратный путь — шаг за шагом распутать клубок событий, чтобы понять: где была та точка, с которой всё покатилось в пропасть?
...ещё
Песни разбитых зеркалСергей Поляков
«Город хранит тайны. Герои выбирают: равновесие или тьма? Решено.»
«В городе тайн герои встают перед выбором: равновесие или тьма.»
«Тайны города. Выбор героев. Равновесие или тьма — что победит?»
«Город полон тайн. Герои решают: равновесие или тьма? Время пришло.»
«Герои перед выбором: сохранить равновесие или поддаться тьме.»
«Тайны города ждут решения: равновесие или тьма — выбор героев.»
«Город скрывает тайны. Герои решают судьбу: равновесие или тьма.»
«Выбор героев определит всё: равновесие или тьма в городе тайн.»
«В городе тайн решается судьба: равновесие или тьма. Выбор за ними.»
«Герои сталкиваются с выбором: равновесие или тьма в их городе.»
...ещёПохожие книги
Два полцарстваТальяна Орлова
Меня abductировали, приняв за другую. Как много ненависти и желания отомстить у двух мужчин – и никак не объяснишь, что произошла ошибка. Я не дочь обеспеченного бизнесмена и криминального авторитета, я всего лишь работала в его доме!
Внимание! Аудиокнига Тальяны Орловой "Два полцарства" содержит ненормативную лексику.
...ещё
Дмитрий КовальКистяева Марина
"Дмитрий Коваль" - роман Марины Кистяевой в жанре современного любовного романа, романтической эротики.
Она встретила его в образе бродяги. Пожалела… Лишь позже поняла, что он – последний человек на земле, которого стоит жалеть.
Дмитрий Коваль, сын своего отца.
Опасный. Как и все, кто его окружает.
За всё в этой жизни нужно платить. И за внимание такого человека – тоже.
Они остались вдвоем. Он и она. И его пронизывающий взгляд.
Это история о любви и принуждении. Жестокости и прощении. Падениях и взлетах.
Это её история…
**Внимание! Содержит нецензурную брань.**
...ещё
Скрижали судьбыБарри Себастьян
"Сердце офицера" - роман Марины Кистяевой, относящийся к жанру современного любовного романа и романтической эротики.
В тот день он "получил" генерала и попал в аварию… Все выжили. Но маленькая девочка пострадала.
А её мама разбила ему сердце.
...ещё
Две полоскиЛина Филимонова
Аудиокнига "Две полоски" - Лина Филимонова, слушать онлайн, бесплатно. Это первая книга из цикла "Счастье по залёту".
Я никогда не разговариваю с брутальными незнакомцами, не сажусь в их шикарные автомобили и, тем более, не сплю с ними! Но в ту ночь, когда меня бросил парень, я поступила именно так.
А через месяц тест показал две полоски… Единственное, что я помню об отце будущего ребенка - у него была необычная татуировка. На весьма интимном месте.
Я не ожидал, что эта скромная девушка вскочит в мою машину, а тем более, окажется в моей постели. С той жаркой ночи я ее не видел - пока она не пришла устраиваться в мою компанию. И тут я осознал, что она меня не узнаёт…
...ещё
Соблазн двойной, без сахараТальяна Орлова
Жизненно знакомо. Это история девушки, которая сбежала из-под опеки своей любимой мамы, распланировавшей жизнь дочери на десятилетия вперед. Работа секретаршей, а затем все становится еще интереснее — два молодых босса. Два привлекательных, молодых босса, которые быстро завладели фантазией юной героини. Легкий любовный роман от Тальяны Орловой слушай онлайн.
...ещё
Демон-боссАлайна Салах
Аудиокнига "Демон-босс" - Алайна Салах, доступна для онлайн-прослушивания и бесплатно. Это пятая часть серии "ГАСОСЛАВИЯ". 18+
Ему пятьдесят пять, а мне сорок три.
Он грубиян с репутацией ловеласа, а я многолетняя фиалка, не верящая в то, что стоит доверять свой горшок кому попало.
Он хищник, привыкший получать все без стеснения, но я успела обзавестись зубами мудрости.
Он невероятно богат, а я одна воспитываю ребенка.
История великой любви в зрелом возрасте.
...ещё