Перезагрузка. Включи свою энергию

Постер
Вы ощущаете себя как смартфон с постоянно разряженной батареей? Бесконечный список задач вытягивает все силы, а к вечеру не остается энергии даже на любимое занятие? Хватит работать на пределе возможностей! Эта книга не является обычным пособием по тайм-менеджменту. Это ваша индивидуальная «станция для подзарядки». Вместо того чтобы пытаться втиснуть 25 часов в сутки, вы научитесь управлять своим самым важным ресурсом — энергией. Вы узнаете, как выявлять и нейтрализовать «энергетических вампиров», почему многозадачность — это ловушка, и как простые пятиминутные ритуалы могут кардинально изменить ваш день. Никакой сложной теории, только простые и эффективные техники, которые можно применить уже сегодня. Пришло время остановить гонку, нажать на кнопку «Перезагрузка» и начать жить на полной мощности, а не на последнем проценте заряда.

Книги автора: Алекс Новак

Обложка
Другая книга, которой нет. 20 наиболее эффективных инструментов саморазвитияАлекс Новак
Это долгожданное продолжение книги, которая является непосредственным продолжением дебютной работы и второй частью заявленной трилогии. В этом произведении автор предлагает 20 самых эффективных методов личностного роста, изложенных в формате пошагового чек-листа для удобства реализации. Основная идея книги заключается в создании наследия и следа в истории. Автор стремится вдохновить каждого читателя создать что-то великое в своей жизни, чтобы его помнили с благодарностью на протяжении многих веков.
...ещё
Обложка
Третья книга, которой нет. 16 вопросов к себе, необходимых для выдающихся результатовАлекс Новак
Автор книги предлагает 16 конструктивных вопросов, на которые следует ответить для создания индивидуального плана действий на следующие 12 месяцев. Эти вопросы помогут установить приоритеты в достижении целей, научат работать на результат уже сегодня, а также определить необходимые навыки и инструменты для эффективной деятельности. Эта книга является финальной частью трилогии и предлагает ключевую расстановку смыслов и подведение итогов цикла.
...ещё
Обложка
Просто начни. Без драмы.Алекс Новак
Сколько раз вы говорили себе: «Начну с понедельника»? И затем этот понедельник сменялся следующим, а великие цели оставались без внимания. Эта книга не о силе воли и не о строгой дисциплине. Это практическое руководство для тех, кто устал откладывать жизнь на потом. Мы часто думаем, что для начала необходим идеальный момент, тонна мотивации или четкий план на 100 шагов. Но главная преграда — это не лень, а «паралич анализа» и страх. Автор Алекс Новак предлагает простую и эффективную систему, как обмануть свой мозг, сделать первый шаг и запустить цепную реакцию изменений. Вы научитесь разбивать большие задачи на маленькие действия, находить энергию даже в серый день и навсегда забудете фразу «начну завтра». Ваша новая жизнь начинается не с героизма, а с одного простого шага. Сделайте его прямо сейчас.
...ещё
Обложка
Осторожно, желания сбываютсяАлекс Новак
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни желания сбываются, а другие — нет? Что, если Вселенная — это не добрый джинн, а беспристрастный банкир, выдающий кредиты под проценты, где платой служат не деньги, а ваше время, силы, отношения и даже старые убеждения? Эта книга — не сборник позитивных аффирмаций, а честный и провокационный разговор о скрытой экономике желаний. Алекс Новак срывает покровы с наивных представлений о «запросах во Вселенную» и предлагает взглянуть на мечты как на сделки, у каждой из которых есть своя цена. Вы узнаете, почему великие дары требуют великой цены и как быть готовым расплатиться. Книга научит вас диагностировать свои истинные потребности, просчитывать «стоимость» их реализации и понимать, от чего придётся отказаться ради большой цели. Это практическое руководство для тех, кто готов перестать быть пассивным мечтателем и стать осознанным творцом своей судьбы, заключая с миром честные и выгодные контракты.
...ещё
Обложка
Нажми на PlayАлекс Новак
Список дел продолжает расти, а энергии не хватает? Вы понимаете, что нужно делать, но все равно откладываете на «потом», которое так и не приходит? Эта книга — не просто очередная лекция о силе воли. Это практическое руководство по нахождению вашей личной кнопки «Play». Мы часто считаем, что нам не хватает времени, однако на самом деле нам недостает энергии и правильного импульса. Здесь вы не встретите сложных теорий и призывов «просто начни». Вместо этого вы получите набор простых, но эффективных техник, которые помогут обойти сопротивление мозга, найти мотивацию в мелочах и превратить пугающие задачи в понятные шаги. Хватит ждать вдохновения или идеального момента. Узнайте, как перезарядить свои внутренние батарейки и запустить механизм действий. Пора нажать на Play и вернуть контроль над своей жизнью.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Продавец воспоминанийАндрей Ершов
В ближайшем будущем человечество полностью погрузилось в виртуальную реальность, позволяющую испытывать любые эмоции без риска и боли. Настоящая жизнь стала унылой и пустой. В этом новом мире воспоминания становятся редким и ценным ресурсом. Корпорация «Эмодзи-банк» предлагает пожилым людям возможность «монетизировать» своё прошлое, превращая их переживания в цифровой продукт. Главный герой, пенсионер Олег Николаевич, принимает решение продать свои воспоминания, чтобы помочь внучке с учёбой. С каждой проданной эмоцией он утрачивает часть себя и своей истории. Эта история о том, как легко можно потерять самое ценное, когда ставишь цену на чувства и опыт. «Продавец воспоминаний» — это размышление о стоимости подлинности в мире, где всё можно купить и продать.
...ещё
Обложка
Правда и вымысел о д'АртаньянеАлексей Шарыпов
Книги Дюма выдержали серьезное испытание временем, но смогут ли они пройти проверку на историческую достоверность? Сюжеты его произведений разворачиваются на фоне значительных исторических событий, но, как говорил сам Дюма, история для него лишь основа, на которую он накладывал свои художественные полотна. Насколько же в его произведениях сочетаются вымысел и действительность? Попробуем разобраться на примере его самого известного героя — смелого гасконского мушкетёра дАртаньяна.
...ещё
Обложка
Расслабь мышцу: Сила в покоеНиколай Щербатюк
Это — книга о бездействии, написанная с такой увлеченностью, словно от этого зависит судьба всего человечества. «Антидот для перегруженных умов и натянутых нервов» — манифест тех, кто устал от постоянного «роста», «успеха», «развития» и наконец осознал: единственный способ выиграть гонку — это прекратить в ней участвовать. В этой книге вы не найдете мотивацию, а лишь её ироничное отражение. Здесь нет советов по эффективности, а только инструкции по капитуляции. Каждая глава — это миниатюрный акт саботажа: против дедлайнов, против самоконтроля, против священного страха быть полезным. Эта книга обучает древнему искусству безразличия, нейробиологии лени и метафизике расслабления. Она не побудит вас к действию — наоборот, разрешит вам отдохнуть. И, возможно, впервые за долгое время вы почувствуете, как всё начинает складываться само собой. Просто откройте её, прочтите несколько страниц — и забудьте. Если после чтения вам захочется прилечь — значит, вы всё сделали правильно.
...ещё
Обложка
Кирилл и Синий Дракон: Путеводитель по мирам.Ева Вальд
"Кирилл и Синий Дракон: Путеводитель по мирам" — это захватывающая и увлекательная история о мужестве, дружбе и поисках своего пути. Шестилетний Кирилл и его преданный друг — мощный Синий Дракон — исследуют загадочные миры, каждый из которых полон тайн и испытаний. В каждой главе герои сталкиваются с новыми приключениями, учат друг друга преодолевать страхи, доверять своим силам и находить решения даже в самых сложных ситуациях. Будь то волшебные камни, удивительная пустыня или скрытые лабиринты — Кирилл и Дракон всегда готовы идти вперёд. В этом мире каждый шаг приближает к мечте, а каждый момент полон мудрости и силы. Эта книга отлично подходит для детей от 6 лет, которые обожают фантазию, юмор и необычные приключения. История о том, как вера в себя и в верных друзей может преодолеть любые преграды, станет настоящим путеводителем для маленьких читателей, стремящихся к большому!
...ещё
Обложка
Инкуб для ИмператрицыЭллария Скай Джоунс
Она — вечный лед. Он — пустое зеркало. Их союз был невозможен. Их любовь станет революцией. Императрица Эйви правит Империей уже триста лет. Её разум — идеальный инструмент порядка, а сердце сковано проклятием, превратившим все чувства в прах. Она не испытывает ни страха, ни жалости, ни тепла. Кайлан — последний из сновидцев, Онейрос. Он торговец иллюзиями, живущий в подполье столицы. Он видит эмоции других, но сам ничего не ощущает, оставаясь пустым сосудом. Когда судьба сталкивает их, лед соприкасается с пустотой. Ей нужны стерильные сны без эмоций. Ему — выживание. Но первое прикосновение их сознаний вызывает трещину в совершенной системе контроля. В мире, где чувства считаются преступлением, их запретная связь становится оружием, способным уничтожить Империю… или возродить её.
...ещё
Обложка
Сладости и тропические напиткиРоманова Виктория
Тропики — это не только солнце и море, но и целый мир вкусов: манго и маракуйя, ананас и папайя, кокос и лайм. В этой книге собраны лучшие рецепты десертов и напитков, которые перенесут вас на острова, даже если за окном дождь и серое небо. Здесь есть всё: лёгкие муссы и нежные пудинги, яркие коктейли и смузи, мороженое и сорбеты, пироги, рулеты и уличные лакомства. Каждый рецепт легок в приготовлении, но эффектен в подаче: от кокосовых шариков до торта «Пина колада», от жареных бананов тайского стиля до граниты из арбуза с лаймом. Эта книга — маленький отпуск на тарелке. Достаточно лишь открыть её, чтобы ощутить вкус манго на губах, аромат кокоса в воздухе и свежесть лайма в каждом глотке.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать. Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
Обложка
Стоять в огнеСушинский Богдан
Кинцуги — это древнее японское искусство восстановления сломанных предметов. Его основная идея заключается в том, что повреждения и трещины являются неотъемлемой частью истории вещи. Их не следует скрывать, а, наоборот, нужно подчеркивать. Трещины превращаются в золотые линии, проходящие через изделие. Аналогично, полученные травмы делают вас неповторимыми. Это учит принимать свою уникальность в несовершенстве.
...ещё
Обложка
Устойчивы к будущемуРуз Кевин
Кевин Руз делится историями о людях и организациях, которые добились успеха в условияхRapid технического прогресса. Он также объясняет, что необходимо делать людям в эру интеллектуальных машин, чтобы оставаться незаменимыми и обеспечить себе светлое будущее.
...ещё
Обложка
Умный позвоночник. Курс упражненийБорщенко Игорь
Движения и позы, созданные Игорем Борщенко, помогут укрепить мышцы, необходимые для нормального функционирования позвоночника, не причиняя ему вреда. Регулярно выполняя упражнения, описанные в книге, два раза в неделю, вы сможете достичь идеальной осанки и сильных мышц, что позволит вам забыть о множестве хронических заболеваний!
...ещё
Обложка
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами. Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху. Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой. Эти законы просты: — Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»). — Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»). — Инвестировать («Заставь каждую монету работать»). — Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»). — Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»). — Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»). — Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»). Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству. Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Обложка
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше. Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание. Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий. Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите: - способность осознанно управлять собой и своей реальностью; - умение уверенно действовать в сложных ситуациях; - возможность исцелять тело и разум; - освобождение от деструктивных убеждений и ограничений; - внутреннее обновление, восстановление и развитие; - осознание своей миссии и предназначения. Эта книга — ваш проводник к истинному Я. Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё