Слова делают нас ближе

Книга предназначена для освоения метода ненасильственного общения (ННО). Автор описывает, как, обращая внимание на свои чувства и потребности, можно справляться с раздражением, пассивной агрессией окружающих, критикой, чувством вины, эмоциональным выгоранием и конфликтами.
Простые и действенные техники помогут вам управлять эмоциями, отстаивать личные границы, не отталкивая других, понимать свои истинные потребности и качественно их удовлетворять, избегая манипуляций.
В книге приведены примеры с пошаговым описанием ННО для наиболее распространенных ситуаций как дома, так и на работе.
Для кого книга:
- Для тех, кто интересуется методом ненасильственного общения Маршалла Розенберга.
- Для желающих испытывать больше удовлетворения и меньше напряжения в отношениях с близкими.
- Для родителей, стремящихся к тому, чтобы дети слушались и выполняли просьбы без конфликтов.
- Для профессионалов, желающих более эффективно взаимодействовать с коллегами, клиентами и подчиненными.
- Для всех, кому важна экологичность и бережность в коммуникации.
Книги из серии: МИФ Психология

Любой ценойЗлобин Анатолий
Психотерапевт Деб Дана доступно объясняет, как справляться со стрессом и восстановить чувство безопасности. Основные сведения о функционировании блуждающего нерва и центральной нервной системы. Практические инструменты и психологические методы.
...ещё
Дом на Холодном холмеДжеймс Питер
Полезное руководство для родителей, которое поможет детям развить здоровые отношения с едой, что является отражением других наших проблем. Книга способствует предотвращению проблем с самооценкой и принятием себя и своего тела, а также учит прислушиваться к своему организму.
...ещё
21 неопровержимый закон лидерстваМаксвелл Джон
Книга с полезными рекомендациями о том, как справиться с изменой - обстоятельством, которое приносит страдания всем вовлеченным.
...ещё
Смерть пилигримаПевзнер Керен
Сборник размышлений на значимые психологические темы от консультанта Forbes. Данная книга позволит переосмыслить свою жизнь и взглянуть на себя и свои проблемы с новой перспективы.
...ещё
ПоликушкаТолстой Лев
Честный и откровенный взгляд опытного психотерапевта на взаимодействие с токсичными родственниками.
...ещё
ИзменаСпринг Джанис
Книга с практическими рекомендациями о том, как справиться с изменой - событием, которое причиняет страдания всем вовлеченным.
...ещёКниги чтеца

Я наблюдаю за тобойДжуэлл Лайза
Мелвиллские высоты – это живописный район Бристоля, находящийся на холме.
Здесь не происходит жестоких убийств в домах жителей. Но у каждого из них есть свой особенный, жуткий секрет.
И все взгляды устремлены на тебя.
Помни об этом. Не отводи взгляд.
...ещё
Пропавшая невестаЭллис Белла
Йоркшир, 1845 год. Слух о жестоком убийстве потряс вересковые пустоши. Молодая Элизабет, только что ставшая второй женой Роберта Честера, была убита, но тело пропало, осталась лишь огромная лужа крови. Это событие глубоко потрясло Шарлотту, Эмили и Энн Бронте, дочерей скромного пастора, которые изнывали от скуки в родительском доме. Они решают освоить новую профессию детектива, которая не всем мужчинам по плечу. Изобретательно расследуя загадочное исчезновение, сестры Бронте сталкиваются с устоями общества, где считается, что женщине место лишь на кухне и в супружеской постели.
Когда убивают женщину, никто не встает на защиту несчастной, – это просто еще одна жизнь, угасшая, словно свеча на ветру, и это считается нормой. Покойной Элизабет необходим голос, и сестры Бронте станут им…
...ещё
Гормоничный ребенок. Рекомендации от практикующего детского эндокринологаСидорова Юлия
Низкий рост, проблемы с весом у ребенка, дефицит витамина Д, заболевания щитовидной железы, ожирение, сахарный диабет… как предотвратить эти состояния, как проводить профилактику и что делать, если были выявлены отклонения от нормы.
Эта книга служит путеводителем по гормональному здоровью ребенка от зачатия до подросткового возраста. Книга ориентирована на тех, кто хочет разобраться в том, что происходит с гормонами у детей в различные возрастные периоды, понять, когда необходимо беспокоиться, а когда достаточно наблюдения.
Это гид, в котором раскрываются все тайны и загадки детского организма, который будет полезен, в том числе, родителям детей с заболеваниями эндокринной системы.
⁃ Как беременность может отразиться на будущем здоровье ребенка
⁃ Как контролировать массово-ростовые показатели малыша
⁃ Что такое стресс и как его избежать
⁃ Как вакцинация связана с заболеваниями эндокринной системы
⁃ Половое развитие у девочек и мальчиков: что считается нормой, а что требует внимания специалиста?
Также представлены советы по организации питания, сна и досуга у детей.
Юлия Сидорова — молодой врач-детский эндокринолог, занимающийся популяризацией медицинских знаний и науки. Юлия уже несколько лет ведет свой блог в Инстаграм и хорошо знает, какие вопросы волнуют молодых родителей.
Вся информация изложена доступным языком, несмотря на использование медицинской терминологии.
...ещё
TELL ME MORE. 12 историй о том, как я училась говорить о сложных вещах и что из этого вышлоКорриган Келли
Существует 12 фраз, которые вращают колесо нашей жизни. Эти фразы помогают поддерживать эмоциональную связь с близкими, не позволяют сожалеть о сделанном или упустить что-то по-настоящему важное. Например, «Прости меня» — когда гордыня мешает признать свою вину. «Расскажи мне больше» — если нужно понять, что на самом деле происходит в жизни твоего ребенка. «Нет» — когда настало время отстоять свои границы.
Каждую из 12 фраз Келли Корриган иллюстрирует историями из своей жизни. Смешными, трагичными, нелепыми и мудрыми. Эти истории напоминают: ты живой, и поэтому имеешь право радоваться, горевать и ошибаться. Просто не упускай момент, чтобы сказать те самые правильные слова.
Келли Корриган называют голосом поколения. Каждая из ее четырех книг достигла вершины рейтинга New York Times Bestsellers.
...ещё
ЗверобойКсения Буржская
Абьюз или страсть? Смогут ли вы сделать верный выбор?
Герои Ксении Буржской - дети своего жестокого времени, безжалостных 90-х: позднее взросление, выбор между чувствами и обязанностями, мучительный поиск себя в отражениях чужих ожиданий. Зависимость, неуверенность, утрата. И снова длинный путь в едва уловимой надежде на счастье.
Марьяна и Ян пытаются построить семью на обломках своих иллюзий, ошибках прошлого и случайно вспыхнувшей страсти, которая угасает так же быстро, как вечерние фонари - утром каждого нового дня, когда за углом уже непременно ждет кто-то третий.
...ещё
Русская изба. Книга-путешествие с заданиями и иллюстрациямиЛюбовь Швецова
Откройте для себя удивительный мир русской деревни XIX века!
Присоединяйтесь к захватывающему путешествию по старинным губерниям и узнайте, как жили крестьяне, какие традиции они соблюдали и что скрывается за убранством русской избы.
Дорогой друг, в этой книге тебя ждет увлекательное путешествие в прошлое: ты узнаешь, как жили люди в русских деревнях в XIX веке, какие традиции они хранили и передавали из поколения в поколение.
Приглашаем тебя в гости в разные губернии: на север нашей страны, в ее центральную часть и в Сибирь.
Ты прогуляешься по русской деревне и познакомишься с ее жителями – крестьянами. Ты узнаешь об убранстве старинного русского дома – избы, заглянешь на крестьянский двор трудолюбивого хозяина и посмотришь, как там все устроено.
Эта книга тебе непременно понравится и станет проводником в удивительный мир русской народной культуры!
Любовь Швецова – специалист в области народной культуры (МГИК, курс «Народная художественная культура»), писатель, автор популярного блога и Telegram-канала @mama.history с общей аудиторией 400k. На протяжении нескольких лет Любовь изучает традиции и обычаи простого русского народа, посещает архивы и библиотеки, работает с первоисточниками.
Этим изданием автор начинает серию детских книг о народной культуре под названием «Русская деревня. Книга-путешествие».
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024
...ещёПохожие книги

Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё