Матрица манипуляций. Как добиваться своего и защититься от чужого влияния

Возьмите контроль над манипуляциями! Научитесь их распознавать и противостоять им. Каждый день мы подвергаемся манипуляциям и пытаемся делать то, что нам невыгодно. Хватит это терпеть! Возьмите свою жизнь в свои руки и движитесь к счастью. Книга охватывает манипуляции с разных ракурсов:
• как формируются манипуляции;
• основы манипуляций – потребности, ценности, эмоции;
• техники и приемы манипуляций (включая методы НЛП и психологические приемы) с примерами и принципами использования как для защиты, так и для нападения;
• специальная инструкция для манипуляторов.
Психолог Анастасия Балашова, обладающая более чем 10-летним опытом практических консультаций, автор курсов и методик по выходу из созависимых отношений, а также создатель ютуб-канала о манипуляциях www.youtube.com/c/АнастасияБалашова, делится знаниями о том, как управлять собой и манипулировать другими.
Автор избегает морализаторства и спокойно описывает роль манипуляций в нашей жизни, предлагая критически оценивать поведение окружающих и собственное.
© ООО «Издательство АСТ», 2023
© Балашова А., 2022
Книги из серии: #Psychology#KnowHow

Формула мечты. Путь к счастливой жизни, в которой исполняются даже самые смелые желанияИрина Лилло
Как определить, чего вы на самом деле хотите? Как правильно формулировать желания, чтобы они сбывались? Какие конкретные действия необходимо предпринять, чтобы превратить мечту в цель и достичь желаемого?
Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в аудиокниге «Формула мечты».
Думаете, для осуществления мечт нужна волшебная палочка? Или нужно родиться в семье олигарха? Выйти замуж за миллионера? Ограбить банк?
Ничего подобного!
Чтобы жить жизнью, в которой сбываются даже самые смелые желания, нужно знать ФОРМУЛУ МЕЧТЫ.
Автор делится упражнениями и методами, которые помогают ей и тысячам людей по всему миру жить счастливой и полноценной жизнью.
Вы узнаете, какие конкретные шаги необходимо предпринять, чтобы превратить мечту в цель и получить то, что хотите. Научитесь правильно формулировать желания и откройте алгоритмы, благодаря которым жизнь вашей мечты станет реальностью.
...ещё
Душевная гинекология в перчатках от Prada. Искусство быть женщинойМимода Джаззо
Аудиокнига Мимоды Джаззо — это книга парадоксов. Автор предлагает неожиданные решения на женские вопросы.
Мимода Джаззо утверждает, что станет легче, если принять тот факт, что ваши проблемы не являются проблемами, а частью «искусства быть женщиной».
Эта аудиокнига представляет собой самотерапию через визуальную саморефлексию.
Если вы устали от низкой самооценки, стесняетесь своего тела, боитесь потерять привлекательность и молодость, то философия Джаззо создана для вас.
Вы узнаете, как стать привлекательной, научитесь не бояться возраста и одиночества, а также раскроете свою женственность и сексуальность.
Вы станете женщиной Джаззо — уверенной в себе, живущей сердцем и понимающей, что она рождена не для страданий, а для любви.
В трудные моменты открывайте любую страницу — и не удивляйтесь, если найдете идеи, которые подскажут, как справиться с трудностями.
...ещё
Всегда говори: Я смогу! Счастье возможно в любых обстоятельствах. Сдаться нельзя преодолетьЧаадаева (Комиссарова) Мария
Представьте себе: вы молоды и красивы, вы спортсменка, которой восхищается множество людей. Вы готовы к победе на Олимпиаде. Но судьба подносит жестокий удар и разрушает все ваши планы, как возможные, так и невозможные.
Что делать, если вы оказались в невероятно сложной ситуации? Как найти в себе силы, чтобы продолжать жить?
Опыт Марии — это источник сил и надежды, который поможет каждому из нас по-новому взглянуть на свою жизнь, предоставит мудрость, приходящую только из самых трудных периодов.
...ещё
Нет шансов? А если найду? Как уйти от негатива, приручить стресс и найти своё счастьеГаврилова Ирина
В жизни каждого человека бывают такие моменты, после которых кажется, что счастья больше не будет. Впереди лишь мрак. Удары продолжают сыпаться один за другим.
И вот ты оказываешься на самом дне. Как выбраться из этого кошмара?
Как вернуться к нормальной жизни? Откуда взять силы, чтобы не сдаваться?
Автор протягивает слушателю теплую дружескую руку и ведет за собой, указывая на свое прошлое. На все свои ошибки и достижения. На свои, как ей казалось, страшные и «неправильные» мысли. А также на маленькие радости, которые люди в своем трагизме не замечают, но которые помогают вернуться к жизни.
...ещё
Развод: крах или новая жизньКонстанция Аронс
Морена Морана – клинический психолог, сексолог и автор популярных блогов на Яндекс.Дзен и Livejournal, посвященных отношениям, сексу и женскому самоопределению.
Она смело и увлекательно обсуждает множество тем и вопросов, которые волнуют женщин в любом возрасте и в любой ситуации, помогая им избавиться от мифов и предрассудков. В своей аудиокниге "О вкусном и здоровом сексе" она делится интимными аспектами жизни с женской точки зрения и для женщин, раскрывая свой опыт и расширяя понимание сексуального наслаждения. "Вкусный" и живой стиль повествования способствует быстрому принятию новой "философии секса с женским лицом".
В аудиокниге отсутствуют штампы и стереотипы, привычная патриархальная система отодвинута на второй план, а акцент сделан на женском удовольствии. Автор касается важнейших тем, связанных с телом, различными видами сексуальных отношений и сексуальными табу, честно и доступно отвечает на самые деликатные вопросы, предлагает практические советы и рекомендации по инициативному сексуальному поведению, а также рассказывает, как изменить отношение к себе и стать по-настоящему сексуально реализованной женщиной.
...ещё
Третьего не даноПетрова Светлана
Максим Малявин работает в психиатрии около двадцати лет. В последние годы он стал известен в Рунете; вместе с женой Оксаной, тоже психиатром, ведет в Живом Журнале «Блог добрых психиатров»: http://dpmmax.livejournal.com.
Если верить довольно распространенной фразе, то в психиатрии тот, кто первым надел халат и занял место по нужную сторону рабочего стола, становится доктором. Говорят, что желательно также иметь представление о предмете: знать, кого заслуженно, а не со злости, назвать дебилом, а кого – параноиком. С халатом проще – его можно заранее купить в магазине спецодежды. Что касается знаний – я дам вам… нет, не парабеллум. И пулемета тоже не предоставлю, извините, ребята. Однако тот объем информации, который обязателен для любого начинающего психиатра, я вам предоставлю. Причем изложу его так, чтобы было понятно даже тем, кто имел дело с медициной только в качестве пациента. Что касается полноты сведений – знайте: многие студенты, прочитав эту книгу, уже успешно сдали экзамен по психиатрии. Останется лишь научиться быстро надевать халат.
...ещёКниги чтеца

Сказать по правдеСигмунд-Брока Остин
Репутацию Кэмерон Брайт можно охарактеризовать одним словом: стерва. Не удивительно, что она является королевой «дрянных девчонок» и привыкла всегда получать то, что хочет. Но даже у таких, как она, существуют слабости.
Эндрю – ее первая настоящая любовь и подающая надежды звезда футбольной команды. Кроме того, он не желает иметь с Кэмерон ничего общего.
Чтобы привлечь красавца, ей необходимо «приручить» себя, извинившись перед всеми, кого она обидела. В том числе и перед Бренданом, чья жизнь практически пошла под откос.
Но что, если настоящая любовь, которую Брайт заслуживает, не требует таких жертв?
«Авторы основывают сюжет на пьесе «Укрощение строптивой» У. Шекспира, чтобы продемонстрировать, как герои современного мира преодолевают трудности и достигают своих целей».
The Washington Post
«Этот восхитительный роман с элементами феминизма полон персонажей, которые обязательно понравятся поклонникам Сары Дессен».
Buzzfeed
...ещё
Приют святой Люсии для девочек, воспитанных волкамиРассел Карен
Монахини из приюта пытаются "очеловечить" девушек, воспитанных волками, но не все из них поддаются перевоспитанию. А те, кто все же изменяются, приобретают и человеческие слабости…
Ледовый дворец – единственное развлечение для жителей маленького городка.
Там проходит вечернее шоу для взрослых "Метель", во время которого люди участвуют в самых разных, порой очень опасных играх… Целая семья зарабатывает на жизнь, сражаясь с аллигаторами в тематическом парке…
Пожилой инвалид влюбляется в волонтерку…
Девочка во время экскурсии застревает в гигантской доисторической раковине, когда начинается прилив… Братья ищут призрак своей сестры, утонувшей в океане по их вине… Десять мрачных сказок для взрослых. Десять историй об одиночестве и утратам, о жажде понимания и поиске свободы. Истории, наполненные всеми оттенками магического реализма.
...ещё
Иди и жди морозовКраевская Марта
В лесах Волчьей Долины правят лешие, в озерах живут утопленницы, а по ночам блуждают призраки и упыри. Это уединенное место, некогда принадлежащее оборотням, теперь заполнено лишь ужасными легендами и развалинами старой крепости в лесах. В каждом селе есть свой хранитель, но последний из них пал в битве с нечистью, и теперь его приемная дочь, травница Венда, должна защищать местных жителей – только вот она не обладает необходимым опытом и зрелостью для такой ответственности. Однако выбора у нее нет, и теперь она не только заботится о людях, но и сражается с собственными страхами, сомнениями и нарастающим безумием из-за огромной ответственности. А тут еще и слухи о возвращении Да Верна, последнего оборотня, которого все считали мертвым. Волчью Долину охватывает страх, ведь, возможно, Да Верн пришел мстить за смерть своих детей.
...ещё
Путь избавления. Школа странных детейДжексон Шелли
Одиннадцатилетняя Джейн Грэндисон, страдающая заиканием, сидит на заднем сиденье машины.
В руке у нее письмо – приглашение в Специальную школу Сибиллы Джойнс.
На первый взгляд, это может показаться интернатом для детей с проблемами речи, но в стенах этого заведения начинают говорить призраки, а учащиеся и преподаватели смело исследуют страну мертвых.
Джейн, робко переступившая порог школы, со временем становится правой рукой Директрисы Джойнс. Территория удивительных исследований постоянно расширяется, смелые эксперименты следуют один за другим, но однажды спокойную жизнь школы нарушает череда странных событий, привлекающих нежелательное внимание попечителей, полиции и встревоженных родителей учащихся. Исследования и даже жизнь обитателей школы оказываются под угрозой.
...ещё
Будка поцелуев 2. На расстоянииРиклз Бэт
Эль Эванс наконец-то смогла укротить плохого (но такого замечательного!) парня Ноя Флинна, и теперь их ждут новые испытания.
Ной поступил в Гарвардский университет — за 5000 километров от своей любимой. Поддерживать отношения на расстоянии — задача не из легких! Порой одних сообщений и звонков недостаточно. Однажды Эль увидела пост, который заставил ее подумать, что Ной нашел кого-то получше, и ее мир рухнул.
А еще есть этот новенький, Леви. Он такой милый, приятный в общении и внешне тоже неплох… и ему определенно нравится сама Эль.
Что же она будет делать теперь, когда на кону — ее сердце?
...ещё
Белорские хроникиГромыко Ольга
В сборник «Белорские хроники» вошли рассказы и повести, которые разворачиваются в мире Белории — вымышленной страны, завоевавшей сердца поклонников таланта автора. Именно из неё родом и цикл романов о ведьме Вольхе, и ставшая культовой книга «Верные враги». Многие герои «Белорских хроник» вам уже знакомы: в рассказах и повестях встречаются узнаваемые имена, и вы сможете угадать намёки на прошлое персонажей, о приключениях которых вы уже слышали. И, конечно, как всегда, вас ждут увлекательные сюжеты, искренний юмор и уникальный авторский стиль. Слушайте!
Содержание:
Гороскопчик. Рассказ
Нелетописное. Рассказ
Узелок на удачу. Рассказ
Один к двум. Рассказ
Капкан для некроманта. Повесть
Ничего личного. Рассказ
Божий промысел. Рассказ
Моровка и три мага. Рассказ
Пророчество и иже с ними. Повесть
...ещё