Анастасия Балашова

Возьмите контроль над манипуляциями! Научитесь их распознавать и противостоять им. Каждый день мы подвергаемся манипуляциям и пытаемся делать то, что нам невыгодно. Хватит это терпеть! Возьмите свою жизнь в свои руки и движитесь к счастью. Книга охватывает манипуляции с разных ракурсов: • как формируются манипуляции; • основы манипуляций – потребности, ценности, эмоции; • техники и приемы манипуляций (включая методы НЛП и психологические приемы) с примерами и принципами использования как для защиты, так и для нападения; • специальная инструкция для манипуляторов. Психолог Анастасия Балашова, обладающая более чем 10-летним опытом практических консультаций, автор курсов и методик по выходу из созависимых отношений, а также создатель ютуб-канала о манипуляциях www.youtube.com/c/АнастасияБалашова, делится знаниями о том, как управлять собой и манипулировать другими. Автор избегает морализаторства и спокойно описывает роль манипуляций в нашей жизни, предлагая критически оценивать поведение окружающих и собственное. © ООО «Издательство АСТ», 2023 © Балашова А., 2022

Как манипуляции влияют на наши отношения и можно ли избежать болезненных расставаний? В этой аудиокниге психолог Анастасия Балашова делится секретами манипуляций, помогает разобраться в своих чувствах и выстраивать здоровые отношения. Анастасия Балашова — психолог с более чем 10-летним опытом практических консультаций, автор книги «Матрица манипуляций», НЛП-коуч и создатель авторского YouTube-канала. Она предлагает рассмотреть отношения с точки зрения манипуляций. Как манипуляции действуют в отношениях, возможно ли с их помощью отложить расставание и как построить счастливые отношения. Манипуляции в отношениях — это то, с чем мы сталкиваемся каждый день. Не все готовы принимать реальность, отказываться от иллюзий и отпускать прошлое. Эта книга станет вашей пилюлей от травмы расставания — порой горькой, но помогающей прийти в себя. На личном травмирующем примере автор продемонстрирует все ошибки в отношениях, манипуляции с обеих сторон, этапы принятия расставания и путь к восстановлению себя и здоровым отношениям. © Балашова А., 2024 © ООО «Издательство АСТ», 2025