Бомбические привычки. 5 минут, которые изменят жизнь к лучшему

Устали от рутины? Автор бестселлера «Метод Триггер» предлагает вам простой рецепт: всего 5 минут ежедневных микропривычек – и вы обретете здоровье, благополучие и гармонию с собой. Застряли в «дне сурка»? Оказались в жизненном тупике? Кажется, что весь мир против вас? Нет, с миром все в порядке. На этом этапе осознания очень важно понимать, что изменения в жизни всегда начинаются с вас самих. Возможно, вам не хватает немного дисциплины, а может быть – уверенности в себе? Формирование полезных привычек и их внедрение в свою жизнь – трудоемкий процесс, но лишь представьте, каких высот это может вам помочь достичь! Эта книга от автора бестселлера «Метод Триггер» расскажет, какие изменения стоит начать, чтобы ваша жизнь стала сказкой, в которой присутствуют здоровье, благополучие и, что самое важное, самореализация. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021

Обучение Психология, философия Медицина, здоровье

Книги автора: Валерия Артемова

Рэд Флаг: как распознать тревожные сигналы в общении и защитить свои границы Валерия Артемова

Эта книга поможет вам замечать тревожные сигналы в поведении окружающих – от едва заметных нот манипуляции до явных признаков токсичности, которые часто остаются без внимания в отношениях с близкими. Вы поймете, почему некоторые люди оставляют после общения чувство опустошенности и как выстроить свои эмоциональные границы без чувства вины. Задумывались ли вы, что после общения с одним человеком вы ощущаете прилив сил, вдохновение, радость, вам комфортно и легко, а после разговора с другим – наоборот, остается странное чувство дискомфорта, обиды или даже тревоги? Эти чувства могут возникать не только в общении с новыми людьми, но и с теми, кого мы знаем долгое время. Почему это происходит? Что в поведении некоторых людей вызывает у нас такой негативный отклик? Это те самые «красные флаги», тревожные сигналы, которые подсказывают: что-то не так. В этой книге вы найдете ответы на наиболее актуальные вопросы о взаимоотношениях и осознаете, что, возможно, вы уже сталкивались с красными флагами в общении даже с самыми близкими людьми… © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021

...ещё

Метод «Триггер». Приемы провокативной психологии Валерия Артемова

Все о методах провокативной психологии! Почему провокации эффективны и как их можно применять для преодоления наших скрытых страхов и проблем Вызов, эмоциональная встряска, «волшебный пендель» – или же наглая манипуляция, сомнительный подход, нарушение профессиональной этики – провокативная психология вызывает множество споров и противоположных мнений. Тем не менее, несмотря на критику, она действительно работает. Часто именно там, где другие методы оказываются бессильными. В данной книге вы познакомитесь с яркими примерами из практики провокативных психологов. Каждый случай сопровождается детальным объяснением, в чем заключалась провокация, почему она оказалась успешной и как можно использовать этот метод для борьбы с нашими скрытыми страхами и проблемами. © ООО «Издательство АСТ», 2022

...ещё

Книги чтеца

Истинная Тёмного Ректора. Во Власти Серебряного Змея Хэля Хармон

Меня даже не представили моему будущему мужу! Мой предстоящий брак с этим монстром – это политический вопрос, а значит, уже решённый. Но я сбегаю в Академию – это гарант безопасности для адептов, под защиту легендарного ректора – Серебряного Змея, единственного, кто может аннулировать соглашение о моей свадьбе! Но что если… Ректор и есть тот самый монстр, которому я была обещана?! В тексте есть: #ректор и адептка #магическая академия #властный герой #истинная пара #от ненависти до любви #хэппи энд!

...ещё

Дьявольский цинь Марика Вайд

Для любителей древнекитайской мифологии, новелл «Лисий дом», «Сияние полуночи», «Благословение небожителей». Увлекательная история вечного противостояния небожителей и асур. Новелла о запретной любви и попытках преодолеть вражду, продолжающуюся веками. Небожители и асуры – непримиримые враги со времён Войны хаоса. Люй Инчжэнь – Владыка-страж Великого барьера. Цуймингуй – глава падшего клана Асюло. Она готова пожертвовать жизнью ради Небесного города. Он же вернулся к жизни с единственной целью: отомстить тем, кто пленил и мучил его. Итог их встречи, казалось, предопределён. Но что, если врагам суждено преодолеть пропасть ненависти и вспомнить давно забытое прошлое? © А. Жданова, 2023 © ООО «Издательство АСТ», 2023

...ещё

Попаданка для Магистра-Дракона Хэля Хармон

Темноволосый красавец с надменным жестоким выражением лица только что выручил меня от бандитов. Но я вовсе не так представляла себе своего спасителя! Его внезапные объятия сжимаются, как тиски! Из моих уст невольно вырывается звук. – Как красиво стонешь, – холодная усмешка появляется на губах брюнет. – Отпустите, – я застываю от ужаса, но всё равно пытаюсь вырваться из крепких рук незнакомца. Кто он вообще? И почему он одет как мрачный средневековый аристократ? – Пойдёшь со мной, – зло произносит брюнет, – в магической Академии ты научишься управлять своей силой, пока не убилась. Просто сумасшедший! Но мне не выбраться. А его прикосновения точно жгут меня изнутри. И что, если он опаснее всех моих врагов вместе взятых?! В тексте есть: #дракон #властный герой #магическая академия #истинная пара #хэппи энд!

...ещё

Истинная Проблема Ледяного Дракона Хэля Хармон

– Ты теперь здесь живешь. – И почему это?! – Потому что я так решил. Один умный, красивый и опасный Дракон пообещал мне помощь. Стереть метку истинности. Но сам – запер в своем замке и с жадным, полным страсти взглядом наблюдает! И я уже начинаю догадываться, чьей истинной парой я стала! Но как теперь выбраться?! В тексте присутствуют: #истинная пара #властный дракон #противостояние характеров #юмор #настоящая любовь #Хэппи Энд 1000%

...ещё

Врач. Жизнь можно подарить по-разному Аня Вьёри

Позвольте представить вам лучшего хирурга нашего отделения, Захарского Марка Александровича… В палату уверенно входит молодой энергичный мужчина. Рукава его халата едва скрывают дерзкие татуировки, в ухе серьга, а виски почти полностью выбриты. Он отвлекается от планшета и останавливает взгляд на мне. Мое сердце замирает. – А… – понимаю, что вместо моего голоса слышен сдавленный хрип, откашливаюсь. – Можно ли нам другого врача? Когда-то он предал меня. А теперь именно от него зависит жизнь нашего сына…

...ещё

Попаданка. Источник Силы Ледяного Дракона Хэля Хармон

Я погрузилась под лед, чтобы спасти маленького мальчика. И вдруг оказалась в мире магии, где я – штатная целительница Аскардских Источников, а красивый, но строгий и жестокий Дракон – мой самый сложный пациент. Мне необходимо навести порядок в местной лечебнице, ведь только исцелив Дракона, я смогу вернуться домой. Однако Дракон явно не собирается меня отпускать! Но у меня есть план…

...ещё