Наталья Пананкова

Под обложкой – практические инструменты для эмоционального выздоровления от клинического психолога с 10-летним опытом. Они помогут справиться с напряжением, болезненными чувствами, неприятными воспоминаниями и, как следствие, улучшить качество жизни.Испытывать негативные эмоции нормально. Но иногда под их влиянием мы увязаем в назойливых мыслях и самобичевании, а в результате теряем мотивацию, совершаем одни и те же ошибки и бросаем то, что для нас важно. Клинический психолог Сэм Акбар знает о таких проблемах всё, так как много лет работает с людьми в кризисных ситуациях.Вы познакомитесь с полезными техниками терапии принятия и ответственности и научитесь пропевать свои мысли на разные голоса, становиться для себя небом, открывать кинотеатр в голове, серфить на волнах желаний, бросать якорь во время эмоционального шторма и не только.Упражнения помогут улучшить эмоциональное состояние, справиться с синдромом самозванца и выгоранием, избавиться от вредных установок и зависимости от сторонней оценки. А в итоге – получить ресурс для жизни, которую мы хотим.Для кого эта книгаДля тех, кто испытывает эмоциональные перегрузки и внутреннее напряжение.Для всех, кто переживает сложный жизненный период и стремится окрепнуть, обрести устойчивость и опору.На русском языке публикуется впервые.

Невинная шалость на балу дебютанток обернулась настоящим кошмаром.Мой жених превратился в моего палача. Он идет за мной по пятам, чтобы покарать за содействие мятежникам. Конечно же я ни в чем не виновата, да только вольфрамовый дракон не щадит тех, кто поклоняется Бездне. Рано или поздно он меня найдет, но сможет ли разглядеть в моих глазах истину?Вас ждет:– шикарный герой-дракон и героиня с секретом– не менее шикарные друзья героя– предательство, семейные тайны, интриги и опасные ситуации– фамильяр крылатый лисенок – шкода– Обязательный ХЭДилогия. Часть 1 (начало)

За внешней маской высокомерия нарциссической личности всегда скрывается ранимый травмированный ребёнок – эта книга становится картой для самого нарцисса и его психолога, чтобы пройти путь от эмоциональной зависимости к обретению утраченной аутентичности и целостности. Анна Азарнова – психолог, кандидат психологических наук, доцент, сертифицированный медиатор и психотерапевт (клиент-центрированная психотерапия, психодрама, фокусирование), супервизор и обучающий тренер, преподаватель в АНО ДПО «Институт клиент-центрированной психотерапии и фокусинга», автор более 10 книг.Нарциссическая личность захватывает своей поразительной двойственностью. Внешне она кажется высокомерной и холодной, но в ее глубине – ранимый и травмированный ребенок, потерянная душа, ищущая любви, поэтому совсем не случайна связь эмоциональной зависимости и нарциссизма, зависимой динамики и абьюзивных отношений.Эта книга написана для нарциссически организованных людей, чтобы помочь им поменять себя, разобраться в собственных трудностях и внутреннем самоощущении, приблизиться к своей аутентичности. А также книга представляет интерес для психологов и психотерапевтов, работающих с такими клиентами.Внутри:• о причинах нарциссической травмы и способах совладания с ней;• внутреннем психологическом пространстве и внутренней коммуникации нарциссической личности;• пиковых переживаниях нарциссической личности;• проявлениях нарциссизма в отношениях;• терапевтических стратегиях в работе с нарциссической личностью.© ООО «Издательство АСТ», 2025

Трон Колыбели жизни не наследуют – его завоевывают сердцем. Чтобы править тысячу лет, изначальные драконы должны обрести избранницу и полюбить. Для младшей княжны Эйканы это шанс стать счастливой. Но отбор невест все больше походит на смертельную игру. А поиск истинной любви – на череду сложнейших испытаний, где спасение – любовь одного из девяти могущественных драконов. Значит, пришло время довериться зову своего сердца!ВТОРАЯ КНИГА ДИЛОГИИ!ДИЛОГИЯ ЗАВЕРШЕНА!

Наш дачный домик взлетел. Да-да, самым натуральным образом!И приземлился он в саду, яблоневом, одуряюще пахнущий… проблемами…Как оказалось, всё это теперь принадлежит мне. И яблоки, которые девать некуда, и которые здесь никому не нужны, и часть тракта у дороги, со старым, захиревшим трактиром.И всё бы ничего, вот только земля в залоге, а долг отдавать уже через три месяца. Иначе я и моя мама пойдем по миру.Спасибо всем, кто ставит звёзды и оставляет комментарии! Получая их, я понимаю, что вам нравится моя история)))

Кто бы мог подумать, что ежегодная доставка рассады для любимой бабушки окажется такой приключенческой? Наследство станет настоящим бременем и источником постоянного беспокойства. А бабушкины секреты так заманчивы… Из-за неожиданного и коварного перемещения я оказалась на изнанке мира, и теперь мне предстоит справиться с наследством, внезапно появившимися родственниками и найти путь обратно домой. Однако непреодолимые обстоятельства и наглый синеглазый тип всячески мешают осуществлению моих планов.

Я влюбилась в ветреного и непостоянного мажора и забеременела от него. В тот день, когда я спешила к нему, чтобы поделиться радостной новостью, я застала его с другой. Измена любимого стала для меня настоящим шоком, поэтому я скрыла свою беременность и уехала рожать в другую страну. Мы встретились спустя полгода после родов, и Никита ничего не знает о ребенке. Я же не хочу знать о нем. А он очень хочет вернуть меня. Это история Сони и Никиты из книги «Ты влипла, девочка». События разворачиваются спустя время. Можно читать отдельно. В книге присутствует ненормативная лексика!

Он был золотым драконом, Пожирателем душ и сильнейшим магом, когда-либо существовавшим. Он разрушил мир драконов. Его боялись и ненавидели, его хотели уничтожить, но не могли. Убила его любимая, его истинная пара. Его душа погрузилась в вечный сон, а от тела осталось лишь золотое сердце. Я уже взрослая. Сегодня я взяла деньги у мага Тьмы. Вместе с деньгами мне достался кусок золота в форме сердца. Богатство само находит путь ко мне, но, к сожалению, за мной гонится разгневанный маг и преследует призрачный мертвый дракон. Не беда! Жизнь прекрасна, главное, чтобы никто не узнал, что я некромантка. Мммм, какой большой чемодан!

Что может сниться черному коту? Автомобиль, который выводит своего водителя из опасности? Загадочная болезнь, приводящая к изоляции нескольких домов? Три женщины, однажды идущие по дороге, укрытой кроваво-красными листьями? Или, возможно, темная тайна, способная погубить одни жизни и спасти другие? «Полуночные сны черного кота» – это сборник рассказов, в которых мистика, научная фантастика и реальность переплетаются так тесно, что порой исчезают границы между ними… и начинаются чудеса.

Мое знакомство с новым профессором в академии магии началось с того, что он обнаружил меня в моем шкафу. Загадочный и привлекательный, что он вообще делает в нашей академии? Кого и зачем ищет? Чтобы избежать отчисления, я согласилась выполнить любые его задания. Но, похоже, я вступила в сделку с самим дьяволом…

У меня, знаете ли, мечта, а они должны сбываться. Особенно под Новый год. А чтобы сбывались, надо им немного помочь, дать, так сказать, толчок в нужном направлении. Например, если молодой богатый мужчина никак не решится на главный шаг, можно устроить так, чтобы ему было не отвертеться. Вот я и устроила, но что-то пошло не так, и теперь я мчусь в автомобиле с дедом Морозом за рулем, не зная, что меня ждёт дальше.

Пять лет назад Эйдан сол Гир разбил мне сердце. Теперь вернулся и провел ритуал, связавший нас навсегда. Его дом, источник древней могучей магии, умирает без хозяйки, и я в силах его спасти.Но кто спасет меня от сол Гира и от себя самой?В книге есть#героиня, палец в рот не клади#слегка властный герой#живой дом#авторский мир

Главный персонаж этой книги – не человек. И не война. И не любовь. Хотя любовные темы пронизывают всё повествование от начала до конца. Главный персонаж этой книги – Выбор. Выбор между тем, что легко, и тем, что правильно. Выбор между своими и чужими. Выбор пути, выбор себя. Бесконечные дороги жизни, которые сливаются и распадаются на глазах, каждый раз создавая новый узор. Кто мы в этом мире? Как нам сохранить себя среди бурного потока современности? Посреди мира и войны? И автор, кажется, находит на это ответ. Ответ настолько же сложный, насколько и очевидный. Это история о внутренней силе и хрупкости женщины, о страхе и мужестве быть собой, преодолевать свой страх, несмотря ни на что. О том, как мы все связаны невидимыми нитями, о достоинстве и подлости, словом – о жизни и о людях такими, какими они являются. Шагать в неизвестность, мчаться по ледяным фронтовым дорогам, под звуки обстрелов наблюдать, как закат окрашивает руины городов в золотые тона. В бесконечной череде выборов – выбрать своих, выбрать любовь… Знаете, каково это? Теперь у вас будет возможность узнать. Мы повзрослеем на этой войне, мама. Или останемся навсегда травой.

Он носил тьму с изящной легкостью…Сердце Теи Мельбурн разбито. Спустя месяц после того, как ее мир перевернулся с ног на голову, она изо всех сил пытается вернуться к той жизни, которая у нее была раньше. Мать Теи в коме, поэтому девушка вынуждена продать все свои дизайнерские платья для оплаты медицинских счетов. Однако, когда вампир, разбивший ей сердце, приходит в больницу, девушка сталкивается с ужасной тайной.Джулиан, чтобы спасти жизнь любимой, решил от нее отказаться. Теперь ему предстоит жить с болью и сожалением или найти кого-то, кто избавит его от страданий. Когда становится очевидно, что Тея все еще в опасности, Джулиану предстоит принять решение: он может последовать приказу Совета и оставаться в стороне или же рискнуть всем, включая свою жизнь, ради спасения Теи.Завоевать ее доверие – значит столкнуться с собственными темными секретами и противостоять искушению объявить смертную своей парой раз и навсегда. Однако Тея не собирается облегчать вампиру-миллионеру задачу…

В тёмной-тёмной чаще обитает злой голодный волк. Его челюсти крепки, зубы остры, а ледяное сердце лишено жалости. Не ходи, Шапочка, в тёмный лес на прогулку, а если уж пошла – не пытайся сбежать от смерти. Всё равно волк тебя проглотит и косточек не оставит… Эй! Шапочка, что ты делаешь?! Зачем ты его пирожками угощаешь?!

Поздравляем, вы стали студентом академии магии! Вам предложат отличную учебную программу: отправят к нечисти, познакомят с нежитью и научат писать курсовые… Кроме того, у вас будет шанс испытать настоящую и неземную любовь! Такую, от которой кружится голова и не знаешь, как от нее убраться?! Что? Вы хотите написать заявление об отчислении? Поздно! Придется учиться и не убиться… тьфу… влюбиться. Помните – вам невероятно повезло!

Гид для подростков, который объясняет базовые понятия финансов и экономики через призму повседневной жизни. Как объединить мечты с реальными расходами. Василиса Глядешкина – выдающийся специалист в сферах финансов, педагогики и психологии. Читатели ценят её за способность просто объяснять сложные вещи и давать советы, способные изменить финансовое будущее уже сегодня. Лауреат премии Департамента образования и науки города Москвы, автор бестселлера «Деньги. От карманных до своих» и профессионал, которому доверяют как взрослые, так и дети. Её задача – не только научить людей управлять деньгами, но и помочь им разработать свою стратегию, обретая финансовую независимость. Мы все время думаем о деньгах и о том, как с ними обращаться. На первый взгляд, кажется, что ответ прост: много работай, мало трать. Однако деньги затрагивают множество аспектов нашей жизни – от незаметных привычек, таких как любовь к сладкому или кофе, до важных решений, например, покупки квартиры. Поэтому многим трудно совмещать свои мечты, цели и повседневные расходы. В этой книге ты найдешь 100 ключевых ответов на свои вопросы о финансах и экономике, увидишь, как деньги влияют на твою жизнь, и сможешь избавиться от беспокойства о них. Книга простыми словами объясняет сложные экономические концепции и законы, а также предлагает эффективные финансовые решения. Изучай реальные ситуации, размышляй над ними и прокладывай свой собственный путь к финансовой свободе. Эта книга станет твоим надежным спутником в мире денег и возможностей. Кроме того, в книгу включен дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. © Оформление. ООО «Издательство АСТ»

Я оказалась замужем не за тем, кто мне нужен. Но мой дракон не оступится, да и я не собираюсь оставаться девицей в беде. Мы обязательно найдём выход из этой западни. Дом, в котором я вынуждена жить после замужества, хранит свои магические тайны и, возможно, именно они дадут нам ответы на все наши вопросы.Заключительная книга трилогии.

Родители отправили меня на Светский сезон, чтобы я нашла себе достойного жениха и вывела нашу семью в высшее общество. И им вовсе не нужно знать, что замуж я совсем не хочу! А поездку за океан собираюсь использовать в своих целях. Мне очень нужно отыскать легендарного мага, чтобы разобраться со своей магией. Ведь она сулит мне одни неприятности.Только что делать, если на пути постоянно встаёт один очень упрямый и наглый дракон? Он явно преследует свои интересы – но становиться их частью я вовсе не собираюсь!Посторонись, крылатый! Общение с тобой не входит в мои планы!

Что будешь делать, когда у тебя осталось только 100 дней?100 дней на то, чтобы изменить жизнь и сделать правильный выбор…Валери ведет отсчет дней и людей, с которыми ее сводит случай. Некоторые задерживаются надолго, а с кем-то прощается сразу, иногда при трагичных обстоятельствах.Книга основана на реальных диалогах обычных людей. Все события вымышлены, все совпадения случайны.