Рэд Флаг: как распознать тревожные сигналы в общении и защитить свои границы

Постер
Эта книга поможет вам замечать тревожные сигналы в поведении окружающих – от едва заметных нот манипуляции до явных признаков токсичности, которые часто остаются без внимания в отношениях с близкими. Вы поймете, почему некоторые люди оставляют после общения чувство опустошенности и как выстроить свои эмоциональные границы без чувства вины. Задумывались ли вы, что после общения с одним человеком вы ощущаете прилив сил, вдохновение, радость, вам комфортно и легко, а после разговора с другим – наоборот, остается странное чувство дискомфорта, обиды или даже тревоги? Эти чувства могут возникать не только в общении с новыми людьми, но и с теми, кого мы знаем долгое время. Почему это происходит? Что в поведении некоторых людей вызывает у нас такой негативный отклик? Это те самые «красные флаги», тревожные сигналы, которые подсказывают: что-то не так. В этой книге вы найдете ответы на наиболее актуальные вопросы о взаимоотношениях и осознаете, что, возможно, вы уже сталкивались с красными флагами в общении даже с самыми близкими людьми… © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021

Книги автора: Валерия Артемова

Обложка
Бомбические привычки. 5 минут, которые изменят жизнь к лучшемуВалерия Артемова
Устали от рутины? Автор бестселлера «Метод Триггер» предлагает вам простой рецепт: всего 5 минут ежедневных микропривычек – и вы обретете здоровье, благополучие и гармонию с собой. Застряли в «дне сурка»? Оказались в жизненном тупике? Кажется, что весь мир против вас? Нет, с миром все в порядке. На этом этапе осознания очень важно понимать, что изменения в жизни всегда начинаются с вас самих. Возможно, вам не хватает немного дисциплины, а может быть – уверенности в себе? Формирование полезных привычек и их внедрение в свою жизнь – трудоемкий процесс, но лишь представьте, каких высот это может вам помочь достичь! Эта книга от автора бестселлера «Метод Триггер» расскажет, какие изменения стоит начать, чтобы ваша жизнь стала сказкой, в которой присутствуют здоровье, благополучие и, что самое важное, самореализация. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021
...ещё
Обложка
Метод «Триггер». Приемы провокативной психологииВалерия Артемова
Все о методах провокативной психологии! Почему провокации эффективны и как их можно применять для преодоления наших скрытых страхов и проблем Вызов, эмоциональная встряска, «волшебный пендель» – или же наглая манипуляция, сомнительный подход, нарушение профессиональной этики – провокативная психология вызывает множество споров и противоположных мнений. Тем не менее, несмотря на критику, она действительно работает. Часто именно там, где другие методы оказываются бессильными. В данной книге вы познакомитесь с яркими примерами из практики провокативных психологов. Каждый случай сопровождается детальным объяснением, в чем заключалась провокация, почему она оказалась успешной и как можно использовать этот метод для борьбы с нашими скрытыми страхами и проблемами. © ООО «Издательство АСТ», 2022
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Сказать по правдеСигмунд-Брока Остин
Репутацию Кэмерон Брайт можно охарактеризовать одним словом: стерва. Не удивительно, что она является королевой «дрянных девчонок» и привыкла всегда получать то, что хочет. Но даже у таких, как она, существуют слабости. Эндрю – ее первая настоящая любовь и подающая надежды звезда футбольной команды. Кроме того, он не желает иметь с Кэмерон ничего общего. Чтобы привлечь красавца, ей необходимо «приручить» себя, извинившись перед всеми, кого она обидела. В том числе и перед Бренданом, чья жизнь практически пошла под откос. Но что, если настоящая любовь, которую Брайт заслуживает, не требует таких жертв? «Авторы основывают сюжет на пьесе «Укрощение строптивой» У. Шекспира, чтобы продемонстрировать, как герои современного мира преодолевают трудности и достигают своих целей». The Washington Post «Этот восхитительный роман с элементами феминизма полон персонажей, которые обязательно понравятся поклонникам Сары Дессен». Buzzfeed
...ещё
Обложка
Приют святой Люсии для девочек, воспитанных волкамиРассел Карен
Монахини из приюта пытаются "очеловечить" девушек, воспитанных волками, но не все из них поддаются перевоспитанию. А те, кто все же изменяются, приобретают и человеческие слабости… Ледовый дворец – единственное развлечение для жителей маленького городка. Там проходит вечернее шоу для взрослых "Метель", во время которого люди участвуют в самых разных, порой очень опасных играх… Целая семья зарабатывает на жизнь, сражаясь с аллигаторами в тематическом парке… Пожилой инвалид влюбляется в волонтерку… Девочка во время экскурсии застревает в гигантской доисторической раковине, когда начинается прилив… Братья ищут призрак своей сестры, утонувшей в океане по их вине… Десять мрачных сказок для взрослых. Десять историй об одиночестве и утратам, о жажде понимания и поиске свободы. Истории, наполненные всеми оттенками магического реализма.
...ещё
Обложка
Иди и жди морозовКраевская Марта
В лесах Волчьей Долины правят лешие, в озерах живут утопленницы, а по ночам блуждают призраки и упыри. Это уединенное место, некогда принадлежащее оборотням, теперь заполнено лишь ужасными легендами и развалинами старой крепости в лесах. В каждом селе есть свой хранитель, но последний из них пал в битве с нечистью, и теперь его приемная дочь, травница Венда, должна защищать местных жителей – только вот она не обладает необходимым опытом и зрелостью для такой ответственности. Однако выбора у нее нет, и теперь она не только заботится о людях, но и сражается с собственными страхами, сомнениями и нарастающим безумием из-за огромной ответственности. А тут еще и слухи о возвращении Да Верна, последнего оборотня, которого все считали мертвым. Волчью Долину охватывает страх, ведь, возможно, Да Верн пришел мстить за смерть своих детей.
...ещё
Обложка
Путь избавления. Школа странных детейДжексон Шелли
Одиннадцатилетняя Джейн Грэндисон, страдающая заиканием, сидит на заднем сиденье машины. В руке у нее письмо – приглашение в Специальную школу Сибиллы Джойнс. На первый взгляд, это может показаться интернатом для детей с проблемами речи, но в стенах этого заведения начинают говорить призраки, а учащиеся и преподаватели смело исследуют страну мертвых. Джейн, робко переступившая порог школы, со временем становится правой рукой Директрисы Джойнс. Территория удивительных исследований постоянно расширяется, смелые эксперименты следуют один за другим, но однажды спокойную жизнь школы нарушает череда странных событий, привлекающих нежелательное внимание попечителей, полиции и встревоженных родителей учащихся. Исследования и даже жизнь обитателей школы оказываются под угрозой.
...ещё
Обложка
Будка поцелуев 2. На расстоянииРиклз Бэт
Эль Эванс наконец-то смогла укротить плохого (но такого замечательного!) парня Ноя Флинна, и теперь их ждут новые испытания. Ной поступил в Гарвардский университет — за 5000 километров от своей любимой. Поддерживать отношения на расстоянии — задача не из легких! Порой одних сообщений и звонков недостаточно. Однажды Эль увидела пост, который заставил ее подумать, что Ной нашел кого-то получше, и ее мир рухнул. А еще есть этот новенький, Леви. Он такой милый, приятный в общении и внешне тоже неплох… и ему определенно нравится сама Эль. Что же она будет делать теперь, когда на кону — ее сердце?
...ещё
Обложка
Белорские хроникиГромыко Ольга
В сборник «Белорские хроники» вошли рассказы и повести, которые разворачиваются в мире Белории — вымышленной страны, завоевавшей сердца поклонников таланта автора. Именно из неё родом и цикл романов о ведьме Вольхе, и ставшая культовой книга «Верные враги». Многие герои «Белорских хроник» вам уже знакомы: в рассказах и повестях встречаются узнаваемые имена, и вы сможете угадать намёки на прошлое персонажей, о приключениях которых вы уже слышали. И, конечно, как всегда, вас ждут увлекательные сюжеты, искренний юмор и уникальный авторский стиль. Слушайте! Содержание: Гороскопчик. Рассказ Нелетописное. Рассказ Узелок на удачу. Рассказ Один к двум. Рассказ Капкан для некроманта. Повесть Ничего личного. Рассказ Божий промысел. Рассказ Моровка и три мага. Рассказ Пророчество и иже с ними. Повесть
...ещё

Похожие книги

Обложка
Умничка. Как воспитать талантливого ребенкаКонстантин Шереметьев
Этот курс нужен всем, у кого уже есть дети, тем, кто планирует их завести, а также тем, кто участвует в процессе воспитания. Вы получите множество полезной информации и практических рекомендаций от автора о том, как вырастить и воспитать ребёнка, чтобы он стал по-настоящему счастливым, здоровым и талантливым.
...ещё
Обложка
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Обложка
Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия. В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными. Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
Обложка
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Обложка
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Обложка
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье. В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё