Валерия Артемова

Все о методах провокативной психологии! Почему провокации эффективны и как их можно применять для преодоления наших скрытых страхов и проблем Вызов, эмоциональная встряска, «волшебный пендель» – или же наглая манипуляция, сомнительный подход, нарушение профессиональной этики – провокативная психология вызывает множество споров и противоположных мнений. Тем не менее, несмотря на критику, она действительно работает. Часто именно там, где другие методы оказываются бессильными. В данной книге вы познакомитесь с яркими примерами из практики провокативных психологов. Каждый случай сопровождается детальным объяснением, в чем заключалась провокация, почему она оказалась успешной и как можно использовать этот метод для борьбы с нашими скрытыми страхами и проблемами. © ООО «Издательство АСТ», 2022

Устали от рутины? Автор бестселлера «Метод Триггер» предлагает вам простой рецепт: всего 5 минут ежедневных микропривычек – и вы обретете здоровье, благополучие и гармонию с собой. Застряли в «дне сурка»? Оказались в жизненном тупике? Кажется, что весь мир против вас? Нет, с миром все в порядке. На этом этапе осознания очень важно понимать, что изменения в жизни всегда начинаются с вас самих. Возможно, вам не хватает немного дисциплины, а может быть – уверенности в себе? Формирование полезных привычек и их внедрение в свою жизнь – трудоемкий процесс, но лишь представьте, каких высот это может вам помочь достичь! Эта книга от автора бестселлера «Метод Триггер» расскажет, какие изменения стоит начать, чтобы ваша жизнь стала сказкой, в которой присутствуют здоровье, благополучие и, что самое важное, самореализация. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021

Эта книга поможет вам замечать тревожные сигналы в поведении окружающих – от едва заметных нот манипуляции до явных признаков токсичности, которые часто остаются без внимания в отношениях с близкими. Вы поймете, почему некоторые люди оставляют после общения чувство опустошенности и как выстроить свои эмоциональные границы без чувства вины. Задумывались ли вы, что после общения с одним человеком вы ощущаете прилив сил, вдохновение, радость, вам комфортно и легко, а после разговора с другим – наоборот, остается странное чувство дискомфорта, обиды или даже тревоги? Эти чувства могут возникать не только в общении с новыми людьми, но и с теми, кого мы знаем долгое время. Почему это происходит? Что в поведении некоторых людей вызывает у нас такой негативный отклик? Это те самые «красные флаги», тревожные сигналы, которые подсказывают: что-то не так. В этой книге вы найдете ответы на наиболее актуальные вопросы о взаимоотношениях и осознаете, что, возможно, вы уже сталкивались с красными флагами в общении даже с самыми близкими людьми… © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021