Нина Гуркова

«– „Непорядочный“ друг, оказавший „неумное“ влияние – так охарактеризовал В. Г. Чертков Л. Л. Толстого. А сам Лев Николаевич 1 мая 1910 года, когда я провожал его в Кочеты к Т. Л. Сухотиной, сказал мне о Черткове: – Бог дал мне высшее счастье, – он дал мне такого друга, как Чертков…»

С древних времен до начала XX века – вас ждет полное погружение в техники, секреты и жанры западноевропейской живописи. Понимать искусство – просто! Западноевропейская живопись – это тысячи имен известных художников и их шедевров. Посещая галерею или музей, вы перемещаетесь по залам, стараясь узнать хотя бы немного о каждой картине и ее авторе. Хотите без труда разбираться во всех стилях, эпохах и именах? Этот прекрасно иллюстрированный справочник: Познакомит с искусством западноевропейской живописи во всем многообразии ее жанров, техник и стилей. Предоставит возможность отправиться в увлекательное путешествие во времени, проследив всю историю развития изобразительного искусства – от первобытных времен до начала XX века – и узнать, как и почему изменялись его формы и кто из великих художников внес в это наибольший вклад. Раскроет секреты живописных техник и приемов известных мастеров. Расскажет о том, как создается картина. Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после ее покупки. ©Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021

Три гения, три стиля, одна эпоха – книга раскрывает тайны Рубенса, Рембрандта и Вермеера через их шедевры. Сравнивая фламандское барокко с голландским реализмом, автор демонстрирует, как эти мастера изменили искусство. Яркие иллюстрации и анализ техники делают это издание прекрасным подарком для любителей живописи. В книге исследуется жизнь и творчество трех выдающихся художников: голландцев Рембрандта ван Рейна и Яна Вермеера, а также фламандца Питера Пауля Рубенса. Автор подробно анализирует стиль, технику и тематику работ великих мастеров, их влияние на развитие живописи и вклад в мировое искусство. Красочные иллюстрации помогут глубже понять золотой век голландской живописи в контексте шедевров фламандского барокко. © А. В. Николаев, текст, 2024 © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025

Рассказ советского писателя Сергея Есина вышел в журнале «Юность» в 1976 году. Перед героем Есина стоит задача: как построить и организовать свою жизнь. Он видит две модели: либо учиться и получать образование, либо находить хитрые способы устроиться в жизни через статусных знакомых и спекуляцию. В 70-е годы прошлого века это было весьма актуально. Однако вечные вопросы морали и нравственности всегда будут оставаться важными и могут заинтересовать современного читателя. Главный мотив в них звучит следующим образом: не предавать себя, инвестировать не в материальные вещи, а в собственное развитие.

В начале вас ждет краткое введение в нейробиологию. Вы узнаете, что происходит с вегетативной нервной системой и мозгом под воздействием стресса, а также почему настройки по умолчанию, которые помогают нам справляться с непредсказуемостью мира, могут сбиваться. Затем вы познакомитесь с методом, разработанным Мишель Блюм, — ОНФР (ощущать, наблюдать, формулировать, размышлять). Вы освоите общие принципы его применения, используя специально организованную систему практик и модификации для различных ситуаций. Основой авторского метода являются техники телесной терапии, помогающие быстро снять физическую реакцию на стресс и успокоить беспокойный ум. Особое внимание Мишель уделяет тревоге, связанной с межличностными отношениями. Часто этот вид беспокойства уходит корнями в детство и имеет причины, вытесненные в бессознательное. Лишь извлекая их на поверхность, мы можем научиться справляться со стрессом. Книга содержит множество упражнений, которые помогут вам изменить ваше восприятие тревоги. Из человека, поглощенного реакциями на внешние импульсы, вы превратитесь в того, кто осознанно выбирает свой путь. О чем эта книга Чувствуете ли вы, что, чем больше стараетесь сдерживать свои тревожные мысли, тем сильнее они вас одолевают? Это происходит потому, что стресс начинается не в уме, с помощью которого вы пытаетесь на него воздействовать, а в теле. Чтобы преодолеть беспокойство, недостаточно просто изменить свой образ мышления. Необходимо осознать, какую роль ваше тело играет в формировании и поддержании реакции тревоги и страха. Психотерапевт Мишель Блюм предлагает программу упражнений, помогающую освоить метод ОНФР, то есть научиться: – ощущать свое тело; – наблюдать за тем, что вы ощущаете; – формулировать то, что вы наблюдаете; – и размышлять о том, что вы формулируете. Таким образом, вы задействуете функции правого и левого полушарий мозга для более эффективной регуляции нервной системы. В книге вы найдете советы и стратегии для успешного управления триггерами тревоги, облегчения симптомов в текущий момент и обретения более гармоничного и целостного восприятия себя при столкновении с трудностями повседневной жизни. Почему книгу стоит прочитать Находясь под воздействием тревоги, наше тело становится похоже на кошку, застрявшую высоко на дереве. Хотя путь назад очевиден, она не может его проделать. Рекомендации Мишель Блюм помогут вам не только справляться с приступами беспокойства и паническими атаками в данный момент, но и разобраться с глубинными переживаниями, которые подпитывают эти состояния. Вы сможете выстроить новые отношения со своим страхом и самим собой. «Из книги вы узнаете, как тревога может быть связана с давними убеждениями, возникшими много лет назад и запечатленными в вашем теле. Мишель Блюм демонстрирует, как, прояснив истоки беспокойства, вы можете смягчить его сегодняшние последствия, и предлагает продуманные решения, чтобы помочь справиться с болью и вашими уникальными переживаниями. Я рекомендую книгу всем, кто страдает от тревоги, а также тем, кто хочет помочь другим людям, которые ведут эту мучительную борьбу». Ребекка Ладайн, сертифицированный специалист по соматическому проживанию, автор книги «Как победить стресс» Для кого эта книга Книга будет полезна всем, кто хочет преодолеть тревогу и стресс, а также врачам и другим представителям помогающих профессий. Почему решили издать Тревожное расстройство встречается примерно у тридцати процентов взрослых людей. Оно проявляется в разных формах – панические атаки, фобии или постоянное угнетающее беспокойство о том, что может случиться. Если здоровый страх помогает избегать реальных опасностей, то тревожное расстройство лишь истощает, вызывая хронический стресс и мешая находить выход из сложных ситуаций. Мишель Л. Блюм разработала метод, способный помочь не только преодолеть симптомы беспокойства, но и развить новое – устойчивое к стрессу – ощущение себя. Вы научитесь соединяться со своим телом, фокусируя внимание на его реакциях и управляя ими, чтобы снизить изматывающее беспокойство и панику, и, наоборот, высвобождать энергию, которую дает нам страх, чтобы действовать быстро и решительно, когда это необходимо. Информация об авторе Мишель Л. Блюм – доктор психологии, лицензированный клинический психолог, сертифицированный специалист по соматическому проживанию (СП) и мастер рэйки. Она активно применяет метод десенсибилизации и переработки движением глаз (ДПДГ). У нее частная практика в городе Редондо-Бич, штат Калифорния. Ключевые понятия Тело, стресс, преодоление стресса, осознанность, телесно-ориентированная терапия, телесные практики.

Исследуйте творчество гениев Северного Возрождения – Дюрера, Босха и Брейгеля. Погрузитесь в тайны их произведений и откройте для себя революционные идеи, изменившие мировое искусство. Яркими вершинами нового умозрения, произвевшими переворот в искусстве, стали три гения Северного Возрождения – Альбрехт Дюрер, Иероним Босх и Питер Брейгель. Их поиски новых форм, идеал духовной свободы личности, а также острая сатира и гротеск заложили основу для блестящего расцвета искусства той эпохи и нового прорыва в следующем столетии. Предоставить уникальную возможность погрузиться в этот загадочный и жутковатый мир, а также сопоставить силу и красоту творческого дара этих трех мастеров – цель данного издания. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. © Е. П. Рачеева, текст © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025

Это книга-путешествие. Путешествие не во времени, а в глубины собственной души. Автор, Мария Райдер, прошла путь от скепсиса до глубокого внутреннего пробуждения, вдохновлённая работой реинкарнациолога Мариса Дрешманиса. Вместе с ним, его историями и опытом сотен клиентов, она открывает читателю мир, в котором реинкарнация становится не мистическим мифом, а реальным инструментом для самопонимания, своих страхов, повторяющихся сценариев, блоков и отношений. На страницах этой книги вы узнаете: как происходят регрессии в прошлые жизни (без эзотерики и гипноза); где и как хранятся воспоминания души; как мы самостоятельно выбираем свой жизненный путь, даже если он сложен; и, самое главное, как обрести силу через осознание своей глубины. Если вы ощущаете, что вы больше, чем ваше имя, профессия и биография. Если вы ищете ответы, которые находятся не в голове, а в сердце. Если вы готовы вспомнить, кем вы были и кем можете стать. Эта книга для вас.

Когда Аня уезжает на лето к бабушке в деревню, она совсем не ожидает встретить в окрестностях опасное магическое существо из другого мира и девушку из ордена Ианитов, которые стремятся возродить магию на Земле. Мила предлагает девочке отправиться в древнюю песчаную Виду, чтобы найти пропавшее Сердце – источник всей магии, ведь только Аня может его обнаружить. Вместе с новыми друзьями она пересечёт пустыню и встретит Инину – последнюю из потомков Сердца мира, которая сможет подсказать путь к исчезающему артефакту. Однако отыскать его будет нелегко: ей предстоит пройти через владения подземных жителей, сразиться с древними механическими созданиями и доказать Привратникам, защищающим Землю от магии, что Аня достойна сохранить своё волшебство. Кроме того, девочка должна будет научиться управлять новыми способностями, принимать самостоятельные решения и отличать друзей от врагов.

Кетогенная диета обладает уникальными свойствами: она заставляет наше тело использовать жир в качестве источника энергии вместо глюкозы. Ни одна другая диета не предлагает такого сочетания насыщенности, вкуса и отсутствия голода! Более того, в настоящее время кетодиета изучается в различных направлениях как эффективный способ профилактики и лечения множества современных хронических заболеваний. Если вас интересует питание, вы, вероятно, уже знакомы с этой информацией. Эта книга поможет вам попробовать кето без вреда для здоровья и найти наиболее подходящий для вас путь. Нутрициолог Мария Ершова и повар Полина Шурыгина доступно объясняют процессы, происходящие в организме при жировом метаболизме. Главное, они обучают, как использовать кетодиету для улучшения здоровья и предоставляют конкретные рекомендации по её внедрению в повседневную жизнь. В книге вы найдете: теоретическую часть; план плавной подготовки к кето; дневник питания; 132 рецепта на каждый день; шпаргалку по продуктам. Внимание! Информация, представленная в книге, не заменяет консультацию врача. Перед выполнением любых рекомендуемых действий обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.

Сборник аудиокниг: Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства; Интуитивное питание для подростков. Создание здоровых отношений с едой – на основе принятия своего тела и без диет. Рабочая тетрадь. Ты обращаешься к еде, когда расстраиваешься или испытываешь стресс? Открываешь холодильник просто от скуки? Или теряешь аппетит от волнения? Ты не один. Иногда, сталкиваясь с жизненными трудностями, еда кажется настоящим утешением. Однако со временем переедание или неправильное питание ухудшают как физическое, так и психологическое состояние. Это также негативно сказывается на уверенности в себе. Хочешь избавиться от старых привычек и почувствовать себя лучше? С помощью увлекательного пособия от известного диетолога Элис Реш ты научишься слушать свое тело и получать удовольствие от еды. В каждой главе раскрывается важный принцип интуитивного питания и предлагаются задания – чек-листы и упражнения, которые помогут тебе оставаться в отличной форме и на долгие годы поддерживать здоровые отношения с едой и своим телом. Программа, разработанная автором, будет интересна и полезна подросткам, родителям, диетологам и всем, кто интересуется интуитивным питанием. О чем книга В книге Элис Реш 10 глав и 84 практических задания. Сначала тебе нужно разобраться: всегда ли ты действительно голоден, когда стремительно ешь? Возможно, ты огорчен, очень устал или тебе не хватает общения? Обращал ли ты внимание на свои ощущения голода и сытости? Почему тебе нравятся одни продукты, а другие нет? Почему физические нагрузки вызывают у тебя такое сильное сопротивление? Затем, выполняя упражнения, ты сформируешь свои личные пищевые правила, научишься их придерживаться и поддерживать новые полезные привычки. Почему книгу стоит прочитать Советы Элис Реш помогут: – прекратить искать новые диеты – ты узнаешь, что с ними не так, и освободишься от этого неэффективного способа поддержания формы; – развить эмоциональные «мускулы» – еда и эмоции должны быть отделены. Лучше есть, когда голоден, а не заменять «вкусняшкой» другие удовольствия; – наслаждаться едой – вместо того, чтобы бездумно жевать до тех пор, пока не станет плохо, или бояться каждого маленького кусочка. Для кого эта книга Для тех, кто хочет научиться слушать свой организм, который прекрасно знает, что ему нужно. Хотя книга нацелена на подростков, она может изменить жизнь и любого взрослого. Почему решили издать Если ты подросток, тебя атакуют со всех сторон – кино, журналы, Инстаграм, сверстники, взрослые. Кажется, что все знают, сколько ты должен весить, как выглядеть и что есть. Безусловно, существуют определенные медицинские нормы, и стоит о них помнить, если хочешь оставаться здоровым. Но в остальном твое тело может подсказать, как правильно действовать. Нужно лишь пробудить твою интуицию, подавленную множеством советов по правильному питанию. Элис Реш – дипломированный диетолог, уже 36 лет помогает людям с расстройствами пищевого поведения. Она разработала эффективные принципы, дружелюбно и тактично изложенные в этой книге, чтобы помочь подросткам прийти в хорошую форму и оставаться здоровыми. Информация об авторе Элис Реш – доктор наук, сертифицированный диетолог, член Международной ассоциации специалистов по расстройствам пищевого поведения и член Академии питания и диетологии. Она пропагандирует интуитивное питание и ведет частную практику в Беверли-Хиллз, Калифорния. Ключевые понятия Интуитивное питание, питание, еда, здоровое питание, пищевые привычки, похудение, здоровье.

Сборник аудиокниг: Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства; 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки для снятия тревоги и формирования новых нейронных связей для успокоения. Мозг – это очень сложная система. Вы задумывались о том, какие реакции происходят в мозге, когда вы испытываете различные эмоции? Ученые выяснили, что в моменты страха, тревоги или паники активируются миндалевидное тело (отвечающее за реакцию «бей или беги») и кора головного мозга, которая, в свою очередь, вызывает бессознательные, навязчивые мысли типа «А что если?» или «А вдруг?». В книге «50 способов перенастроить тревожный мозг», основанной на современных исследованиях в области нейробиологии, вы найдете множество упражнений и практик. Они помогут вам контролировать не только ваши тревожные мысли, страх или панику, но и реакцию на ситуации, которые могут стать триггерами (например, ссоры, опоздания, ошибки на работе и т.д.). После выполнения этих практик вы сможете перенастроить мозг так, чтобы снизить уровень тревоги и начать вести смелую, активную и яркую жизнь. О чем книга: В возникновении тревоги участвуют, в основном, два отдела мозга: миндалина и кора головного мозга. Эти два отдела обрабатывают информацию по-разному: один побуждает к действиям, другой – к сомнениям и навязчивым мыслям, которые усиливают тревожность. Стратегии, описанные в этой книге, позволят каждому из этих отделов реагировать по-новому, избавляя вас от тревоги. Первая группа упражнений в книге нацелена на успокоение миндалиной – части мозга, отвечающей за эмоциональные и физические аспекты страха, паники и тревоги. Вторая группа предлагает стратегии перепрограммирования миндалины, обучая ее новым реакциям. При выполнении третьего типа практик вы освоите навыки успокоения коры головного мозга, чтобы она не вызывала эмоциональные и физические реакции в миндалине. И, наконец, четвертая группа упражнений поможет вам избегать ловушек коры, которые часто усиливают тревогу. Для обучения и изменений мозгу нужен опыт, и в этой книге вы найдете упражнения, которые можно выполнять ежедневно, не отнимая много времени. Во многих практиках рекомендуется записывать свои мысли и идеи в дневник, поэтому мы советуем завести его и регулярно использовать в работе с этой книгой – это поможет связать выполняемые упражнения с вашими личными целями и потребностями. Почему книгу стоит прочитать: Согласитесь, иногда возникают ситуации, когда вы уже направляетесь на работу, и вдруг появляется тревожная мысль – «Закрыл ли я входную дверь?». Вы пытаетесь вспомнить все свои действия перед выходом из квартиры. Скорее всего, дверь закрыта. Но что, если нет...? Мозг начинает рисовать мрачные картины, как к вам могут войти незнакомцы, а домашние животные могут выбежать в подъезд и потеряться. Вы так задумались, что переходите дорогу на красный свет, и вам уже сигналят машины. Вы взволнованы, но все обошлось. Эти два типа тревоги анализируются авторами в книге. Первая ситуация с мыслями о двери отражает тревогу, вызванную тем, что может придумать наш мозг, в то время как вторая – испуг на дороге – это непосредственная реакция на опасность в виде страха. Прочитав эту книгу, вы научитесь справляться с этими типами тревоги. Вы перестанете беспокоиться по мелочам и научитесь различать сигналы полезной тревоги. Для кого эта книга: Эта книга будет полезна тем, кто осознает, что повышенная тревожность мешает жизни – будь то в карьере или личной жизни, когда страхи и переживания мешают проявлять себя и принимать активные действия. Также она будет интересна тем, кто хочет уменьшить влияние стресса в своей жизни и освоить эффективные техники самопомощи, которые помогут сохранять спокойствие и выдержку в сложных ситуациях. Почему решили издать: Мы считаем, что уровень тревожности в обществе сейчас очень высок, и решили, что эта книга может стать хорошим помощником, который расскажет, что конкретно нужно делать, чтобы снизить его. Страх в опасной ситуации – это нормальная реакция, которая призвана защищать, но бесконечные мысли «а что если» разрушают жизнь, лишая радости и возможности жить настоящим моментом. Два терапевта, имеющие многолетний опыт работы с тревожными расстройствами, представляют вашему вниманию доступные повседневные практики и стратегии перепрограммирования тревожного мозга. Эти упражнения помогут вам не только преодолеть страдания и ограничения, вызванные тревогой, но и предпринять шаги к снижению уровня тревоги в целом. Информация об авторе: Кэтрин М. Питтмен – доктор философии, работающая в колледже Святой Марии в Нотр-Даме, штат Индиана. Как лицензированный клинический психолог, занимающийся частной практикой, она специализируется на лечении травм головного мозга и тревожных расстройств. Является членом Американской ассоциации тревоги и депрессии (ААТД) и проводит семинары и курсы, посвященные преодолению беспокойства и стресса. Маха Заид Хоффман, PhD, профессиональный клинический психолог, специализирующийся на лечении тревоги и обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Является владельцем Центра по лечению тревоги и ОКР, с офисами в Оук-Брук и Орланд-Парк, штат Иллинойс, а также в Мариетте, штат Джорджия. Ключевые понятия: Тревога, преодоление тревоги, беспокойство, стресс, мозг, нейропластичность мозга, неврология страха, клиническая психология.

Сборник аудиокниг: Медитация: сокровенный опыт взаимодействия с Божественным посредством созерцательных практик + Посланники небес. Как нам помогают ангелы-хранители и духи-наставники Медитация – это удивительное искусство видеть и чувствовать божественную энергию в каждом живом существе. Цель этой книги – помочь вам погрузиться в себя, научиться прислушиваться к своим мыслям и понимать их источник. Если в основе ваших мыслей лежит чистота души, то мир вокруг начнет сиять новыми красками. Медитация подарит вам возможность различать истинные желания и иллюзии, а также осознать, что именно вы являетесь творцом своей жизни. Этот процесс созидания принесет вам радость, а также множество удивительных событий и встреч. Книга поможет находить время для медитации в самых разных ситуациях. Вы освоите искусство созерцания во время бесед, заваривания чая, уборки и выполнения других повседневных дел. Медитация позволит вам относиться к жизни с любопытством, достигать ясности ума и чистоты сердца. О чем книга На каком-то уровне медитация присутствует у всех. Каждый человек испытывает естественную потребность в тихих мгновениях, когда он осознает и переосмысливает свою жизнь, чтобы стать лучше. Многие испытывали мистические озарения, позволяющие выйти за пределы эго и ощутить Божественное присутствие. Поэтому первый вопрос, который автор задает читателю: вы осознаете, что уже медитируете? Вы можете вспомнить момент, когда, столкнувшись с трудностями, обратились внутрь себя в поисках ответа? Вероятно, это происходило, но способность к саморефлексии становится привычкой, когда вы стремитесь ее развивать. Подход автора к медитации основан на раджа-йоге и практике «Брахма Кумарис». Он прост и доступен каждому. В своей книге сестра Дженна подробно объясняет все необходимые этапы. Почему книгу стоит прочитать В жизни случаются разные ситуации. Возможно, вы ищете конкретные решения своих проблем. Вам нужно понять, как жить с супругом, когда после десяти лет совместной жизни вы перестали ладить. Вам необходимо находить общий язык с дочерью или сыном, которые стали подростками и уже не те милые дети, какими были прежде. Возможно, вам хочется разобраться, как общаться с трудным родственником. Вам необходимо решать бытовые вопросы и заботиться о доме. При этом вы должны взаимодействовать с обществом и государством, находя свое место в изменчивом мире. Ответы на все эти вопросы требуют крепкой связи между душой и Источником, которую можно установить с помощью медитации. Путь становится ясным – достаточно уделить время внутренним размышлениям, свободным от посторонних мнений. С помощью регулярной практики медитации, осознавая свои эмоции и чувства, вы сможете подготовиться ко всему, что ждет вас впереди, и уверенно двигаться по своему пути. Для кого эта книга Для всех, кто стремится услышать свой внутренний голос и найти моменты тишины и покоя в бурном потоке повседневных дел. Почему решили издать Книги о медитации написаны множество, но ни одна из них не может быть исчерпывающей. Каждый автор привносит в эту практику свой уникальный опыт и новые подходы. Возможно, взгляд на медитацию сестры Дженны, которая акцентирует внимание на связи с Божественным, подойдет именно вам. Она предлагает выбрать путь духовного развития и просветления, наполняя свою жизнь благодатью. Когда вы открываете глаза утром или засыпаете ночью, испытываете тревогу или нерешительность и хотите знать, куда двигаться дальше, когда чувствуете разочарование, одиночество или безнадежность – обратитесь к Единому, который всегда рядом с вами. Все эти моменты и есть повод для медитации. Об авторе Сестра д-р Дженна – признанный духовный наставник. Как основатель и директор Музея медитации «Брахма Кумарис» в Вашингтоне, она оказала влияние на жизни многих людей, вдохновляя их на изменения и поиск решений повседневных проблем. Сестра Дженна является ведущей популярной радиопередачи «Америка медитирует» и лауреаткой пожизненной премии президента США за служение национальному сообществу. В 2020 году она была избрана «Вдохновителем миллиарда женщин» как одна из ста самых влиятельных лидеров общественного мнения 2015 года. За свои многолетние заслуги в решении важных вопросов сестра Дженна получила степень почетного доктора гуманитарных наук в Колледже святого Фомы Аквинского в Спарквилле (штат Нью-Йорк). Ее миссия – неустанно строить мосты, укреплять доверие, решать важнейшие проблемы и предлагать людям перспективу для обретения ясности и внутренней силы. Ключевые понятия: медитация, божественное, высшее «Я», истинное Я, визуализация, мышление, внимание, пранаяма, дыхание, энергетические практики, эзотерика, тонкие тела, энергия, йога.

Сборник аудиокниг: Медитация: сокровенный опыт взаимодействия с Божественным посредством созерцательных практик + Медитации. О любви Медитация – это удивительное искусство ощущать и видеть божественную энергию в каждом живом существе. Основная цель этой книги – помочь вам погрузиться в себя, научиться вслушиваться в свои мысли и осознавать, откуда они приходят. Если в их основе находится чистота души, мир вокруг начинает обретать новые краски. Медитация даст вам возможность различать истинные желания и иллюзии, а также осознать, что только вы являетесь творцом своей жизни. Этот творческий процесс принесет вам радость и множество удивительных событий и встреч. Книга поможет вам находить время для медитации в самых различных ситуациях. Вы научитесь искусству созерцания во время общения, заваривания чая, уборки и выполнения других повседневных дел. Медитация позволит вам подходить к жизни с любопытством, достигая ясности ума и чистоты сердца. О чем книга На каком-то уровне медитация присутствует у каждого. Каждый испытывает естественную потребность в тихих мгновениях, когда спонтанно осознает и переосмысляет свою жизнь, чтобы понять, как стать лучше. Многие испытывали мистические озарения, которые позволяют выйти за пределы ограничений эго и ощутить Божественное присутствие. Первый вопрос, который автор задает читателю: знаете ли вы, что уже медитируете? Можете ли вы вспомнить момент, когда столкнулись с трудностями и в поисках решения обратились внутрь себя? Скорее всего, такие моменты были, однако способность к саморефлексии становится привычкой, когда вы стремитесь ее поддерживать. Подход автора к медитации основывается на раджа-йоге и практике «Брахма Кумарис». Он прост и доступен каждому, и в своей книге сестра Дженна подробно расскажет обо всех необходимых этапах. Почему книгу стоит прочитать В жизни бывают разные ситуации. Возможно, вы ищете конкретные решения ваших проблем. Как жить с супругом (-ой), когда спустя десять лет брака вы перестали находить общий язык? Как справляться с сыном или дочерью, которые стали подростками и перестали быть теми милыми детьми, какими вы их знали? Как общаться с трудным родственником? Как оплачивать счета и заботиться о доме? Вам также необходимо взаимодействовать с обществом и государством, находя свое место в меняющемся мире. Ответы на все эти вопросы требуют тесной связи между душой и Источником, которую можно достичь с помощью медитации. Дорога становится ясной, если уделить время внутренним размышлениям, свободным от посторонних мнений. С постоянной практикой медитации и осознанием своих эмоций и чувств вы сможете подготовиться ко всему, что грядет, и успешно двигаться по своему пути. Для кого эта книга Для всех, кто хочет услышать свой внутренний голос и научиться находить моменты тишины и покоя в быстром ритме повседневной жизни. Почему решили издать Книг на тему медитации много, и ни одна из них не может быть исчерпывающей. Каждый автор привносит в эту практику свой уникальный опыт и новые подходы. Возможно, взгляд сестры Дженны на медитацию, акцентирующей внимание на связи с Божественным, будет вам близок. Она предлагает выбрать путь духовного развития и просветления, наполняя свою жизнь благодатью. Когда вы открываете глаза утром или засыпаете ночью, испытываете тревогу или нерешительность и хотите знать, куда двигаться дальше, когда чувствуете разочарование, одиночество, опустошение или безнадежность – обратитесь к Единому, который всегда рядом с вами. Все эти моменты – повод для медитации. Об авторе Сестра д-р Дженна – признанный духовный наставник. Будучи основателем и директором Музея медитации «Брахма Кумарис» в Вашингтоне, она оказала влияние на жизни многих людей, вдохновляя их на изменения и поиск решений повседневных проблем. Сестра Дженна также является ведущей популярной радиопередачи «Америка медитирует» и лауреаткой пожизненной премии президента США за служение национальному сообществу. В 2020 году она была названа «Вдохновителем миллиарда женщин» как одна из ста самых влиятельных лидеров общественного мнения 2015 года. За свои многолетние заслуги в решении значимых проблем сестра Дженна получила степень почетного доктора гуманитарных наук в Колледже святого Фомы Аквинского в Спарквилле (штат Нью-Йорк). Ее миссия – непрерывно строить мосты, укреплять доверие, распутывать важнейшие насущные вопросы и предлагать людям перспективу для обретения ясности и внутренней силы. Ключевые понятия: медитация, божественное, высшее «Я», истинное Я, визуализация, мышление, внимание, пранаяма, дыхание, энергетические практики, эзотерика, тонкие тела, энергия, йога.

Сборник аудиокниг: Медитация: сокровенный опыт взаимодействия с Божественным посредством созерцательных практик + Знаки. Священные встречи на пути, поворотные моменты и божественные указатели. Медитация – это удивительное искусство видеть и чувствовать божественную энергию в каждом живом существе. Цель этой книги – погрузить вас в глубины вашего внутреннего мира, помочь вслушиваться в собственные мысли и понимать их источники. Если в их основе лежит чистота души, то окружающий мир начинает светиться новыми красками. Медитация подарит вам способность отличать истинные желания от иллюзий и осознать, что только вы являетесь творцом своей жизни. Этот процесс творения принесет вам радость и множество удивительных событий и встреч. Книга поможет находить моменты для медитации в самых разных обстоятельствах. Вы научитесь искусству созерцания во время общения, заваривания чая, уборки, работы или любых других повседневных дел. Медитация позволит вам относиться к жизни с любопытством и достигать ясности разума и чистоты сердца. О чем книга На каком-то уровне медитируют все. Каждый испытывает естественную потребность в личных тихих мгновениях, когда спонтанно осознает и пересматривает свою жизнь, чтобы понять, как он может стать лучше. Многие переживали мистические озарения, позволяющие выйти за пределы ограничений эго и ощутить Божественное присутствие. Поэтому первый вопрос, который автор задает читателю: знаете ли вы, что уже медитируете? Можете ли вы вспомнить момент, когда столкнулись с трудностями и, искренне желая найти решение, обратились внутрь себя? Скорее всего, такое случалось, однако эта способность к саморефлексии становится более привычной, когда вы стремитесь ее развивать. Подход автора к медитации основан на раджа-йоге и практике «Брахма Кумарис». Он прост и доступен каждому. В своей книге сестра Дженна подробно расскажет обо всех необходимых этапах. Почему книгу стоит прочитать В жизни случается всякое. Наверняка вы ищете конкретные решения ваших проблем. Вам нужно знать, как жить с супругом (-ой), когда спустя десять лет брака вы перестали находить общий язык. Вам необходимо справляться с сыном или дочерью, которые стали подростками и уже не являются теми милыми детьми, какими вы их помнили. Вам хочется понять, как общаться с трудным родственником. Надо оплачивать счета и заботиться о доме. Кроме того, вы должны взаимодействовать с обществом и государством, находить свое место в изменчивом мире. Ответы на все эти вопросы требуют тесной связи между душой и Источником, которая достигается с помощью медитации. Дорога становится ясной – достаточно уделить время внутренним размышлениям, свободным от внешнего вмешательства. Постоянная практика медитации, осознание своих эмоций и чувств позволит вам подготовиться ко всему, что ждет впереди, и успешно двигаться по собственному пути. Для кого эта книга Для всех, кто хочет услышать свой внутренний голос и научиться находить моменты тишины и покоя в быстром потоке повседневной жизни. Почему решили издать Книг на тему медитации написано множество, но ни одна из них не может быть исчерпывающей. Каждый автор привносит в эту практику свой уникальный опыт и новые подходы. Возможно, взгляд на медитацию сестры Дженны, акцентирующей внимание на связи с Божественным, подойдет именно вам. Она предлагает выбрать путь духовного развития и просветления, наполняя свою жизнь благодатью. Когда вы открываете глаза утром или засыпаете ночью, чувствуете тревогу или нерешительность и хотите знать, куда двигаться дальше, когда испытываете разочарование, одиночество или безнадежность – обратитесь к Единому, который всегда рядом с вами. Все эти моменты и есть повод для медитации. Об авторе Сестра д-р Дженна – признанный духовный наставник. Как основатель и директор Музея медитации «Брахма Кумарис» в Вашингтоне, она повлияла на жизни многих людей, вдохновляя их на изменения и поиски решений повседневных проблем. Сестра Дженна – ведущий популярной радиопередачи «Америка медитирует», лауреат пожизненной премии президента США за служение национальному сообществу. В 2020 году она была избрана «Вдохновителем миллиарда женщин» как одна из ста самых влиятельных лидеров общественного мнения 2015 года. За многолетние заслуги в области решения значимых проблем сестра Дженна получила степень почетного доктора гуманитарных наук в Колледже святого Фомы Аквинского в Спарквилле (штат Нью-Йорк). Ее миссия – неустанно выстраивать мосты, укреплять доверие, распутывать важнейшие насущные проблемы и предлагать людям перспективу для обретения ясности и внутренней силы. Ключевые понятия: медитация, божественное, высшее «Я», истинное Я, визуализация, мышление, внимание, пранаяма, дыхание, энергетические практики, эзотерика, тонкие тела, энергия, йога.

Сборник аудиокниг: Медитация: сокровенный опыт взаимодействия с Божественным посредством созерцательных практик + Ангелы: личные встречи с Божественными Существами Света Медитация — это замечательное искусство ощущать и видеть божественную энергию в каждом живом существе. Цель данной книги — помочь вам углубиться в свои внутренние ощущения, научиться прислушиваться к своим мыслям и осознать их источник. Если основа ваших мыслей — это чистота души, мир вокруг вас начнет переливаться новыми цветами. Медитация даст вам возможность различать истинные желания от иллюзий и осознать, что только вы — творец своей жизни. Этот процесс создания принесет вам радость и множество удивительных событий и встреч. Книга поможет вам находить время для медитации в самых различных обстоятельствах. Вы освоите искусство созерцания во время общения, приготовления чая, уборки и выполнения любых повседневных дел. Медитация позволит вам относиться к жизни с любопытством, а также достичь ясности ума и чистоты сердца. О чем книга На каком-то уровне медитация присутствует у каждого. Каждый испытывает естественную потребность в тихих моментах, когда он может осознать и переосмыслить свою жизнь, чтобы понять, как стать лучше. Многие пережили мистические озарения, которые позволили им выйти за пределы ограничений эго и почувствовать Божественное присутствие. Поэтому автор задает читателю вопрос: осознаете ли вы, что уже медитируете? Можете ли вы вспомнить момент, когда столкнулись с трудностями и обратились внутрь себя в поисках решения? Скорее всего, это происходило, но эта способность к саморефлексии становится привычкой, когда вы стремитесь ее сохранять. Подход автора к медитации основывается на раджа-йоге и практике «Брахма Кумарис». Он прост и доступен каждому. В своей книге сестра Дженна подробно расскажет о всех необходимых этапах. Почему книгу стоит прочитать В жизни происходят разные ситуации. Вероятно, вы ищете конкретные решения своих проблем. Вам важно знать, как жить с супругом (-ой), если, спустя десять лет брака, вы перестали находить общий язык. Вам нужно уметь справляться с сыном или дочерью, которые достигли подросткового возраста и перестали быть теми милыми детьми, какими вы их знали раньше. Вам хочется понять, как общаться с трудным родственником. Надо оплачивать счета и заботиться о доме. Кроме того, вам необходимо взаимодействовать с обществом и государством, находить свое место в изменчивом мире. Ответы на все эти вопросы требуют глубокой связи между душой и Источником, которая достигается через медитацию. Путь становится ясным — достаточно уделять время внутренним размышлениям, недоступным для вмешательства внешних мнений. С помощью регулярной практики медитации, осознавая свои эмоции и чувства, вы сможете быть готовыми ко всему, что ждет вас, и уверенно двигаться по своему пути. Для кого эта книга Для всех, кто хочет услышать свой внутренний голос и научиться находить моменты тишины и покоя в суете повседневных дел. Почему решили издать На тему медитации написано множество книг, и ни одна из них не может быть исчерпывающей. Каждый автор привносит в эту практику свой уникальный опыт и новые подходы. Возможно, взгляд на медитацию сестры Дженны, которая акцентирует внимание на связи с Божественным, будет именно тем, что вам нужно. Она предлагает выбрать путь духовного развития и просветления, наполнив свою жизнь благодатью. Когда вы открываете глаза утром или засыпаете ночью, испытываете тревогу или нерешительность и хотите понять, куда идти дальше, когда чувствуете разочарование, одиночество, опустошение или безнадежность — обратитесь к Единому, что всегда рядом с вами. Все эти моменты — это и есть повод для медитации. Об авторе Сестра д-р Дженна — признанный духовный наставник. Как основатель и директор Музея медитации «Брахма Кумарис» в Вашингтоне, она оказала влияние на жизни многих людей, вдохновляя их на изменения и поиски решений повседневных проблем. Сестра Дженна ведет популярную радиопередачу «Америка медитирует» и является лауреатом пожизненной премии президента США за служение национальному сообществу. В 2020 году она была выбрана «Вдохновителем миллиарда женщин» как одна из ста самых влиятельных общественных лидеров 2015 года. За свои многолетние заслуги в решении важных проблем сестра Дженна была удостоена степени почетного доктора гуманитарных наук в Колледже святого Фомы Аквинского в Спарквилле (штат Нью-Йорк). Ее миссия — неустанно строить мосты, укреплять доверие, разбираться в насущных проблемах и предлагать людям новую перспективу для обретения ясности и внутренней силы. Ключевые понятия медитация, божественное, высшее «Я», истинное Я, визуализация, мышление, внимание, пранаяма, дыхание, энергетические практики, эзотерика, тонкие тела, энергия, йога.

Сборник аудиокниг: Медитация: сокровенный опыт взаимодействия с Божественным через созерцательные практики; Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов. Медитация – это удивительное искусство ощущать и видеть божественную энергию в каждом живом существе. Главная цель этой книги – помочь вам углубиться внутрь себя, научиться прислушиваться к своим мыслям и понимать, откуда они возникают. Если в их основе лежит чистота души, окружающий мир начнет светиться новыми красками. Медитация даст вам возможность различать истинные желания и иллюзии, а также осознать, что вы – единственный творец своей жизни. Этот процесс творения принесет вам радость и множество удивительных событий и встреч. Книга поможет находить время для медитации в самых разных ситуациях. Вы освоите искусство созерцания во время разговоров, заваривания чая, уборки, работы или других повседневных дел. Медитация позволит вам относиться к жизни с любопытством и достичь ясности разума и чистоты сердца. О чем книга На каком-то уровне медитируют все. Каждый из нас испытывает естественную потребность в личных тихих мгновениях, когда спонтанно осознает и переосмысляет свою жизнь, чтобы понять, как стать лучше. Многие переживали мистические озарения, позволяющие выйти за пределы ограничений эго и ощутить Божественное присутствие. Поэтому первый вопрос, который автор задает читателю: знаете ли вы, что уже медитируете? Вы можете вспомнить момент, когда столкнулись с трудностями и, ища решение, обратились внутрь себя? Вероятно, такое случалось, однако эта способность к саморефлексии становится привычкой, когда вы стремитесь ее развивать. Подход автора к медитации основан на раджа-йоге и практике «Брахма Кумарис». Она проста и доступна каждому. В своей книге сестра Дженна подробно расскажет обо всех необходимых этапах. Почему книгу стоит прочитать В жизни происходит множество событий. Возможно, вы ищете конкретные решения своих проблем. Вам необходимо знать, как жить с супругом (-ой), когда после десяти лет брака вы перестали понимать друг друга. Вам нужно справляться с подростком, который уже не является тем милым, невинным ребенком, которого вы знали. Вам хочется понять, как общаться с трудным родственником. Вы должны заботиться о финансах и доме, а также взаимодействовать с обществом и государством, находя свое место в изменчивом мире. Ответы на все эти вопросы требуют тесной связи между душой и Источником, которую можно установить с помощью медитации. Достаточно уделить время внутренним размышлениям, свободным от внешних мнений. С помощью постоянной практики медитации, осознавая свои эмоции и чувства, вы сможете подготовиться ко всему, что вас ждет, и уверенно двигаться по своему пути. Для кого эта книга Для всех, кто хочет услышать свой внутренний голос и научиться находить моменты тишины и покоя в быстром потоке повседневных дел. Почему решили издать Книг на тему медитации написано много, и ни одна из них не может быть исчерпывающей. Каждый автор привносит в практику свой уникальный опыт и новые подходы. Возможно, взгляд сестры Дженны на медитацию и ее акцент на связи с Божественным подойдут именно вам. Она предлагает выбрать путь духовного развития и просветления, наполняя свою жизнь благодатью. Когда вы открываете глаза утром или засыпаете ночью, испытываете тревогу или нерешительность и хотите понять, куда двигаться дальше, когда чувствуете разочарование, одиночество или безнадежность – обратитесь к Единому, который всегда рядом с вами. Эти моменты и есть повод для медитации. Об авторе Сестра д-р Дженна – признанный духовный наставник. Как основатель и директор Музея медитации «Брахма Кумарис» в Вашингтоне, она оказала влияние на жизни многих, вдохновляя их на изменения и поиск решений повседневных проблем. Сестра Дженна – ведущая популярной радиопередачи «Америка медитирует», лауреат пожизненной премии президента США за служение национальному сообществу. В 2020 году она была избрана «Вдохновителем миллиарда женщин» как одна из ста самых влиятельных лидеров общественного мнения 2015 года. За многолетние заслуги в области решения важных проблем сестра Дженна получила степень почетного доктора гуманитарных наук в Колледже святого Фомы Аквинского в Спарквилле (штат Нью-Йорк). Ее миссия – неустанно строить мосты, укреплять доверие, распутывать важнейшие насущные проблемы и предлагать людям перспективу для достижения ясности и внутренней силы. Ключевые понятия: медитация, божественное, высшее «Я», истинное Я, визуализация, мышление, внимание, пранаяма, дыхание, энергетические практики, эзотерика, тонкие тела, энергия, йога.

Сборник аудиокниг: Эмоциональный интеллект ребенка. Эффективные стратегии воспитания сознательных, склонных к сотрудничеству и уравновешенных детей + Протокол №8. Трансерфинг реальности для детей Для успешной социализации ребенка в обществе важно научить его контролировать свои эмоции и правильно реагировать на чувства окружающих. Но как это сделать, если родителям порой сложно понять, что происходит в голове их детей? Что они думают? Какие чувства испытывают? Почему ведут себя так? Авторы книги «Эмоциональный интеллект ребенка» объясняют структуру детской психики и предлагают родителям практические рекомендации, которые помогут воспитать внимательного, чуткого и эмоционально уравновешенного человека. «Мы – Хелен и Рэйчел – понимаем ваши родительские тревоги. Мы сами родители и профессионально изучаем развитие детей от рождения до восьми лет. В течение нескольких десятилетий мы работаем с малышами. Мы написали эту книгу, чтобы помочь родителям увидеть мир глазами их ребенка на разных этапах роста и воспитывать сына или дочь осознанно, с полным пониманием своих действий. Надеемся, что вы будете с интересом наблюдать за поведением своего ребенка и уверенно чувствовать себя в роли воспитателя, особенно в аспекте развития социально-эмоционального интеллекта». Рэйчел Кац, Хелен Шве Хадани О чем книга Книга делится на две части. В первой рассматривается, как у ребенка развиваются навыки управления своими эмоциями и способности ставить себя на место других. Эта информация необходима для понимания этапов развития человека и поможет в воспитании. Текст иллюстрирован рисунками и схемами, что позволяет лучше усвоить предложенные методики. Во второй части вы узнаете об авторской модели MIND – плане действий, который поможет вам стать более терпеливыми и проактивно подходить к воспитанию. Это позволит успешнее социализировать ребенка и развивать его эмоциональный интеллект. Применяя эту модель в сочетании с знаниями из первой части, вы сможете понять ребенка и увидеть ситуацию его глазами. Это поможет выстроить диалог и помочь ему разобраться в своих и чужих эмоциях. Почему книгу стоит прочитать Это ясное и доступное руководство по воспитанию, в котором четкие рекомендации дополнены личными историями и подтверждены понятными научными фактами. Авторы – два опытных специалиста, которые подробно расскажут о том, как преодолеть трудности и кризисы, с которыми сталкиваются все родители. Вы узнаете, как понять своего ребенка, наладить с ним контакт и помочь ему адаптироваться в обществе. Вы увидите мир его глазами, что поможет достичь гармонии и взаимопонимания, а также придаст уверенности в своих силах. Для кого эта книга Это практическое руководство для родителей, к которому можно обращаться в любое время и применять изложенные методы. Воспитание детей – сложный процесс, требующий значительных усилий, и родителям часто не хватает времени. Поэтому информация представлена так, чтобы с ней можно было работать в удобном для вас темпе. Если вы устали от постоянного стресса и хотите вновь наслаждаться материнством или отцовством, эта книга для вас! Почему решили издать Цель авторов (и наша цель) – предоставить родителям и воспитателям инструменты для общения с детьми на их языке, чтобы научить их принимать и контролировать свои эмоции, избегая подавления и осуждения. Воспитание нового поколения с высоким эмоциональным интеллектом положительно скажется на будущем нашего общества. Информация об авторе Рэйчел Кац – магистр педагогических наук и педагог с более чем двадцатипятилетним опытом. Она обучает родителей и детей развивать социальный и эмоциональный интеллект. Рэйчел возглавляла отдел развития социально-эмоциональных навыков в пекинском филиале колледжа Далвич и работала воспитателем и учителем в государственных и частных школах и детских садах. Также она работала на телевидении, была автором и сценаристом детских познавательных программ. Хелен Шве Хадани – доктор философии, научный сотрудник в Брукингском институте (Вашингтон). Хелен изучает преимущества игрового обучения и его применение в социальной политике. Как специалист по работе с детьми раннего возраста и развитию творческих способностей, Хелен более двадцати лет совмещает исследования с педагогической практикой. Она сотрудничала с производителями игрушек и технологическими и медиакомпаниями, такими как Disney, Sesame Workshop, Apple, LEGO, Fisher-Price и Mattel. Ключевые понятия Психология, детская психология, дети, развитие ребенка, эмоциональный интеллект, эмоции, семья, родители, воспитание.

Сборник аудиокниг: Цветомузыка души. Физика тонких тел глазами психолога + Акаша: духовный опыт доступа к бесконечному разуму наших душ. Инструмент, на котором мы создаем мелодию своей жизни, – это наше эмоциональное тело, а клавиши на нем – наши чакры, которых всего семь, как в октаве пианино, и каждая из них имеет свой звук и цвет. Но в жизни люди иногда испытывают страдания, и их инструменты часто оказываются сломанными – из-за разочарований, обид, унижений, одиночества, несправедливости, утрат и предательств. Можно представить, какую музыку жизни играют эти люди на своих расстроенных и поломанных инструментах… Однако то, что было сломано, можно восстановить и исправить! Синтез глубинной психологии и знаний об энергетике человека позволяет сделать многое, а иногда – творить чудеса. Эта книга – о методах такой работы и об одном случае, когда разбитые, исковерканные, разрушенные жизни матери и дочери были исцелены через восстановление их тонких энергетических структур. Аделина Гумкирия О чем книга Данная книга посвящена ауре и тому, как состояние ауры влияет на качество жизни человека. Вы узнаете, что аура, подобно матрешке, состоит из слоев – тонких тел и чакр (энергетических центров этих тел). В процессе жизни у человека могут повреждаться и деформироваться тонкие тела и чакры, что приводит к болезням, старению, проблемам с эмоциональным состоянием и душевным здоровьем. Автор объясняет, как определить, что аура повреждена, и как восстановить ее целостность, чтобы стать здоровым, счастливым и гармоничным человеком. Почему книгу стоит прочитать Благодаря книге каждый сможет восстановить свою ауру – исцелить повреждения тонких тел и наладить работу чакр. Восстановление начнется прямо во время чтения, так как понимание своего устройства является эффективным инструментом для трансформации и развития. Используя методики, описанные автором, читатель сможет самостоятельно пройти значительную часть пути к себе – настоящему, целостному и гармоничному. Для кого эта книга Книга будет полезна: – тем, кто стремится обрести физическое и духовное здоровье; – тем, кто хочет привнести в свою жизнь больше покоя, гармонии и радости; – тем, кто желает развить свои скрытые способности; – тем, кто интересуется самопознанием, ясновидением и экстрасенсорикой; – тем, кто работает с людьми – учителям, воспитателям, психологам, врачам и мастерам духовных практик; – тем, кто увлекается книгами по самопознанию и эзотерической литературе. Почему решили издать Автор книги – психолог, энергопрактик, мастер рейки. Такой широкий взгляд и опыт психологической практики позволили описать энергетическое строение человека максимально доступно. Книга будет интересна даже тем, кто далек от эзотерики. Одним из несомненных достоинств является то, что в книгу включены истории исцеления пациентов автора, что станет для читателя ориентиром в самостоятельной работе над собой. Информация об авторе Аделина Гумкирия о себе: В 1979 году я окончила химический факультет МГУ им. М.В. Ломоносова, затем защитила кандидатскую диссертацию и долгое время работала там. Первая профессия химика-исследователя научила меня ставить задачи и находить решения, искать глубокие связи явлений. Естествознание стало основой моей картины мира. Однако в ней не хватало важного аспекта – человека с его развитием, целями и смыслом жизни. В 2001 году я получила второе образование в ГАСИС по специальности социология и психология. Вторая профессия стала моим призванием, и я работаю в техниках гештальт-терапии, семейной терапии, аналитической и глубинной психологии, песочной терапии и работе с мыслеобразами. Однако западный, научный, академический подход явно был недостаточен для понимания логики судеб людей и человеческой истории – в моей картине мира оставались белые пятна, и она не была целостной. Я искала ответы в древних знаниях Земли, восточной философии и духовных практиках. Изучала даосские техники под руководством Мантека Чи, занималась практикой Чжун Юань Цигун у известного мастера Сюи Минтана, училась на курсах у западного мастера Роя Мартины, который нашел связь между эмоциональным балансом и акупунктурой. На курсе отечественного мастера Мирзакарима Норбекова я поняла, как с помощью собственного внимания можно поправить здоровье, но самым большим открытием для меня стала практика Рейки, подаренная миру ее основателем японцем Микао Усуи. Я прошла все ступени обучения и стала мастером Рейки, помогая людям. Ключевые понятия Аура; тонкие тела; чакры; душа; психология; исцеление; мотивация; путь; терапия; эзотерика.

Сборник аудиокниг: Цветомузыка души. Физика тонких тел глазами психолога + У вашей души есть план. Пробудитесь к своему предназначению через свои Хроники Акаши. Инструмент, на котором мы играем мелодию собственной жизни, – это наше эмоциональное тело, а клавиши на нем – наши чакры, которых всего семь, как в октаве пианино, и каждая из них имеет свой звук и свой цвет. Тем не менее, в жизни люди иногда страдают, и их инструменты часто бывают повреждены – разочарованиями, обидами, унижением, одиночеством, несправедливостью, болью утрат и предательств. Можно лишь представить, какую музыку жизни играют эти люди на своих расстроенных и поломанных инструментах… Однако то, что было сломано, можно восстановить и исправить! Синтез глубинной психологии и знаний о человеческой энергетике позволяет достичь многого, а порой – творить чудеса. Эта книга посвящена методам такой работы и описывает случай, когда разбитые, исковерканные, разрушенные жизни матери и дочери были исцелены через восстановление их тонких энергетических структур. Аделина Гумкирия О чем книга Эта книга рассказывает об ауре и о том, как состояние ауры влияет на качество жизни человека. Вы узнаете, что аура, подобно матрешке, состоит из слоев – тонких тел и чакр (энергетических центров этих тел). В процессе жизни у человека могут повреждаться и деформироваться тонкие тела и чакры, что приводит к болезням, старению, проблемам с эмоциональным состоянием и душевным здоровьем. Автор объясняет, как определить, что аура повреждена, и как восстановить её целостность – чтобы стать здоровым, счастливым и гармоничным человеком. Почему книгу стоит прочитать С помощью этой книги каждый сможет восстановить свою ауру – исцелить повреждения тонких тел и улучшить работу чакр. Восстановление начнется уже в процессе чтения, ведь понимание того, как мы устроены, – это мощный инструмент нашей трансформации и развития. Используя методики, описанные автором, читатель сможет самостоятельно пройти большую часть пути к себе – настоящему, целостному и гармоничному. Для кого эта книга Книга будет полезна: – тем, кто стремится обрести физическое и духовное здоровье; – тем, кто хочет привнести в свою жизнь больше покоя, гармонии и радости; – тем, кто желает развить свои скрытые способности; – тем, кто интересуется самопознанием, ясновидением и экстрасенсорикой; – тем, кто работает с людьми, – учителям, воспитателям, психологам, врачам и мастерам духовных практик; – тем, кто увлекается книгами по самопознанию и эзотерической литературе. Почему решили издать Автор книги – психолог, энергопрактик, мастер рейки. Его широкий кругозор и опыт психологической практики позволили изложить энергетическое строение человека максимально просто и доступно. Книга будет интересна даже тем, кто далек от эзотерики. Примечательным является то, что в книгу включены истории исцеления пациентов автора, которые станут для читателя ориентиром в самостоятельной работе над собой. Информация об авторе Аделина Гумкирия о себе: В 1979 году я окончила химический факультет МГУ им. М.В. Ломоносова, затем защитила кандидатскую диссертацию и долгое время работала там же. Моя первая профессия химика-исследователя научила меня ставить задачи и находить решения, искать глубинные связи явлений. Естествознание стало основой моей картины мира, однако в ней не хватало важного звена – человека с его развитием, целями и смыслом жизни. В 2001 году я получила второе образование в ГАСИС по специальности социология и психология. Эта профессия стала моим призванием, и я занимаюсь техниками гештальт-терапии, семейной терапии, аналитической и глубинной психологии, песочной терапии и работой с мыслеобразами. Однако западный, научный подход оказался недостаточным для понимания судеб людей и человеческой истории – в моей картине мира оставались белые пятна, она не была целостной. Я искала ответы в древних знаниях Земли, восточной философии и духовных практиках. Изучала даосские техники под руководством Мантека Чи, занималась Чжун Юань Цигун у известного мастера Сюи Минтана, проходила курсы у западного мастера Роя Мартины, который нашел связь между эмоциональным балансом и акупунктурой. На курсе у отечественного мастера Мирзакарима Норбекова я поняла, как с помощью собственного внимания можно улучшить здоровье, но самым значимым открытием для меня стала практика Рейки, которую миру принес ее основатель Микао Усуи. Я прошла все ступени обучения и стала мастером Рейки, помогая людям. Ключевые понятия Аура; тонкие тела; чакры; душа; психология; исцеление; мотивация; путь; терапия; эзотерика

Сборник аудиокниг: Цветомузыка души. Физика тонких тел глазами психолога + Наука, бытие и становление: духовная жизнь ученых. Исследования тонкой природы реальности. Инструмент, на котором мы исполняем мелодию своей жизни, – это наше эмоциональное тело, а клавиши на нем – наши чакры, а их всего семь, как в октаве пианино, и каждая из них имеет свой звук и свой цвет. Однако в жизни люди иногда испытывают страдания, и их инструменты слишком часто оказываются сломаны – из-за разочарований, обид, унижений, одиночества, несправедливости, боли утрат и предательств. Можно представить, какую музыку жизни играют эти люди каждый день на своих расстроенных и поломанных инструментах… Но то, что было сломано, можно восстановить и исправить! Синтез глубинной психологии и знаний об энергетике человека позволяет сделать многое, а порой – сотворить настоящие чудеса. Эта книга – о методах подобной работы и об одном случае, когда разбитые, исковерканные, разрушенные жизни матери и дочери были исцелены благодаря восстановлению их тонких энергетических структур. Аделина Гумкирия О чем книга Эта книга – о ауре и о том, как состояние ауры влияет на качество жизни человека. Вы узнаете, что аура, как матрешка, состоит из слоев – тонких тел и чакр (энергетических центров этих тел). В процессе жизни у человека могут повреждаться и деформироваться тонкие тела и чакры. Это ведет к болезням, старению, эмоциональным трудностям и проблемам с душевным здоровьем. Автор объясняет, как определить, что аура повреждена, и рассказывает, как восстановить ее целостность – чтобы стать здоровым, счастливым и гармоничным человеком. Почему книгу стоит прочитать Благодаря этой книге каждый сможет восстановить свою ауру – исцелить повреждения тонких тел и наладить работу чакр. Восстановление начнется прямо во время чтения, поскольку понимание нашего устройства – это мощный инструмент для трансформации и развития. Используя методики, описанные автором, читатель сможет самостоятельно пройти большую часть пути к себе – настоящему, целостному и гармоничному. Для кого эта книга Книга будет полезна: – тем, кто стремится обрести физическое и духовное здоровье; – тем, кто хочет привнести в свою жизнь больше покоя, гармонии и радости; – тем, кто желает развить скрытые способности; – тем, кто интересуется самопознанием, ясновидением и экстрасенсорикой; – тем, кто работает с людьми – учителям, воспитателям, психологам, врачам и мастерам духовных практик; – тем, кто увлекается книгами по самопознанию и эзотерической литературе. Почему решили издать Автор книги – психолог, энергопрактик, мастер рейки. Широта взглядов и опыт психологической практики позволили описать энергетическое строение человека максимально доступно. Книга будет интересна даже тем, кто далекий от эзотерики. Несомненным достоинством является то, что в книгу включена история исцеления пациентов автора. Этот пример станет для читателя ориентиром в самостоятельной работе над собой. Информация об авторе Аделина Гумкирия о себе: В 1979 году я окончила химический факультет МГУ им. М.В.Ломоносова, затем защитила кандидатскую диссертацию и долгое время работала там же. Первая профессия химика-исследователя научила меня ставить задачи и находить решения, искать глубинные связи явлений. Естествознание стало основой моей картины мира. Однако в ней не хватало важного звена – человека с его развитием, целями и смыслом жизни. В 2001 году я получила второе образование в ГАСИС по специальности социология и психология. Вторая профессия стала моим призванием, я работаю в техниках гештальт-терапии, семейной терапии, аналитической и глубинной психологии, песочной терапии, а также работаю с мыслеобразами. Однако западный, научный, академический подход явно не хватало для понимания логики судеб людей, логики человеческой истории – в моей картине мира оставались белые пятна, она не была целостной. Ответы я искала в древних знаниях Земли, в восточной философии и в духовных практиках. Я изучала даосские техники под руководством Мантека Чи, занималась практикой Чжун Юань Цигун у известного мастера Сюи Минтана, училась на курсах у западного мастера Роя Мартины, который нашел связь эмоционального баланса и акупунктуры. На курсе отечественного мастера Мирзакарима Норбекова я поняла, как с помощью собственного внимания можно поправить свое здоровье, но самым большим моим открытием стала практика Рейки, принесенная в дар миру ее основателем японцем Микао Усуи. Я прошла все ступени обучения и стала мастером Рейки, помогая людям. Ключевые понятия Аура; тонкие тела; чакры; душа; психология; исцеление; мотивация; путь; терапия; эзотерика