Алевтина Барабанова

Сборник аудиокниг: Ролевой тип твоего мужчины. Как наладить отношения; Мужчина, женщина и их родители: как наш детский опыт влияет на взрослые отношения При наличии любви, заботы и бережности отношения между взрослыми мужчиной и женщиной могут исцелять старые раны и приносить истинное счастье. Однако они также могут стать источником неприятных эмоций. Боль, страх и гнев, отказ от своих истинных желаний, насилие, ложь и предательство неизбежно разрушают нас. Иногда эти негативные моменты исходят от нашего партнера, а иногда – от нас самих. Понимание происходящего в отношениях и причин этого помогает правильно выбрать спутника жизни и осознанно работать над созданием гармоничного союза. В своей новой книге, автор бестселлеров в области психологии (дипломированный психолог) Анастасия Долганова, рассматривает влияние раннего детского опыта на взрослые взаимодействия. Она подробно объясняет, как бессознательные реакции, усвоенные в детстве, мешают нам быть гибкими и адаптивными, нагружают взрослые отношения эмоциональными травмами, не позволяя двигаться вперед. Изучение, осознание и принятие этого опыта помогают выйти из замкнутого круга повторений и получают возможность для личностного роста и счастья в отношениях. О чем книга Отношения между мужчиной и женщиной формируются не только под влиянием взрослых решений и эмоций, касающихся только партнера, но и на основе воспоминаний и травм. Необходимы значительные усилия, чтобы различать проекции своей психики от реальности и начать вести себя иначе. Чтобы помочь читателю пройти различные этапы осознания и понимания сложных психических процессов, книга разбита на три части. В первых двух частях рассматривается детский опыт девочек и мальчиков с их родителями, а в третьей – взрослые взаимодействия между мужчинами и женщинами. Значительное внимание уделяется подробному анализу двух пар: одна из них демонстрирует позитивные отношения, а другая – проблемы. На этих примерах автор показывает взаимосвязь между текущими событиями в отношениях и тем, что происходило в детстве. Книга завершается описанием того, как построить хорошие, удовлетворяющие обоих людей отношения, учитывая разнообразный прошлый опыт. Почему книгу стоит прочитать Мы часто ожидаем от партнеров, чтобы они исцелили нас, одарили любовью, уважали, поддерживали в развитии, и только тогда мы сможем начать так относиться к себе. Однако другие люди могут сделать для нас лишь ограниченное количество вещей, и отношения становятся полем, где наша психика отыгрывает внутренние конфликты. Мы общаемся с партнерами так, словно они наши родители. Чем больше мы понимаем свои внутренние конфликты и черты родительских фигур, тем яснее становится граница между внутренним и реальным. Это осознание дает больше свободы выбора и контроля в поведении. Например, зная, что любое отдаление партнера воспринимается как признак угасания чувств, я могу не реагировать на эти фантазии привычным образом, а просто спросить у партнера, что происходит. И принимать решения на основе прямого диалога, а не собственных страхов. Эта информация важна для адекватного восприятия реальности и стремления к полноценной жизни с любимым человеком. Для кого эта книга Для широкой аудитории, желающей лучше понимать себя и партнера, а также строить отношения, которые станут поддержкой, опорой и источником радости. Почему решили издать Анастасия Долганова – психолог с богатым опытом и автор бестселлеров «Мир нарциссической жертвы» и «Повседневные психические расстройства». Она умеет доступно и увлекательно, при этом бережно говорить о сложных и травматичных переживаниях. Эта книга – еще один важный шаг к психологическому здоровью. Она не только о межличностных отношениях, но и о важности отношений с самим собой. Внешние изменения начинаются с внутренних. Партнер может помочь нам своей добротой и любовью, но в конце концов эти чувства должны исходить из нас. Мы надеемся, что книга поможет читателям увидеть свой путь к исцелению и поверить в его возможность. Можно создать отношения, основанные на взаимной заботе, уважении, внимании и любви. Об авторе Анастасия Долганова – дипломированный психолог, практик с многолетним опытом работы, писатель и популяризатор научной психологии. Она проходила курсы повышения квалификации в Московском гештальт институте, Московском институте гештальт-терапии и консультирования и Московском институте психотерапии и клинической психологии. Участвовала в семинарах Ирвина Ялома и Отто Кернберга. Автор бестселлеров «Мир нарциссической жертвы» и «Повседневные психические расстройства». Подробнее об авторе можно узнать на ее сайте http://anastasiadolganova.ru Ключевые понятия психология, психология отношений, отношения, взросление, мужчина и женщина, любовь, семья, романтика, обиды, травмы, психика, детский опыт, детство, взросление, мать, отец, родители.

Сборник аудиокниг: Помощь парам, переживающим конфликты: применение эмоционально-фокусированной терапии и теории привязанности для создания крепких отношений; Мужчина, женщина и их родители: как детский опыт влияет на взрослые отношения. При наличии любви, заботы и внимания отношения между взрослыми мужчиной и женщиной могут исцелять давние раны и приносить истинное счастье. Однако они могут также стать источником неприятных эмоций. Боль, страх и гнев, подавление настоящих желаний, насилие, ложь и предательство неизбежно разрушают нас. Иногда причиной этих негативных проявлений является наш партнер, а иногда – мы сами. Осознание того, что именно происходит в отношениях и почему, помогает правильно выбрать спутника жизни и активно работать над созданием гармоничного союза. В своей новой книге автор бестселлеров по психологии (дипломированный психолог) Анастасия Долганова освещает влияние раннего детского опыта на взрослые взаимодействия. Она подробно объясняет, как бессознательные реакции, усвоенные в детстве, препятствуют нашей гибкости и способности адаптироваться, нагружая взрослые отношения прошлым эмоциональным травмами и мешая движению вперед. Исследование, осознание и принятие этого опыта помогают вырваться из замкнутого круга повторений, открывают возможности для личностного роста и нахождения счастья в отношениях. О чем книга. Отношения между мужчиной и женщиной формируются не только под воздействием их взрослых решений и чувств, относящихся исключительно к партнеру. Они также включают воспоминания и травмы. Необходимо приложить значительные усилия, чтобы различить проекции своей психики и реальность, и начать вести себя по-другому. Чтобы читатель мог последовательно пройти через различные этапы осознания и понимания сложных психических процессов, книга делится на три части. Первые две части описывают детский опыт мальчиков и девочек с их родителями, а третья часть посвящена взрослым взаимодействиям между мужчинами и женщинами. Значительное внимание уделено детальному анализу двух пар: одна из них более позитивная, а другая – более проблемная. На этих примерах автор демонстрирует взаимосвязь между текущими событиями в отношениях и тем, что произошло с людьми в их детстве. Завершается книга рекомендациями о том, как построить здоровые, удовлетворяющие обоих партнеров отношения, учитывая разнообразный прошлый опыт. Почему книгу стоит прочитать. Мы часто ожидаем от партнеров, чтобы они исцелили нас, признали и уважали, поддержали на пути личностного роста, ведь только тогда мы сможем так же относиться к себе. При этом другие люди могут сделать для нас лишь ограниченное количество вещей, и отношения с ними становятся ареной, где наша психика отыгрывает внутренние конфликты. В процессе этого общения мы можем вести себя так, словно наши партнеры – это наши матери или отцы. Чем лучше мы понимаем свои внутренние конфликты и тем более детально осознаем черты собственных родительских фигур, тем яснее становится граница между внутренними переживаниями и реальностью. Такая осознанность предоставляет больше свободы выбора, контроля и гибкости в поведении. К примеру, если я знаю, что любое отдаление партнера воспринимается мной как признак угасания чувств, я могу не просто реагировать на эти фантазии привычным образом, а спросить у партнера, что происходит. И принимать дальнейшие решения на основе прямого диалога, а не из-за собственных страхов и сомнений. Эта информация имеет большое значение для адекватного поведения в реальности и для достижения той полноценной счастливой жизни с любимым человеком, о которой мечтает каждый из нас. Для кого эта книга. Для широкой аудитории, желающей лучше понять себя и партнера, а также выстраивать отношения, которые станут поддержкой, опорой, источником радости и удовольствия. Почему решили издать. Анастасия Долганова – психолог с большим опытом и автор бестселлеров «Мир нарциссической жертвы» и «Повседневные психические расстройства». Она умеет просто и увлекательно, при этом деликатно и тактично, говорить о сложных вопросах и травматичных переживаниях. Эта книга – еще один важный шаг на пути к психологическому здоровью. Она затрагивает не только отношения между людьми, но и важность отношений с самим собой. Внешние изменения начинаются с внутренних. Партнер может освободить нас своей добротой, принятием и любовью, но в конечном итоге эти чувства должны исходить от нас самих. Мы надеемся, что эта книга поможет читателям увидеть свой путь к исцелению и поверить в его возможность. Можно создать отношения, основанные на взаимной заботе, уважении, внимании и любви. Об авторе. Анастасия Долганова – дипломированный психолог, практик с многолетним опытом работы, писатель, просветитель и популяризатор научной психологии. Она прошла курсы повышения квалификации в Московском гештальт-институте, Московском институте гештальт-терапии и консультирования и Московском институте психотерапии и клинической психологии. Участвовала в семинарах Ирвина Ялома и Отто Кернберга. Автор бестселлеров «Мир нарциссической жертвы» и «Повседневные психические расстройства». Подробнее об авторе можно узнать на ее сайте http://anastasiadolganova.ru Ключевые понятия. психология, психология отношений, отношения, взросление, мужчина и женщина, любовь, семья, романтика, обиды, травмы, психика, детский опыт, детство, взросление, мать, отец, родители.

Сборник аудиокниг: Мужчина, женщина и их родители: как наш детский опыт влияет на взрослые отношения + Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь При наличии любви, заботы и внимания отношения между взрослыми мужчиной и женщиной способны исцелять старые раны и приносить истинное счастье. Однако они также могут стать источником неприятных эмоций. Боль, страх и гнев, отказ от своих истинных желаний, насилие, обман и предательство неизбежно наносят нам вред. Иногда причиной этих чувств становятся наши партнеры, а иногда – мы сами. Осознание того, что происходит в отношениях и почему это происходит, помогает сделать правильный выбор спутника жизни и провести осознанную работу для создания гармоничного союза. В своей новой книге автор бестселлеров в области психологии (дипломированный психолог) Анастасия Долганова исследует, как ранний детский опыт влияет на взрослые взаимодействия. Она подробно раскрывает, как бессознательные реакции, усвоенные в детстве, мешают нам быть гибкими и адаптивными, нагружают взрослые отношения старыми эмоциональными травмами и не позволяют двигаться вперед. Изучение, осознание и принятие этого опыта помогают разорвать замкнутый круг повторений, открывая путь к личностному развитию и счастью в отношениях. О чем книга Отношения мужчины и женщины формируются не только под воздействием их взрослых решений и чувств, касающихся исключительно партнера. Они также содержат воспоминания и травматические переживания. Чтобы отличить проекции собственной психики от реальности и начать вести себя иначе, требуется значительное усилие. Для того чтобы читатель мог последовательно пройти через различные этапы осознания и понимания сложных психических процессов, книга делится на три части. Первые две части посвящены детскому опыту девочек и мальчиков с родителями, а третья – взрослым взаимодействиям между мужчинами и женщинами. Здесь автор уделяет внимание подробному анализу двух пар: одна из них более позитивна, а другая – с проблемами. На этих примерах демонстрируются тесные связи между происходящим в отношениях сейчас и тем, что случилось с людьми в их детстве. Завершается книга рекомендациями о том, как построить здоровые и удовлетворяющие обе стороны отношения, учитывая разнообразный прошлый опыт. Почему книгу стоит прочитать Мы часто ожидаем от партнеров, чтобы они исцелили, полюбили нас, признали, уважали, слышали и поддерживали на пути нашего развития. Однако другие люди могут сделать для нас лишь ограниченное количество вещей, и отношения становятся полем, на котором мы отыгрываем свои внутренние конфликты. В процессе этого общения мы можем вести себя так, словно наши партнеры – это наши матери или отцы. Чем более мы осознаем собственные внутренние конфликты и детальнее понимаем черты своих родительских фигур, тем яснее становится граница между внутренними переживаниями и реальностью. Эта осознанность дарит нам больше свободы выбора, контроля и гибкости в поведении. Например, если я знаю, что любое отдаление партнера воспринимается мной как признак угасания чувств, я могу не просто реагировать на эти фантазии привычным образом, а задать партнеру вопрос о том, что происходит. Это позволит мне делать выбор на основе прямого диалога, а не исходя из собственных страхов и сомнений. Эта информация крайне важна для адекватного реагирования на реальность и достижения полноценной счастливой жизни с любимым человеком, о которой мечтает каждый из нас. Для кого эта книга Книга предназначена для широкой аудитории, желающей лучше понять себя, своего партнера и выстраивать отношения, которые станут поддержкой и опорой, источником радости и удовольствия. Почему решили издать Анастасия Долганова – психолог с большим опытом работы и автор бестселлеров «Мир нарциссической жертвы» и «Повседневные психические расстройства». Она умеет просто и увлекательно, при этом бережно и тактично говорить о сложных вещах и травматичных переживаниях. Эта книга – еще один важный шаг к психологическому здоровью. Она не только обсуждает отношения между людьми, но и подчеркивает важность отношений с самим собой. Внешние изменения начинаются с внутренних. Партнер может освободить нас своей добротой, принятием и любовью, но в конечном итоге эти чувства должны исходить из нас самих. Мы надеемся, что эта книга поможет читателям увидеть свой путь к исцелению и поверить в его возможность. Возможно создать отношения, в которых будут взаимные забота, уважение, внимание и любовь. Об авторе Анастасия Долганова – дипломированный психолог, практик с многолетним опытом работы, писатель, просветитель и популяризатор научной психологии. Она прошла курсы повышения квалификации в Московском гештальт институте, Московском институте гештальт-терапии и консультирования и Московском институте психотерапии и клинической психологии. Принимала участие в семинарах Ирвина Ялома и Отто Кернберга. Автор бестселлеров «Мир нарциссической жертвы» и «Повседневные психические расстройства». Подробнее об авторе можно узнать на ее сайте http://anastasiadolganova.ru Ключевые понятия психология, психология отношений, отношения, взросление, мужчина и женщина, любовь, семья, романтика, обиды, травмы, психика, детский опыт, детство, взросление, мать, отец, родители

Сборник аудиокниг: Мужчина, женщина и их родители: как наш детский опыт влияет на взрослые отношения + Пояс Афродиты. Исцеление женственности При наличии любви, заботы и внимания, отношения между взрослыми мужчиной и женщиной способны исцелять старые раны и приносить истинное наслаждение. Однако они могут также стать источником неприятных эмоций. Боль, страх и гнев, отказ от собственных желаний, насилие, ложь и предательство неизбежно разрушают нас. Иногда причиной этих чувств становится наш партнер, а иногда – мы сами. Понимание того, что происходит в отношениях и причины этого, помогает выбрать спутника жизни и выполнить осознанную работу для создания гармоничного союза. В своей новой книге автор бестселлеров по психологии (дипломированный психолог) Анастасия Долганова исследует влияние раннего детского опыта на взрослые взаимодействия. Она подробно объясняет, как бессознательные реакции, выученные в детстве, мешают нам быть гибкими и адаптивными, нагружают взрослые отношения старыми эмоциональными травмами и не позволяют двигаться вперед. Осознание и принятие этого опыта помогает выйти из замкнутого круга повторений, способствует личностному развитию и обретению счастья в отношениях. О чем книга Отношения между мужчиной и женщиной формируются не только под влиянием их взрослых решений и чувств, связанных исключительно с партнером, но и из воспоминаний и травматических переживаний. Требуются усилия, чтобы различить проекции собственной психики и реальность, и начать действовать по-другому. Чтобы помочь читателю пройти через этапы осознания и понимания сложных психических процессов, книга разделена на три части. В первых двух частях рассматривается детский опыт девочек и мальчиков с родителями, а в третьей – взрослые взаимодействия между мужчинами и женщинами. Много внимания уделено подробному анализу двух пар: одна из них более позитивна, другая – имеет больше проблем. На этих примерах автор иллюстрирует связь между текущими отношениями и тем, что произошло в детстве. Книга завершается описанием того, как построить хорошие, удовлетворяющие обоих людей отношения, принимая во внимание разнообразный прошлый опыт. Почему книгу стоит прочитать Мы часто ожидаем, что партнеры исцелят нас, признают, поддержат на пути развития, и тогда мы сможем так относиться к себе. Однако другие могут сделать для нас лишь ограниченное количество вещей, и отношения становятся полем, где мы отыгрываем собственные внутренние конфликты. Мы общаемся с партнерами так, словно они наши родители. Чем лучше мы понимаем свои внутренние конфликты и черты родительских фигур, тем яснее граница между внутренними переживаниями и реальностью. Эта осознанность предоставляет больше свободы выбора, контроля и гибкости в поведении. Например, если я осознаю, что любое отдаление партнера воспринимается как признак угасания чувств, я могу не просто реагировать на эти страхи, а обсудить с партнером, что происходит. Эта информация важна для адекватного поведения и достижения полноценной счастливой жизни с любимым человеком. Для кого эта книга Книга предназначена для широкого круга читателей, желающих лучше понять себя и партнера, а также выстраивать поддерживающие отношения, которые принесут радость и удовольствие. Почему решили издать Анастасия Долганова – психолог с обширным опытом и автор бестселлеров «Мир нарциссической жертвы» и «Повседневные психические расстройства». Она умеет просто и увлекательно говорить о сложных вещах и травматичных переживаниях. Эта книга – важный шаг к психологическому здоровью. Она не только о межличностных отношениях, но и о важности отношений с собой. Внешние изменения начинаются с внутренних. Партнер может поддержать нас, но в конечном итоге эти чувства должны исходить из нас самих. Мы надеемся, что книга поможет читателям увидеть свой путь к исцелению и поверить в его возможность. Можно создать отношения, основанные на взаимной заботе, уважении, внимании и любви. Об авторе Анастасия Долганова – дипломированный психолог, практик с многолетним опытом работы, писатель и популяризатор научной психологии. Она проходила курсы повышения квалификации в Московском гештальт институте и других учебных заведениях. Участвовала в семинарах Ирвина Ялома и Отто Кернберга. Автор книг «Мир нарциссической жертвы» и «Повседневные психические расстройства». Ключевые понятия: психология, психология отношений, отношения, взросление, мужчина и женщина, любовь, семья, романтика, обиды, травмы, психика, детский опыт, детство, взросление, мать, отец, родители.

Сборник аудиокниг: Мужчина, женщина и их родители: как наш детский опыт влияет на взрослые отношения + Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум. Всего 10 шагов к здоровью и стройности через любовь к себе, принятие и понимание. При наличии любви, заботы и уважения отношения между взрослым мужчиной и женщиной способны исцелять давние раны и приносить настоящее удовольствие. Вместе с тем, они могут стать источником негативных эмоций. Боль, страх и гнев, подавление своих истинных желаний, насилие, обман и предательство могут разрушать нас. Иногда причиной этих чувств становится наш партнер, а иногда – мы сами. Понимание происходящего в отношениях и причин этого может помочь в выборе спутника жизни и осознанной работе над созданием гармоничного союза. В своей новой книге автор бестселлеров по психологии (дипломированный психолог) Анастасия Долганова исследует, как ранний детский опыт влияет на взрослые взаимодействия. Она подробно описывает, как бессознательные реакции, выученные в детстве, мешают нам быть гибкими и адаптивными, нагружают взрослые отношения прошлыми эмоциональными травмами и не дают двигаться вперед. Осознание и принятие этого опыта помогают выйти из замкнутого круга повторений, открывают возможности для личностного роста и достижения счастья в отношениях. О чем книга Отношения между мужчиной и женщиной формируются не только под воздействием их взрослых решений и чувств, относящихся лишь к партнеру. Значительная часть этих отношений состоит из воспоминаний и травматических переживаний. Необходимо приложить немало усилий, чтобы различить проекции своей психики и реальность, и начать вести себя по-другому. Чтобы помочь читателю пройти через различные этапы осознания и понимания сложных психических процессов, книга разделена на три части. В первых двух рассматривается детский опыт девочек и мальчиков с их родителями, а в третьей — взрослые взаимодействия между мужчинами и женщинами. Автор уделяет много внимания анализу двух пар: одна из них более позитивна, другая — более проблемная. На их примерах она демонстрирует, как то, что происходит в отношениях сейчас, связано с тем, что произошло в детстве. Завершается книга рекомендациями по построению здоровых и удовлетворяющих обоих партнеров отношений, учитывая разнообразный прошлый опыт. Почему книгу стоит прочитать Мы часто ожидаем от партнеров, чтобы они исцелили нас, признали и поддержали на пути развития, ведь только тогда мы сможем начать относиться к себе так же. Однако другие люди могут сделать для нас лишь ограниченное количество вещей, и отношения с ними становятся ареной, где наша психика отыгрывает внутренние конфликты. В таких ситуациях мы общаемся с партнерами так, словно они наши родители. Чем лучше мы понимаем свои внутренние конфликты и особенности родительских фигур, тем яснее становится граница между внутренними переживаниями и реальными событиями. Эта осознанность позволяет нам делать более осознанные выборы, контролировать свои реакции и быть гибкими в поведении. Например, если я осознаю, что любое отдаление партнера воспринимается мной как признак угасания чувств, я могу не просто реагировать на свои страхи, а открыто обсудить с ним происходящее. Эта информация важна для адекватного поведения в реальности и стремления к полноценной и счастливой жизни с любимым человеком. Для кого эта книга Для широкой аудитории, желающей лучше понять себя, партнера и строить отношения, которые будут опорой и источником радости. Почему решили издать Анастасия Долганова – опытный психолог и автор бестселлеров «Мир нарциссической жертвы» и «Повседневные психические расстройства». Она умеет просто и увлекательно, но с чуткостью говорить о сложных темах и травматичных переживаниях. Эта книга является важным шагом к психологическому здоровью, акцентируя внимание на важности отношений с самим собой. Внешние изменения начинаются с внутренних. Партнер может помочь нам своими добротой и принятием, но в конечном итоге эти чувства должны исходить от нас самих. Мы надеемся, что книга поможет читателям найти свой путь к исцелению и поверить в его возможность, создав отношения, основанные на взаимной заботе и уважении. Об авторе Анастасия Долганова – дипломированный психолог, практик с многолетним опытом, писатель и популяризатор научной психологии. Она прошла курсы повышения квалификации в Московском гештальт институте, Московском институте гештальт-терапии и консультирования и Московском институте психотерапии и клинической психологии. Участвовала в семинарах Ирвина Ялома и Отто Кернберга. Автор бестселлеров «Мир нарциссической жертвы» и «Повседневные психические расстройства». Подробнее об авторе можно узнать на ее сайте http://anastasiadolganova.ru Ключевые понятия психология, психология отношений, отношения, взросление, мужчина и женщина, любовь, семья, романтика, обиды, травмы, психика, детский опыт, детство, взросление, мать, отец, родители.

Сборник аудиокниг: Мужчина, женщина и их родители: как наш детский опыт влияет на взрослые отношения + Прекратите слишком много думать о своих отношениях: разорвите цикл тревожных размышлений, чтобы взрастить любовь, доверие и связь с вашим партнером. При наличии любви, заботы и уважения отношения между взрослыми мужчиной и женщиной могут исцелять старые раны и приносить истинное удовольствие. Тем не менее, они также могут стать источником негативных эмоций. Боль, страх и гнев, подавление собственных желаний, насилие, обман и предательство неизбежно разрушают нас. Иногда именно партнер является источником этих чувств, а иногда – мы сами. Понимание происходящего в отношениях и причин этого помогает правильно выбрать спутника жизни и осознанно работать над созданием гармоничного союза. В своей новой книге автор бестселлеров по психологии (дипломированный психолог) Анастасия Долганова исследует влияние раннего детского опыта на взрослые взаимодействия. Она подробно описывает, как бессознательные реакции, сформировавшиеся в детстве, мешают нам быть гибкими и адаптивными, нагружают взрослые отношения прошлыми эмоциональными травмами и не позволяют двигаться вперед. Понимание и принятие этого опыта помогает разорвать замкнутый круг повторений, открывает возможности для личностного роста и обретения счастья в отношениях. О чем книга Отношения между мужчиной и женщиной формируются не только под воздействием их взрослых решений и чувств, но и на основе воспоминаний и травматических переживаний. Необходимо приложить значительные усилия, чтобы различить проекции своей психики и реальность, начать вести себя по-другому. Чтобы помочь читателям последовательно осознать и понять сложные психологические процессы, книга разделена на три части. В первых двух частях рассматривается детский опыт девочек и мальчиков с их родителями, а в третьей – взрослые взаимодействия между мужчинами и женщинами. Значительное внимание уделяется подробному анализу двух пар: одна из них демонстрирует положительные аспекты, другая – проблемы. На этих примерах автор показывает, как тесно связаны события в настоящем и переживания из прошлого (в детстве). Завершается книга рекомендациями по построению здоровых и взаимовыгодных отношений с учетом разнообразного прошлых опытов. Почему книгу стоит прочитать Мы часто ожидаем от партнеров, чтобы они исцелили нас, проявили любовь, признание и поддержку, ведь только тогда мы сможем начать так относиться к себе. Однако другие люди могут сделать для нас лишь ограниченное количество вещей, и отношения с ними становятся ареной, где наша психика отыгрывает внутренние конфликты. В процессе этого взаимодействия мы общаемся с партнерами так, словно они наши родители. Чем лучше мы понимаем свои внутренние конфликты и черты родительских фигур, тем яснее видим границу между внутренними переживаниями и реальностью. Эта осознанность дает больше свободы выбора, контроля и гибкости в поведении. Например, если я осознаю, что любое отдаление партнера воспринимается как признак угасания чувств, я могу не просто реагировать на эти мысли привычным образом, а задать вопрос партнеру о том, что происходит. Это позволяет принимать решения на основе открытого диалога, а не страха и сомнений. Эти знания необходимы для адекватного поведения и стремления к полноценной жизни с любимым человеком. Для кого эта книга Для широкой аудитории, желающей лучше понимать себя, своего партнера и строить отношения, которые станут поддержкой и источником радости. Почему решили издать Анастасия Долганова – психолог с большим опытом работы и автор бестселлеров «Мир нарциссической жертвы» и «Повседневные психические расстройства». Она умеет просто и увлекательно, но при этом деликатно обсуждать сложные темы и травматические переживания. Эта книга – еще один важный шаг на пути к психологическому здоровью. Она касается не только отношений между людьми, но и важности отношений с самим собой. Внешние изменения начинаются с внутренних. Партнер может помочь нам, проявляя доброту, принятие и любовь, но в конечном итоге эти чувства должны исходить из нас самих. Мы надеемся, что эта книга станет для читателей путеводителем к исцелению и поможет им поверить в возможность создания отношений, основанных на взаимной заботе, уважении, внимании и любви. Об авторе Анастасия Долганова – дипломированный психолог и практик с многолетним опытом, писатель и популяризатор научной психологии. Она прошла курсы повышения квалификации в Московском гештальт-институте и других учебных заведениях. Участвовала в семинарах Ирвина Ялома и Отто Кернберга. Автор бестселлеров «Мир нарциссической жертвы» и «Повседневные психические расстройства». Ключевые понятия психология, психология отношений, отношения, взросление, мужчина и женщина, любовь, семья, романтика, обиды, травмы, психика, детский опыт, детство, взросление, мать, отец, родители.

Сборник аудиокниг: Мужчина, женщина и их родители: как наш детский опыт влияет на взрослые отношения + Мир нарциссической жертвы. Отношения в контексте современного невроза При наличии любви, заботы и внимательности отношения между взрослыми мужчиной и женщиной способны исцелять старые травмы и приносить настоящее удовольствие. Тем не менее, они могут также стать источником неприятных эмоций. Боль, страх, гнев, подавление собственных желаний, насилие, обман и предательство неизбежно разрушают нас. Иногда причиной этих чувств является наш партнер, а иногда – мы сами. Осознание того, что происходит в отношениях и причины этого, помогает успешно выбирать спутника жизни и проводить осознанную работу по созданию гармоничного союза. В своей новой книге автор бестселлеров по психологии (дипломированный психолог) Анастасия Долганова рассматривает влияние раннего детского опыта на взрослые взаимодействия. Она подробно объясняет, как бессознательные реакции, сформированные в детстве, мешают нам быть гибкими и адаптивными, нагружают взрослые отношения старыми эмоциональными травмами и не позволяют двигаться вперед. Изучение, осознание и принятие этого опыта помогает выйти из замкнутого круга повторений и открывает путь к личностному развитию и счастью в отношениях. О чем книга Отношения мужчины и женщины формируются не только под влиянием их взрослых решений и чувств, но и воспоминаний и травматических переживаний. Для того чтобы различить проекции своей психики и реальность, нужны значительные усилия, и необходимо научиться вести себя иначе. Книга делится на три части, чтобы помочь читателю последовательно пройти этапы осознания и понимания сложных психических процессов. В первых двух частях обсуждается детский опыт девочек и мальчиков с их родителями, а в третьей – взрослые взаимодействия между мужчинами и женщинами. Особое внимание уделяется анализу двух пар: одна из них более позитивна, другая – более проблемна. На этих примерах автор показывает, как то, что происходит в отношениях сейчас, связано с тем, что происходило в детстве. Заключительная часть книги предлагает пути для построения здоровых и удовлетворяющих обоих людей отношений с учетом разнообразного прошлого опыта. Почему книгу стоит прочитать Мы часто ожидаем от партнеров исцеления, любви, признания и поддержки на пути развития, надеясь, что это позволит нам начать относиться к себе так же. Однако другие люди могут сделать для нас лишь ограниченное количество вещей, и отношения становятся полем, на котором наша психика отыгрывает внутренние конфликты. В таких ситуациях мы общаемся с партнерами так, как будто они наши родители. Чем лучше мы понимаем свои внутренние конфликты и особенности родительских фигур, тем яснее становится граница между тем, что происходит в нас, и реальностью. Эта осознанность предоставляет больше свободы выбора и гибкости в поведении. Например, если я знаю, что любое отдаление партнера воспринимается мною как признак угасания чувств, то могу не просто реагировать на эти мысли, а поинтересоваться у партнера, что происходит. Это позволит мне делать осознанные выборы на основе прямого общения, а не из страхов и сомнений. Эта информация крайне важна для адекватного поведения в реальности и для достижения полноценной счастливой жизни с любимым человеком. Для кого эта книга Книга предназначена для широкой аудитории, желающей лучше понять себя и партнера, а также построить отношения, которые станут опорой и источником радости. Почему решили издать Анастасия Долганова – опытный психолог и автор бестселлеров «Мир нарциссической жертвы» и «Повседневные психические расстройства». Она легко и увлекательно говорит о сложных темах и травматичных переживаниях. Эта книга является еще одним важным шагом к психологическому здоровью. Она подчеркивает важность отношений с самим собой, ведь любые внешние изменения начинаются с изменений внутри. Партнер может помочь нам своими добротой и любовью, но в конечном счете эти чувства должны исходить из нас. Мы надеемся, что эта книга поможет читателям увидеть свой путь к исцелению и поверить в его возможность, а также создать отношения, основанные на взаимной заботе, уважении и любви. Об авторе Анастасия Долганова – дипломированный психолог с многолетним опытом, писатель, просветитель и популяризатор научной психологии. Она проходила курсы повышения квалификации в Московском гештальт институте, Московском институте гештальт-терапии и консультирования и Московском институте психотерапии и клинической психологии. Участвовала в семинарах Ирвина Ялома и Отто Кернберга. Автор бестселлеров «Мир нарциссической жертвы» и «Повседневные психические расстройства». Подробнее об авторе можно узнать на её сайте http://anastasiadolganova.ru Ключевые понятия психология, психология отношений, отношения, взросление, мужчина и женщина, любовь, семья, романтика, обиды, травмы, психика, детский опыт, детство, взросление, мать, отец, родители

Сборник аудиокниг: Мужчина, женщина и их родители: как наш детский опыт влияет на взрослые отношения + Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов При наличии любви, заботы и уважения отношения между взрослыми мужчиной и женщиной способны исцелять старые раны и приносить настоящее счастье. Однако они могут также стать источником негативных эмоций. Боль, страх и гнев, подавление истинных желаний, насилие, ложь и предательство способны разрушать нас. Порой инициаторами этих чувств являются наши партнеры, а иногда – мы сами. Осознание того, что происходит в отношениях и причины этого, помогает верно выбрать спутника жизни и провести осознанную работу для создания гармоничного союза. В своей новой книге автор бестселлеров в области психологии (дипломированный психолог) Анастасия Долганова исследует влияние раннего детского опыта на взрослые взаимодействия. Она подробно объясняет, как бессознательные реакции, сформировавшиеся в детстве, мешают нам быть гибкими и адаптивными, нагружают взрослые отношения эмоциональными травмами и не позволяют двигаться вперед. Понимание и принятие этого опыта помогает разорвать порочный круг повторений, открывая путь к личностному росту и счастью в отношениях. О чем книга Отношения мужчины и женщины лишь частично формируются под воздействием их взрослых решений и эмоций, относящихся только к партнеру. В значительной степени они состоят из воспоминаний и травматических переживаний. Для того чтобы различить проекции своей психики и реальность, потребуется много усилий и желание изменить свое поведение. Чтобы помочь читателю пройти через различные этапы осознания и понимания сложных психических процессов, книга разделена на три части. В первых двух частях рассматривается детский опыт девочек и мальчиков с родителями, а в третьей – взрослые взаимодействия между мужчинами и женщинами. Особое внимание уделяется детальному анализу двух пар: одна из них более успешна, другая – сталкивается с проблемами. На этих примерах автор показывает, как то, что происходит в отношениях сейчас, связано с тем, что произошло в детстве. Завершается книга рекомендациями о том, как построить удовлетворительные отношения, учитывая разнообразный опыт. Почему книгу стоит прочитать Часто мы ожидаем от партнеров, чтобы они нас исцелили, проявили любовь, признали и поддержали на пути развития. В реальности другие люди могут сделать для нас лишь ограниченное количество вещей, и отношения становятся ареной, на которой наша психика отыгрывает внутренние конфликты. Мы взаимодействуем с партнерами так, словно они наши родители. Чем лучше мы понимаем свои внутренние конфликты и черты родительских фигур, тем яснее становится граница между внутренними переживаниями и реальностью. Эта осознанность дает больше свободы выбора и гибкости в поведении. Например, если я осознаю, что любое отдаление партнера воспринимаю как признак угасания чувств, я могу не просто реагировать на эти мысли, а спросить у партнера, что происходит. Это позволяет делать осознанные выборы на основе прямого общения, а не своих страхов и сомнений. Данная информация важна для адекватного поведения и стремления к полноценной счастливой жизни с любимым человеком. Для кого эта книга Для широкой аудитории, желающей лучше понять себя и партнера, а также выстраивать отношения, которые станут опорой и источником радости. Почему решили издать Анастасия Долганова – психолог с богатым опытом и автор бестселлеров «Мир нарциссической жертвы» и «Повседневные психические расстройства». Она умеет доступно и увлекательно обсуждать сложные темы и травмы. Эта книга – важный шаг к психологическому здоровью. Она рассказывает не только о межличностных отношениях, но и о значимости отношений с самим собой. Внешние изменения начинаются с внутренних. Партнер может поддерживать нас добротой и любовью, но в конечном итоге эти чувства должны исходить от нас. Мы надеемся, что эта книга поможет читателям найти свой путь к исцелению и поверить в его возможность. Можно создать отношения, в которых царят забота, уважение, внимание и любовь. Об авторе Анастасия Долганова – дипломированный психолог, практик с многолетним опытом, писатель и популяризатор научной психологии. Она проходила курсы повышения квалификации в Московском гештальт институте и других образовательных учреждениях. Участвовала в семинарах у Ирвина Ялома и Отто Кернберга. Автор бестселлеров «Мир нарциссической жертвы» и «Повседневные психические расстройства». Подробнее об авторе можно узнать на ее сайте http://anastasiadolganova.ru Ключевые понятия психология, психология отношений, отношения, взросление, мужчина и женщина, любовь, семья, романтика, обиды, травмы, психика, детский опыт, детство, взросление, мать, отец, родители.

Дженни Мэнсон – психолог и консультант по семейным вопросам. Она всегда стремилась глубже понять других и увидеть их истинную природу. Однако в повседневной жизни многие предпочитают скрывать свою подлинную сущность за маской, будь то выражение лица или поведение. В связи с этим у нее возникла идея создать анонимный письменный вопросник на тему: «Что для вас значит: быть собой?» Множество людей с радостью откликнулось на ее призыв поделиться своими истинными историями. Автор надеется, что после прочтения книги читатели смогут лучше осознать мотивы действий других людей. Они смогут по-новому взглянуть на мир и начать относиться с пониманием к уязвимости и незащищенности, которые скрываются за высокими стенами, возведенными большинством.

В данной книге Ричард Лоуренс, известный медиум и исследователь человеческой психики, опровергает мнение о том, что яснознание является божественным даром, доступным лишь избранным. Он на собственном примере демонстрирует, что экстрасенсорные способности присущи каждому, так как они заложены в нашей природе. Главное — уметь высвободить их из глубин своего подсознания. Эта книга служит своеобразным ключом, который откроет вам двери в новый мир: поможет пробудить скрытые возможности психики, освободить дремлющие духовные силы и максимально развить интуицию. Практические упражнения, многократно проверенные автором на практике, позволят вам освоить такие техники, как экстрасенсорное прикосновение, считывание ауры, целительство, ясновидение, яснослышание, телепатия и гадание на хрустальном шаре. Ричард Лоуренс не обладал медиумскими способностями от рождения — он научился всему сам, и значит, это под силу и вам!

Сначала Эдвард Уолд обсуждает основные принципы циркуляции энергии, а также влияние человеческих эмоций на этот процесс и способы восполнения энергии. Автор разъясняет, какими качествами и внутренним настроем должен обладать человек, чтобы изобилие приходило к нему естественным образом. Он также выявляет распространенные ограничивающие убеждения, которые могут препятствовать изобилию, и предлагает жизнеутверждающую основополагающую установку, необходимую для гармоничной жизни и процветания. Уолд акцентирует внимание на важности свободного движения энергии как ключевого условия полноценной самореализации. Он указывает на защитные психологические программы, которые могут мешать проявлению человека в различных аспектах жизни, и предлагает возможные решения. Некоторые разделы посвящены духовному самопознанию — для гармоничного расставления приоритетов в жизни, а также вхождению в резонанс с пульсацией Вселенной — когда само существование становится непрерывным источником энергии, открывающим человеку множество способов самовыражения.

Если вы любите человека с суицидальными мыслями Мысли о самоубийстве могут посещать любого. Чем чаще они возникают, тем более опасной становится ситуация, которая может привести к трагическому исходу. Особенно тревожно, когда суицидальные мысли затрагивают близкого человека. Что может быть страшнее, чем не знать, как помочь любимому, который хочет уйти из жизни? Стейси Фриденталь – психотерапевт, доктор наук и мать, которая сумела помочь своему сыну справиться с мыслями о самоубийстве. Она знает, как пугающими могут быть суицидальные мысли у дорогого человека. Большинство людей в таких обстоятельствах чувствуют себя беспомощными, растерянными и парализованными, не зная, что сказать, сделать или подумать. Эта книга – незаменимый путеводитель к спокойной и счастливой жизни в трудные времена. Она станет поддержкой как для тех, кто размышляет о самоубийстве, так и для их близких. С помощью этой книги вы научитесь деликатно общаться с любимым человеком и справляться с собственным стрессом, переживаниями, страхами и тревогой. Полезные инструменты, представленные в книге, основаны на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), терапии принятия и ответственности (ТПО) и других методах доказательной психотерапии. Они помогут вам распознать сигналы риска суицида, создать план безопасности и поддержать близкого в кризисный момент. Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь Повседневные психические расстройства – это проблемы, с которыми может столкнуться каждый. Они не достигают уровня выраженных психозов, но приносят серьезные страдания как самому человеку, так и его семье. С такими трудностями работают, прежде всего, психологи и психотерапевты, которые изучают их и совершенствуют как методы профессиональной помощи, так и рекомендации по профилактике и самостоятельной коррекции возникших психических проблем. Эта книга является результатом систематизации знаний и обширного опыта современного психотерапевта и представляет собой основное руководство по психическому здоровью. В ней описаны самые распространенные нарушения, актуальные на сегодняшний день. Вы узнаете… ● Как отличить депрессию, депрессивный характер и маниакально-депрессивное расстройство. ● Почему тревога со временем принимает устойчивые формы фобий, панических атак, обсессий и компульсий и может превращаться в генерализованное тревожное расстройство. ● Как возникает психотравма и как она связана с зависимостями, нарушениями в отношениях, физическими заболеваниями, а также трудностями на работе и в учебе. ● Что на самом деле скрывается за терминами «психопат» и «социопат». ● Какие современные подходы существуют для коррекции пищевых расстройств, сексуальных расстройств, трудностей с работой и деньгами, а также возрастных "кризисов личности". Автор предлагает рекомендации по самодиагностике и выбору методов профессиональной помощи и самопомощи. Книга будет полезна широкому кругу читателей, интересующихся психикой и психическим здоровьем.

Отпустить бывшего Любовь делает человека уязвимым. Она не всегда приносит счастье, и иногда мы настолько теряем контроль из-за своих чувств, что разрыв с партнером запускает разрушительный цикл зависимости, выбраться из которого крайне сложно. Для тех, кто сталкивается с подавляющими эмоциями и неконструктивным поведением, книга Кортни Уоррен станет настоящим психотерапевтом. В ней раскрываются методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут справиться с навязчивой привязанностью к бывшему супругу, партнеру или возлюбленному. Примеры чужих историй отношений и расставаний помогут глубже понять, как применять КПТ в повседневной жизни. Готовые рабочие листы окажутся полезными для фиксации ключевых моментов терапии и отслеживания вашего прогресса. Каждый, кто столкнулся с трудностями после разрыва с любимым человеком, найдет утешение в этом вдохновляющем чтении. Автор покажет, что вы не одиноки, и предложит эффективные методы для отпускания бывшего партнера. Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь Повседневные психические расстройства – это те психические трудности, с которыми может столкнуться любой. Они не достигают уровня выраженных психозов, но могут причинять серьезные страдания как самому человеку, так и его близким. С такими проблемами работают в первую очередь психологи и психотерапевты, которые изучают их и совершенствуют методы профессиональной помощи, а также разрабатывают профилактические рекомендации и руководства по самостоятельной коррекции психических проблем. Эта книга представляет собой результат систематизации знаний и практического опыта современного психотерапевта и служит основным руководством по психическому здоровью. В ней рассматриваются наиболее распространенные на сегодняшний день нарушения. Вы узнаете… ● Как отличить депрессию, депрессивный характер и маниакально-депрессивное расстройство. ● Почему тревога со временем принимает устойчивые формы фобий, панических атак, обсессий и компульсий, а также может перерастать в генерализованное тревожное расстройство. ● Как возникает психотравма и как она связана с зависимостями, проблемами в отношениях, заболеваниями тела, трудностями на работе и в учебе. ● Что на самом деле подразумевается под терминами «психопат» и «социопат». ● Какие существуют современные подходы к коррекции пищевых расстройств, сексуальных расстройств, проблем с работой и деньгами, а также возрастных «кризисов личности». Автор предлагает рекомендации по самодиагностике и выбору методов профессиональной помощи и самопомощи. Книга будет полезна широкому кругу читателей, интересующихся вопросами психики и психического здоровья.

Отбирающие энергию. Кто из вашего окружения забирает ваши силы Иногда после общения с определенными людьми возникает чувство усталости, грусти и апатии. Хотя, казалось бы, это был всего лишь незначительный разговор с коллегой, телефонный звонок родственнику или переписка с подругой. На самом деле, неприятные ощущения не появляются без причины – наше тело чутко реагирует на нарушение границ. Татьяна Порицкая, автор книги «Отбирающие энергию», предлагает рассмотреть типы людей, которые могут забирать у нас силы. Уверены, вы встречались с каждым из них. В этом издании автор делится тем, как распознать человека, который лишит вас энергии, и как защититься от его влияния. Вы также узнаете, что делать, если осознали, что сами можете вести себя токсично. «Я считаю своей задачей раскрыть глаза тем, кто попался в ловушку токсичных отношений. Хочу убедить этих людей в том, что у них есть много сил и созидательной энергии, которые нужно использовать для себя и делиться ими с другими позитивно настроенными людьми». Татьяна Порицкая Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь Повседневные психические расстройства – это такие трудности, с которыми может столкнуться каждый. Они не достигают уровня выраженных психозов, но приносят серьезные страдания как человеку, так и его семье. С этими трудностями работают прежде всего психологи и психотерапевты, которые изучают их и совершенствуют как методы профессиональной помощи, так и профилактические рекомендации и руководства по самостоятельной коррекции возникающих психических проблем. Эта книга является результатом систематизации знаний и обширного опыта современного психотерапевта и представляет собой основное руководство по психическому здоровью. В ней описаны наиболее распространенные на сегодняшний день нарушения. Вы узнаете… ● Как различать депрессию, депрессивный характер и маниакально-депрессивное расстройство. ● Почему тревога со временем принимает устойчивые формы фобий, панических атак, обсессий и компульсий, а также может переходить в генерализованное тревожное расстройство. ● Как возникает психотравма и как она связана с зависимостями, нарушениями в отношениях, заболеваниями тела, трудностями в работе и учебе. ● Что на самом деле скрывается за широко употребляемыми терминами «психопат» и «социопат». ● Какие современные подходы существуют для коррекции пищевых расстройств, сексуальных расстройств, проблем с работой и деньгами, возрастных «кризисов личности». Автор предлагает рекомендации по самодиагностике, а также по выбору методов профессиональной помощи и самопомощи. Книга будет полезна самым различным читателям, интересующимся вопросами психики и психического здоровья.

Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь + Трансерфинг реальности. Ступень I

Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь + Самооценка. Эффективная программа когнитивных методов

Повседневные психические расстройства. Самостоятельная диагностика и помощь себе + Мир жертвы нарциссизма. Взаимоотношения в рамках современного невроза

Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь + Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже применяете

Сборник аудиокниг: 23-е правило. Трансерфинг реальности для детей; Мужчина, женщина и их родители: как наш детский опыт влияет на взрослые отношения При наличии любви, заботы и уважения отношения между мужчиной и женщиной способны исцелять старые раны и приносить истинное счастье. Однако они также могут стать источником неприятных эмоций. Боль, страх и гнев, подавление собственных желаний, насилие, ложь и предательство неизбежно разрушают нас. Партнером этих негативных переживаний иногда выступает наш близкий человек, а иногда – мы сами. Понимание происходящего в отношениях и причин этих процессов помогает правильно выбрать спутника жизни и осуществить осознанную работу над созданием гармоничного союза. В своей новой книге автор бестселлеров в области психологии (дипломированный психолог) Анастасия Долганова исследует влияние раннего детского опыта на взрослые взаимодействия. Она подробно объясняет, как бессознательные реакции, усвоенные в детстве, мешают нам быть гибкими и адаптивными, нагружают взрослые отношения прежними эмоциональными травмами и препятствуют движению вперед. Осознание и принятие этого опыта позволяет выйти из замкнутого круга повторений, открывая возможности для личностного роста и обретения счастья в отношениях. О чем книга Отношения мужчины и женщины формируются не только под влиянием их взрослых решений и чувств, касающихся лишь партнера. Значительную часть их составляют воспоминания и травматические переживания. Для различения проекций собственной психики и реальности требуется немало усилий, чтобы начать вести себя по-другому. Книга разделена на три части, чтобы помочь читателю последовательно пройти через разные этапы осознания и понимания сложных психических процессов. В первых двух частях рассматривается детский опыт девочек и мальчиков с родителями, а в третьей – взрослые взаимодействия между мужчинами и женщинами. Автор уделяет много внимания подробному анализу двух пар: одна из них более позитивна, другая – более проблемна. На этих примерах она демонстрирует тесные связи между тем, что происходит в отношениях сейчас, и тем, что произошло с людьми в их детстве. Книга завершается описанием того, как построить удовлетворительные отношения с учетом разнообразного прошлого опыта. Почему книгу стоит прочитать Мы часто ожидаем от партнеров, чтобы они исцелили нас, подарили любовь и признание, поддержали на пути развития, ведь только тогда мы сможем так же относиться к себе. Однако другие люди могут сделать для нас лишь ограниченное количество вещей, и отношения с ними становятся полем, где наша психика отыгрывает внутренние конфликты. В этих ситуациях мы общаемся с партнерами так, словно они наши родители. Чем лучше мы понимаем свой внутренний конфликт и черты родительских фигур, тем яснее становится граница между нашими внутренними переживаниями и реальностью. Эта осознанность дает нам больше свободы выбора и контроля в поведении. Например, если я понимаю, что любое дистанцирование партнера воспринимаю как признак угасания чувств, я могу не просто реагировать на свои страхи, а спросить его о происходящем. Это позволяет принимать решения на основе диалога, а не собственных сомнений. Эта информация важна для адекватного поведения в реальности и стремления к полноценной жизни с любимым человеком. Для кого эта книга Для широкой аудитории, желающей лучше понять себя и партнера, а также построить отношения, которые станут поддержкой и источником радости. Почему решили издать Анастасия Долганова – опытный психолог и автор бестселлеров «Мир нарциссической жертвы» и «Повседневные психические расстройства». Она умеет доступно и увлекательно, при этом деликатно обсуждать сложные темы и травмирующие переживания. Эта книга является важным вкладом в фундамент психологического здоровья. Она затрагивает не только отношения между людьми, но и важность отношений с самим собой, ведь любые внешние изменения начинаются с внутренних. Партнер может освободить нас своими добротой и любовью, но в конечном итоге эти чувства должны исходить от нас самих. Мы надеемся, что эта книга поможет читателям увидеть свой путь к исцелению и поверить в его возможность. Можно создать отношения, основанные на взаимной заботе, уважении и любви. Об авторе Анастасия Долганова – дипломированный психолог с многолетним опытом работы, писатель и популяризатор научной психологии. Она проходила курсы повышения квалификации в Московском гештальт институте и других учреждениях. Участвовала в семинарах Ирвина Ялома и Отто Кернберга. Автор бестселлеров «Мир нарциссической жертвы» и «Повседневные психические расстройства». Подробнее об авторе можно узнать на ее сайте http://anastasiadolganova.ru Ключевые понятия психология, психология отношений, отношения, взросление, мужчина и женщина, любовь, семья, романтика, обиды, травмы, психика, детский опыт, детство, взросление, мать, отец, родители

Сборник аудиокниг: Библия женского счастья; Мужчина, женщина и их родители: как наш детский опыт влияет на взрослые отношения При наличии любви, заботы и внимания, отношения между мужчиной и женщиной способны исцелять старые раны и приносить настоящее удовлетворение. Однако они также могут стать источником неприятных эмоций. Боль, страх, гнев, отказ от собственных желаний, насилие, обман и предательство неизбежно разрушают нас. Иногда причиной этих негативных проявлений становится наш партнер, а иногда – мы сами. Осознание того, что происходит в отношениях и почему так происходит, помогает правильно выбрать спутника жизни и провести осознанную работу для создания гармоничного союза. В своей новой книге автор бестселлеров по психологии (дипломированный психолог) Анастасия Долганова описывает влияние раннего детского опыта на взрослые взаимодействия. Она детально объясняет, как бессознательные реакции, выученные в детстве, мешают нам быть гибкими и адаптивными, нагружая взрослые отношения старыми эмоциональными травмами, и не позволяют двигаться вперед. Изучение, осознание и принятие этого опыта помогает выйти из замкнутого круга повторений, открывая путь к личностному развитию и счастью в отношениях. О чем книга Отношения мужчины и женщины формируются не только под влиянием их взрослых решений и чувств, связанных исключительно с партнером, но и из воспоминаний и травматического опыта. Необходимо приложить усилия, чтобы различить проекции собственной психики и реальность, а также начать вести себя иначе. Чтобы помочь читателю последовательно пройти через этапы осознания и понимания сложных психических процессов, книга делится на три части. В первых двух рассматривается детский опыт девочек и мальчиков с родителями, а в третьей – взрослые взаимодействия между мужчинами и женщинами. Большое внимание уделяется подробному анализу двух пар: одной, имеющей более позитивные отношения, и другой, сталкивающейся с трудностями. На этих примерах автор демонстрирует тесные связи между событиями, происходящими в отношениях сейчас, и тем, что произошло в детстве. Заключительная часть книги посвящена тому, как построить удовлетворительные отношения для обоих партнеров, учитывая разнообразный опыт прошлого. Почему книгу стоит прочитать Мы часто ожидаем от партнеров исцеления, любви, признания и уважения, а также поддержки на пути развития, ведь тогда мы сможем так же относиться и к себе. Хотя другие люди могут сделать для нас лишь ограниченное количество вещей, отношения становятся ареной, на которой наша психика отыгрывает внутренние конфликты. В процессе такого взаимодействия мы общаемся с партнерами так, словно они наши родители. Чем лучше мы понимаем свои внутренние конфликты и черты родительских фигур, тем яснее становится граница между тем, что происходит внутри нас, и реальностью. Эта осознанность предоставляет больше свободы в выборе, контроле и гибкости в поведении. Например, если я осознаю, что любое отдаление партнера воспринимается мной как признак угасания чувств, я могу не просто реагировать на эти страхи, а задать партнеру вопрос о текущем состоянии дел. И затем принимать решения на основе открытого диалога, а не своих страхов. Эта информация важна для адекватного поведения в реальности и для достижения полноценной счастливой жизни с любимым человеком, которую хочет каждый из нас. Для кого эта книга Книга предназначена для широкой аудитории, желающей лучше понять себя, партнера и выстраивать отношения, которые станут поддержкой и опорой, источником радости и удовлетворения. Почему решили издать Анастасия Долганова – психолог с большим опытом и автор бестселлеров «Мир нарциссической жертвы» и «Повседневные психические расстройства». Она умеет просто и увлекательно говорить о сложных темах и травматичных переживаниях. Эта книга является еще одним важным шагом к психологическому здоровью. Она освещает не только отношения между людьми, но и важность отношений с самим собой. Ведь все внешние изменения начинаются с внутренних. Партнер может помочь нам, проявляя доброту, принятие и любовь, но в конечном итоге эти чувства должны исходить из нас. Мы надеемся, что книга поможет читателям найти свой путь к исцелению и поверить в его возможность. Возможно создать отношения, в которых будут взаимная забота, уважение, внимание и любовь. Об авторе Анастасия Долганова – дипломированный психолог, практик с многолетним опытом, писатель, просветитель и популяризатор научной психологии. Она проходила курсы повышения квалификации в Московском гештальт институте и Московском институте психотерапии. Участвовала в семинарах Ирвина Ялома и Отто Кернберга. Автор бестселлеров «Мир нарциссической жертвы» и «Повседневные психические расстройства». Подробнее об авторе можно узнать на ее сайте http://anastasiadolganova.ru Ключевые понятия психология, психология отношений, отношения, взросление, мужчина и женщина, любовь, семья, романтика, обиды, травмы, психика, детский опыт, детство, взросление, мать, отец, родители