Помощь парам, переживающим конфликты: использование эмоционально-фокусированной терапии и теории привязанности для построения прочных отношений. Мужчина, женщина и их родители: как наш детский опыт влияет на взрослые отношения

Сборник аудиокниг: Помощь парам, переживающим конфликты: применение эмоционально-фокусированной терапии и теории привязанности для создания крепких отношений; Мужчина, женщина и их родители: как детский опыт влияет на взрослые отношения.
При наличии любви, заботы и внимания отношения между взрослыми мужчиной и женщиной могут исцелять давние раны и приносить истинное счастье. Однако они могут также стать источником неприятных эмоций. Боль, страх и гнев, подавление настоящих желаний, насилие, ложь и предательство неизбежно разрушают нас. Иногда причиной этих негативных проявлений является наш партнер, а иногда – мы сами. Осознание того, что именно происходит в отношениях и почему, помогает правильно выбрать спутника жизни и активно работать над созданием гармоничного союза. В своей новой книге автор бестселлеров по психологии (дипломированный психолог) Анастасия Долганова освещает влияние раннего детского опыта на взрослые взаимодействия. Она подробно объясняет, как бессознательные реакции, усвоенные в детстве, препятствуют нашей гибкости и способности адаптироваться, нагружая взрослые отношения прошлым эмоциональным травмами и мешая движению вперед. Исследование, осознание и принятие этого опыта помогают вырваться из замкнутого круга повторений, открывают возможности для личностного роста и нахождения счастья в отношениях.
О чем книга.
Отношения между мужчиной и женщиной формируются не только под воздействием их взрослых решений и чувств, относящихся исключительно к партнеру. Они также включают воспоминания и травмы. Необходимо приложить значительные усилия, чтобы различить проекции своей психики и реальность, и начать вести себя по-другому. Чтобы читатель мог последовательно пройти через различные этапы осознания и понимания сложных психических процессов, книга делится на три части. Первые две части описывают детский опыт мальчиков и девочек с их родителями, а третья часть посвящена взрослым взаимодействиям между мужчинами и женщинами. Значительное внимание уделено детальному анализу двух пар: одна из них более позитивная, а другая – более проблемная. На этих примерах автор демонстрирует взаимосвязь между текущими событиями в отношениях и тем, что произошло с людьми в их детстве. Завершается книга рекомендациями о том, как построить здоровые, удовлетворяющие обоих партнеров отношения, учитывая разнообразный прошлый опыт.
Почему книгу стоит прочитать.
Мы часто ожидаем от партнеров, чтобы они исцелили нас, признали и уважали, поддержали на пути личностного роста, ведь только тогда мы сможем так же относиться к себе. При этом другие люди могут сделать для нас лишь ограниченное количество вещей, и отношения с ними становятся ареной, где наша психика отыгрывает внутренние конфликты. В процессе этого общения мы можем вести себя так, словно наши партнеры – это наши матери или отцы. Чем лучше мы понимаем свои внутренние конфликты и тем более детально осознаем черты собственных родительских фигур, тем яснее становится граница между внутренними переживаниями и реальностью. Такая осознанность предоставляет больше свободы выбора, контроля и гибкости в поведении. К примеру, если я знаю, что любое отдаление партнера воспринимается мной как признак угасания чувств, я могу не просто реагировать на эти фантазии привычным образом, а спросить у партнера, что происходит. И принимать дальнейшие решения на основе прямого диалога, а не из-за собственных страхов и сомнений. Эта информация имеет большое значение для адекватного поведения в реальности и для достижения той полноценной счастливой жизни с любимым человеком, о которой мечтает каждый из нас.
Для кого эта книга.
Для широкой аудитории, желающей лучше понять себя и партнера, а также выстраивать отношения, которые станут поддержкой, опорой, источником радости и удовольствия.
Почему решили издать.
Анастасия Долганова – психолог с большим опытом и автор бестселлеров «Мир нарциссической жертвы» и «Повседневные психические расстройства». Она умеет просто и увлекательно, при этом деликатно и тактично, говорить о сложных вопросах и травматичных переживаниях. Эта книга – еще один важный шаг на пути к психологическому здоровью. Она затрагивает не только отношения между людьми, но и важность отношений с самим собой. Внешние изменения начинаются с внутренних. Партнер может освободить нас своей добротой, принятием и любовью, но в конечном итоге эти чувства должны исходить от нас самих. Мы надеемся, что эта книга поможет читателям увидеть свой путь к исцелению и поверить в его возможность. Можно создать отношения, основанные на взаимной заботе, уважении, внимании и любви.
Об авторе.
Анастасия Долганова – дипломированный психолог, практик с многолетним опытом работы, писатель, просветитель и популяризатор научной психологии. Она прошла курсы повышения квалификации в Московском гештальт-институте, Московском институте гештальт-терапии и консультирования и Московском институте психотерапии и клинической психологии. Участвовала в семинарах Ирвина Ялома и Отто Кернберга. Автор бестселлеров «Мир нарциссической жертвы» и «Повседневные психические расстройства».
Подробнее об авторе можно узнать на ее сайте http://anastasiadolganova.ru
Ключевые понятия.
психология, психология отношений, отношения, взросление, мужчина и женщина, любовь, семья, романтика, обиды, травмы, психика, детский опыт, детство, взросление, мать, отец, родители.
Книги чтеца

Белые зубыСмит Зэди
Два неудачливых ветерана Второй мировой войны, несмотря на все свои различия, становятся лучшими друзьями на всю жизнь. Арчи Джонс, чистокровный британец, женится на молодой крупной девушке с Ямайки. Самад Икбал вступает в брак по договоренности и вынужден ждать, когда его жена появится на свет. И если бы обоих друзей ожидало счастливое будущее! Дети приносят заботы, прошлое настигнет их, и в этом многослойном романе никто не может обрести покой.
...ещё
Сестры ночиМакмахон Дженнифер
Вся округа потрясена ужасными событиями, которые произошли в мотеле «Тауэр». Женщина по имени Эми жестоко расправилась со своей семьей, а затем покончила с собой, оставив загадочную надпись на старом снимке своей матери: «29 номеров». Единственной выжившей оказалась ее маленькая дочь Лу, которой удалось сбежать через окно и спрятаться на крыше. Расследование берет на себя Джейсон Хок. Его жена Марго и ее сестра Пайпер в детстве дружили с Эми. Они обожали играть в мотеле «Тауэр», где всегда было 28 номеров. Джейсон ощущает, что это не случайно, и вскоре начинает подозревать, что Марго и Пайпер что-то скрывают.
...ещё
И шарик вернется...Метлицкая Мария
В молодости даже самые незначительные трудности воспринимаются как катастрофа. С возрастом приходит мудрость, и начинаешь осознавать, что разочарование всегда сменится надеждой, а вместе с утратой приходит и обретение. Героини нового романа Метлицкой прекрасно понимают, что жизнь не может быть только несчастной или исключительно счастливой. Встречи и страстные романы, предательства и разлуки, рождение детей и утрата близких — их жизнь, по сути, мало чем отличается от жизни обычных женщин. Но у них есть нечто редкое — истинная дружба, и они точно уверены: всё изменится, всё наладится, с любыми трудностями можно справиться. Главное — чтобы рядом были дорогие люди…
...ещё
Нормально о косметике: Как разобраться в уходе и макияже и не сойти с умаВорслав Маша
Рынок косметики развивается так быстро, что даже профессионалам трудно следить за новинками. А что делать неспециалистам? В поисках новой туши или суперувлажняющего крема мы зачастую теряем время и деньги, покупая то, что нам не подходит. В книге «Нормально о косметике: Как разобраться в уходе и макияже и не сойти с ума» бьюти-блогеры Маша Ворслав и Адэль Мифтахова объясняют основы работы косметики и разбирают назначение каждого средства. Авторы показывают, как осознанно подходить к выбору косметики, делая это честно, объективно и без каких-либо эстетических оценок. Книга украшена великолепными фотографиями, содержит множество фактов, примеры конкретных средств, ссылки на исследования и мнения экспертов. Она предназначена для широкой аудитории читательниц, желающих понять, как работает косметика и как приобретать действительно нужные продукты, не тратя на это много времени и денег.
...ещё
Как зарабатывать в InstagramМанелова Дарья
Если вы задумываетесь о дополнительном доходе, новой профессии, смене работы или развитии своего проекта в Instagram, это практическое руководство именно для вас. Дарья Манелова – специалист по ведению бизнеса в Instagram, привела в аккаунты своих клиентов 1 150 000 «живых» подписчиков и обучила 2500 человек в «Школе предпринимательства в Инстаграм». Вы узнаете, как сделать свой аккаунт успешным, где искать и находить клиентов, как начать зарабатывать уже с первого месяца, а также о том, какие ошибки важно избегать на каждом из этих этапов. Информация актуальна и представлена четко и сжато, с конкретными примерами, инструкциями и чек-листами.
...ещё
100+ хаков для интернет-маркетологов: Как получить трафик и конвертировать его в продажиКрюкова Евгения
Универсальное руководство «100+ хаков для интернет-маркетологов» — это настоящий источник ценной информации с пошаговыми инструкциями. Здесь не встретите банальных рекомендаций вроде «создавая полезный контент, думайте о своей аудитории». Авторы — руководитель отдела маркетинга компании «Текстерра» Евгения Крюкова и генеральный директор Денис Савельев — предлагают конкретные советы по увеличению трафика и повышению конверсии. Все предложенные методы и инструменты были проверены авторами на практике. © ООО «Альпина Диджитал», 2020
...ещёПохожие книги

Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия.
В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными.
Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Это ещё не конецАлександр Колмановский
Напряжённость последних лет негативно сказалась на нас. Мы все устали, и наши отношения с близкими претерпели изменения. То, что когда-то было ценным, утратило свою значимость: это не тот человек, он не ценит меня, я заслуживаю лучшего… Разочарование и переутомление для многих пар становятся причиной мысли о разводе. Психолог Александр Колмановский считает, что взрослые способны понять, когда развод можно избежать, а когда он действительно необходим. «Разводы – это не просто выход из брака, а освобождение от тягостного союза. Проблема в том, что мы часто воспринимаем брак как неудачный из-за напряжённых отношений, вызванных усталостью и выгоранием обоих партнёров. Мы думаем: "Это не мой человек, я встречу другого, и всё будет по-другому". Но это опасная иллюзия», – утверждает Александр Колмановский.
Оставаться понимающим и принимающим человеком очень сложно, когда отношения на грани или уже закончились. Однако это отчуждение особенно важно преодолеть, если есть дети. Сохранение партнёрства между мамой и папой в воспитании общего ребёнка возможно. Вопросы о том, как организовать время с детьми для каждого родителя и как помочь ребёнку адаптироваться, обсуждаются с экспертом.
...ещё
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё




