Дарья Павлова

Прекратите линчевать себя и погладьте, словно самого пушистого и приятного котика! А автор вам поможет в этом. «Ты недостаточно стараешься, нужно больше». «У тебя недостаточно мозгов для этой работы». «Ты недостаточно делаешь, чтобы тебя любили». И еще сотни таких мыслей, смешанных с презрением к себе и постоянным ощущением, что с тобой что-то не так. Как вырваться из этого бесконечного цикла насилия над собой, усталости и отчаяния?Попробовать сделать шаг навстречу себе. Вместе с автором Алёной Трубициной, психологом и арт-терапевтом, ты:• начнешь принимать себя, со всеми плюсами и минусами;• научишься заботиться о себе и быть собой;• сможешь договориться с внутренним критиком;• поймешь, как устанавливать и отстаивать личные границы;• узнаешь экспресс-техники самопомощи при тревоге и панике.С помощью авторской системы практик и вопросов ты научишься понимать себя и найдешь гармонию в отношениях с собой и другими.© ООО «Издательство АСТ», 2022

Опытный психолог Катерина Суратова нежно и заботливо познакомит вас с условиями, необходимыми для возникновения близости и установления ее с собой, окружающими и миром!Как исцелять травмы детства во взрослом возрасте? Как оставаться чувствительным, но чувствовать себя в безопасности? Как строить отношения и жить, не упуская в потоке ситуаций и обстоятельств, дел и проблем, само ощущение жизненности, которое питает и наполняет нас силой, наши отношения – радостью, а жизнь – смыслом?Опытный психолог Катерина Суратова нежно и заботливо познакомит вас с условиями, необходимыми для возникновения близости и установления ее с собой, окружающими и миром. Близость – это то, благодаря чему мы появились на свет. В физическом смысле нас породила близость двух людей, которые, однажды вступив в отношения, стали впоследствии нашими родителями. Близость – это то, благодаря чему родилась наша личность: когда кто-то смотрел на нас с любовью, мы ощущали и впитывали ценность нашего существования. Близость – это процесс, в котором мы узнавали и продолжаем узнавать самих себя: какие мы, что для нас правильно и важно, куда двигаться, как строить отношения, в чем наша сила и слабости и как со всем этим обходиться.Близость – это пространство, где мы получаем доверие и опору. Где можем отдохнуть, почувствовать себя увиденными, услышанными, понятыми. Где можем любоваться другим человеком или миром, чувствуя себя в безопасности и активно впитывая энергию извне. В близости мы получаем импульсы для движения и мотивацию для изменений в себе и своей жизни. Здесь мы проживаем то, что называем любовью. В этом пространстве, когда другой видит нас, а мы видим его и ничего не прячем, мы исцеляемся, укрепляемся в своей ценности, в ощущении «как хорошо быть мной» и просто «как хорошо жить». Близость исцеляет травмы и компенсирует внутренние дефициты, которые в противном случае становятся причиной неадекватного поведения, стрессов, импульсивных поступков и необдуманных реакций.Терапевтические упражнения и истории из практики автора не только помогут вам решить актуальные запросы в сфере отношений, но и изменят ваше восприятие собственного внутреннего мира и осознание жизни.© ООО «Издательство АСТ», 2023

Присоединяйтесь к марафону, чтобы спланировать жизнь мечты, в которой нет места «пожирателям времени»Екатерина Беспятых – международный эксперт по тайм-менеджменту для женщин, PR-директор Faberlic, спикер TEDx, лауреат двенадцати премий, многодетная мама. Перед вами самое эффективное руководство по планированию для женщин, с помощью которого вы сможете выстроить полноценную систему стратегического тайм-менеджмента. Вы избавитесь от пожирателей времени и сформируете концепцию жизни на длительный период. В книге «Марафон тайм-менеджмента. Система управления временем для женщин» собраны лучшие упражнения и техники, позволяющие все успевать:• 100 способов восстановления женской энергии; • матричное планирование на год и на 5 лет; • чек-лист по внедрению правильных привычек в свою жизнь;• самые полезные программы-планировщики; • список лучших приложений для оптимизации своего времени; • методика SMART-постановки целей; • советы по тайм-менеджменту для мам и многое другое.Эта книга включает упражнения, чек-листы, списки для заполнения и страницы для записей. Выполнив все задания этого «марафона», вы точно сможете спланировать и создать жизнь своей мечты!© ООО «Издательство АСТ»

От базовых навыков до достойных офферов – пройдите полный путь к успеху в геймдизайне вместе с опытным специалистом с 9-летним стажем!Если вы готовы окунуться в мир геймдизайна и стать профессионалом своего дела, тогда эта книга – ваш идеальный старт! “Геймдизайн на практике” – это пошаговое руководство, которое поможет вам уверенно пойти навстречу мечте – не только играть, но и построить успешную карьеру в мире игровой индустрии. В книге рассказывается об основах и всём-что-надо-знать для успешного старта в карьере, комфортной работы и собственных скиллов.Александра Турабова проведет вам экскурс по внутренней кухне геймдевов и расскажет не только о том, как стать крутым специалистом, но и как получить достойный оффер.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021

Путь к тайне рулетки. Олег приезжает вечером со своей подругой Оксаной в загородный дом ее мужа. Дом стоит в деревушке, а кругом - лес. Ночью начинается ливень, и Олег замечает при вспышке молнии человека, который с улицы смотрит в спальню, прижавшись лицом к стеклу. Померещилось? Но, узнав, как выглядел незнакомец, Оксана в страхе рассказывает историю о сожженной невдалеке деревне и разрушенной церкви, которая иногда, темными ночами, вновь возникает на прежнем месте. Олег высмеивает рассказчицу, но она уверяет его, что в разные годы мертвую церковь видели несколько человек, которые после этого исчезали, поговорив с неким незнакомцем…

Неверотяная история о преданности и о том, как один человек готов пожертвовать очень многим и даже изменить ход времени, чтобы не дать близкому совершить непоправимую ошибку… Су Эн – одна из лучших учениц своего прославленного наставника. Ее уважение к мастеру безмерно, а его авторитет в глазах девушки непререкаем. Но узнав однажды, что судьбой ему предначертано стать тираном, что выжигает мирные земли и обращает армии в прах, Су Эн твердо решает предотвратить катастрофу. Она не может предать наставника, но может изменить будущее…© А. Жданова, 2023© ООО «Издательство АСТ», 2023

В жизни Лены началась черная полоса, да еще и этот новый сосед появился…День рожденья у Ленки, прямо скажем, не задался: во-первых, потерялся ключ от домофона, во-вторых, в подъезде случился пожар, в-третьих, дважды опозорилась перед Никитой, новеньким из школы. Но и на этом беды Ленки не закончились! Вскоре с ней почему-то перестала общаться лучшая подруга, любимый парень начал встречаться с другой, да ещё и Никита вечно крутится возле неё и бессовестно врёт в лицо. Или всё-таки не врёт?.. Удастся ли Ленке разобраться со всеми этими проблемами, узнаете из аудиокниги современной писательницы, лауреата премии Сергея Михалкова и Международной детской литературной премии им. В. Крапивина – Екатерины Каретниковой.Для среднего школьного возраста.© Каретникова Е. А., 2022© Лапшина Д. Ю., рис. на обл., 2022© ООО «Издательство АСТ», 2022

Что изучает философия? В чем секрет просветления? Что такое первоматерия? Юные слушатели погрузятся в мир удивительной философии!Философия, как известно, – не самая простая наука. Но в нашей книге о ней рассказано легко и понятно, так, что каждый школьник поймет: кто такой Эпикур, какие бывают добродетели, почему нельзя дважды войти в одну и ту же реку и почему человек – есть «мыслящий тростник».Для среднего школьного возраста.© ООО «Издательство АСТ», 2018

Все начиналось как в сказке. Эстель и Квантан знакомятся на настоящем балу. Он крадет ее первый поцелуй… и ее сердце. Оставляя лишь один вопрос: это любовь? С первого взгляда… а быть может, с первого поцелуя? Очень быстро сказка превращается в кошмар. Ужасный скандал делит жизнь молодых людей на до и после. Они теряют друг друга на несколько лет. Говорят, любовь живет три года… а любовь в разлуке живет всю жизнь. Суждено ли Эстель встретиться с Квантаном? Готова ли она к встрече, которая станет самой яркой вспышкой в ее жизни – такой же яркой, как падающая звезда в ночном небе?

Джейн Остен – автор известных во всем мире произведений «Гордость и предубеждение», «Эмма», «Доводы рассудка», она считается основоположницей жанра классического женского романа. Небольшой роман «Любовь и дружба», написанный Остен в возрасте пятнадцати лет, является пародией на многословные романтические произведения, которые были особенно популярны в XVIII веке. Лаура, опытная дама, уже вышедшая из возраста, когда женщине угрожают настойчивые ухаживания назойливых поклонников и жестокое преследование упрямых отцов, подробно рассказывает о невзгодах и перипетиях своей жизни… В этот сборник также включены два других ранних романа Джейн Остен – «Леди Сьюзен» и «Замок Лесли». © Перевод. А. Ливергант, 2023 © ООО «Издательство АСТ», 2024

Третья часть последней работы, опубликованной еще при жизни автора. У Эммы Вудхаус есть всё – любящий отец, состояние, популярность в обществе, красота и ум, – но нет лишь мужа. Однако она не спешит вступать в брак, предпочитая заниматься устройством личной жизни своих подруг и знакомых, из-за чего постоянно оказывается в самых неожиданных и смешных ситуациях… © Школа перевода В. Баканова, 2017 © ООО «Издательство АСТ», 2022

Вторая часть последней работы, опубликованной еще при жизни автора. У Эммы Вудхаус есть все – любящий отец, состояние, популярность в обществе, красота и ум, – но нет мужа. Однако она и не спешит вступать в брак, предпочитая заниматься устройством личной жизни своих подруг и знакомых, что постоянно приводит её в самые неожиданные и забавные ситуации… © Школа перевода В. Баканова, 2017 © ООО «Издательство АСТ», 2022

Первая часть последней работы, выпущенной еще при жизни автора У Эммы Вудхаус есть всё – заботливый отец, состояние, общественное признание, красота и острый ум, – но нет мужа. Однако она не спешит заключать брак, предпочитая заниматься устройством личной жизни своих подруг и знакомых, что постоянно приводит её в самые неожиданные и комичные ситуации… © Школа перевода В. Баканова, 2017 © ООО «Издательство АСТ», 2022

Последний роман британской писательницы Элизабет фон Арним – автора ироничного и остроумного произведения «Чарующий апрель»! Титулованная красавица Франсес (Фанни) оказывается вынуждена выйти замуж за богатого бизнесмена Джоба Скеффингтона. Этот мезальянс вызывает недовольство светского общества. Перед «несчастной» выстраивается длинная очередь джентльменов, стремящихся «спасти ее от грубого торгаша» и буквально внушающих Фанни, насколько её муж недостоин. И никто – даже сама миссис Скеффингтон – не догадывается: добрый, мягкий и терпеливый супруг способен подарить ей то неявное, неяркое счастье, от которого, право же, не стоит отказываться из-за пустого снобизма… © Школа перевода В. Баканова, 2023 © Перевод, Ю. Фокина, 2023 © ООО «Издательство АСТ», 2023

Руководство для тех, кто уже вступил во взрослую жизнь, но все еще чувствует себя самозванцем в своем существовании. Книга поможет избавиться от необходимости иметь «руководителя» и научит создавать собственные жизненные сценарии. Проверенные методики и тесты помогут обрести опору, преодолеть внутренние ограничения и стать главным героем своей жизни. Помните ли вы тот момент, когда осознали, что стали взрослыми? Были ли вы готовы к заботам и вызовам взрослой жизни? Возможно, вы до сих пор не можете принимать решения самостоятельно или брать на себя ответственность за себя и свою жизнь? Эта книга не о том, как стать взрослым, а о том, что делать, когда «взрослость» уже пришла, но вы по-прежнему действуете по привычке, следуя чужим правилам, родительским указаниям и бесконечным «надо». Если вы устали от выживания, метаний, необходимости что-то доказывать и соответствовать – пора начать думать о себе! Осознанно. С опорой. С уважением к вашему опыту, боли и уникальному пути. Новая книга психолога Катерины Суратовой – это захватывающее путешествие в вашу взрослую жизнь, которое научит вас не бояться сложностей взрослого мира. В книге представлены проверенные практики, тесты и рекомендации, которые помогут вам обрести уверенность и независимость, избавиться от внутренних барьеров, комплексов и негативных установок, мешающих жить. На реальных примерах автор покажет, как эффективно управлять своей жизнью и адаптироваться к вызовам взрослого мира, а также завершить сепарацию от родителей и стать осознанным и зрелым человеком. С помощью этой книги вы: · перестанете бояться взрослой жизни; · обретете уверенность и независимость; · избавитесь от страхов, сомнений и комплексов; · сформируете самостоятельный образ «себя». Книга в твердой обложке. © Суратова Е., 2025 © ООО «Издательство АСТ», 2025

Ураган с прекрасным именем «Селеста» вот-вот обрушится на идиллическую Флориду, и Дэвисы вынуждены укрыться в своем доме у океана. Переждать шторм с комфортом, не уезжая в муниципальное убежище, – вот единственное желание этой состоятельной семьи. Но их планам не суждено сбыться: чужая лодка причаливает к их участку, три незнакомца просят укрытия, и Дэвисы не могут им отказать. По мере того как ураган усиливается, растет и напряжение в доме. Подорванное доверие, давние тайны и, главное, странное ощущение, что не все смогут выбраться отсюда живыми, – все это держит в напряжении, не позволяя отвлечься от книги ни на минуту. Margot Hunt The Guests © 2024 by Whitney Kelly © Сабова А., перевод на русский язык, 2025 © Издание на русском языке, оформление. ООО «Издательство АЗБУКА», 2025

Евгений Водолазкин – автор произведений «Лавр», «Авиатор», «Соловьёв и Ларионов», «Брисбен», «Оправдание Острова», а также сборников короткой прозы «Идти бестрепетно» и «Инструмент языка». Он является лауреатом премий «Большая книга», «Ясная Поляна» и «Книга года». Его книги переведены на множество языков. Исидор Чагин обладает способностью запоминать текст любой сложности и хранить его в своей памяти на продолжительное время. Эти феноменальные способности становятся для героя настоящим испытанием, поскольку Чагин лишен простой человеческой радости – возможности забывать. Всё, к чему он прикасается, становится для него поистине незабываемым. Каждый великий дар – это нарушение гармонии. Памяти необходимо забвение, слову – молчание, а вымыслу – реальность. В жизни эти элементы переплетены так же крепко, как трагическое и комическое в романах Евгения Водолазкина. Роман «Чагин» не является исключением. В числе его персонажей – Генрих Шлиман и Даниель Дефо, тайные агенты, архивисты и конферансье, а также характерный авторский стиль – как и всегда, один из ключевых героев писателя. Оформление: ООО «Издательство АСТ», 2021.

Каждая история из сборника «Счастье в подарок» – это как глоток ароматного чая в компании преданных друзей: она согревает, успокаивает и вдохновляет верить в то, что все наладится. Это сборник рассказов, которые завоевали сердца более 600 000 читателей. Дни становятся похожими друг на друга, усталость окрашивает жизнь в серые оттенки, проблемы окружают со всех сторон, а хорошее настроение уже давно не приходит в гости… Каждая история из «Счастья в подарок» – это как глоток душистого чая в кругу верных друзей: она согревает, успокаивает и дарит надежду на лучшее. Погрузитесь в искренний и добрый мир, где люди готовы открывать свои сердца. Узнайте, почему простой работяга нанял личного водителя, почему поездка в маршрутке оказывается более захватывающей, чем скандальное реалити-шоу, для чего на кухне устанавливают детектор лжи и в какие моменты сердце поет, словно канарейка. Терапевтические тексты исцеляют душу от печалей и усталости, погружая в атмосферу радости, умиротворения и отдыха. ©Райн А., 2023 ©Третьякова Н., 2023 ©Павлинова Н., 2023 ©Курилюк Л., 2023 ©Анисимов А., 2023 ©ООО «Издательство АСТ», 2024

Взросление, любовь и другая страна, которая, не стремясь угодить, станет не менее близкой, чем родная. Пятнадцатилетняя Зоя впервые покидает дом, оставляя за собой любящую семью и любимую Одессу, чтобы отправиться в Деревню Сионистских Пионеров – израильскую школу-интернат. Совсем недавно она не подозревала о своих еврейских корнях, но после распада СССР ее жизнь, как и жизнь многих её бывших соотечественников, стремительно меняется. Зое предстоит узнать правду о прошлом своей семьи и столкнуться с реальностью другой страны, которая, не стараясь угодить, станет для нее не менее близкой. Девочка из Одессы решительно сражается с непростой задачей: открываясь новому, сохранить верность тому, что она оставила позади, и остаться самой собой. В тонком, ироничном и очень человечном романе Вики Ройтман рассказывается о взрослении девочки-подростка, которая учится справляться с бурными чувствами и принимать самостоятельные решения, неотделимо от атмосферы девяностых с её острой смесью растерянности и надежд на пороге открывшегося мира. © В. Ройтман, 2023 © Д. Черногаев, оформление обложки, 2023 © А. Бондаренко, макет, 2023 © ООО “Издательство Аст”, 2023 Издательство CORPUS ®

Китайский бестселлер в жанре романтического фэнтези. Роман стал основой одной из самых ожидаемых сянься-дорам 2023 года! Книга понравится поклонникам романов «Синий шепот», «Легенда о Чжаояо», «Удушающая сладость, заиндевелый пепел»! Чжу Янь, княжна клана Чи, с детства отличалась своенравием и строптивостью. Ей никогда не удается следовать традициям. Отец собирается выдать дочь за знатного князя, но сердце Чжу Янь уже занято – она влюблена в прекрасного раба-русалку из морского племени. Княжна сбегает со свадьбы и инсценирует свою смерть. Однако случайная встреча с наставником – великим жрецом горы Цзюи, Ши Ином, ставит под угрозу смелый план девушки. Хотя Чжу Янь всегда восхищалась своим наставником, сейчас они оказались по разные стороны в политической борьбе. Юная княжна сталкивается с трудным выбором. При этом она даже не подозревает, что их встреча не так уж случайна. Недавно небеса открыли Ши Ину информацию о приходе Предвестника Зла, который может уничтожить всю великую империю Кунсан. Сумеют ли учитель и ученица изменить предначерченную звездами судьбу и спасти свои страны? И что окажется сильнее: любовь или долг? © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024