Обучение

Когда-то бестселлер Мари Кондо «Магическая уборка» помог журналистке и писательнице Саре Найт избавиться от лишнего хлама и навести идеальный порядок в своем доме. Этот опыт стал для нее толчком к полной перемене жизни: она решила отказаться от ненужных дел, навязанного чувства вины и нежелательных знакомств, а также сосредоточить свою энергию и время на любимых людях и приятных хобби. В этой книге Сара делится с нами своим методом «ментальной уборки», который поможет забыть о всякой ерунде и жить легко и ярко.

Ксения Чернова – тренер по технике речи, теле- и радиоведущая, актриса. Она является основателем "Школы техники речи Ксении Черновой" и преподавателем в "Московском центре профессионального образования при ТТЦ 'Останкино'". Среди её учеников можно найти политиков, ведущих телеканала ТНТ, а также сотрудников таких компаний, как "Газпром Нефть", "Вымпелком", "Альфа Капитал", Microsoft и Dior, а также Infowatch. Эта книга предназначена для тех, кто хочет развить навыки правильной речи. Ксения на протяжении многих лет обучает техникам речи, применяя индивидуальный подход и помогая своим ученикам подготовиться к выступлениям и презентациям. За время своей карьеры она разработала уникальный набор методов быстрого и, что важно, эффективного обучения, которыми делится в своей книге.

Эта книга вошла в более чем 300 национальных списков бестселлеров и заняла первые позиции в рейтингах Wall Street Journal, New York Times и USA Today. Она была удостоена 12 престижных книжных премий и переведена на 26 языков. На Goodreads ее признали одной из 100 лучших бизнес-книг всех времен. В основе представленной методики лежит простой принцип – на каждом временном отрезке, в каждом проекте и в каждой сфере жизни необходимо сосредоточиться только на одной задаче. На первый взгляд, такой подход может показаться утопичным, но если проанализировать истории по-настоящему успешных или даже выдающихся людей, становится очевидным, что все они действовали аналогичным образом – фокусировались на одном деле и добивались потрясающих результатов. Автор книги «Начни с главного!» – Гэри Келлер, владелец крупнейшего в Америке холдинга по торговле недвижимостью, подробно объясняет, как, следуя этому принципу, не упустить из виду остальные процессы и повысить свою продуктивность до невероятных уровней. Книга также издается под названием «В ФОКУСЕ. Твой путь к выдающимся результатам».

Давным-давно забытая концепция о связи физического состояния человека с его эмоциональным состоянием вновь становится актуальной. Задумываемся ли мы о том, как осознанность влияет на здоровье? К.м.н. О.Г. Торсунов утверждает, что это имеет самое прямое отношение. Однако прежде чем двигаться дальше, важно познакомиться с самим собой и с закономерностями окружающего мира. Изучив этот материал, вы не только поймете, как функционирует наша психика, но и научитесь прислушиваться к своему телу, что поможет предотвратить многие проблемы со здоровьем.

Давным-давно забытая концепция о связи физического состояния человека с его эмоциональным состоянием вновь приобретает значимость. Часто ли мы задумываемся о том, как осознанность влияет на наше здоровье? К.м.н. О.Г. Торсунов утверждает, что связь действительно прямая. Однако сначала необходимо разобраться в себе и в закономерностях окружающего мира. Изучив этот материал, вы не только поймете, как функционирует наша психика, но и научитесь прислушиваться к своему телу, что позволит вам предотвратить множество проблем со здоровьем.

Все мы стремимся к гармонии в семейной жизни, но не всегда это удается. К.м.н. О.Г. Торсунов, врач с классическим медицинским образованием и специалист в области ведической медицины, знает, как помочь. В своей новой книге, написанной в формате диалога между психологом и семейной парой, автор знакомит нас с основными законами священных писаний о семье и браке, адаптированными к современным реалиям. Он помогает найти осознанный подход к отношениям и установить четкие правила, которые способствуют обретению настоящего семейного счастья.

Ежедневные дела, такие как покупка продуктов или сортировка почты, зачастую требуют гораздо больше сил и времени, чем хотелось бы. Математик Али Альмоссави, автор бестселлера «Нелепые доводы», предлагает интересное решение: применять алгоритмы! С помощью понятных графиков и схем даже прирожденный гуманитарий сможет быстро освоить и использовать этот необычный метод на практике, упрощая жизнь и повышая эффективность повседневных задач.

Ежедневные задачи, такие как покупка продуктов или сортировка почты, часто требуют гораздо больше усилий и времени, чем хотелось бы. Математик Али Альмоссави, автор бестселлера «Нелепые доводы», предлагает интересный подход: использовать алгоритмы! С помощью наглядных графиков и схем даже человек с гуманитарным уклоном сможет быстро освоить и внедрить этот необычный метод в свою жизнь, упрощая повседневные дела и повышая их эффективность.

Когда жизнь становится скучной и тоскливой, а повседневные заботы не оставляют места для радости, посетите кафе «Почему»! Это продолжение бестселлера «Кафе на краю земли» от знаменитого коуча Джона Стрелеки, в котором речь идет о настоящей ценности жизни и свободе, озвученное Всеволодом Кузнецовым. Спустя десять лет Джон вновь оказывается в этом кафе, где его ждут старые друзья, новые знакомства и вечный вопрос о смысле жизни. Всеволод Кузнецов – легенда дубляжа. Его голос, которым говорят Киану Ривз, Брэд Питт, Ральф Файнс, Уилл Смит, погружает в атмосферу доброты и искренности. Увлекательные истории о нашей роли в этом мире и ответы на важнейшие вопросы о цели жизни навсегда изменят ваше восприятие реальности и откроют путь к переменам.

Правда, правда и только правда. С шокирующей откровенностью Мирко Спелта делится мнениями мужчин о пластической хирургии, целлюлите и балетках. Кроме того, вы узнаете, как социальные сети изменили представление о любви; как интерпретировать женские намеки с точки зрения мужской логики; почему не стоит обращаться за советами к подругам и как стать женщиной, рядом с которой всегда много достойных мужчин.

Внимание! Аудиозапись содержит нецензурную брань Семь лет назад Даша решила изменить свою жизнь. Она выбрала не одну, а множество жизней. Собрала рюкзак и отправилась навстречу миру. США, Южная Америка, Бали, Малайзия, Европа… Результатом стал том, в котором собраны удивительные истории о приключениях, романах с городами, о различных уголках нашей планеты и о волшебстве. Вы услышите историю Даши Пахтусовой из первых уст. Даша провела много часов в студии, записывая аудиокнигу, чтобы передать свои эмоции, чувства, любовь и счастье, чтобы вы могли поверить в то, что возможно всё. Это лишь первая из трех частей ее длинного пути. Coming soon…

Хватит считать, что сила воли – это ключ к счастливой жизни! Чем больше вы заставляете себя заниматься спортом, придерживаться диеты или учить иностранные слова, тем серьезнее будет срыв. И не думайте, что вы единственный, кто сталкивается с недисциплинированностью. Все поддаются искушениям, все сдаются, все испытывают чувство вины! Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец троих приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли на мощный «экзоскелет». Заставьте окружающую среду – ваших друзей, социальные сети, стрессовые ситуации, питание и распорядок дня – поддерживать вас на пути к вашей цели. Метод Харди является идеальным инструментом против: • самосаботажа, • самобичевания, • хронического стресса, • одиночества на пути к успеху, • страха неудач и отказов.

Ндаба Мандела – внук и воспитанник своего известного деда. Нельсон Мандела передал ему множество жизненных уроков, которые изменили не только его самого, но и мир вокруг. Книга дает возможность читателям увидеть жизнь знаменитого лидера ЮАР глазами его близких, узнать, что приносило ему радость, а что вызывало разочарование в собственном внуке, даже приводя к отказу в уквалуку – древнем ритуале, который должен пройти каждый мальчик народа коса, чтобы стать мужчиной. Это история о взрослении и раскрытии внутренней силы, а также о замечательной силе любви, которая становится катализатором перемен.

В этой книге Садхгуру предстаёт не только в роли учителя, но и как человек. Он разрушает стереотипы о восточном гуру: на нём футболка и джинсы, он управляет катером, мастерски разводит костёр и много шутит. Книга основана на личных беседах Садхгуру с американкой Шерил Симон, его ученицей. Каждый их диалог — это не просто набор содержательных фраз, а глубокая беседа между искателем истины и тем, кто её нашёл. Для понимания откровений Садхгуру не нужны специальные знания. Тем не менее, даже те, кто искушён в духовных вопросах, найдут здесь новые семена мудрости. Садхгуру представляет йогу не как религию или философию, а как технологию для достижения радости и благополучия, доступную каждому. С лекциями о разработанной им системе «Внутренняя инженерия» Садхгуру приглашают в ООН, Google, General Electric, университеты Лиги Плюща и другие организации. В 2017 году он впервые посетил Россию по приглашению президента Сбербанка Германа Грефа: провёл мастер-класс в Сбербанке и выступил на Петербургском международном экономическом форуме.

Как справляться с жизненными трудностями и преодолевать душевную боль, объясняет в своем бестселлере буддийская монахиня Пема Чодрон, родом из Америки. Опираясь на учения своих наставников — известных мастеров медитации и практиков тибетского буддизма, автор предлагает практические советы, которые могут оказаться полезными в самые сложные времена. Прежде чем стать монахиней, Пема Чодрон вела вполне обычную жизнь: работала учительницей, дважды выходила замуж и воспитывала троих детей. В своих произведениях она делится, что именно сложности в личной жизни помогли ей найти ответы на важные внутренние вопросы и трансформировать себя.

Всемирно известный специалист в области интегративной медицины Дипак Чопра и нейробиолог-новатор Рудольф Танзи помогут вам открыть путь к здоровой и полноценной жизни. Они уверены: в настоящее время наше здоровье находится в наших руках, так как современная медицина и фармацевтические компании не всегда могут справиться с лечением хронических воспалительных процессов, обыденных инфекций и стрессов, которые наносят непоправимый вред нашему организму, становясь причиной преждевременного старения и серьезных заболеваний. Но есть и хорошие новости – человеческий организм по-прежнему способен к самовосстановлению, нужно лишь раскрыть заложенный в нем потенциал здоровья и силы. Авторы этой книги не только знакомят вас с последними результатами исследований в области взаимодействия человеческого ума и тела, генетики и иммунной системы, но и предлагают практический семидневный план действий, который направлен на укрепление вашего иммунитета и активацию процесса самоисцеления.

Книга Мага Саргаса — это исключительное практическое руководство, основанное на личном опыте автора. Вы хотите раскрыть свой магический потенциал, но не знаете, с чего начать? Тогда эта книга вам просто необходима! Следуя рекомендациям Мага Саргаса, вы научитесь работать с чакрами — энергетическими центрами вашего тела. Ведь развитие своей энергетики — это первое, чему должен научиться человек, выбравший путь магии.

Они снова одержали победу. Перевесили в аргументах. Переубедили. Как научиться достойно реагировать на манипуляторов или агрессивных собеседников, чтобы исход дискуссии оказался в вашу пользу? В первую очередь, нужно их удивить, ввести в заблуждение. Как это сделать? С помощью универсальных фраз-энкодов. С их помощью можно легко перейти в наступление и договориться на тех условиях, которые будут выгодны именно вам. Прочитав эту книгу, вы научитесь предотвращать конфликты и справляться с теми, кто всегда считает себя правым.

Вам когда-либо приходилось терпеть долгие и скучные презентации? А может, вы сами их проводили? Хотите улучшить свои навыки? Чтобы аудитория воспринимала каждое ваше слово, а слайды четко передавали вашу идею? Эта книга – практическое руководство по созданию вдохновляющих презентаций. Используйте 30 простых и эффективных правил, приведенных здесь, и ваши выступления окажутся на уровне лучших 90 % спикеров. В этих страницах вы также найдете примеры привлекательных слайдов из выдающихся выступлений TED talks. Учитесь у лучших и удивляйте своей презентацией!

Почему японцы живут дольше? Что стоит за этим явлением? Исследовательница Юнко Такахаши отправилась в Японию, чтобы узнать, каким образом живут ее долгожители, что они едят, как преодолевают жизненные трудности, как относятся к любви и семье, чем занимаются, какие физические упражнения выполняют. Собрав все данные, она делится ими с читателями, чтобы каждый мог стать как японские долгожители и сохранить ясность ума и здоровье до 100 лет, которые не являются пределом нашей активной жизни.