Обучение

Елена Друма – автор бестселлера «Ты – сама себе психолог» и трансформационных курсов для женщин, а также практикующий гештальттерапевт и обладатель международных психологических премий. Деньги – это не просто средство для достижения целей, но и энергия, которой можно управлять. Благодаря множеству упражнений и практик, представленных в этой книге, ты научишься мыслить изобильно и осознаешь, чего на самом деле хочешь. Ты перестанешь «пахать» на ненавистной работе и найдешь дело своей мечты. Позволив себе «вкусную жизнь», ты расправишь крылья и станешь счастливой.

Сенна Геммур - известная немецкая певица и стендап-комик. Она делится своим опытом, как положительным, так и отрицательным, чтобы помочь читательницам найти свою любовь и не попасться на уловки обманчивого красавца. Эта откровенная и веселая книга поможет восстановить твою гордость, утраченную в прошлых отношениях, залечить разбитое сердце и осознать, что счастье всегда находится внутри тебя.

Кирилл Смородин в возрасте 29 лет, пережив затяжную депрессию, думал о том, чтобы покончить с собой. На одном из сеансов психотерапии он решил сделать нечто невероятное, что раньше никогда бы не осмелился. Собрав рюкзак и попрощавшись с близкими, он отправился в кругосветное путешествие без денег и страховки, которое длилось 537 дней и стало его спасением. Во время своего путешествия Кирилл: • Провел ночь на Великой Китайской стене • Сплавлялся 9 дней на самодельном плоту до Лаоса • Летал на частном самолете над Сан-Франциско • Пересек Америку по ROUTE 66 • Работал матросом на шхуне 1925 года И заново научился любить жизнь.

Книги известных философов содержат лучшие идеи и жизненные принципы. Тем не менее, неподготовленному читателю может быть сложно понять их мысли. Поэтому аспирантка философского факультета МГУ объясняет ключевые философские концепции простым и наглядным языком. С их помощью вы научитесь критически мыслить, эффективно ориентироваться в современном потоке информации и объективно воспринимать мир. Мышление само по себе имеет огромную ценность, и начав, вы не сможете остановиться. Книга озвучена автором Екатериной Гресь.

Если вы не были выдающимся отличником в школе, не поступили в престижный университет и не стали богатым и знаменитым в 25 лет... не стоит отчаиваться и ставить на себе крест! Множество талантливых, успешных и даже великих людей достигли успеха в зрелом возрасте: после 30, 40, 50 и даже 70 лет. Возможно, вы — «поздний цветок», и вам просто нужно больше времени, чтобы раскрыть свой потенциал, как это сделали Генри Форд, Джек Ма и Джоан Роулинг. Рич Карлгаард, успешный бизнесмен и издатель журнала Forbes, исследовал феномен «поздних цветов», общаясь с нейробиологами, психологами, известными и талантливыми людьми самых разных профессий и изучая научные открытия последних лет. Он уверен, что одержимость ранним развитием лишь вредит обществу: на детей и подростков оказывается огромное давление, а взрослые часто ощущают себя неудачниками. Однако реальные истории успеха доказывают, что найти свое призвание и "расцвести" можно в любом возрасте.

На каком языке общается наше тело? Через ощущения и эмоции можно не только выявить глубокие чувства и потребности, но и осознать, по какому сценарию вы живете. Этот сценарий может принадлежать не только вам, но и всему роду, что вновь и вновь приводит вас к одной и той же ситуации. Именно поэтому важно ощущать связь с предками. Наши действия могут быть следствием подсознательной привязанности к семейным программам. Не зная их, мы рискуем оказаться в ловушке и воспроизводить ошибки и судьбы наших близких. Однако, проработав разрушительные установки, можно исцелить себя и свой род. Эта книга объединяет психологические практики и методы телесной терапии. Изучив их, вы сможете избавиться от негативных блоков и зажимов, а также понять, кто вы и как управлять энергией, которую вы получили при рождении.

Эта книга – ваш личный тренер. Каждый день она будет поднимать боевой дух и вдохновлять на успех. Ее автор, известная Джен Синсеро, призывает не замедлять шаг на пути к достижениям и ежедневно укреплять «мышцы крутости» в Духовном тренажерном зале. «Успех – это образ жизни, постоянное приспособление и развитие. Чем больше вы делаете для своего успеха, тем легче становится путь», - звучит боевой клич Синсеро. «НЕ ТУПИ» - это книга-тренинг с упражнениями и техниками для ежедневной работы над собой. С ее помощью вы увеличите уровень энергии и сохраните осознанность и мотивацию даже в самые трудные времена.

Вряд ли среди нас есть женщина, которая всегда довольна своей внешностью и весом. Желание похудеть хорошо известно клиническому психологу Светлане Бронниковой. Обычно причина лишнего веса заключается в неразрешенных эмоциях, которые заставляют нас есть даже без чувства голода. Что делать? В книге представлены практические инструменты для преодоления пищевой зависимости. Позволить себе есть все, что хочется, научиться различать сигналы голода и насыщения, при этом похудеть и не набирать вес – разве не об этом мы мечтаем? Не обращаясь к врачу, а просто следуя пошаговым заданиям Экспериментариума на страницах книги, вы сможете избавиться от тяжести своего веса и связанных с ним проблем. Реализуйте конкретный план, предложенный квалифицированным специалистом в области питания: перестаньте истощать себя морально и физически. Станьте стройной и спокойной!

Вряд ли среди нас найдется женщина, которая всегда довольна своим внешним видом и весом. Желание похудеть хорошо известно клиническому психологу Светлане Бронниковой. Обычно причина лишнего веса кроется в непроработанных эмоциях, которые заставляют нас есть без чувства голода. Что же делать? В книге представлены практические инструменты для преодоления пищевой зависимости. Позвольте себе есть все, что хотите, научитесь прислушиваться к сигналам голода и насыщения, и при этом похудейте, чтобы больше не набирать вес — разве не этого мы все желаем? Не обращаясь к врачу, а просто следуя пошаговым заданиям Экспериментариума на страницах книги, вы сможете избавиться от бремени лишнего веса и связанных с ним проблем. Реализуйте конкретный план, предложенный квалифицированным специалистом в области питания: прекратите изматывать себя физически и морально. Станьте стройной и спокойной!

Сколько вещей в вашем гардеробе не надевались более года? Сколько сувениров скопилось на вашем комоде? Сколько денег уходит на предметы, которые впоследствии не используются? Фрэнсин Джей, автор бестселлера «Радость малого», предлагает: давайте упростим нашу жизнь! Более 300 000 человек стали ее последователями, сделав минимализм приятным образом существования. «Легко» — это книга с рецептами, которая поможет вам сэкономить. «Легко» — это принцип «любимое и необходимое» во всем. «Легко» — это шанс избавиться от ненужного, чтобы начать новую жизнь.

13 шаблонов, которые необходимо разрушить. 13 изменений в 13 ключевых сферах жизни. Мики Аграваль – американская предпринимательница, которая активно борется за права женщин и не боится поднимать табуированные вопросы как в бизнесе, так и в жизни. В 32 года она основала стартап, который стал бизнесом с годовым оборотом в $150 000 000, а позже вошла в топ-25 молодых изобретателей по версии журнала TIME и в список 20 самых богатых миллениалов по версии Forbes. Откровенная, смелая, уникальная, Мики поможет тебе иначе взглянуть на будущее и стать настоящей женщиной, несмотря на устаревшие нормы патриархального общества. Ее дерзость вдохновляет на свершения, а удивительная самоирония располагает к себе. Мики бросает вызов обществу и одерживает победу. Оглянись вокруг – и делай все по-своему. Ведь быть собой – это единственный способ быть счастливой.

Срываться на мужчин, критиковать, обвинять и выискивать недостатки стало привычным поведением для многих женщин. Они зачастую не осознают, какое разрушительное влияние оказывают на своих партнеров, а следовательно, и на отношения в целом. Семейный психотерапевт, доктор Лора Шлессингер, уверена, что мужья зависят от своих жен, ожидая от них поддержки, одобрения, ласки и горячего ужина. Если эти условия выполняются, мужчина готов свернуть горы ради такой женщины, а в их доме будет царить настоящая гармония. Эта провокационная книга спасла и восстановила множество проблемных супружеских отношений и сделала тысячи женщин по-настоящему счастливыми.

Если вы несколько раз пытались (и все еще хотите) правильно питаться, реже проверять телефон, спать по 8 часов каждую ночь, бросить курить, навести порядок на рабочем столе, похудеть и удерживать результат, но не смогли продержаться долго, значит, вы готовы к этой книге. Автор бестселлеров «Проект Счастье» и «Счастлива дома» Гретхен Рубин научила миллионы людей, как привнести в свою жизнь больше мелких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила перед собой и успешно решила две задачи: 1) объяснить, почему нам сложно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого. Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Ведь привычки — это наша судьба.

Перед вами автобиография того, кого на протяжении веков называли Сатан. Впервые в истории человечества отрицательный герой такого масштаба открыто делится своими мыслями и основными уловками. Этот внутренний противник атакует крепость нашей души круглосуточно. Аудиокнига позволит глубже понять его, а главное – научит различать его хитрости и противостоять им. Прослушав ее, вы осознаете, почему человечество, предназначенное для счастья, веками живет в постоянном страхе и тревоге. У каждого из нас есть шанс вырваться из замкнутого круга и навсегда изменить свою жизнь. Как это ни удивительно, но именно Сатан предоставляет нам ключ к этой новой жизни!

Метод помидора спас миллионы проектов, карьер и судеб. Это мощное средство в борьбе с прокрастинацией и самый простой способ сосредоточиться на сложных задачах. Существует множество книг на эту тему, но та, аннотацию которой вы сейчас читаете, является первой и единственной, написанной создателем оригинальной методики. Франческо Чирилло разработал ее во время учебы в колледже. С тех пор он провел тысячи тренингов и коуч-сессий, обучая людей по всему миру продуктивности «по помидору». Что дает Метод Помидора? • Снижает тревогу по поводу приближающихся дел • Многократно повышает продуктивность • Позволяет сосредоточиться на сложных задачах • Мотивирует, вдохновляет и поддерживает • Превращает работу в увлекательную игру

Существует 12 фраз, которые вращают колесо нашей жизни. Эти фразы помогают поддерживать эмоциональную связь с близкими, не позволяют сожалеть о сделанном или упустить что-то по-настоящему важное. Например, «Прости меня» — когда гордыня мешает признать свою вину. «Расскажи мне больше» — если нужно понять, что на самом деле происходит в жизни твоего ребенка. «Нет» — когда настало время отстоять свои границы. Каждую из 12 фраз Келли Корриган иллюстрирует историями из своей жизни. Смешными, трагичными, нелепыми и мудрыми. Эти истории напоминают: ты живой, и поэтому имеешь право радоваться, горевать и ошибаться. Просто не упускай момент, чтобы сказать те самые правильные слова. Келли Корриган называют голосом поколения. Каждая из ее четырех книг достигла вершины рейтинга New York Times Bestsellers.

Веды об астрологической совместимости супругов Брак. Характер. Судьба Олег Торсунов продолжает обсуждение совместимости супругов, начатое в книге «Веды о создании семьи». На этот раз он обращает внимание на влияние планет, которое каждый из нас получает в момент рождения. Во многом именно от этого зависит судьба человека, что отражается в его поведении, речи, образе жизни и внешности. Здесь специалист по ведам не углубляется в сложные и запутанные астрологические расчеты совместимости характеров. Его цель — помочь молодым людям, готовящимся к созданию семьи, правильно выбрать партнера. Понимая законы влияния планет, вы сможете определить, подходит ли вам ваш спутник. Просто общаясь с человеком, вы сможете проанализировать его поведение и выявить планету, оказавшую влияние на его судьбу.

Веды о создании семьи Определение совместимости супругов Если папа с любовью относится к маме, то и ребенок проявляет такую же нежность к окружающему миру. Вам это кажется очевидным? Тогда вопрос: как часто вы придерживаетесь этой простой мудрости? Если в вашем доме нет места гневу, вы никогда не думаете плохо о своих близких, а ваши дети — идеальные ласковые и добродушные малыши... Что вы делаете на этой странице? Олег Торсунов всю свою жизнь помогает семьям, которые ежедневно сталкиваются с трудностями. Кандидат медицинских наук, популяризатор здорового образа жизни и признанный эксперт в области семейной психологии в этой книге делится с вами древними знаниями. Он опирается на ведические писания, когда говорит о том, как правильно создать семью и как супругам достичь гармонии в отношениях. Его работа окажет помощь молодым людям, которые только готовятся к важному шагу, их родителям и друзьям, а также тем, кто уже давно в браке, но запутался в собственных ошибках и ищет пути к счастливой семейной жизни.

На протяжении своей жизни каждый из нас сталкивается со стрессом. Но почему он возникает и как его преодолеть? Психолог Олег Торсунов подробно объясняет стадии развития этого состояния и рассматривает причины его появления на бытовом уровне. Вы освоите способы справляться с привязанностью, распознавать неискренние отношения и получать энергию счастья. Автор уверен, что мы способны управлять всеми процессами внутри себя. Если проанализировать возникшие проблемы, человек легко справится со стрессом.

Пора переходить на полезное питание! Если вы ещё не знаете, что это такое, книга кандидата медицинских наук Олега Торсунова поможет вам прояснить ситуацию. Ведическое питание основывается не только на правильно составленном режиме, но и на тщательно подобранном меню. Вы узнаете, как еда влияет на формирование нашего характера и что необходимо употреблять при физическом и умственном труде. В этой книге вы найдете полезные рецепты блюд, советы по лечению с помощью продуктов питания, а также рекомендации для тех, кто соблюдает пост. Соблюдая предложенные правила, вы сможете установить гармоничные отношения с окружающим миром и улучшить не только своё внешнее состояние, но и характер.