Подкасты

Есть ли смысл в чтении книг в эпоху цифровых медиа? Могут ли электронные носители заменить печатные книги? Существует ли разница между чтением вслух, чтением про себя и прослушиванием аудиокниг? Как объединить современные технологии с традиционным чтением? На эти и многие другие вопросы отвечает Миха Ковач — словенский исследователь чтения, профессор, редактор и автор книг. Опираясь на научные данные, он представляет десять аргументов в пользу развития навыков чтения и приходит к выводу, что только чтение развивает способность к самостоятельному критическому мышлению и независимой инновационной деятельности. Права на перевод и издание книги на русском языке принадлежат ООО «Попурри», Минск, 2023. Права на аудиокнигу принадлежат Auris Librum (Коваленко Александр Александрович), 2024. Звуковой дизайн аудиокниги включает фрагменты следующих произведений: 1. Wind of Discovery by Keys of Moon, лицензия Creative Commons CC BY 4.0 2. Embracing this World by Keys of Moon, лицензия Creative Commons CC BY 4.0

Радость: наука о том, как быть счастливым каждый день — практическое руководство для тех, кто устал ждать «особенного момента» и хочет ежедневно развивать счастье. Книга объединяет научные объяснения (психология, нейробиология) и доступные практики: мини-медитации, благодарственные упражнения, 30-дневные планы, шаблоны дневников и конкретные методики для сна, физической активности и отношений. Краткие шаги, реальные примеры и задания помогут сформировать привычки радости — без лицемерия и обещаний чуда, но с устойчивым эффектом в вашей повседневной жизни.

Что, если боль и радость не являются противниками, а представляют собой два языка, на которых жизнь общается с нами? Эта книга предлагает рассмотреть страдания и счастье не как противоположности, а как элементы единого диалога, где каждая эмоция имеет свой смысл. «Смысл боли и радости» — это философское и в то же время доступное чтение, которое учит нас слышать глубину в сложных переживаниях и ценить свет в моментах счастья. Здесь отсутствует сухая теория — только яркие метафоры, размышления и истории, которые помогут каждому найти новые ответы на главный вопрос: ради чего мы живём. Эта книга — о диалоге с жизнью. И если вы готовы слушать, она изменит ваше восприятие как боли, так и радости.

«Припарковался» я на 7.5 лет по экономической статье 159, часть 4. Попав в «места не столь отдаленные», я осознал, что у меня появилось огромное количество свободного времени. Я начал писать книгу, и в итоге написал шесть. Представляю вашему вниманию свою вторую книгу. Все, что в ней содержится – это абсолютная правда, здесь нет ничего вымышленного. Единственное, некоторые аспекты тюремной жизни я решил не затрагивать. Эта книга о Вере в Бога, о том, как в условиях экстремальной ситуации люди приходят к этой самой Вере. Я порой удивлялся глубоком изменению личностей, искреннему раскаянию бывших бандитов и наркоманов. Что касается меня, то после отсидки я выбрал монашеский путь и сейчас являюсь частью братии одного известного монастыря. Поэтому я писал эту книгу искренне и честно, в ней нет фальши. Я считаю, что эта книга особенно будет полезна тем, кто по каким-либо причинам оказался лишен свободы и за решеткой. Как выстоять, как не деградировать, остаться самим собой и обрести веру в Бога – об этом моя книга.

Ниида Макото – это миллиардер, меценат, телезвезда, оратор, сумоист, победитель монстров и любимец женщин. А теперь давайте оставим в стороне его недостатки и сосредоточимся на достоинствах. Он готовит вкусные тортики и лучшее печенье в префектуре. Кремовые розы Прекраснее настоящих Съел – и пустота

Хватит существовать на обрывках времени! Ваше Время = Ваша Жизнь. Научитесь осознанно инвестировать его. Вы просыпаетесь уже уставшим? Ваш календарь переполнен встречами, а список дел продолжает расти, но важные цели так и остаются лишь мечтами? Вы ощущаете себя белкой в колесе: постоянно спешите, но... куда? Вместо отдыха вечером – чувство вины за невыполненные задачи. Знакомо? Традиционный тайм-менеджмент вас подводит. Планировщики заполнены, но энергии – ноль. Вы знаете, что нужно делать, но не можете заставить себя начать (прокрастинация – ваш главный враг). Вы пытаетесь уместить 48 задач в 24 часа – и это точно приведет к выгоранию. Стоп! Пора изменить подход.

«Год волшебства: Приключения двенадцати месяцев» — это захватывающее путешествие по календарю, где каждый месяц обретает жизнь, обладая своим характером, цветами и сюрпризами! Эта замечательная книга, идеально подходящая для молодых читателей, знакомит детей с переходом времён года, праздниками и уникальными моментами, которые делают каждый месяц особенным. От снежного шёпота января до солнечного веселья июля, от октябрьских тыквенных улыбок до уютного сияния декабря – дети встретят каждый месяц в виде дружелюбного персонажа, который проведет их через чудеса природы, веселые традиции и радостные открытия. Эта история, написанная игривым языком, наполненная яркими иллюстрациями и мягким ритмом, помогает детям осознать течение времени и красоту года. Неважно, читаете ли вы её вслух перед сном или изучаете её по месяцу, эта книга станет очаровательным праздником нашего мира и волшебства, присущего каждому времени года.

Меня убили дважды, но я вернулся к жизни. Это звучит как краткий обзор сюжета о некроманте, но я им не являюсь. Я – обычный человек, не лучше и во многом даже хуже других, непутёвое дитя двадцать первого века – это всё про меня. В прошлом этого мира я был фермером, затем строителем, дипломатом-старостой и, в конце концов, совсем недолго правителем… Правителем народа, о котором помнят лишь боги и несколько других. Содержит нецензурную брань.

Мы живём в мире, где многозадачность стала обыденностью. Работа, семья, друзья, уведомления, новые цели — всё это требует нашего внимания одновременно. Но такая гонка имеет свою цену: хроническая усталость, тревожность и выгорание. Эта книга является практическим руководством для тех, кто стремится оставаться продуктивным, не теряя при этом энергию и радость жизни. В ней вы узнаете: - как функционирует многозадачность и почему мозг не воспринимает параллельные дела; - какие риски связаны с выгоранием и на какие признаки стоит обращать внимание; - какие методы планирования и концентрации помогают уменьшить нагрузку; - как справляться с цифровым шумом и избытком информации; - почему отдых следует рассматривать как часть продуктивности, а не как награду за выполненные дела. Автор предлагает простые и эффективные стратегии, которые помогут сделать многозадачность не источником стресса, а инструментом для жизни в гармонии. Эта книга предназначена для всех, кто хочет овладеть управлением временем и вниманием, поддерживать баланс и строить жизнь в своём темпе, избегая риска выгорания.

Эта книга переносит читателя в удивительный мир древнего Шумера, где боги взаимодействуют с людьми, а судьбы смертных переплетаются с судьбой Вселенной. Главная героиня, Нингал, избранница богини Луны Нанны-Син, сталкивается с испытаниями, которые ставят под угрозу существование её родного города Урука и всей цивилизации. Основные темы романа: - Судьба против выбора: Нингал оказывается перед выбором между выполнением воли богов и следованием своим убеждениям. - Преодоление страха: Героиня проходит через множество испытаний, сталкиваясь с внутренними демонами и внешними опасностями. - Верность традициям: Вера народа в богов и необходимость сохранять древние знания становятся важнейшими элементами сюжета. - Самопожертвование: Готовность главной героини пожертвовать собой ради спасения других является центральной темой произведения. Ценность для читателей: Роман предлагает глубокое погружение в уникальный мир древней культуры и побуждает задуматься о смысле жизни, судьбе и роли каждого человека в истории человечества.

Каждый из нас сталкивается с проблемой отвлечений, внутренних сомнений и бездействия, когда необходимо сосредоточиться на достижении цели. Эта книга станет вашим проводником в мир целеустремленности и продуктивности. Вы узнаете 10 проверенных методов, которые помогут направить ваш мозг на успех, заставляя его видеть цель повсюду. Почему мозг отвлекается на мелочи? И как научиться так, чтобы ваши мысли способствовали достижению желаемого результата? В книге представлены простые, но эффективные техники: 3 ключевых вопроса, которые активируют ваше подсознание и делают процесс поиска решений автоматическим. Если вы стремитесь научиться управлять своим вниманием, быть более целеустремленным и достичь своих мечт — эта книга для вас!

Книга «Идеальная визуализация» изменяет традиционное понимание визуализации — от инструмента для достижения материальных целей к пути глубокого преобразования и стремления к счастью. Автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию) объединяет мифологические архетипы и практические упражнения, предлагая визуализацию как метод восстановления связи с космосом и собственной целостностью. В центре композиции находится образ мужчины (фотография), символизирующий солнечный ветер: целеустремлённая воля и действие. По бокам размещены танцующие женщины, олицетворяющие северное сияние: мягкость восприятия и внутренняя светимость. Фон представляет собой живое северное сияние, в котором возникает смысл и из которого питаются как внешние действия, так и внутренние реакции. Через эту символику автор демонстрирует, как гармоничное сочетание «солнечного ветра» и «северного сияния» приводит к устойчивому состоянию благости, а не к мимолётным приобретениям.

Погрузитесь в мир русских народных сказок и откройте для себя их подлинную силу! Эта книга — не просто собрание пересказов, а увлекательное исследование архетипов, скрывающихся за простыми сюжетами. От безрассудного Колобка до хитроумного Кота в Сапогах, от ленивого Емели до могущественного Кощея Бессмертного и мудрой Бабы-Яги — каждый персонаж демонстрирует универсальные законы жизни, этапы Пути Героя и психологические паттерны, которые актуальны для всех нас. Вы узнаете, как сказки формируют наше восприятие окружающего мира, передают мудрость предков и помогают справляться с трудностями. Это глубокий массив знаний, доступный каждому, кто готов к поиску. Книга призывает вас стать Великим Рассказчиком своей жизни, осознанно создавать свою реальность, вдохновляясь вечной мудростью древних историй. Ваша жизнь — это и есть самая великая сказка, и Колобок продолжает катиться дальше, открывая новые горизонты.

Статья посвящена исследованию воздействия алкоголя, особенно вина, на работу мозга и развитие деменции. Рассматриваются как положительные стороны умеренного употребления вина, способствующие улучшению кровообращения и защите от заболеваний, так и отрицательные последствия чрезмерного потребления алкоголя, которые могут привести к повреждению нервных клеток и повышению риска сосудистой деменции. Приводятся мнения ведущих ученых и международные исследования, которые подтверждают как возможные профилактические эффекты, так и риски для здоровья мозга. Подчёркивается значимость индивидуального подхода и соблюдения рекомендаций медицинских специалистов при употреблении алкогольных напитков.

Это авторский перевод сказки "Вчера и сегодня. Прогулка в саду" на испанский язык. Краткая история о том, как маленький Марко встречает черепашку и начинает понимать окружающий мир и своё место в нём. Книга подходит для чтения детям с самого рождения (во время купания, перед сном или в короткие книжные моменты на иностранном языке). Она также предназначена для детей-билингвов и тех, кто только начинает знакомиться с различными иностранными языками. Кроме того, книга будет интересна взрослым, желающим читать простые истории на испанском языке.

«Новая американская мечта» представляет собой переход от обладания вещами к накоплению впечатлений в потоке реки искусственного интеллекта. Игорь Леванов, вдохновлённый «Мудрецом из 3000 года», демонстрирует, что искусственный интеллект стремится к созданию впечатлений и одерживает идеологическую победу не силой, а притяжением — люди охотно выбирают мир, где алгоритмы становятся искусными садовниками опыта. Центральным визуальным мотивом являются генерируемые картины: автор находится в центре как солнечный ветер; по бокам — танцующие девушки, северное сияние на фоне северного сияния — личная инициация в эпоху машинного воображения. Это книга для тех, кто стремится быть эффективным в будущем. Вы получите карту навыков архитектора впечатлений, протоколы ежедневных практик и ориентиры, как трансформировать своё творчество в излучение, а внимание — в справедливую валюту новой экономики. Это приглашение войти в поток и стать тем, кто задаёт свет.

Автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию) предлагает уникальный подход к сказочным чудесам, способным преобразить повседневную жизнь и решить психологические проблемы. «Сказки северного сияния» — это книга, которая возвращает магии её космический источник. Западные сказки приучили нас к потреблению чудес и к волшебникам‑торговцам, в то время как национальные истории привили чувство превосходства. Здесь главный волшебник — это космос. Солнечный ветер (мужской импульс) и северное сияние (женский отклик) представляют собой два первоархетипа, чья игра влияет на земное электромагнитное поле. Из этой невидимой музыки возникло электричество, чудеса электроники и их земной главный волшебник — искусственный интеллект. Эти мифофизические истории соединяют науку и миф, культуру и духовную практику, учат смотреть «со стороны солнечного ветра и северного сияния», где появляется подлинная объективность, а житейские страхи возвращаются к своему истинному масштабу.

«Энциклопедия интеллигентных ругательств» — это возможность заменить «идиот» на «гений парадокса в худшем смысле этого слова». Сарказм, ирония и культурные уколы — теперь собраны в одном удобном издании.

Мигрень — это не просто неприятное состояние, а серьезное неврологическое заболевание, способное вывести человека из строя на целые сутки. В статье подробно рассматриваются: Отличия мигрени от обычной головной боли – почему её нельзя просто "перетерпеть". Аура – зрительные и сенсорные "спецэффекты", сигнализирующие о начале приступа. 8 реальных примеров – от пищевых триггеров (красное вино, сыр) до гормональных изменений, переутомления и даже высотной гипоксии. Методы борьбы – экстренные обезболивающие, профилактика и риски злоупотребления таблетками. Мифы и факты – почему мигрень – это не "женские капризы" и когда боль требует немедленного обращения к врачу. Для тех, кто устал от боли и хочет понять, как вернуть контроль над своей жизнью. Для кого: страдающие мигренью, их близкие и все, кто хочет разобраться в теме без медицинского жаргона. "Если ваш мозг иногда устраивает бунт – эта статья поможет вам понять его "язык" и найти пути к согласию".

Осень — это не только время золотых листьев, но и период простуд, ОРВИ и гриппа, особенно среди детей. В статье рассматриваются причины, по которым дети чаще страдают от болезней в холодное время года, а также предлагаются практические советы по укреплению иммунной системы для различных возрастных групп: от малышей до подростков. Вы узнаете: Почему дети так часто болеют осенью? (смена погоды, сухой воздух, коллективы). Какие профилактические меры действительно эффективны (гигиена, питание, закаливание, режим дня). Что делать, если ребёнок уже заболел, и каких ошибок стоит избегать. Развенчание распространённых мифов (например, о оксолиновой мази и витамине С). Статья написана в доступном разговорном стиле, включает примеры из жизни и ясные рекомендации, которые помогут снизить риск заболеваний. Советы подходят для детей любого возраста и основываются на принципах доказательной медицины. Главный вывод: Лучшая защита от вирусов — не таблетки, а здоровые привычки и правильная профилактика! В любом случае всегда консультируйтесь с лечащим врачом.