Ваше время – Ваша жизнь: Мастерство тайм-менеджмента и энергии

Хватит существовать на обрывках времени! Ваше Время = Ваша Жизнь. Научитесь осознанно инвестировать его.
Вы просыпаетесь уже уставшим? Ваш календарь переполнен встречами, а список дел продолжает расти, но важные цели так и остаются лишь мечтами? Вы ощущаете себя белкой в колесе: постоянно спешите, но... куда? Вместо отдыха вечером – чувство вины за невыполненные задачи. Знакомо?
Традиционный тайм-менеджмент вас подводит. Планировщики заполнены, но энергии – ноль. Вы знаете, что нужно делать, но не можете заставить себя начать (прокрастинация – ваш главный враг). Вы пытаетесь уместить 48 задач в 24 часа – и это точно приведет к выгоранию.
Стоп! Пора изменить подход.
Книги чтеца

Лечение парафиномНиколай Щербатюк
Парафин – это проверенный временем способ для оздоровления и ухода за собой. Познакомьтесь с полным руководством по безопасному и эффективному применению парафина в домашних условиях.
Вы узнаете, как правильно выбрать и подготовить парафин, а также освоите пошаговые инструкции по его растопке и нанесению. Внимание уделяется мерам безопасности и противопоказаниям, чтобы каждая процедура приносила пользу.
Книга подробно рассматривает использование парафина в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, таких как артриты, артрозы и радикулит, а также в процессе восстановления после травм.
Раздел о косметологии поделится секретами омоложения кожи рук и лица, борьбы с целлюлитом, укрепления ногтей и снятия усталости ног. Вы научитесь сочетать парафин с травяными отварами и эфирными маслами, а также узнаете о его значении в комплексной физиотерапии.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут существовать медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
...ещё
Отпуск в ИталииЕлена Жильникова
Воспоминания об отпуске всегда дарят тепло в холодные зимние дни. А если в отпуске удалось завести легкий роман, то эти воспоминания согревают еще больше. Порой происходит чудо, и такой роман продолжает развиваться, превращаясь в отношения.
...ещё
Василисины сказкиДмитрий-СГ Синицын
Откройте дверь в удивительный мир, населённый мудрыми и добрыми героями, где дружба побеждает зло, а любовь творит настоящие чудеса. Эти сказки научат маленьких читателей верить в себя, поддерживать друг друга и никогда не терять надежду.
В каждой истории вас ждут удивительные приключения, где смелость и доброта помогают героям преодолевать любые преграды. Здесь вы встретите храбрых принцев и мудрых принцесс, говорящих животных и волшебных помощников, всегда готовых прийти на помощь.
Эти сказки - это не просто увлекательные истории, а настоящие уроки жизни, которые учат нас быть добрыми, честными и справедливыми. Они демонстрируют, что даже самые небольшие поступки могут изменить мир к лучшему.
...ещё
Серебряный зайчикMelnikova
Волшебная сказка о необычном зайчике с шёрсткой, сверкающей как звёзды! В самом центре загадочного леса живёт удивительный друг всех его обитателей — серебряный зайчик Снежок.
Ты познакомишься с говорящими деревьями, сверкающими Златокрылками и другими волшебными существами вместе с ним. Узнаешь о приключениях смелого ёжика Тимоши, умной белочки Беллы и мудрой совы Софии.
В этой книге тебя ожидают:
Захватывающие приключения
Добрые волшебные создания
Весёлые шалости лесных жителей
Удивительные чудеса
Истинная дружба
Кроме того, ты узнаешь, как ловкие браконьеры пытались поймать серебряного зайчика, но сами попали в ловушку, подготовленную лесными друзьями! И как маленький зайчик помог заблудившейся девочке найти путь домой.
Эта история научит тебя верить в чудеса, ценить дружбу и помогать другим. Она подарит незабываемые впечатления и оставит тёплые воспоминания о волшебном мире, где добро всегда побеждает!
...ещё
Семена бессмертияАйрат Хайруллин
Профессор-филолог и председатель колхоза — два человека, которые потеряли всё из-за войны: семьи, здоровье, профессию и надежду. Судьба свела их в госпитальной палате, где начала развиваться не просто дружба, а совместное дело. Вместе они решают начать новую жизнь — не для себя, а ради брошенных и осиротевших детей, умирающей деревни и ради будущего. Их путь — это борьба с собственными увечьями, с недоверием общества и с равнодушием чиновников. Это история о стойкости, человечности, силе духа и смысле, который можно найти даже на обломках прежней жизни. Повесть о том, как два израненных человека становятся опорой для других и обретают бессмертие — в детях, в своём деле и в памяти.
...ещё
Синяя ЛунаМария Пчелина
Сборник «Синяя Луна» представляет собой коллекцию атмосферных и жутко завораживающих рассказов, где размываются границы между реальностью и иррациональным. От санатория, где заключена душа женщины, до болот Карелии, которые зовут по имени, от древнего театра теней до квартир с зеркалами, отображающими чужую смерть — каждый рассказ исследует темы страха, утраты, одиночества и хрупкости сознания. Здесь оживают старые легенды, повседневность искажена, а персонажи сталкиваются с тем, что невозможно объяснить. «Синяя Луна» — это современный хоррор, в котором ужас скрывается не в монстрах, а в зеркалах, болотах, памяти, доме… и внутри нас самих.
...ещёПохожие книги

Бывшие. Папа на месяцЮлия Ильская
Мне urgently нужно найти папу для моего сына, ведь приезжает моя строгая бабушка! К кому же мне обратиться, как не к настоящему отцу, красавчику и бабнику Димке Данилову. Тем более он мой друг детства, а значит, обязан помочь! Но это не единственная причина, по которой я хочу познакомить папу и сына…
...ещё
Мудрость лет: Как обрести гармонию и радость в зрелостиАртем Демиденко
Жизнь — это путешествие, и зрелые годы предоставляют нам уникальные шансы для переосмысления и обновления. Книга «Мудрость лет: Как обрести гармонию и радость в зрелости» предлагает глубокий и практический взгляд на то, как сделать этот период жизни наиболее насыщенным, гармоничным и радостным.
Каждая глава раскрывает ключевые аспекты зрелости: от переоценки ценностей и принятия неизбежных изменений до развития осознанности, укрепления отношений и поиска новых увлечений. Вы узнаете, как эффективно использовать время и энергию, справляться с тревогой и заботиться о физическом и духовном здоровье. Особое внимание уделено финансовой безопасности и значению позитивного вклада в общество.
Эта книга станет вашим путеводителем, помогая находить радость в каждом дне, создавать гармонию в душе и придавать жизни смысл. Зрелость — это не конец, а новый, удивительный этап, полный возможностей.
...ещё
Пробуди свою силу | Управление эмоциямиОнлайн школа Лескин
Замечал, как эмоции могут препятствовать движению вперёд и принятию решений? Когда кажется, что мир погружается в хаос, важно сохранять уверенность. Эта книга станет твоим путеводителем в управлении эмоциями и достижении спокойствия.
Мы не будем говорить "успокойся" или предлагать сложные теории. Здесь собраны лишь практичные техники, которые помогут поддерживать контроль, несмотря на стресс.
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
Умение управлять эмоциями и не реагировать на мелкие провокации.
Спокойствие в сложных ситуациях без лишнего стресса.
Методы поддержки себя и близких без риска выгорания.
Практичные шаги для жизни в своём ритме.
Эта книга поможет тебе стать уверенной и устойчивой в любой ситуации. Готова взять эмоции под контроль? Вперёд!
...ещё
Учебник по арифметике для Богдана и Полины. Дроби. Часть втораяСергей Чувашов
«Фруктово-овощной математический бум» — захватывающая настольная игра, которая объединяет элементы математики и увлекательного соревнования. Игроки собирают карточки с изображениями фруктов и овощей, на каждой из которых указана доля в виде дроби.
Цель игры — первой собрать набор карточек, сумма дробей на которых составляет единицу. Игра развивает навыки работы с дробями, обучает стратегическому мышлению и подходит как детям, так и взрослым. Прекрасный выбор для семейного досуга или встреч с друзьями!
...ещё
ИммигранткастАлександр Савин
Слушайте Иммигранткаст — подкаст, который охватывает жизнь за границей: Лондон, Берлин, Нью-Йорк... Мы обсуждаем пленочную фотографию, инди-интернет, лодки, брекзит и дроны. Наши гости из разных уголков мира, от Сингапура и Гоа до Франции и США, делятся своими историями. Мы общаемся с дизайнерами шрифтов, пилотами и другими увлекательными личностями. Присоединяйтесь к нам, слушайте, чтобы узнать больше о жизни за границей и обсудить множество тем.
У микрофона Александр Савин, Сергей Король и Артур Пайкин.
Слушайте подкаст онлайн о жизни за границей.
...ещё
Размышления одиночкиРадомира Теплинская
Под одной обложкой этой книги собраны мои размышления. Удачные и не совсем, но все же мои.
Эта книга в большей степени о мне, о мимолетных мыслях, о моей жизни и о многом другом, что постоянно занимает мой ум. Своеобразный личный дневник в упрощенном формате.
Поэтому приглашаю вас в наш уютный мир. Будем вместе размышлять обо всем на свете)))
...ещё




