Подкасты

«Как построить уверенность в отношениях. Здоровая связь с собой и окружающими» — это книга, которая поможет вам разобраться в том, как сформировать и поддерживать уверенность как в отношениях с собой, так и с другими людьми. В ней обсуждаются основные принципы создания здоровых, гармоничных связей, включая значимость самоуважения, доверия, честности и эмоциональной поддержки. Книга предлагает практические рекомендации для преодоления страхов и внутренних преград, учит находить баланс между близостью и независимостью, а также демонстрирует, как справляться с трудными ситуациями, сохраняя крепкие отношения. Это не просто пособие по взаимодействию с другими, но и путь к личностному развитию, который способствует созданию прочных и взаимоуважительных связей в жизни.

В современном мире, где темп жизни неуклонно растет, умение оставаться продуктивным становится настоящим искусством. Книга «Прокачай себя: Привычки, которые делают тебя продуктивнее» предлагает вам руководство по овладению своим временем и достижению значительных успехов. Автор делится проверенными методами, которые помогут вам изменить свою жизнь, начиная с простых, но удивительно эффективных шагов. Научитесь искусству раннего подъема, эффективно планируйте свой день и откройте для себя секреты питания, которые положительно влияют на вашу продуктивность. Погрузитесь в область тайм-менеджмента, медитации и позитивного мышления. Узнайте, как преодолеть прокрастинацию и управлять стрессом, анализируя свой прогресс и развивая эмоциональный интеллект. Эта книга — универсальный ключ к успешной жизни и вдохновению на изменения. Будьте готовы сделать шаг к лучшему будущему. Обложка: Midjourney - Лицензия

Как же найти себя в этом непростом мире? Среди бесчисленных путей, вероятно, есть тот, который поможет справиться с комплексами и страхами, а также избавит от излишней неуверенности. Об этом и говорит Ольга Курбатова, автор сборников терапевтических сказок. Опираясь на собственный опыт, она делится своими секретами и демонстрирует, как с помощью сказкотерапии произошла трансформация её личности и изменилось восприятие окружающей реальности.

В книге "Ломаем сценарии: Как избавиться от цикличного поведения" автор предоставляет читателям возможность выбраться из ловушки привычных моделей поведения и начать жить осознанно. Это произведение, основанное на тщательном анализе природы цикличного поведения, станет вашим проводником на пути к переменам. Исследуйте, как осознанность может стать ключом к пониманию и преодолению мешающих паттернов поведения. Автор предлагает действенные методы для выявления и разрушения повторяющихся шаблонов, включая работу с подсознанием, анализ собственных реакций и важность окружения. Узнайте, как страх перемен ограничивает нас и как его преодолеть, чтобы открыться новым возможностям и стратегиям. С помощью практических инструментов из книги вы сможете установить позитивные поведенческие стратегии, поддерживать изменения и развивать гибкость мышления. Присоединяйтесь к сообществу единомышленников и вдохновляйтесь на перемены с этой яркой и вдохновляющей книгой. Обложка: Midjourney - Лицензия

Мне повезло оказаться в другом мире, в теле смертного, отправленного на проклятый остров. Говорят, что даже пираты избегают этого места... Говорят, что остров может перемещаться по морю и изменяться по своему желанию... Говорят, что экипаж теряет рассудок, едва заметив его на горизонте... Говорят, что никто еще не вернулся с этого острова... Допустим, это правда. Откуда тогда все эти слухи? Стало даже любопытно... Ну что ж, давайте ваш остров сюда!

Книга "Нейрохакер: Как приручить свой мозг и изменить привычки" является вашим путеводителем в исследовании безграничных возможностей вашего мозга. Современному человеку трудно избежать влияния негативных паттернов и привычек, но в этом издании вы найдете инструменты для их распознавания и трансформации. Погрузитесь в увлекательный мир нейробиологии и узнайте, как работает ваш мозг и какие изменения может принести нейропластичность. Развивайте осознанность, откройте для себя силу мотивации и влияние здорового питания, а также роль физических упражнений в активизации вашей серой материи. Используя методы когнитивной тренировки, практики медитации и контроля стресса, вы научитесь формировать новые, полезные привычки. Нейрохакерство позволяет вам разработать персональный план изменений, применяя современные технологии и гаджеты для отслеживания результатов. Откройте путь к глубокому самопознанию и долгосрочным позитивным изменениям. Обложка: Midjourney - Лицензия

Добро пожаловать в "Успех — это навык: Как вырваться из зоны комфорта", ваш путеводитель к созданию жизни мечты. Эта книга станет вашим личным наставником, который откроет секреты успеха как навыка, подлежащего развитию. Поняв природу и барьеры зоны комфорта, вы сможете превращать страхи в силу, а сомнения — в уверенность. Авторы последовательно ведут читателя через основные этапы личностного роста: от формирования здоровых привычек до постановки амбициозных целей, от борьбы с выгоранием до использования обратной связи. В книге вы найдете практические техники визуализации и медитации, а также советы по поддержанию мотивации и самообладания. Это ваш шанс изменить жизнь и научиться извлекать уроки из неудач. Готовы принять вызов и начать путь к успеху? Превратите его в игру и празднуйте каждое достижение! Обложка: Midjourney - Лицензия

Овладейте искусством взаимодействия с искусственным интеллектом! Эта книга станет вашим личным путеводителем по формированию идеальных запросов для ChatGPT и DeepSeek. Вы узнаете секреты профессионалов: структуру [Роль] + [Задача] + [Формат], а также работу со списками, таблицами и диалогами. Используйте ИИ в обучении, решении задач и креативной деятельности. Освойте контекст, цель и стиль запросов. Станьте специалистом в области управления ИИ-технологиями и раскройте их полный потенциал для работы и творчества. Ваши возможности безграничны!

Когда окружающий мир кажется бесконечным вихрем хаоса, а почва уходит из-под ног, как сохранить ясность и продолжать двигаться вперед? Книга "Когда всё рушится: Секреты сохранения ясности в хаосе" станет вашим путеводителем в преодолении жизненных бурь. На её страницах вы найдете проверенные техники и вдохновляющие стратегии, которые помогут справляться с тревогой, находить опору в условиях неопределенности и превращать хаос в возможность для роста. Вы научитесь управлять своими эмоциями, сохранять сосредоточенность даже в разрушительных обстоятельствах, находить внутреннюю гармонию и черпать силы в простых мгновениях. Эта книга – не просто источник поддержки, а надежный компас для поиска баланса в условиях современной нестабильности. Обложка: Midjourney - Лицензия

Женя Артемьева – обладательница уникального таланта находить приключения там, где другие видят лишь обыденность. В её доме постоянно бурлит жизнь: восемь своенравных котов, преданный пёс Батон и нескончаемый поток комичных событий. Однако всё меняется, когда её лучшая подруга Аня сообщает о пропаже старинных часов с загадочным секретом. Вместе с Аней и Лерой Женя начинает расследование, которое уводит их в мир скрытых тайн, неожиданных заговоров и забавных перипетий. На пути к разгадке героиням предстоит столкнуться с ворчливыми соседями, странными коллекционерами и даже подозрительным официантом из кафе «Старый чайник». Юмор, абсурдные ситуации, искромётные диалоги и немного пушистого хаоса – Женя вновь докажет, что жизнь не может быть скучной, когда рядом верная команда друзей и хвостатых спутников.

Есть ли жизнь после 35 лет? Конечно, и это могут быть ваши самые лучшие годы, если вы осознаете, что этот период – это переход на пути к счастливому будущему. Из этой книги вы узнаете, зачем нужен кризис среднего возраста и как пройти его с пользой для себя. Вы получите инструменты, которые помогут понять ваши истинные желания, чтобы написать новую главу вашей истории и проложить путь к мечте. Вы поймете, что в любом возрасте можно взять управление жизнью в свои руки и выстраивать её так, как хотите вы. И вторая половина жизни – это самый прекрасный возраст для этого. Автор Валерия Волкова – психолог и автор книг о поиске себя и своего дела – с заботой поможет вам перейти из одной части жизни в другую и разработать стратегию для этого нового этапа.

Женя Артемьева, владелица восьми своенравных котов и дружелюбной собачки Батона, живёт на окраине спокойного городка, где её дни проходят в окружении кошачьих проделок и собачьей преданности. Однако всё меняется, когда на одной из светских вечеринок в городе пропадает драгоценное колье, и вместе с ним появляются мрачные тайны древнего рода Лапшиных. Скромная жизнь Жени оборачивается вихрем загадочных медальонов, тайных архивов, зашифрованных карт и неожиданных встреч с опасными личностями. Вместе с верными подругами, преданным Батоном и ловкими котиками Женя погружается в увлекательное расследование, которое ведёт её по следам прошлого, связывающего судьбы Лапшиных с тайным обществом. Юмор, курьезные ситуации, верные друзья и неожиданные открытия – Женя вновь докажет, что даже самые запутанные тайны по плечу тому, у кого есть команда, немного удачи и целый дом пушистых помощников!

Книга о саморазвитии и изменении своего мышления. В ней представлены техники и практики для работы с подсознанием, а также способы привлечения желаемой реальности и исполнения своих желаний. Темы включают деньги, здоровье, отношения и многое другое. Как избавиться от негативных блоков и убеждений, чтобы перейти к лучшей версии своей реальности.

Новая аудиокнига автора предлагает тщательный и глубокий анализ темы поклонения близким и любимым людям. Когда мы ставим любимого человека на первое место, мы часто не осознаем, что в этот момент отстраняемся от Бога. Чем сильнее наше поклонение человеческой любви и отношениям, тем болезненнее будет разрыв. Если мы не примем боль, которую приносит любимый человек, придется столкнуться с болезнью или даже смертью. Состояние родственников на тонком уровне — это состояние единого организма, поэтому очищение неизбежно. Что делать, если родственники не хотят или не могут меняться? Как можно помочь родственникам в очищении души? Почему людей манит оккультизм, и как это влияет на характер тех, кто занимается им? Какие качества мужчины привлекают в женщине, и что мешает женщине стать такой, чтобы обрести счастье в личной жизни? На эти и другие вопросы автор дает подробные ответы с анализом. Аудиокнига будет интересна и полезна для самого широкого круга слушателей.

Откровенный разговор о том, как можно всю жизнь заниматься не тем, что на самом деле хочется. Эта книга посвящена выбору и знакам судьбы, силе мысли и предопределённости. В ней присутствуют юмор и грусть, любовь и приключения — всё, как в реальной жизни. И хотя некоторые эпизоды могут показаться удивительными, они действительно произошли. Автор книги, сменившая несколько профессий и трижды место жительства, делится своим опытом о том, как нашла занятие, которое приносит радость. Книга предназначена для тех, кто по разным причинам пока не смог реализовать свои мечты и размышляет о смысле жизни.

Подойдя к дому своей новой подруги, я заметила ЕГО! Причину моих проблем и последних бессонных ночей. – Ты меня преследуешь?! – зашипела я, как змея. – Даже и не думал, крошка! – ухмыльнулся парень. Вторая книга цикла «Мечтаю о счастье». Читается отдельно! История друзей Стеллы – Алуа и Вани.

Накануне Нового года возникает желание окунуться в атмосферу волшебства и доброты. Вам представлен сборник коротких рассказов "Минутки счастья". Каждая глава является мгновением чужого счастья. Минутка времени, способная вызвать улыбку, смех и ощущение доброты момента. Да, это не истории с вдохновляющими персонажами, меняющими мир. Здесь каждый герой — обычный человек, не обладающий сверхспособностями. Вы не увидите их лиц, не узнаете, сколько им лет и где они живут; перед вами будет лишь короткий момент их СЧАСТЬЯ.

Автор книги — увлечённый практик и исследователь мира управления, многократно признанный лучшим руководителем с более чем 12-летним опытом в этой области. Он обладает двумя высшими образованиями и квалификацией международного управленца с дипломом MBA General. Книга представлена в формате лёгких компактных записей интернет-дневника и прямого взаимодействия с аудиторией, что позволяет глубже погрузиться в мир управления. Погружение осуществляется через жизненные истории, анализ мировых событий, разгадку кейсов и вопросов внутренней работы, а также знакомство с величайшими мыслителями и специализированными инструментами. Читатели получат возможность осознать, что управление охватывает все аспекты жизни человека. Тем, кто стоит на распутье, книга поможет сделать выбор, опытным управленцам предоставит инструменты для более уверенного продвижения по жизненному пути, а самостоятельным работникам — алгоритмы принятия решений, что даст возможность влиять на эти решения. Путешествие начинается прямо сейчас, обратного пути нет, вы готовы?

Я влюблен в Пайпер уже много лет, но мне так и не удалось признаться ей в своих настоящих чувствах, ведь она сестра моего лучшего друга. Когда Пайпер мучает кошмар, я пробираюсь в ее комнату через окно и остаюсь рядом, защищая ее сны. Если Маркус об этом узнает, наша дружба будет разрушена. Разум говорит мне вести себя как обычно, но разве можно устоять, когда рядом находится любовь всей твоей жизни? Если бы я знал, что, сблизившись с Пайпер, причиню боль нам обоим, я бы держался подальше от нее…

Когда в последний раз вы по-настоящему ощущали вкус жизни? Когда ваши мечты были яркими, а утро — наполненным энергией и ожиданием? Если вы не можете это вспомнить или кажется, что всё осталось где-то далеко в прошлом, то эта книга — то, что вам необходимо. В мире, где каждый день похож на предыдущий, а проблемы и стрессы сжимаются в бесконечный круг, легко потеряться. Вскоре приходит апатия — эта тёмная вуаль, которая затягивает, забирая все силы и мотивацию. Кажется, что нет смысла двигаться дальше, и каждый шаг ведёт в пустоту. Но что если я скажу, что вы можете выбраться из этой ловушки? И не просто выбраться, а снова обрести ту жизнь, о которой когда-то мечтали. Что вы получите от этой книги? Это не просто советы, а целая методика восстановления вашей энергии, мотивации и самодисциплины. В каждом упражнении, на каждой странице книги — реальный план действий, который поможет вам перестать быть наблюдателем своей жизни и стать её полным автором.