Познавательная литература

Автор множества бестселлеров Дэйв Эспри предлагает способы оптимизации своего организма и борьбы со старением, которые помогут людям любого возраста избавиться от болезней и повысить продуктивность в различных сферах жизни. Существует мнение, что после периода расцвета организм человека начинает неизбежно деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри показывают, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше не обязательно означает стареть; напротив, число прожитых лет может стать отличным стимулом для доведения работы своего тела до совершенства и обретения сверхчеловеческих способностей. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как простые, но полезные изменения в питании, освещении, режиме сна и физической активности могут улучшить когнитивные функции, повысить уровень энергии и работоспособности, а также поддерживать отличную физическую форму на протяжении многих лет. Для кого эта книга: - Для тех, кто хочет улучшить возможности своего организма и довести работу своего тела до совершенства. - Для тех, кто стремится сохранить здоровье, энергичность и работоспособность на протяжении долгих лет. - Для тех, кто интересуется способами замедления процессов старения и увеличения продолжительности жизни. От автора: Все живые существа, от бактерий до тигров, имеют одинаковые базовые потребности. Однако только у нас, людей, мозг развит настолько, что мы можем осознанно предпринимать действия, направленные на избежание опасных для жизни ситуаций. Ирония в том, что природные инстинкты, которые должны поддерживать здоровье и долгую жизнь, часто мешают нам планировать и реализовывать необходимые шаги. В этой книге мы сначала обсудим биологические факторы, способствующие развитию распространенных болезней у пожилых людей, и способы защиты от их влияния. Как только организм «научится не умирать», мы перейдем к следующему этапу, где понадобятся технологии — от простых до сложных и современных, позволяющих не только жить долго, но и сохранять молодую энергичность. Кроме того, мы рассмотрим методы борьбы со старением, которые можно считать революционными и подходящими для развития сверхчеловеческих способностей. Считается, что время — единственный ресурс, который расходуется безвозвратно, однако я с этим не согласен. Я сам проводил эксперименты, применяя различные биохакерские секреты долголетия, и теперь могу утверждать, что, если вы воспользуетесь этими средствами и приемами, время не только замедлит свой бег, но и начнет сохраняться как резерв для будущих достижений.

Автор провел интервью с выдающимися специалистами из различных областей, среди которых были и первопроходцы в своих профессиях. Все полученные советы и идеи были собраны в 46 правилах, которые помогут стать умнее, быстрее и счастливее. Дэйв Эспри – инвестор из Кремниевой долины, основатель блога Bulletproof Executive (1,5 миллиона посетителей в месяц) и подкаста с миллионами скачиваний. Он потратил 15 лет и 300 тысяч долларов на изучение биохакинга и развития умственных способностей. Благодаря исследованиям, о которых он делится в своей книге, ему удалось значительно снизить вес без подсчета калорий, повысить IQ на несколько десятков пунктов, высыпаться за меньшее время и уменьшить свой биологический возраст.

Автор бестселлера «Еда и мозг» раскрывает значительное влияние кишечных бактерий на здоровье вашего мозга и предлагает практическую пошаговую программу для улучшения экологии вашего кишечника. Дэвид Перлмуттер является членом Американской коллегии питания и неврологом первой категории. Он удостоен множества профессиональных наград, включая премии American College of Nutrition и Linus Pauling за свои исследования в области неврологии. Его статьи регулярно публикуются в медицинских изданиях, а также он выступает с лекциями и мастер-классами по всему миру о здоровье. Книга Дэвида Перлмуттера «Еда и мозг» стала бестселлером 2013 года по версии New York Times. В этом произведении доктор Перлмуттер предлагает новый взгляд на взаимосвязь между здоровьем и питанием. Исследования, проведенные им и его командой, показывают, что самым опасным белком для мозга является глютен, который содержится в пшенице, ржи, ячмене и их производных. Глютен и глюкоза могут вызывать воспалительные процессы в мозге, о которых мы даже не догадываемся, так как в клетках мозга отсутствуют нервные окончания. Неконтролируемое воспаление может привести к потере памяти и увеличить риск развития неврологических заболеваний, включая болезни Паркинсона и Альцгеймера. Врач рекомендует сосредоточить свой ежедневный рацион на мясе, рыбе, жирах и яйцах, а также постараться исключить хлебобулочные изделия и углеводы.

5000 лет, 5 континентов, 37 стран! Они считали, что процветание будет длиться вечно. Они ошиблись. Авторы исследуют феномен экономических катастроф в различные исторические эпохи – от Древнего Египта до наших дней. Особое внимание уделяется концепции «ресурсного проклятия»: с помощью ярких примеров из истории разных стран авторы иллюстрируют, как полезные ископаемые, географическое положение, традиции, проблемные соседи и даже сами люди могут становиться «проклятием» и приводить к разрушению экономики. Этот исследовательский труд будет интересен всем, кто был увлечен работами философа и футуриста Юваля Ноя Харари, размышлениями о рисках и «антихрупкости» Нассима Талеба, а также предыдущим бестселлером Андрея Мовчана «Россия в эпоху постправды».

16 мая 1934 года было опубликовано постановление Совета народных комиссаров о преподавании гражданской истории в школах СССР. Это постановление имело целью повысить уровень исторического образования в нашей великой стране. Оно должно было положить конец пренебрежению к историческим фактам, а также сухому схематизму, который игнорировал исторических деятелей и хронологические даты. Во время обсуждения конспекта учебника по истории древнего мира Наркомпрос решил также подготовить хрестоматию, в которую были бы собраны наиболее значимые письменные памятники, послужившие источниками для составления учебника.

12 апреля 1945 года. После нескольких лет кровопролитных конфликтов в Европе и на Тихом океане Америка потрясена известием о смерти президента Франклина Д. Рузвельта. В одно мгновение вице-президент Гарри Трумэн, который не участвовал в планировании войны и не знал о сверхсекретном Манхэттенском проекте по созданию первой в мире атомной бомбы, должен взять на себя руководство страной, находящейся в состоянии войны на нескольких континентах, и принять одно из самых значимых решений в истории. Автор описывает увлекательную историю бурных месяцев, недель и дней, предшествующих 6 августа 1945 года, когда Трумэн отдаёт приказ о сбросе бомбы на Хиросиму.

1. «Магия слова» — объективная реальность 1.1. «Магия слова»: в предложении «лирикам» для размышлений 1.2. «Магия слова»: в осмыслении «физиками» Отступление от темы: Опера и русский хоровод 1.3. «Магия слова»: в контексте Вседержительности 1.4. Древнерусский и современный русский языки 2. Смысл слов и смысл речи 2.1. Что представляет собой «слово»? Пояснение: О буквальном значении слов 2.2. Язык в Природе и природа языка 2.3. О понятиях, мировосприятии, взаимопонимании 2.4. О наилучшем мировосприятии 3. Языки в культурном сотрудничестве в процессе глобализации 3.1. Языки и глобальный исторический процесс 3.2. Варианты глобализации 3.3. Чистота живого языка: мнимая и истинная 3.3.1. Суть проблемы в наши дни 3.3.2. Языковой стандарт «Толкового словаря живого великорусского языка» В.И. Даля 3.3.3. Культура речи в Концепции общественной безопасности

01. ФИЛОСОФИЯ ИНДИВИДУАЛИЗМА КАК ОСНОВА СТАДНОГО СУМАСШЕСТВИЯ У ЛЮДЕЙ 02. СИНАЙСКИЙ “ТУРПОХОД” 03. О “ДУХОВНОСТИ” И “МАТЕРИАЛЬНОСТИ” В РЕГИОНАЛЬНЫХ ЦИВИЛИЗАЦИЯХ 04. КОЛЛЕКТИВНОЕ СОЗНАТЕЛЬНОЕ И БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ В ПРОЦЕССАХ ОБЩЕСТВЕННОГО САМОУПРАВЛЕНИЯ 05. СУФИЗМ И МАСОНСТВО: В ЧЁМ РАЗНИЦА? 06. ОТВЕТ “ЧЕРНОЙ МЕССЕ”

«Чтение ключевых произведений русской литературы – это как пересматривать свою жизнь с новой точки зрения. Жизненный опыт накапливался одновременно с чтением и благодаря ему… Мы развиваемся вместе с книгами – они развиваются в нас. И наступает момент, когда мы начинаем бунтовать против предвзятого отношения к классике, заложенного в детстве», – отметили Петр Вайль и Александр Генис в предисловии к первому изданию своей «Родной речи». Авторы, покинувшие СССР, создали за границей книгу, которая вскоре стала своеобразным, хоть и с долей юмора, памятником советскому школьному литературному учебнику. Мы до сих пор помним, как эти учебники навсегда отбили у школьников желание читать, внушая им стойкое отвращение к русской классике. Авторы «Родной речи» попытались вновь разжечь у несчастных детей (и их родителей) интерес к отечественной литературе. Похоже, их усилия увенчались успехом. Остроумный и занимательный «антиучебник» Вайля и Гениса уже много лет помогает выпускникам и абитуриентам сдавать экзамены по русской литературе. Содержание 01. Андрей Синявский. Веселое ремесло [5:49] 02. Родная речь. От авторов [4:21] 03. Наследство “Бедной Лизы”. Карамзин [18:13] 04. Торжество Недоросля. Фонвизин [17:09] 05. Кризис жанра. Радищев [17:16] 06. Евангелие от Ивана. Крылов [19:52] 07. Чужое горе. Грибоедов [18:33] 08. Хартия вольностей. Пушкин [20:29] 09. Вместо “Онегина”. Пушкин [17:48] 10. На посту. Белинский [18:23] 11. Восхождение к прозе. Лермонтов [18:59] 12. Печоринская ересь. Лермонтов [20:13] 13. Русский Бог. Гоголь [21:45] 14. Бремя маленького человека. Гоголь [16:15] 15. Мещанская трагедия. Островский [21:02] 16. Формула жука. Тургенев [17:31] 17. Обломов и “другие”. Гончаров [19:44] 18. Роман века. Чернышевский [20:21] 19. Любовный треугольник. Некрасов [20:31] 20. Игрушечные люди. Салтыков - Щедрин [22:14] 21. Мозаика эпопеи. Толстой [22:00] 22. Страшный суд. Достоевский [25:36] 23. Путь романиста. Чехов [22:41] 24. Всё - в саду. Чехов [20:38]

«Хаос. Создание новой науки» – это мировой бестселлер американского журналиста Джеймса Глика, переведенный на более чем двадцать языков. В книге он описывает историю возникновения науки о хаосе. Начав с случайного открытия метеоролога Эдварда Лоренца, который пытался создать модель долгосрочного прогноза погоды, Глик последовательно воссоздает цепочку неожиданных озарений и необычных экспериментов, приведших ученых к пониманию существования еще не известных им универсальных законов природы. Глик не только повествует о становлении новой науки, но и размышляет о том, как происходит научный прогресс и какую роль в этом играют безумные гении, ищущие нестандартные решения, несмотря на существующие знания.

«Уравнение Бога» – это захватывающий рассказ о поиске главной физической теории, способной объяснить происхождение Вселенной, ее будущее и наше место в ней. Знаменитый физик и популяризатор науки Митио Каку прослеживает путь удивительных открытий – от Ньютоновой революции и основ теории электромагнетизма, заложенных Фарадеем и Максвеллом, до теории относительности Эйнштейна, квантовой механики и современной теории струн. Этот путь ведет к великой теории, которая могла бы объединить все физические взаимодействия и предоставить полное понимание мира. Уже более полувека физики из разных стран стремятся достичь этой амбициозной цели. Правильный ли путь они выбрали? Существует ли «свет в конце тоннеля»? Об этом размышляет Митио Каку.

«Тайная жизнь супермаркетов» – итог пятилетних исследований и сотен интервью на разных уровнях отрасли, необходимая книга для тех, кто стремится понять, как функционирует этот бизнес. Это манифест о свойственной современному человеку жажде большего и проницательный взгляд изнутри на жизнь тех, кто делает возможным её удовлетворение. Мы неожиданно осознали, что, подобно врачам и медсестрам, заботящимся о больных, мужчины и женщины, которые ежедневно заполняют полки наших магазинов и организуют поставки на склады, также выполняют крайне важную работу, обеспечивая тем самым качество жизни, которое мы часто воспринимаем как должное. Горькая истина заключается в том, что индустрия питания на протяжении многих лет пренебрегала своими сотрудниками. В этом сенсационном материале Бенджамин Лорр освещает крайне закрытую сферу пищевой промышленности. Истории от первого лица, детальное изложение и остроумная, порой вызывающая колики в животе проза – Лорр проводит расследование, стремясь выяснить, каково это – управлять супермаркетом? Как продукты попадают на полки? И кто страдает от наших растущих требований к комфорту и эффективности?

«Однажды люди научатся жить на Титане, самом крупном спутнике Сатурна» — так начинается книга «За пределами Земли», написанная планетологом Амандой Хендрикс и научным журналистом Чарльзом Уолфортом. Не на Марсе, как считалось на протяжении многих лет, а именно на Титане, обладающем плотной атмосферой, мягким климатом и неистощимыми запасами топлива и воды, может быть создана автономная колония. В своей аргументации ученый и журналист демонстрируют не только неизбежность и привлекательные возможности освоения планет и спутников нашей солнечной системы, но и уязвимые места в государственном и коммерческом освоении космоса, а также политические, бюрократические и научные проблемы, которые мешают нам покорить другие миры. Тем не менее, авторы уверены, что это реальная перспектива, а не вымышленный сценарий, и заражают своей верой читателя.

«Нравственные Письма к Луцилию», адресованные младшему современнику Сенеки, прокуратору Сицилии, являются одной из основополагающих книг в философии стоицизма. Это, вероятно, самое популярное произведение Сенеки, которое читали с средних веков и до наших дней. Написанные доступным и мудрым языком, «Письма» и сегодня могут быть полезным пособием по моральной жизни.

Начало каждого из нас – это наш уникальный геном, который формируется, когда мы еще находимся в стадии клетки, и с тех пор он остается с нами навсегда, определяя всю нашу дальнейшую жизнь. Геном можно сравнить со сложным штрихкодом. Из-за его огромной длины и сложности каждый из нас отличается не только от 8 миллиардов людей, населяющих планету сегодня, но и от всех более 20 миллиардов, которые жили с момента появления человечества 200 000 лет назад. Конечно, наш геном отличается и от геномов всех других видов, существовавших за последние 4 миллиарда лет, будь то животные, растения, вирусы или археи. Что может быть более индивидуальным?..

«Как человек мыслит» – небольшое произведение Джеймса Аллена стало основой для всей последующей обширной и растущей «мотивационной литературы» – книг о саморазвитии. С момента своего выхода в 1902 году, «Как человек мыслит» («Человек мыслящий») признана классическим и основополагающим трудом в области саморазвития. Главная идея книги заключается в том, что мысли формируют личность: благородные мысли создают благородного человека, а низкие мысли делают человека низким. Содержание: Как человек мыслит. Джеймс Аллен Предисловие Глава 1. Мысль и характер Глава 2. Влияние мысли на обстоятельства Глава 3. Влияние мысли на здоровье Глава 4. Мысль и цель Глава 5. Мысль и достижение результатов Глава 6. Видение и идеал Глава 7. Покой Об авторе

«История шарлатанства» доктора медицины Лидии Канг и журналиста Нэйта Педерсена представляет собой хронику худших методов лечения, использовавшихся врачами, целителями и мошенниками на протяжении веков. Сегодня многие из этих способов кажутся нам абсурдными: представьте времена, когда врачи рекомендовали опиум при плаче младенцев, ртуть при желтой лихорадке и прижигание раскаленным железом как средство от любовных страданий. Эти истории о странных и порой опасных методах лечения, дополненные старыми гравюрами, фотографиями и рекламными листками (в плоскопечатном издании), являются не только важным свидетельством человеческой тяги к жизни, но и возможностью задуматься о том, что шарлатанство не исчезло с прошлого. Ведь когда-нибудь наши современные методы поддержания здоровья, красоты и молодости могут оказаться столь же бессмысленными или опасными.

«Гамлет» – это самая известная трагедия Шекспира и одно из важнейших литературных произведений в мировой культуре. В увлекательном и глубоком переосмыслении «Гамлета» философ Саймон Кричли и психоаналитик Джемисон Уэбстер открывают новый, неожиданный взгляд на классический текст и подчеркивают его актуальность для современного мира. Исследуя «Гамлета» вместе с Шмиттом, Беньямином, Лаканом, Ницше, Фрейдом, Мелвиллом и Джойсом, авторы погружаются в политическую обстановку той эпохи, анализируют трагедию через призму религии, желания и невозможности любви. «Стой, призрак! Доктрина Гамлета» – результат искренней и глубокой любви к этому выдающемуся произведению, которое продолжает общаться с нами сквозь века. Рекомендуется всем, кто интересуется литературой, философией и вопросами мировой культуры.

«Вино по правилам и без» – это не просто еще одна книга в стиле «пейте это, не пейте то». Здесь не будет длинных описаний сортов и регионов. Вы не научитесь открывать шампанское саблей или распознавать красное бургундское с закрытыми глазами. Однако вы получите полезные советы о том, что стоит спрашивать у сомелье в ресторане или консультанта в магазине, как открывать вино как профессионал, сколько и куда наливать, а также нестандартные рекомендации на вопрос «что пить с тем, что я ем?». От основ до выбора вина для вечеринок: в этой книге содержится все необходимое, чтобы научиться получать максимум удовольствия от вина.

«Библия» в области профессиональной озвучки впервые на русском языке! Здесь вы найдете практические рекомендации по всем аспектам дубляжа: независимо от того, собираетесь ли вы читать новости на радио или записывать аудиокнигу, стать новым голосом Siri или озвучивать Warcraft. Эта книга будет полезна как новичкам, так и опытным профессионалам. Автор Элейн Кларк вложила в нее весь свой уникальный 35-летний опыт. Книга озвучена Ольгой Зубковой – легендой закадрового дубляжа на студии «Русский дубляж». Выходит при поддержке Союза дикторов России. Содержание С О Д Е Р Ж А Н И Е ПРЕДИСЛОВИЕ К РУССКОМУ ИЗДАНИЮ ПРЕДИСЛОВИЕ БЛАГОДАРНОСТИ ВСТУПЛЕНИЕ Где применяется профессиональное закадровое озвучивание? Коммуникация — мощный инструмент Четыре уровня обучения Руководство по обучению ЧАСТЬ I. СОЗДАНИЕ ОСНОВЫ 1. ПРИСТУПАЯ К РАБОТЕ Ваш голос Кто получает работу? Начиная вашу карьеру Сеть и общение С профсоюзом или без него Классы актерского мастерства и импровизации Домашняя практика Запись дома Варианты студий Программное обеспечение для записи Что профессионалы используют дома и вне его? Обсуждение техники СОДЕРЖАНИЕ 2. ГИМНАСТИКА, PUSHING-УХОД И ЗДОРОВЬЕ ПРИ ЗАКАДРОВОМ ЗВУЧАНИИ Разминка тела Разминка лица Вокальная разминка Дыхание Профессиональное понимание голоса 3. ОСНОВЫ ТЕКСТА Определить продукт Слоганы Аспект текста Сравнения Числа, доллары и проценты Схемы и списки Конструкция сценария: завязка, кульминация, развязка Подкрашивание прилагательных Аудитория 4. СКРЫТЫЕ ПРОДАЖИ Установление диалога со слушателем Время практиковаться Создание персонажа 5. СОЗДАНИЕ М.Н.П.Э.™ Что значит М.Н.П.Э.™? Мотивация Намерения Потребность Эмоции Соединяем все в единое целое Итог и самооценка 6. МЕЛОДИЯ РЕЧИ И ТЕМП Музыкальность Модуляция СОДЕРЖАНИЕ Мелодия Ритм Темп Подрезание Хук Всплывающие слова Вверх и вниз Переходы и такт Использование дыхания для создания реальности Карта выделения слов Время практиковаться 7. НАМЕРЕНИЕ КОПИРАЙТЕРА: УПРАВЛЯТЬ АКТЕРАМИ СОБОЙ Работа писателя Время практиковаться 8. ТЕХНИКА НАСЛОЕНИЯ Советы по импровизации Схема пирамиды 9. ВЕРИТЬ В ТО, ЧТО ТЫ ГОВОРИШЬ Заключительные мысли Часть II. Практика 10. ТЕГИ, ПОНЧИКИ, ПРОМО, ТРЕЙЛЕРЫ И ИЗОБРАЖЕНИЯ Время практиковаться 11. ДИКТОР Время практиковаться 12. ДОКЛАДЧИК Время практиковаться 13. РЕАЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК Время практиковаться 14. КОММЕРЧЕСКИЕ ПЕРСОНАЖИ Время практиковаться 15. МНОГОПЕРСОНАЖНЫЕ ПРОЧТЕНИЯ Руководство по многоперсонажным прочтениям Время практиковаться 16. КОРПОРАТИВНЫЕ ПРЕЗЕНТАЦИИ И ОЗВУЧИВАНИЕ ДОКУМЕНТАЛЬНЫХ ФИЛЬМОВ Профсоюзные категории Тарифы вне профсоюза Проблемы с записью Советы по режиссированию актера Время практиковаться 17. АУДИОКНИГИ Бизнес Индустрия аудиокниг изнутри Время практиковаться 18. АНИМАЦИЯ, ВИДЕОИГРЫ И ИГРУШКИ Немного истории Время практиковаться: возрастной диапазон Время практиковаться: персонаж и стили исполнения Ч А С Т Ь I I I . П О Л У Ч Е Н И Е Р А Б О Т Ы 19. ДЕМО Типы демо Из чего состоит демо? Должны ли вы сделать его сами? Брендинг вашего звука: найти свою нишу Что вы делаете с демо? Обновление демо 20. ПОЛУЧЕНИЕ АГЕНТА Где они? Запрос представительства Подписание договора с агентом Прослушивания Понимание агентов 21. МАРКЕТИНГ ВАШЕГО ТАЛАНТА Социальные сети Брендинг Информационная кампания Сайты: ваш и прочие Создание списка клиентов 22. ОСТАВАТЬСЯ НА ВЕРШИНЕ БИЗНЕСА Бронирование Движение вперед Продолжение отношений Бизнес ЭПИЛОГ. МОТИВАЦИОННАЯ РЕЧЬ