Психология, философия

«Неподвижный ум» — книга о внутренней тишине, спокойной уверенности и о том, как управлять собой и окружающим миром, не прибегая к крикам. Это пособие для тех, кто устал реагировать на жизненные обстоятельства и хочет взять ситуацию под контроль. В книге представлены реальные механизмы воздействия: — как сохранять хладнокровие в любых ситуациях — как быть настойчивым, но при этом спокойным — как не вовлекаться в чужие конфликты — как выстраивать собственную линию влияния — как развить внутреннюю силу, которую невозможно сломать Это не просто мотивация и не набор пустых фраз — это целая система. Простая, понятная и эффективная. Эта книга поможет тебе стать человеком, которого невозможно вывести из равновесия, манипулировать им или сбить с толку. Человеком, у которого в мыслях — порядок, в душе — спокойствие, а в действиях — сила.

Это не гид по продуктивности, а жесткий, циничный, но глубоко философский манифест о внутренней свободе. Вы устали от самобичевания и бесконечной войны с собой? Я утверждаю: ваша лень — это не проклятие, а сигнал о сломанной системе, основанной на предательстве. Эта книга — анатомия вашего КПД. Мы начинаем с «Фундаментов» (сна, тела), переходим к «Картированию Энергии», чтобы найти священный «Час Пика», и вооружаем вас «Легкими Вопросами, как Тяжелыми Бомбами». Ключевой элемент — «Цепочка Продвижения», мост из Простого Подарка Завтрашнему Себе, который восстанавливает потерянное доверие. Вы научитесь легализовать лень, чтобы избежать выгорания, и убивать своего Гуру, чтобы стать суверенным архитектором. Результат — Таинственное Продвижение – состояние Потока, когда работа становится не борьбой, а естественным, легким движением. Перестаньте быть рабом хаоса и чужих правил. Полюбите свою жизнь. Ваша свобода — в осмысленной Цепочке, которую вы создадите. Закройте книгу и действуйте.

Седьмая книга этого уникального сборника включает статьи, которые помогут вам открыть путь к аутентичной жизни. Через призму трех основных принципов — Зрелости, Человечности и Смелости Быть Собой — автор исследует ключевые проблемы современного человека. Почему мы следуем чужим сценариям? Как освободиться от зависимости одобрения? Как справиться с тревогой и прокрастинацией? Книга предлагает не просто поверхностные советы, а глубокое понимание психических механизмов и практические инструменты для трансформации. Каждая статья представляет собой доверительный диалог психолога с читателем, где научные знания сочетаются с реальными примерами из практики. В ней вы найдете техники работы со стрессом, методы исцеления внутреннего ребенка и способы обретения внутреннего компаса. Книга предназначена для всех, кто готов избавиться от роли функции чужих ожиданий и начать писать свою собственную историю жизни.

Вам не правду сказали. Депрессия — это не болезнь, которую необходимо срочно "лечить", а спасительное, осознанное падение, к которому подсознательно стремятся герои всех мировых мифов. Эта книга — жесткое и бескомпромиссное приглашение в ваш личный Ад, из которого вы выйдете не "счастливыми", а по-настоящему живыми. Отбросьте наивные представления о психологии как о зоне комфорта. Здесь мы говорим о Душевной Психотерапии — сакральной, трансперсональной практике, где психика становится полем выражения Священного. Я с иронией проведу читателя через мистический квест. Вы познакомитесь с девятью архетипическими структурами характера — от Одинокого Короля до Спящей Красавицы-Мученика, оживленными через сказки и легенды. Вы поймете, почему боль — это не ошибка, а Учитель, а страдание — единственный трофей, который стоит вынести из тьмы. Книга обучает мудрости Не-Делания и осознанию, что кризис — это лекарство для загнанной в тупик души. Готовы ли вы прекратить убегать от себя и начать по-настоящему жить?

Приветствую! Эта книга, на мой взгляд, поможет пролить свет на такую болезнь, как шизофрения. Я считаю важным познакомить всех заинтересованных с тем, что собой представляет это заболевание и с теми, кто страдает от него. Также важно разобраться в причинах, которые запускают данное заболевание. Я не являюсь ученым и не имею высшего образования; я просто человек с определенным именем и фамилией, без каких-либо особых достижений и регалий. Именно поэтому я так о себе говорю — это сделает восприятие проще для читателя. Думаю, эта книга будет весьма интересна врачам-психиатрам, ведь её написал шизофреник. По мере чтения, начиная с аннотации, у многих может возникнуть когнитивный диссонанс, так как мои мысли и стиль изложения не впишутся в привычное представление о шизофрениках. Однако психиатрам будет гораздо легче, ведь они знают правду, в отличие от большинства обычных людей, которые верят, что все шизофреники — это исключительно неадекватные личности.

«О продажах просто» — это твой практический путь в мир продаж без сложных схем и заумных терминов. Эта книга продемонстрирует, что успешные продажи — это не магия и не манипуляции, а естественный диалог, управление вероятностями и умение помогать клиенту принимать правильные решения. Здесь нет излишней нагрузки теориями, только простые шаги, проверенные на практике. Всё изложено доступным языком, чтобы ты, дорогой читатель, понял — даже самые трудные продажи на самом деле просты, если использовать правильный подход. Ты научишься общаться так, чтобы тебя слышали, превращать возражения в новые возможности и завершать сделки без давления. Книга поможет тебе обрести уверенность, преодолеть внутренние барьеры и получать удовольствие от каждой продажи.

ОБЫЧНАЯ ЖИЗНЬ. НЕОБЫЧНАЯ СУДЬБА. Алиса — идеальный образ: стабильная работа, крепкий брак, жизнь «как у всех». Но внутри неё царит глухая пустота и чувство, что она играет чужую роль. Всё меняется, когда ей в наследство от загадочной тёти Илоны попадает старинный дневник — «Королевские Хроники». Это не просто книга, а пошаговое руководство к преобразованию. Следуя зашифрованным указаниям Хроник, Алиса начинает свою тихую революцию. Она отвоёвывает своё время, находит собственный голос, устанавливает границы и учится носить невидимую корону. Но главное испытание ждёт её впереди — встреча с собственной тенью, изгнанной Королевой, которая не желает уступать трон… ЭТА КНИГА-МАФИФЕСТ ДЛЯ КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ, ЖЕЛАЮЩЕЙ НЕ ПРОСТО ВЫЖИВАТЬ, А УПРАВЛЯТЬ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ.

Мы изучаем внутреннее состояние личности. Человек, проявляя неадаптивное поведение, угрожающее его безопасности, оказывается в открытом конфликте с окружающими. Какую цену готов заплатить представитель культуры за свои научные открытия и право быть свободным человеком?

Эта книга-тренинг, основанная на принципах Чалдини, преобразует знания в навыки: восемь уроков с упражнениями помогут не только научиться вести за собой, но и распознавать манипуляции, обеспечивая возможность говорить «нет». Хотите освоить искусство убеждения, оказывать влияние на окружающих и при этом противостоять манипуляциям? Начните практиковать! Теория без практики редко бывает эффективной: самые ценные знания, оставаясь лишь в вашей голове, не становятся реальными навыками. Поэтому Дуглас Мосс разработал подробный тренинг влияния, опираясь на идеи известного социального психолога Роберта Чалдини. Этот курс подойдет вам, если вы задаетесь вопросами: • Как научиться вести за собой людей и не быть ведомым? • Как не стать жертвой беспринципного манипулятора и разгадать его намерения? • Как обрести уверенность в общении с окружающими и научиться говорить «нет», когда это необходимо? • Как сделать так, чтобы люди выполняли мои просьбы без долгих уговоров? Восемь уроков, каждый из которых включает упражнения, развивающие вашу убедительность и предоставляющие эффективные способы защиты от манипуляций, помогут вам постепенно освоить проверенные механизмы влияния и применять их в реальной жизни. Изучайте теорию и сразу используйте её на практике – только так вы сможете успешно договариваться в самых разных ситуациях, уверенно вести диалог с любым человеком и строить отношения на основе доверия и уважения. С помощью этой книги вы сможете: · распознавать обман и манипуляции; · осваивать способы защиты от негативного влияния; · овладевать механизмами влияния и убеждения; · эффективно и уверенно взаимодействовать с людьми. © Мосс Д., 2025 © ООО «Издательство АСТ», 2025

Автор представляет целостную систему, в которой речь естественным образом развивается из сенсорного опыта и глубокой привязанности, становясь связующим звеном между внутренним миром ребенка и окружающей действительностью. Виктория Николаевна Карпович – логопед, дефектолог и нейропсихолог. В течение более 20 лет она работает с детьми, помогая им «запускать речь», развивать мышление и справляться с трудностями в поведении и восприятии. Виктория Николаевна является автором и основателем онлайн-школы «Запуск речи», где родители и специалисты получают четкую систему работы с детьми, имеющими задержки речевого и сенсорного развития. Вы держите в руках книгу, на страницах которой автор ведет искренний и теплый диалог с родителями и специалистами, работающими с детьми. В современном мире все чаще возникают вопросы: почему ребенок не реагирует на звуки? Почему он отказывается играть? Почему малыш не говорит? В этой книге нет пугающих диагнозов или пустых обещаний, а только четкая структура, простые объяснения, реальные примеры и конкретные действия. Автор поделится: • тем, как созревает мозг, и как ощущения становятся словами, а поведение – способом просить о помощи; • почему важны сенсорика и привязанность; • как распознать реальные сигналы задержки развития; • какие простые действия в домашних условиях помогают «запускать речь», развивать внимание и интерес к играм; • как реагировать на истерики, агрессию и отставание; • и самое главное – как родитель может стать точкой роста, даже если рядом нет команды специалистов. Вы получите ориентиры, реальные примеры и, что самое важное, уверенность: я могу помочь своему ребенку уже сейчас. «Эта книга – результат моей многолетней практики и сотен историй, в которых родители изменяли не диагноз, а судьбу. И у Вас все получится». Виктория Карпович © Оформление. ООО «Издательство АСТ»

Юмор оказывается эффективным там, где другие способы не действуют. Тем не менее, не относитесь к книге слишком серьезно. Она поможет вам выразить ваши эмоции, если вы чувствуете злость, грусть, страх или обиду. Если вы пережили разрыв или столкнулись с предательством. Если вам одиноко и вы чувствуете себя подавленным. После хорошей порции смеха вы сможете прийти в себя.

Краткие практики – всего 10 минут в день, чтобы разорвать замкнутый круг переедания. Это не борьба с собой, а понимание – узнайте, почему ваш мозг требует пищи, даже когда вы не испытываете голода. Без сложных теорий – только эффективные методы, основанные на психологии пищевого поведения. Разоблачение «инфлюенсеров» – как социальные сети и реклама заставляют вас потреблять больше. Осознанное питание – научитесь различать истинный голод и эмоциональный.

Когда-то мы писали настоящие письма. От руки. С чувствами в каждом слове. Мы старательно выводили строки, вкладывая в них дыхание сердца. Мы ждали ответов — иногда неделями. Бегали к почтовому ящику с надеждой. Замирали, когда находили конверт с нашим именем. Вчитывались в каждое слово, что помогало нам продолжать жить. Сегодня многое изменилось. Мы живем в быстром темпе. Редко обсуждаем важные вещи и почти не слышим себя. Мы не успеваем остановиться, чтобы осознать — что на самом деле происходит с нами? Что говорит нам наше тело, наше окружение? Именно поэтому я решила написать эти письма. Каждое из них адресовано тебе. Оно скажет: «Ты не один, я рядом, я помогу». Я собрала их в книгу, чтобы в любой момент ты мог открыть её и получить свое письмо. То самое, которое наполнит тебя энергией и даст силы двигаться вперед, не сдаваться. Пусть эти письма станут для тебя опорными точками. Пусть они будут с тобой на одном дыхании. Пусть возвращают тебя к самому важному — к себе.

Я поставил перед собой цель оставить после себя лучший мир, сделать свою жизнь и жизнь окружающих более осознанной и счастливой. Для этого я много читаю и обучаюсь, создаю ретрит-центр, делюсь знаниями на своих лекциях, вебинарах и практиках. В данный момент я ощущаю, что пришло время собрать свои мысли в книгу и поделиться ими с вами. Приятного путешествия к тайнам вселенной… Оглавление: Об авторе От автора Введение Формула жизни Случай Большой взрыв Рождение жизни Мир ваших мыслей Законы вселенной Пространство Материя и энергия Бесконечность Пустота Расширение Масштаб Звезды Горизонт событий Земля Источник роста Семена Рождение через разрушение Превращение Песок и камни Горы Цветы Возвращение Вода Гибкость Текучесть Горизонт Емкость Основа жизни Накопление Передача Обратимость Чистота Истоки Течение Препятствия Слияние Устье Серфинг Огонь Искра Тепло Выбор Инстинкт сохранения Вулканы Страсть Контроль Разрушение, очищение и перерождение Воздух Дыхание Благодарность Легкость Любовь Неуловимость Давление Сила Чистота и прозрачность Звук Резонанс Ноты Голос Слух Музыка Тишина Эхо Свет Кванты Волны Альтруизм Целеустремленность Отражение Контрасты Гром и молния Композиция жизни Контраст Сила и гармония противоположностей День и ночь Адаптация Свет и тень Огонь и вода Вода и земля Земля и воздух Тепло и холод Ветер Штиль Нюанс и тождество Космическая пыль Алмаз и графит Свет и тень Огонь, вода и воздух Земля, воздух и вода Земля, огонь и вода Огонь, свет и тепло Люди Женское начало Мужское начало Человек и природа Времена года Счастливый случай Весна Лето Осень Зима Настройки вселенной Законы Вселенной Выбор Время Социальные сети Наши настройки Мысли Знания Память Мечты Вера Слова Семена и плоды Действия События Неизведанность Люди Энергия Энтропия Время Наследие Деньги Простота Компас души Что есть ваш компас? Как выбрать свой азимут? Чужие сценарии Персональный сценарий Общие сценарии Миссия Заключение Благодарности

Это не роман о любви, а последовательное руководство по выходу из эмоциональных повторений. Вы узнаете, почему привлекаете токсичных партнёров, как детские сценарии формируют взрослую боль и как вернуть способность чувствовать без страха. Метод 3S (Стабилизация > Схема > Свобода) поможет вам шаг за шагом восстановить внутреннюю опору и прекратить называть боль любовью. Реальные истории, упражнения и 30-дневный план действий помогут вам наконец перестать быть героем чужого сценария. Оглавление: пролог Введение Глава 1. Ты не выбираешь боль. Ты узнаёшь её. Глава 2. Ранний шаблон: как любовь была закодирована в детстве Глава 3. Химия или зависимость? Глава 4. Ты ищешь не человека, а старую рану Глава 5. Гонишься за огнём, а спасаешься в безопасности Глава 6. Спасатель, жертва, контролёр: маски, которые ты не выбирал – но носишь Глава 7. Не холодный – защищённый. Не отстранённый – раненый Глава 8. От повторения – к осознанности Глава 9. Любовь без боли: как она чувствуется на самом деле Глава 10. Не играй. Проживай Глава 11. Уход – тоже любовь к себе Глава 12. Теперь ты выбираешь. А не соглашаешься Заключение: Ты не персонаж. Ты автор Программа 30-дневного старта (метод 3S) Приложения Приложение A. Интерлюдии Приложение B. Быстрые протоколы Приложение C. Рабочая тетрадь Практические упражнения: бланки и примеры Приложение D. Источники и рекомендуемая литература Приложение E. Глоссарий Приложение F. Справочник 3S Об авторе Как поддержать книгу Благодарность

Иногда чтобы понять, что находишься в абьюзивных отношениях, нужен трезвый взгляд со стороны. Эта книга даёт такую возможность. Екатерина Бурсина написала художественную историю по мотивам своего опыта нездоровых отношений.Действия героев комментирует психолог Валерия Калинина. Она рассказывает про «красные флаги» и психологию поведения абьюзера. Благодаря этим знаниям вы поможете себе или тому, кто попал в ловушку невидимого насилия. С помощью этой книги и поддерживающих практик вы сможете:• распознать манипуляции и газлайтинг на ранних стадиях;• вернуть себе уверенность;• понять, почему мы выбираем не тех партнеров и годами живём с абьюзером;• обрести внутреннюю опору и начать новую жизнь.

Эта книга предназначена для мужчин, которые столкнулись с различными проблемами в интимной жизни, такими как Синдром Тревожного Ожидания Сексуальной Неудачи (СТОСН), психологическая импотенция, эректильная дисфункция, сексуальная тревога и другие психологические трудности, связанные с эрекцией. Кроме того, книга будет полезна специалистам: психологам, сексологам и врачам, работающим с сексуальными дисфункциями. Техники, упражнения, практики и рекомендации, представленные в этой книге, помогут мужчинам самостоятельно справиться с такими проблемами, а специалистам — углубиться в их суть и понять, как эффективно с ними работать. Это позволит мужчинам исцелить свою психику, преодолеть страхи, устранить когнитивные искажения и ложные убеждения. Мужчинами не рождаются, ими становятся, и эта книга может стать первым шагом к истинному себе. Простые и эффективные методы, уже проверенные многими мужчинами на практике, помогут на пути к мужественности, ясности ума и эмоциональной целостности. Клинический психолог и сексолог – Сергей Витищенко.

В решающий момент противостояния тени из прошлого Марк оказывается на грани полного исчезновения. Второе Эхо намеревается не уничтожить его, а заменить, используя его чистую частоту. Чтобы спасти его, Лина и друзья должны напомнить Марку о его человеческой сущности, пока он помнит её имя. Цена поражения — его исчезновение, а цена победы может оказаться ещё более ужасной, когда они осознают истинную природу того, с чем столкнулись.

Иногда жизнь продолжается, но ты словно исчезаешь из неё. Эта книга рассказывает о том моменте, когда ты осознаёшь: твоя реальность оказалась чьей-то чужой игрой, а твои эмоции — лишь инструментом для кого-то другого. Здесь нет заманчивых обещаний «забыть и начать с чистого листа». Здесь откровенный разговор о боли, которая продолжает ощущаться, о голосе, который долго молчал, и о той тихой силе, что пробуждается, когда ты перестаёшь доверять манипуляциям больше, чем себе. Страницы этой книги — как внутренняя рука, которая не вытягивает тебя вверх, а садится рядом, пока ты медленно собираешь себя: устанавливаешь границы, восстанавливаешь достоинство, учишься любить без самоуничтожения и обретать право жить своей, а не навязанной жизнью. Если внутри тебя откликается хоть немного — позволь этой книге быть с тобой подольше.

Иногда самое тихое чувство внутри оказывается самым громким — тем, которое мы так долго избегали слышать. Эта книга посвящена тому, как вернуть себе право быть собой, перестать растворяться в ожиданиях других и услышать свой истинный голос. Она мягко и глубоко ведёт через мир скрытых влияний, внутренних страхов и многолетних убеждений, которые мешают дышать свободно. Вместо наставлений — искренность. Вместо давления — поддержка. Вместо хаоса — ясность. Эта книга создаёт пространство, где можно остановиться, почувствовать себя и осознать, что свобода начинается изнутри. Пусть её страницы станут вашим тихим шагом к внутреннему освобождению.