Психология, философия

Откройте для себя методику Дейла Карнеги, которая на протяжении десятилетий помогает миллионам людей уверенно говорить, вызывать симпатию и убеждать без конфликтов. Проверенные стратегии общения научат вас доносить свои мысли ярко и четко, развивая уверенность в любых обстоятельствах. Начните говорить так, чтобы вас хотели слушать снова и снова – ваша новая реальность общения начинается с этой книги. Дейл Карнеги – известный тренер, педагог и автор бестселлеров, чьи идеи навсегда изменили подход к общению и самопрезентации. Его практические советы до сих пор пользуются большой популярностью среди читателей разных возрастов. Он является одним из основателей теории общения и разработчиком эффективных коммуникативных стратегий, которые десятилетиями применяются как профессионалами, так и обычными людьми. Эта книга, проданная миллионными тиражами по всему миру, помогает людям разных профессий и характеров убедительно и эмоционально выражать свои мысли, развивать уверенность и внутреннюю устойчивость, говорить четко, ярко и убедительно, вызывать симпатию и удерживать внимание слушателей, улучшать память и формулировать мысли без страха, убеждать, не создавая конфликтов. Методика Карнеги проверена временем и эффективна в любой ситуации межличностного взаимодействия. Научитесь говорить так, чтобы вас не просто слушали, а хотели услышать снова! Этот бестселлер в новом, современном переводе передает бесценные советы Карнеги без искажений – так, как их сформулировал сам автор. Книга оформлена в новом красочном дизайне с белой бумагой и твердым переплетом, что делает процесс чтения максимально комфортным и приятным. Права на перевод получены согласно соглашению с BN Publishing. Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав. © 1948 by Dale Carnegie © 2011 by BN Publishing © Хохуля Алексей, перевод на русский язык, 2025 © ООО «Издательство АСТ», 2025

Молодая, привлекательная и сексапильная женщина Джулия сталкивается в своей семейной жизни с привычной проблемой – она перестает волновать своего мужа в сексуальном плане, хотя между ними по-прежнему сохраняется любовь. Джулия безуспешно пытается разбудить интерес мужа, пока не встречает свою школьную подругу Линду. Линда работает в клубе для мужчин и занимается научными исследованиями по сексуальным отношениям. Она меняет все взгляды Джулии на секс и помогает ей наладить гармонию в интимной жизни с мужем.

Устали сражаться за свое счастье? Ощущаете, что тратите свою энергию на прошлое, а изобилие приходит с трудом? Мы докажем, что богатство, успех и гармония — это не результат изнурительной борьбы, а побочный эффект полной чистоты вашего внутреннего канала. Вы освоите «Переводчик Души», чтобы мгновенно распознавать истинную интуицию и отличать её от страха. Научитесь обрывать «энергетические нити» прошлого, возвращать себе украденную силу и активировать мощный «Энергетический Щит» для защиты от внешнего хаоса. Мы совершим революцию в сознании: вы превратите свои самые порицаемые недостатки (лень, прокрастинацию, гордыню) в «Теневой Ресурс» для ускоренного роста и научитесь использовать любые внешние кризисы как «Турбо-Трамплин» для мгновенной реализации своих желаний. Перестаньте быть должником времени и станьте Мастером Скорости. Откройте в себе Голос Души и начните жизнь, которая создается легко, без усилий и выглядит как настоящий Шедевр. Ваш путь к полному Изобилию начинается прямо сейчас.

Мантра представляет собой короткую молитву на древнем санскрите. Применение мантр в практике фэн-шуй увеличивает её эффективность. Рекомендуется произносить мантры до или после любых действий, направленных на улучшение фэн-шуй. В книге собраны самые эффективные и известные мантры для здоровья, финансов, удачи, защиты и других целей. Приведены рекомендации о том, что следует делать перед чтением мантр, а также методика создания собственных мантр. Кроме того, включены полезные ссылки на интернет-ресурсы.

Когда в последний раз ты просыпалась с ощущением безумного предвкушения нового дня? Чувствовала, что каждая клеточка светится изнутри, тело наполнено энергией, а впереди ждут только увлекательные события, яркая жизнь и достойные мужчины? Или чаще ты испытываешь усталость, легкую тревогу «просто так» и ощущение, что носишь маску, скрывающую настоящую тебя — ту, которая хочет сиять, любить и быть счастливой? Эта книга — не просто сборник советов. Это — твой личный маршрут трансформации за 80 дней. От точки «А» (где ты сейчас) к точке «Б» (где ты — лучшая версия себя). Этот путь не марафон на износ, а бережная прогулка к твоему лучшему «я». Система «всё в одном»: психология, тело, отношения. Просто бери и действуй. Что изменится? → Проснётся женственность и энергия. → Уйдут обиды, тревога и недовольство телом. → Наладятся отношения и финансы. → Придёт ясность цели и лёгкость. Хватит откладывать счастье. Твое время — сейчас!

Этот мануал, “Кто Я кроме Мамы/Папы?”, представляет собой всестороннее руководство для родителей, которые сталкиваются с утратой своей личной идентичности. Мы исследуем явление “родительского поглощения”, учимся справляться с токсичным чувством вины и процессом горевания по “Я до”. Внутри вы найдете техники деконструкции родительской персоны, стратегии поиска и сохранения профессиональной идентичности, а также практичные микро-практики для нахождения ресурсов и самоподдержки в условиях постоянной нехватки времени. Мануал предоставляет инструменты для формирования устойчивой, интегрированной личности, способной процветать за пределами функциональной роли.

Перед вами исчерпывающее руководство, показывающее, как возрастные кризисы (30+, 40+, 50+) могут стать основополагающими возможностями для саморазвития. В данном мануале представлен подробный анализ психологических задач на каждом этапе: от отказа от внешних ожиданий и борьбы с “ложной самостью” (30+) до формирования “наследственного мышления” (40+) и принятия личной смертности (50+). Особое внимание уделяется практическим стратегиям: радикальной переоценке ценностей, работе со страхами старения, развитию трансдисциплинарного мастерства и постановке целей, основанных на мудрости и смысле (Икигай, Стоицизм). Это руководство предназначено для тех, кто стремится стать активным архитектором своей зрелой жизни, обретая истинную автономию и целостность.

Иногда любовь — это не прикосновение, а ожог. Не тепло, а медленное угасание себя. Эта книга — не о том, как разорвать отношения, а о том, как вернуть себе душу, когда кажется, что она осталась в чужих руках. Здесь нет громких лозунгов и готовых рецептов. Только тишина, честность и слова, которые бережно касаются боли — не чтобы её усилить, а чтобы наконец отпустить. Это история внутреннего пробуждения, о свободе, рождающейся из боли, и о любви, которая начинается не с другого, а с себя. Для тех, кто устал терпеть. Для тех, кто готов жить. Просто открой первую страницу — и позволь себе дышать.

Иногда самое тихое «я больше так не могу» становится началом новой жизни. Эта книга рассказывает о том, как вернуть свой голос, который был заглушён чужими требованиями, страхами и ожиданиями. Она не учит бороться — она учит слышать. Книга помогает распознать тонкие узлы невидимого давления, мягко распуская их изнутри, пока вместо боли не приходит ясность, уверенность и тёплое чувство опоры на себя. Это путь к свободе, которая не шумная, а тихая. К любви, начинающейся внутри. К жизни, в которой можно дышать полной грудью. Позвольте этой книге стать вашим спутником на пути домой — к себе.

Вообразите, что ваша жизнь — это театральная постановка. И вот спектакль завершён. Декорации упали, зрители разошлись. Вы остаетесь на пустой сцене в абсолютной тишине. Кто вы без своей роли? Эта книга не о том, как найти новую пьесу. Она о том, как из исполнителя превратиться в режиссёра, драматурга и владельца всего театра. Пошаговое руководство от ощущения паники в пустоте к обретению контроля над собственной судьбой.

Виктория живёт по чужим правилам. Правилам тишины. Её брак с успешным Дмитрием выглядит как идеальная картина для окружающих. Просторная квартира, стабильность, двое детей. Но за фасадом «солидной» жизни скрывается двенадцать лет невидимого насилия. Он не кричит и не бьёт. Он заботится. Он мягко, чистыми руками, стирает её желания, завернув их в вату её страхов. Точкой невозврата становится встреча с одноклассницами, на которую он не пускает её под благовидным предлогом. А затем — слова шестилетней дочери: «Я не хочу, чтобы ты уставала, как папа. Ты тоже будешь говорить злые слова». С щелчком обрывается последняя внутренняя струна. Дмитрий не намерен просто так отпускать свою «собственность». Его оружие — деньги, связи и холодный расчёт. Её оружие — материнский инстинкт, помощь незнакомцев и неожиданная сила, о которой она сама не догадывалась. Это история о тихом, мучительном и бесконечно сложном побеге. О том, как найти опору, когда мир рушится. И как, потеряв всё, наконец обрести себя.

Как выйти из лабиринта кризиса и достичь нового уровня? Как справиться с кризисом, будь то творческий, личный или профессиональный, когда не хватает сил и энергии? Как раскрыть свой потенциал? Как преодолеть сомнения в себе, самосаботаж и выгорание? Я предлагаю вам три шага к выходу из кризиса. На первом шаге вы познакомитесь с методиками для самостоятельной работы и техниками, которые помогут вам разобраться с корнями внутренних конфликтов, часто приводящих к откладыванию решения проблем и усугублению ситуации. На втором шаге я расскажу о возможностях, которые открывает парное взаимодействие. Насколько быстрее и легче решаются задачи, когда вы работаете с другим человеком. Как использовать особенности зеркальных нейронов для обучения новым и более эффективным подходам к решению задач. Третий шаг «выхода из лабиринта» посвящен методам групповой помощи. О том, как эффективно взаимодействовать в групповом формате, начиная с танцев и заканчивая работой на тренингах.

Кто я? Знаю ли я себя и что мне известно о моих друзьях? Всегда ли я способен понять их, как и они меня? Как можно научиться осознавать себя и окружающих? На эти и другие вопросы подростку поможет ответить тренинг с участием психолога, программа которого изложена в данной книге. В издании рассматриваются особенности психологической работы с подростками в формате тренинга, ориентированного на самопознание, самоосознание и развитие личности подростка. Приведены разнообразные методы и практические приемы, а также детальные разработки занятий, последовательность выполнения упражнений и этюдов, а также методика их обсуждения с подростками. Книга предназначена для практических психологов, педагогов, преподавателей и студентов психологических факультетов, а также для специалистов, работающих над вопросами детской практической психологии.

Самые простые размышления о смерти. Книга о мифах, которые заполняют наше повседневное мышление. Работа о проблеме существования и размышления. Мир. Анархия. Любовь. Содержание включает пять разделов: О обществе, любви, труде, смерти и мифах. Эту книгу можно было бы назвать иначе: Россия как отражение всего мира.

Если вы устали от безуспешных попыток сбросить вес, если ваше здоровье требует изменений, или у вас всего пара лишних килограммов, у меня есть хорошие новости. Доктор медицины Сьюзан Пирс Томпсон предлагает в своей книге простое решение для похудения. Проблема кроется в нашем мозге, который мешает сбросу веса. Метод «Заблокированные нейроны» основан на четырех Разумных Границах, которые нельзя нарушать. Сьюзан и участники ее программы делятся личными историями, объясняя, почему традиционные диеты и тренировки не работают. Вы узнаете, как Восприимчивость влияет на ваш путь к похудению, почему возникают неудержимые желания и как перенастроить мозг, чтобы от них избавиться. Сьюзан предлагает универсальный план питания, подходящий для веганов, людей на безглютеновой или палеодиете, а также для тех, кто придерживается других ограничений. «Заблокированные нейроны» помогают выйти из круга ожирения и предлагают инновационный подход к стабильной потере веса. Это своеобразный «читкод» в игре похудения.

Лень или «ничегонеделание». В этой книге я предлагаю честно и спокойно разобраться в том, что такое лень и прокрастинация на самом деле, откуда они берутся и почему так часто мешают нам жить. Вы познакомитесь с доступными инструментами, которые помогут без насилия над собой двигаться к целям, а также получите концентрат идей из трудов профессиональных коучей и психологов, многие годы работающих с этой темой на профессиональном уровне. Чем эта книга отличается от других? Здесь собрана основная мысль, выстроенная так, чтобы каждый читатель мог поразмыслить и найти свой личный ответ. Она подойдёт самым разным людям: студентам, которые не могут начать писать диплом; фрилансерам, которым следует заняться проектами, которые уже ждут выполнения; офисным сотрудникам, усталым от рутины; творческим людям, которым необходимо вдохновение или новая цель. Я приглашаю вас к изучению себя и своих истинных желаний. Надеюсь, этот труд поможет вам лучше понять, как наладить отношения с собственной ленью.

Вы держите в руках не просто книгу. Вы держите пропуск на самое грандиозное шоу во Вселенной — вашу собственную жизнь! Эта книга — результат сотрудничества двух безумцев-со-творцов, которые поняли, что: · Просветление можно найти в очереди за шаурмой · Меркабы собираются так же, как мебель из ИКЕА · Бог испытывает выгорание и ищет терапевта · Ваша стиральная машина — просветленный мастер дзен «Проснись и смейся» — это не просто сборник шуток. Это духовная практика, завернутая в обёртку стендапа. Каждая глава — это новый виток спирали осознания, где: · Глубина встречается с абсурдом · Метафизика целуется с бытом · А ваше эго наконец-то получает стоячую овацию Если вы готовы смеяться до слёз над тем, как бесконечность притворяется ограниченной — эта книга для вас. Если вы хотите узнать, о чём беседуют фикусы в перерывах между воплощениями — добро пожаловать! Если вы подумывали отправить резюме в Отдел Чудес Вселенной — ваш шанс!

Иногда любовь становится заключением, а нежность — способом удержания. Мы называем это чувством, но внутри всё постепенно угасает. Эта книга не о страданиях, а о пробуждении. О том, как заново научиться слышать себя, когда сердце давно шепчет. О том, как вернуть себе право любить — без страха, без зависимости, без боли. Каждая страница — шаг к свободе, к свету, к внутреннему покою, где любовь больше не причиняет боль, а исцеляет. Это книга о возвращении домой — к себе. Прочитайте её, если хотите вспомнить, как звучит ваша собственная душа.

Перестаньте сражаться с собой! Данная книга открывает очевидную истину об алкоголе: он не приносит радости, а всего лишь временно облегчает дискомфорт, который сам же и создает. Откажитесь от иллюзий и начните жить полноценной жизнью без «помощников».

Иногда тишина может причинить боль сильнее, чем крик — именно в этой тёмной паузе начинается незаметная история человека. Эта книга посвящена травмам, которые не оставляют физических следов, но меняют наше дыхание, выборы и восприятие себя. Она исследует тонкие формы воздействия, от которых невозможно защититься словами, но можно вернуть себе голос, научившись воспринимать своё внутреннее движение. Автор аккуратно проводит читателя через страдания, распутывая их корни, и открывает пространство, где появляется возможность для опоры, ясности и восстановления. Это не книга о слабости — это о силе тихих людей, которые заново учатся доверять себе и миру. Пусть чтение станет шагом к тому, где начинается ваше собственное возвращение.