Психология, философия

Кевин Леман, доктор психологических наук и эксперт по отношениям с 30-летним опытом, предлагает поднять ваши отношения на новый уровень и обещает сделать это всего за 5 дней. Его метод поможет укрепить как интимную, так и эмоциональную связь с партнером. В понедельник вы узнаете, что необходимо женщине, чтобы она вновь захотела близости с партнером. Во вторник вы поймете, какая прелюдия подходит мужчине и почему она так важна для него. В среду вы избавитесь от "багажа" прошлого, который незримо присутствует в вашей постели. В четверг вы научитесь говорить на языке любви вашего партнера. В пятницу вы соберете все полученные знания и добавите немного острых ощущений в вашу интимную жизнь.

Можно ли за 5 дней кардинально изменить свою жизнь, если многие годами обращаются к психологам и посещают тренинги личностного роста? Кевин Леман, доктор психологических наук с 30-летним опытом, уверен, что это возможно! Для тех, кто чувствует, что жизнь не соответствует мечтам, или для тех, кто придерживается мнения «не пробовал — не стоит начинать», автор собрал самые эффективные методики из практической психологии и создал интенсивную 5-дневную программу. В понедельник вы определите свой тип личности. Во вторник вы узнаете, как порядок рождения в семье сформировал ваши сильные и слабые стороны. В среду вы выясните, какие три детских воспоминания оказали наибольшее влияние на вашу жизнь. В четверг вы поймете, какой язык любви подходит вам, а какой — вашему партнеру. В пятницу вы пересоберете себя и примете решение изменить свою жизнь навсегда.

Родительская жестокость не всегда проявляется в физических наказаниях. К ней также относится недостаток заботы, игнорирование нужд и переживаний детей, бессмысленные наказания и унижения. Список можно продолжать бесконечно, но самое печальное заключается в том, что ребенок даже во взрослом возрасте вынужден скрывать свои настоящие эмоции и безусловно уважать родителей, несмотря ни на что. Это правило и норма, принятые в обществе. Однако дистанцирование от своих истинных чувств приводит к конфликту между разумом и телом, так как последнее не может заставить себя любить то, что причиняет боль. Книга известного швейцарского психоаналитика поможет разобраться в подавленных чувствах и достичь гармонии между душой и телом.

В своей книге Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним опытом работы, исследует основные виды детских травм и предлагает «зеркальный метод» для их исцеления. Описывая семь типов «кривых зеркал», которые родители представляют для своих детей, Энгл объясняет, как работать с каждым из них, чтобы избавиться от негативных родительских проекций и улучшить самооценку. Она детально рассматривает влияние на детей чрезмерно критичных родителей, родителей-перфекционистов, нарциссов, гиперопекающих родителей, пренебрегающих родителей, склонных к излишнему контролю родителей, а также родителей, которые оставили своих детей. Пройдя опросники и выполнив задания из книги, вы сможете выбраться из ловушки отражений прошлого, повысить свою самооценку, научиться любить и уважать себя, а также лучше понять свои истинные цели и мечты.

После трехнедельной командировки Викки с нетерпением ждала встречи с мужем. Однако дома ее ждал «сюрприз» - муж объявил, что всё кончено и он уходит к другой. Бум, шок – Викки оказалась в ситуации, схожей с столкновением с фурой в собственной гостиной. Муж стал как бы голограммой: то же лицо, но при этом совершенно незнакомый и чуждый человек. Книга «Сбежавшие мужья» основана на терапии более 400 женщин, чья жизнь кардинально изменилась, когда их неожиданно покинул муж. Викки Старк – семейный терапевт, сама столкнувшаяся с «синдромом сбежавшего мужа», в своей книге помогает женщинам понять, что привело их некогда любящих партнеров к превращению в безразличных незнакомцев, и предоставляет им необходимые инструменты для исцеления и перестройки своей жизни новыми и неожиданными способами.

Эволюция человеческого мозга продолжается уже миллионы лет, и за это время нам чаще приходилось спасаться от леопардов, чем следить за индексом Доу-Джонса. Современные компании создают рекламные тексты и определяют ценность продукта, часто не понимая, что именно побуждает людей к покупке. Эта книга является ключом к пониманию скрытых механизмов принятия решений современными покупателями. Николай Молчанов рассказывает о принципах работы человеческого мозга и о том, как психология может повысить эффективность компании — от разработки продукта до управления бизнес-процессами.

Принято считать, что стресс, тревога и выгорание — неизменные и естественные спутники успеха. Гоар Давтян, мотивационный спикер и коуч по лидерству, убеждена: естественно — находиться в состоянии баланса. Если вы научитесь прислушиваться к себе и станете главным героем своей жизни, то начнете воспринимать задачи как квесты, и результаты не заставят себя ждать. Благодаря этой книге вы сможете лучше узнать себя, справиться с выгоранием и использовать свои сильные стороны для достижения самых амбициозных целей.

Вы держите в руках уникальный путеводитель по болевым точкам современной женщины. Каждая глава посвящена конкретной проблеме. Как научиться любить свое тело и увидеть его красоту? Как отстоять свои личные границы, не нанося ущерба отношениям с окружающими? Зачем притворяться кем-то другим, если можно оставаться собой и наслаждаться жизнью? Эта книга не решит все ваши проблемы мгновенно, но поможет взглянуть на них с другой стороны. Не обязательно быть идеальной, чтобы быть счастливой.

Большинство людей, выбирая продукты, задумываются о их полезности, которая сказывается на старении, развитии сердечно-сосудистых заболеваний или процессе похудения. Однако практически никто не осознает, что наше питание влияет не только на физическое состояние, но и на работу мозга! Ума Найду делится множеством секретов, в каждой главе раскрывая информацию о вредных и полезных компонентах обычных продуктов, которые могут ухудшать наше психоэмоциональное состояние.

Слово «обида» знакомо каждому. Независимо от возраста, пола, профессии или места рождения – мы все сталкивались с этим мрачным и тяжелым чувством. Хотя избежать общения с теми, кто способен нас обидеть, не всегда в наших силах, можем ли мы противостоять самой обиде? Олег Сунцов, специалист в области ведической философии и культуры, автор множества лекций на темы духовного и личностного развития, уверен – можем! Его новая книга посвящена тому, как правильно работать с обидами. Что такое обида и к каким последствиям она приводит? Как создать защиту от этого чувства? Как разобраться в себе и научиться правильно воспринимать окружающее? Как научиться прощать – не только других, но и самих себя? Да, это умение тоже важно! Эта книга – путешествие, восхождение из неприветливой, мрачной пустыни к сияющей вершине гармонии, принятия и понимания. К способности не поддаваться негативу и обидам, оставаясь верным себе.

Мужская душа – это неизведанная территория. Не только для женщин, но и часто для самих мужчин. Порой они даже не могут ответить себе на вопрос «Как дела?». Мужчины подавляют свои чувства, не воспринимают их всерьез, прячутся на работе или в одиночестве – лишь бы не столкнуться со своими эмоциями. Почему у наших партнеров формируется такая крепкая защита от чувств, и как с этим жить (в отношениях и вне их)? Психотерапевт Бьорн Зюфке с осторожностью и юмором исследует эмоциональный мир мужчин. В многочисленных примерах из практики доктора мы увидим, что с детства представителям сильного пола навязываются стереотипы, из-за которых они не могут проявлять слабость и испытывают конкуренцию почти во всем. Автор предлагает отправиться в путешествие по неизведанной стране – в самые укромные уголки мужской души, «немужественным» эмоциям и скрытым чувствам – достопримечательностям, которые они предпочитают прятать от посторонних. Однако доктор предупреждает: нас ждут открытия, а не отдых на пляже. Вы узнаете, о чем мужчины предпочитают не говорить.

Вся наша жизнь — это переговоры. С супругом, мамой, менеджером ресторана, соседом по парковке. "Драконы" — это они, наши контрпереговорщики. Огнедышащие и охраняющие свое золото. Облаченные в непробиваемую стальную чешую. Имеющие множество голов, с каждой из которых нужно вести отдельные переговоры. В этой книге вас ожидает множество кейсов и реальных переговоров с тщательным разбором мотивации, слабых мест, приемов и ошибок каждого участника от эксперта с тридцатилетним стажем. Вы узнаете, как действовать в самых сложных, нестандартных и жестких переговорах, а также пополните свой арсенал надежными инструментами и техниками, которые помогут вам достичь успеха даже в самых безвыходных ситуациях. Если вы встретите дракона на своем пути, вооруженные этой книгой, то не оставите ему ни единого шанса.

Из уст автора узнайте о скрытых источниках силы внутри себя! Получать удовольствие от жизни — это искусство. Как им овладеть подскажет Татьяна Мужицкая — известный психолог, автор бестселлеров и легендарного тренинга «Зеркало». Вместе с ней вы изучите себя, раскроете залог вашего хорошего настроения и достигнете ресурсного состояния, а ироничный стиль никогда не даст вам заскучать! Аудиоиздание дополнено музыкальным оформлением, песнями и медитациями. P.S. Страница с «Кладовой ресурсов»: muzhitskaya.ru/knigi/bdn/helpme

Большинство людей, стремящихся к изменениям, испытывают противоречивые чувства по поводу перемен. Они осознают как причины для изменений, так и причины для их отсутствия. Люди одновременно стремятся к изменениям и боятся их. Это часть человеческой природы. Мотивационное консультирование — это психологический подход, который помогает человеку развить желание внести изменения в свою жизнь. Монография У. Р. Миллера и С. Роллника — основателей этого метода, представляет собой основополагающую работу, которая в ясной форме с примерами объясняет его суть, ключевые навыки и формулирует конечную цель. Эта книга стала классической, а метод мотивационного консультирования завоевал популярность по всему миру.

После потрясающего успеха книги «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили» обеспокоенные родители и учителя из разных стран начали отправлять письма А. Фабер и Э. Мазлиш с просьбой создать аналогичное произведение о взаимодействии с подростками. В своей новой книге авторы продемонстрировали, как с помощью своей известной методики общения установить контакт с детьми этого возрастного периода, наладить доверительные отношения, обсуждать такие сложные темы, как секс, наркотики и провокационная внешность, а также помочь им стать независимыми, нести ответственность за свои поступки и принимать взвешенные, разумные решения.

Вам всегда хватает денег? А вашим знакомым? Скорее всего, нет. Однако есть люди, у которых денег предостаточно. Вы когда-нибудь задумывались, в чем их отличие от вас? Оказывается, различие существует. Оно кроется внутри вас – в ваших страхах, самооценке, отношении к деньгам, активности и так далее. Что-то в вас мешает зарабатывать больше, чем вы имеете на данный момент. Можно ли это изменить? Да, но нужно действовать правильно. Сначала следует выяснить, что именно внутри вас не позволяет вам привлечь деньги. Затем необходимо избавиться от этих внутренних «тормозов». Это не означает, что вы мгновенно станете миллиардером, но вы точно сможете значительно увеличить свои текущие доходы. Если, конечно, вы начнете что-то делать, а не просто будете читать книгу. Что может мешать вам притягивать деньги? Многое. • Вы можете избегать увеличения доходов, ведь вместе с деньгами придут и другие изменения, которые вам не нужны. • Вы постоянно находитесь в внутренней борьбе с деньгами, собой или окружающими, и эта борьба отнимает ваше время и энергию. • Вы уверены, что «деньги не для вас», «все уже разобрали» и так далее. Ваши негативные убеждения не позволяют вам привлекать деньги. • Низкая самооценка мешает вам претендовать на большие суммы. • Деньги не представляют для вас большой ценности, и вы не находите времени, чтобы заниматься ими. В аудиокниге представлены инструменты для устранения этих и других барьеров между вами и деньгами. Убрав эти преграды, вы сразу увидите изменения в вашей финансовой реальности.

Чувство вины – это ловушка. Ловушка, в которую вы попадаете, когда поступаете не так, как ожидают окружающие. Но кто на самом деле загнал вас в нее: ОНИ или ВЫ САМИ? Часто мы слышим от близких: «мы столько для тебя сделали, а ты…», «я отдала тебе лучшие годы…» или «этого я от тебя не ожидала…» и погружаемся в саморазмышления и рефлексию. Манипуляция чувством вины – это довольно распространенный и эффективный прием. Но иногда мы сами создаем этот груз и годами испытываем дискомфорт, душевную боль, притягиваем в свою жизнь токсичные отношения и болезни. Чтобы изменить это, нужно столкнуться с внутренним негативом, пережить его и простить себя. Важно помнить, что противоположность вины – это свобода. Свобода быть счастливым и успешным. Свобода впустить в свою жизнь любовь к другим и к себе.

Что такое страх для художника? Почему иногда мы опускаем руки и откуда берется пропасть между нашим замыслом и конечным результатом? Зачем нам навязали разрушительное убеждение, что талант необходим каждому? В этой книге вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы, которые помогут вам преодолеть свои предвзятости и перейти к более увлекательной части творческого процесса — созданию собственных произведений искусства. На Западе эта книга уже давно получила культовый статус благодаря простым истинам, которые действительно помогают найти себя в творчестве. Она рассказывает о том, как взять будущее в свои руки, поставить свободу воли выше судьбы, а выбор — выше удачи. Это поиск своего творческого пути. Главная книга о пути любого творческого человека. Переиздается на Западе с 1993 года. Более миллиона читателей по всему миру. Дэвид Бэйлс и Тед Орланд — профессиональные художники, которые ежедневно сталкиваются с проблемами при создании произведений искусства в реальном мире, и именно поэтому книга станет настольной для тех, кто все еще сомневается в том, что искусство им по плечам.

Впервые изданная в конце 80-х годов прошлого века, эта книга предсказывает стремительное развитие методов профайлинга. Специально подготовленные агенты ФБР изучили 36 осужденных сексуальных маньяков с целью создания профайлов, которые раскрывают мир серийного убийцы. Данные были собраны из официальных психиатрических и криминальных отчетов, протоколов судебных заседаний, а также из обширных разговоров с самими преступниками.

Связи решают всё. Если десять лет назад было обычным отказаться от мечты работать в престижной компании из-за того, что «без связей туда не попасть», то сейчас нет никаких проблем с установлением контактов! Каждый из нас может легко достучаться до нужного человека и с его помощью устроить ребёнка в детский сад, отправиться в путешествие, познакомиться с будущим супругом или получить скидку на услуги. Всё, что вам нужно, это разобраться в принципах, по которым работает нетворкинг. В этой книге известный блогер и певица Диана Скитова делится техниками, которые помогли ей добиться успеха в карьере, встретить будущего мужа, посетить лучшие курорты и стать амбассадором люксового бренда. Диана уверена – только искренние и честные связи способны выстроить долгосрочные отношения, которые могут перерасти в нечто большее, чем просто взаимопомощь. Читайте, выполняйте упражнения и воплощайте любые мечты!