Психология, философия

"Если бы мы научились понимать, мы могли бы не блуждать по жизни, как дети в незнакомом лесу", — заметил поэт Серебряного века Саша Черный. Понимать себя и учитывать особенности других — разве это не главное умение человека? И взрослого, и того, кого окружающие незаслуженно считают еще "маленьким" или "ребенком". Эта аудиокнига посвящена характерам людей, важнейшим психологическим ингредиентам, из которых они состоят. Как они формируются. Человек — это сложная композиция, созданная Природой с любовью и восхищением. Главная идея книги заключается в том, что все особенности человеческого характера изначально являются достоинствами. И никак иначе! Природа не создает "некачественных" людей. Только наше непонимание себя и других, наше психологическое невежество позволяет достоинствам превращаться в недостатки. Эта аудиокнига — сказка. Но в ней, вопреки пословице, нет лжи и отрицательных героев. Она лишь "добрым молодцам урок". Так, по крайней мере, ее задумал автор — психолог Виктор Пономаренко. По сути, это сказочная интерпретация его известной психодиагностической методики "7 радикалов". Слушатели, знакомые с этой методикой, и те, кто откроет ее впервые, найдут в аудиокниге "Семь эмоций семи королевств" много нового и интересного.

Все люди, без исключения, испытывают страхи, тревоги и негативные эмоции, отравляющие жизнь и приводящие к депрессии и стрессу. Ничто не помогает: ни самовнушение, ни сила воли, ни психологи и психотерапевты, ни современные методы… Тем не менее, вы можете взять под контроль то, что мешает вам радоваться жизни! Это самое полное практическое руководство, в котором вы найдете уникальный метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом. Помните: только от вас зависит, когда вы сможете насладиться полноценной и здоровой жизнью.

Я искренне верю, что каждая девочка приходит в этот мир для любви, счастья и безграничного раскрытия своей природы. К сожалению, не все испытывают любовь в семье, и отношения между детьми и родителями, как компас, указывают путь, где столкновение с трудностями неизбежно. В этой аудиокниге — жизнь. Жизнь обычных девочек, девушек и женщин, которых мы встречаем каждый день в транспорте, на улице и в общественных местах. Я надеюсь, что, прослушав её до конца, родители откроют свои сердца своим дочерям, а взрослые девушки и женщины поймут причины своих жизненных проблем и приложат усилия для их решения. Мысленно и душой посылаю каждому слушателю лучи добра и любви. С искренними пожеланиями, Марк Бартон!

Говорят, что если долго терпеть, то что-то получится. Однако это не обязательно будет идеально выполненное домашнее задание: вполне возможно, что в конечном итоге недовольные родители и уставшие дети разбегутся по разным комнатам до утра. Знакомо? Екатерина Додонова не добавляет масла в огонь, напротив! Тренер по развитию памяти и скорочтению уже много лет помогает школьникам учиться с легкостью – поможет и вашему ребенку. В этой аудиолекции она поделится семью ключами, которые откроют сундук с пятерками за домашние задания. Вы услышите: • почему некоторые уроки можно и нужно делать «тяп-ляп»; • какому предмету, наоборот, стоит уделять больше всего внимания; • какой метод из XIX века поможет справиться с домашним заданием; • какие современные деловые навыки взрослых можно привить ребенку; • почему зеленая ручка предпочтительнее красной; • в какое время лучше всего делать уроки. Учитесь без конфликтов!

Это не просто работа на оценки – это вклад в развитие коммуникативного таланта вашего ребенка. И если пересказ пока дается ему нелегко, вы можете оказать помощь. Специально для уставших родителей Екатерина Додонова подготовила эту лекцию. Вы узнаете: • о методике шести ступеней пересказа; • о методике ТРИЗ и о том, как она может помочь вашему ребенку; • как правильно критиковать школьника; • почему дословный пересказ может навредить вашему чаду; • почему рассказывать детям истории – замечательная идея. Лекция будет полезна не только родителям младших школьников и учащихся 8-9 классов, которым предстоит устный экзамен. Учителя, психологи и логопеды смогут применять методику Екатерины Додоновой в своей практике.

Хмурое утро, дождь заливается за воротник, в вагоне метро сидят только печальные люди, направляющиеся на нелюбимую работу. Какие чувства возникают у вас в такой атмосфере? День кажется ужасным, дождь – холодной водой, окружающие – чудовищами, а работа – настоящим адом. Но ведь именно вы выбираете эпитеты! Утро может быть приятно прохладным, дождь – освежающим, а люди в метро – расслабленными. Дина Бабаева предлагает взглянуть на ситуацию иначе: представьте, что люди улыбаются. Как теперь изменится ваше настроение? Чувства и эмоции нужно выносить на поверхность и прорабатывать – об этом рассказывает лекция Дины Бабаевой.

Автомобиль покидает пункт A и долго движется к пункту B. Возможно, он туда никогда не доберется. Это похоже на начало странной математической задачки, но на самом деле это описание пути большинства людей. В пункте A мы боимся всего, особенно того, чтобы не стать ненужными обществу. Мы ищем одобрения со стороны, хотя и верим в свою самодостаточность. Те, кто достигли пункта B, ценят себя просто за то, что они есть. Им больше не важны мнения окружающих. Вместе с Диной Бабаевой вы сможете найти себя на этом пути между A и B, разобраться в природе веры в себя и проработать страхи, которые мешают вам двигаться от неудач к счастливым концам.

В этой лекции вы установите связь со своим телом и обратитесь к душе. Мы привыкли прислушиваться к разуму, но забываем, что он передает информацию, усвоенную извне. Голос разума затмевает голос души, и ей остается лишь воздействовать на тело. В результате возникает психосоматика. Душа взывает: «Остановись, прислушайся к себе!» Дина Бабаева предлагает практику-медитацию в конце этой лекции, которая поможет вам сфокусироваться на теле и своем внутреннем состоянии. Рекомендуется выполнять эту практику ежедневно, и уже через неделю вы заметите изменения: станете более спокойными, осознанными и начнете по-новому ощущать мир.

Из 68 подростков лишь трое смогли провести восемь часов наедине с собой, не обращаясь к окружающим и не прибегая к гаджетам, – таков итог эксперимента известного российского психолога. А что насчет взрослых? Вы пытались остаться наедине с собой, не отвлекаясь ни на что? Дина Бабаева убеждена, что такие практики крайне важны, иначе наш энергетический запас будет истощаться. В этой лекции автор делится информацией о том, куда уходит наша энергия, предлагает способы ее экономии и обучает, как ее восполнять.

Вы понимаете, что представляет собой ваша свобода? Каков ваш выбор, где находится ваша реальность? Автор предлагает практические задания в каждом разделе цикла: не откладывайте их выполнение, начинайте немедленно. Мы существуем в крайне продуктивном мире, где хочется сделать всё и сразу, но иногда необходимо замедлиться и заглянуть внутрь себя. В этом вам поможет Дина Бабаева.

Мы все стремимся воспитать детей успешными, независимыми и счастливыми. Поэтому мы активно организуем их жизнь, контролируем их поведение, постоянно делаем замечания и вносим коррективы. Однако наши попытки влиять на другого человека, напрямую воздействуя на него, зачастую оказываются малоэффективными. Марина Мелия — психолог с сорокалетним опытом — предлагает более действенный подход: оставить детей в покое и сосредоточить внимание на себе, на своих словах и действиях. Автор анализирует конкретные случаи из своей практики и предлагает алгоритмы мудрого родительского поведения, которые помогают справиться с «неразрешимыми» проблемами.

Каждый родитель уверен в том, что знает, что хорошо, а что плохо для его ребенка. Какой режим дня нужен, какие друзья, репетиторы, кружки, секции, какая специальность и какой университет. Идеальный план, который часто срывается, потому что на самом деле детям больше всего необходимы любовь и понимание. Научиться дружить с ребенком – это лучшее, что могут сделать мамы и папы, стремящиеся вырастить счастливого, свободного и увлеченного человека. Книга педагога Марины Солотовой – это вдохновляющее пособие, которое обязательно поможет им в этом непростом деле.

«Я так рад», «мне грустно», «я в бешенстве», «это отвратительно». Мы часто обсуждаем эмоции, но редко задумываемся о том, как их использовать для собственного роста. Книга Тибо Морисса — это практическое руководство для тех, кто стремится управлять своей жизнью и не поддаваться эмоциям. Для тех, кто готов избавиться от уныния и прокрастинации и изменить себя к лучшему. Вы не только поймёте, что такое эмоции и как они на вас влияют, но и получите конкретные стратегии для саморазвития.

Детские травмы и обиды оставляют свой след. Они проявляются во взрослой жизни и часто – самым неожиданным образом: возникают проблемы в отношениях, рушится карьера, появляются болезни… Эти трудности ставят нас в тупик, и мы даже не осознаем, что все ответы и решения находятся внутри нас. Известный немецкий психотерапевт и автор бестселлеров Стефани Шталь утверждает, что если вы наладите отношения со своим «внутренним ребенком», подарив ему ту заботу и поддержку, которые ему так не хватало в детстве, на место боли и страданий придут спокойствие, гармония и легкость. Эффективные упражнения и советы, представленные в книге, помогут вашему «внутреннему ребенку» (а значит, и вам!) наконец стать счастливым.

Что значит быть отцом геймера? Может ли мама «лайкать» посты своих детей в Instagram? Цель обучения детей всегда заключалась в передаче мудрости, изобретательности и идей от одного поколения к другому, а также в преодолении трудностей, которые неизбежно возникают в нестабильном мире. Но сегодня все меняется слишком быстро! Философ и преподаватель Джордан Шапиро призывает родителей не терять надежды, а стать проводниками в мире цифровых технологий, ведь это основное пространство, где дети могут получать уроки для жизни в новом обществе.

Цель книги – выявить в себе основополагающую, доисторическую «дикую силу», которая проявляется в полной уверенности в себе и контроле над своими мыслями и эмоциями. Открыв этот удивительный путь трансформации, каждая сможет изменить старые негативные установки и предвзятости, связанные с сексом, женским циклом, деторождением и возрастными изменениями, на позитивные, увидев в этом божественность женской природы, ее магию и красоту.

Плохие советы: как выжить и добиться успеха в нашем безумном мире

Почему ребенок капризничает и отказывается от еды, устраивает истерики из-за игрушек, дерется и разбрасывает вещи? Ответы на эти и другие важные вопросы можно найти в книге Нины Ливенцовой, психолога и инстаграм-блогера. Вы узнаете, какие потребности существуют у ребенка на каждом этапе его развития и как родителям сохранять спокойствие даже в самых сложных ситуациях. А главное – вы поймете, что «неправильное» поведение детей – это абсолютно нормально, и научитесь воспитывать без криков и наказаний.

Слово «уют» может вызывать образы горячего шоколада, трескающего огня в камине и падающих снежинок за окном — с осязаемым волшебством. Но как насчет того, чтобы научиться чувствовать себя как дома, независимо от вашего местоположения? С книгой «Cozy» вы сможете превратить неудобную ситуацию в комфортную, а душевного тепла и стойкости хватит для преодоления любых трудностей. Научиться подключаться к внутренней гармонии и жить в этом холодном и непредсказуемом мире станет гораздо легче.

«Токсичные отношения» — так изящно психологи и медики именуют связи в семье, где один человек подавляет другого. Иногда в семьях, где партнеры склонны к насилию, происходят настоящие трагедии: у детей на фоне стресса развиваются серьезные болезни. Как не потерять рассудок от чувства вины, возможно ли вернуть такого малыша к нормальной жизни и, в конце концов, что поможет вырваться из опасных отношений, а лучше — сразу избежать их? Об этом рассказывает книга «очевидца» событий — Анны Пашковой.